腿部橘皮组织的民间疗法

几乎每个照镜子仔细审视自己的女性都注意到臀部、大腿和腹部橘皮的影响。尽管有大量产品承诺在短短几周内消除脂肪团，但如今脂肪团已成为女性最不愉快的问题之一。

要么产品效果不佳，要么价格“太贵”。但那是另一个问题了。你我会绕道而行，用不同的方式解决这个问题。

众所周知，经过时间考验的东西是毋庸置疑的。因此，让我们记住我们的母亲和祖母是如何仅使用草药、油和临时方法来对抗脂肪团的。

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如果你想改善头发状况，你应该特别注意你使用的洗发水。这是一个可怕的数字——96%的流行品牌洗发水都含有毒害我们身体的成分。造成所有麻烦的主要物质在标签上指定为 十二烷基硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸钠、椰油硫酸酯、PEG。这些化学成分破坏了卷发的结构，头发变得脆弱，失去弹性和强度，颜色也褪色。但最糟糕的是，这种讨厌的东西会进入肝脏、心脏、肺部，在器官中积聚并可能导致癌症。我们建议您不要使用含有这种化学物质的产品。最近，我们编辑团队的专家对无硫酸盐洗发水进行了分析，其中来自Mulsan Cosmetic公司的产品排名第一。唯一一家生产纯天然化妆品的制造商。所有产品均在严格的质量控制和认证体系下制造。我们建议您访问官方在线商店 mulsan.ru 如果您怀疑化妆品的天然性，请检查保质期；保存期限不应超过一年。

1. 鱼油不仅具有很好的治疗作用，而且还具有预防作用。每日3次，饭后服用，连续4个月。鱼油有助于分解其他脂肪，这些脂肪实际上会损害皮肤的结构。如果你定期重复这个课程，同时吃得正确，你就可以一劳永逸地彻底告别橘皮组织。
2. 哺乳期的母亲在对抗橙皮病时有一个优势——她们可以用自己的乳汁来治疗自己。为了预防和治疗，您可以挤出乳汁并服用1汤匙。每天一勺。

如果我们已经在谈论使用民间疗法消除脂肪团，那么我们需要提醒您草药的“神奇”力量。草药可以帮助您恢复皮肤结构，对整​​个身体都有好处。

1. 每天饭前饮用 4 次地幔叶输液，不仅可以消除脂肪团，还可以抚平妊娠纹，使您的月经周期正常化，并增强女性的整体健康。您一次不能喝超过四分之一杯。制作非常简单：将一杯沸水倒在切碎的香草上，盖上盖子，等待半小时，然后过滤。输液已准备好使用。
2. 欧芹也应该得到应有的对待。这种草药的输液应该喝两周，这样可以收紧皮肤并使月经周期正常化。

木贼草也同样有用，它富含硅酸。反过来，她负责构建胶原蛋白纤维。

迷迭香对于消除脂肪团具有积极作用。它赋予皮肤弹性、滋润、阻止衰老过程并防止环境的负面影响。

1. 由以下草药制成的沐浴液具有抗脂肪团的功效：薰衣草、马尾草、鼠尾草、迷迭香、马郁兰、常春藤、牛至。取300克混合物，加入温水中，沐浴15-20分钟。此过程应每周至少重复两次，以获得明显效果。

另一个主题是在家准备的抗脂肪团磨砂膏。

它们不仅可以缓解疾病本身，还可以调理皮肤。它们使其富有弹性和丝滑。

1. 因此，研磨咖啡也会对您有所帮助（您可以服用已经煮好的咖啡，这不会降低其功效）。用温水淋浴预先蒸一下你的皮肤，然后开始将粉末擦到有橘子皮的地方。此操作必须在 15-20 分钟内完成。手术后，皮肤将变得柔软并散发出令人愉悦的香气。咖啡促进体内水分的排出，改善新陈代谢。
2. 另一种抗脂肪团磨砂膏可以用燕麦片制成。你需要混合 1 汤匙。汤匙燕麦片和玉米片等量，加2汤匙。汤匙砂糖和 3 汤匙。汤匙橄榄油（可以是向日葵油）。将此混合物涂抹在有问题的区域并停留 20 分钟。手术后的身体明显变得有弹性和新鲜。这是因为燕麦片富含有机酸。
3. 同样的燕麦片也可以切碎，倒入牛奶或水，直至形成糊状，然后涂抹在皮肤上10分钟。皮肤将变得异常光滑柔滑。
4. 皮肤不敏感的人可以用姜粉制作磨砂膏。有必要将橄榄油与粉末混合并擦到受脂肪团影响的区域。生姜完美促进血液循环和新陈代谢，集中消除皮肤表面的不均匀现象。毕竟如你所知，正是因为气血瘀滞，身体才会出现“橘皮”。

对于那些有很多时间的人来说，包扎是一个很好的治疗选择。

它可以让您深层净化体内毒素并减少脂肪沉积。

1. 事实证明，土豆是对抗橘子皮的绝佳助手。正是它以原始形式切成圆圈，可以消除脂肪团。为此，您需要将其放在受影响的区域并用玻璃纸包裹，然后像这样行走至少三十分钟。这种方法使用得越多，效果就越好。土豆可以加速受脂肪团影响的区域的新陈代谢。
2. 苹果醋与水按 1:1 的比例稀释也同样好。洗澡后应揉搓小腿、大腿和臀部的皮肤。这必须以自下而上的方向完成。然后你应该用玻璃纸包裹被涂抹的区域并等待大约一个小时。你运动得越积极，对你的身材的影响就越大。手术后，冲洗混合物并用乳霜滋润皮肤。
3. 您也可以使用海带海藻来包裹。 2 汤匙。我们将一汤匙海藻放入热水中稀释，然后放置 15 分钟，以便它们充分膨胀并释放出所有有益物质。然后加入10滴柠檬油、20滴樟脑油和1个蛋黄。混合后，擦拭受脂肪团影响的区域，用玻璃纸包裹并等待 45 分钟。然后用温水洗掉混合物。
4. 另一种同样有用的方法：将用水稀释的粘土（您选择的任何粘土）与 2 汤匙混合。一汤匙碎海藻，加入10滴柠檬油，混合后涂在“橘子皮”上。
5. 即使借助根据特殊配方制备的面团也可以消除脂肪团。将苹果醋和蜂蜜按等比例混合，用小麦粉揉成面团。我们将其涂抹在腿部、大腿、臀部和腹部的皮肤上，放置2小时，手术后我们会对结果感到惊喜。应该指出的是，低脂干酪是该测试的一个很好的模拟，但在这种情况下，程序的数量必须增加。
6. 最有效的包裹程序之一是油包裹。最常见的是荷荷巴油、小麦芽、杏仁油或橄榄油作为底油。在底座中添加 3 至 5 滴精油。这些油可以是柠檬油、薰衣草油和杜松油。然后将所有材料混合均匀并涂抹到有橘皮组织的区域。

上述程序将是有益的，并且会让您对效果感到满意，但如果您确实想增强这种效果，那么不要忘记按摩。

1. 您需要从对比淋浴开始，以加热停滞的血液。
2. 从膝盖向上轻轻抚摸双腿3次，然后加大力度。
3. 抓住膝盖处的皮肤并拉动它，从大腿外侧向上移动，然后从内侧、前面和后面移动。我们重复这个动作2次。
4. 像揉面团一样揉捏被橘皮组织损伤的皮肤。
5. 将霜涂抹在大腿、小腿和腹部，并用整个手掌用力揉搓。
6. 用指关节在臀部区域从下到上走动 5-6 次也很好。
7. 拍打自己的大腿和两侧，然后进行舒缓按摩。
8. 如果按摩得当，皮肤会变红，并有轻微的烧灼感；霜应该被完全吸收。

您可能已经注意到，使用民间疗法消除脂肪团非常简单快捷。. 这些程序可以在家中进行。它们需要一点时间，如果定期进行，将会带来良好的结果。

健美有弹性的身体总是美丽的，它让主人感觉年轻、清新。然而，在现代都市的疯狂节奏中，在压力、营养不良和久坐的生活方式下，疲惫的身体开始发出警告信号。其中之一就是橘皮组织的出现，它告诉我们皮下脂肪层的血液循环障碍。幸运的是，传统医学有数十种有效的疗法来对抗这种审美缺陷。大多数成分都可以在家中找到 - 在厨房或家庭药柜中。

对抗脂肪团的民间疗法

如果遵循正确的行动顺序，在家中使用民间方法和疗法可以产生奇妙的效果。最主要的是通过后续的每一个行动来强化已经达到的效果。所有针对橘皮组织的家庭治疗的原则是沿着以下链条进行运动：

1. 皮肤清洁。问题区域的毛孔应该张开，为抗脂肪团药物的作用做好准备。
2. 使皮肤变暖。必须确保该区域的血液循环。
3. 创造桑拿效果。产品应保留在皮肤上并“发挥作用”。有必要为此提供适当的条件。
4. 肌肉放松。
5. 通过主动按摩刺激皮肤溶解脂肪并去除液体。
6. 镇静该区域：使用保湿紧致霜。

抗脂肪面膜的成分：谁是谁

必须根据您在供应链中的位置来选择影响皮肤的产品。脂肪团护理系统的多种成分可分为旨在准备皮肤、加热皮肤、积极刺激皮肤和镇静皮肤的成分。

您可以遵循产品使用的一致性并了解成分的作用，自己为抗脂肪团程序创建独特的有效配方。

表：对抗脂肪团的分步程序

重要的是海盐不要粗磨。 添加粘土会增强效果。 您可以使用特殊的按摩手套：将所得混合物涂在其上，然后以打圈的方式去除皮肤角质。

1. 液体蜂蜜、甘油、石蜡或芦荟凝胶（100 毫升）；
2. 研磨咖啡（2–3 汤匙）、液体形式（2 安瓿）或咖啡饼；
3. 红辣椒（5克）；
4. 肉桂（15 克）；
5. 可可（15 克）；
6. 姜（粉，5克）；
7. 姜黄（15 克）；
8. 大蒜（粉末，15 克或切碎，2 汤匙）；
9. 海带（粉）；
10. 淀粉;
11. 石蜡;
12. 在牛奶中磨碎的面包酵母。

1. 将基质（蜂蜜、甘油或石蜡）与刺激血液流动的成分混合。根据自己皮肤的特点来选择。请记住个人的不耐受性。对于敏感肌肤，不建议用红辣椒、大蒜等刺激。
2. 将所得混合物涂抹在问题区域并用力擦拭。
3. 按摩该区域。您可以改变技巧：从圆周运动改为纵向运动，然后改为拍打和抚摸。 请记住，臀部的纵向运动只能在“向上”方向进行。

如果您选择蜂蜜作为基础，请利用其粘稠的质地。

1. 将手掌压在皮肤上，然后快速拉开。
2. 重复几次。
3. 用拳头轻敲即可完成按摩。

您可以使用特殊的按摩器来影响皮肤。它们通常有一个手柄，可以方便地放在手上，还有滚轮、球或尖刺，可以深层刺激皮肤。主动暴露后，皮肤应该呈粉红色并轻微“灼烧感”。刺痛感也表明工作做得很好。

1. 热水;
2. 冷水;
3. 精油。

1. 有必要彻底冲洗淋浴区的混合物。建议温水与冷水交替，逐渐增大温差。
2. 淋浴后，您可以躺在预先准备好的浴缸中：水温舒适。在基础油中添加 3-4 滴柑橘、松树、天竺葵、迷迭香精油（牛奶、开菲尔、液体酸奶油，约 100 毫升）。

重要的是要记住，精油不能直接添加到水中 - 您必须首先使用奶基，然后将整个混合物倒入浴缸中。
另一种基础选择是细磨的海盐。

1. 混合 4 汤匙。湖海盐和2-3滴精油并将混合物加入浴缸中。浸泡前必须将水充分混合。
2. 在浴缸中浸泡 15-20 分钟。

在洗澡时使用精油时，重要的是要记住水不应该很热。

1. 甘油；
2. 薄荷油）;
3. 玫瑰油；
4. 木美代 (2 克)。

1. Mumiyo 溶解在 1 汤匙中。湖煮沸的温水，可与婴儿霜混合后涂在皮肤上。
2. 如果您愿意，可以在所得混合物中添加一滴薄荷油或一滴玫瑰油。

皮肤触感立即变得紧致紧致。

照片库：抗橘皮组织复合物的天然成分

分析您的皮肤状况。如果是正常的，摸起来很浓密，有硬质脂肪团，则进行第 2 步：

1. 将蜂蜜与咖啡粉混合，加入少许红辣椒；
2. 使用热包裹；
3. 进行对比淋浴；
4. 沐浴时使用精油进行二次刺激；
5. 使用任何抗脂肪团霜。

如果您的皮肤敏感并且某些区域有“星星”，请避免过度暴露。

1. 用苏打水轻轻去皮；
2. 使用芦荟和肉桂进行热身；
3. 避免按摩；
4. 冷敷；
5. 进行对比淋浴，无需切换为热水和冰水；
6. 您可以在抗脂肪霜中添加一滴香桃木油或丝柏油。

已经有现成的组件组合已证明其使用是成功的。因此，蜂蜜与咖啡、蓝粘土、精油或石蜡搭配效果很好。

其他有效的食谱

除了天然成分制成的面膜和果皮外，草药汤剂、鱼油、按摩和药物也有助于对抗橘皮病。

汤剂和输液可增强皮肤弹性

草药汤剂有助于维持肤色。经典的解决方案是欧芹煎剂（每 200 毫升沸水加入 2 汤匙欧芹），此外，您还可以尝试地幔、蒲公英、荨麻、车前草和常春藤的煎剂。口服所得液体或将其用作加热面膜混合物中的成分之一。您可以在浴缸中添加输液或简单地使用浸泡在液体中的敷料。

使用排水茶同样有用：如果使用正确，它们可以改善消化系统并清除体内多余的液体。 最著名的茶配方：

1. 蜂蜜柠檬茶，空腹饮用（柠檬汁1汤匙，蜂蜜1茶匙，水200毫升）；
2. 桦木汤加蜂蜜（桦叶应在沸水中静置15分钟）；
3. 欧芹浓汤，空腹饮用；
4. 金盏花、款冬和马尾浸剂；
5. 普通绿茶和芙蓉茶也对身体有益，有助于平衡新陈代谢过程。

鱼油与脂肪的比较

使用鱼油来对抗身体脂肪似乎有悖常理。但徒劳无功。鳕鱼油含有人体适当吸收脂肪所必需的特殊酸。 建议以 30 天为一个疗程服用鱼油，每年可以服用 3-4 个疗程。 包装上注明了剂量，并且严格取决于脂肪的来源（鱼的类型）。

对抗橘皮组织的急救箱

为了对抗脂肪团，您还可以使用家庭药柜中的产品。根据特殊方案，建议服用过氧化氢 20 天来减肥：

1. 第一天 - 1 滴 3% 过氧化氢，溶解在 1 茶匙中。水。
2. 第二天 - 2 滴 3% 过氧化氢，溶解在 1 茶匙中。水。
3. 每天增加 1 滴剂量。
4. 第十天 - 10 滴 3% 过氧化氢，溶解在 1-2 茶匙中。水。
5. 第十一天 - 减少剂量，每天一滴。每 1-2 茶匙 9 滴过氧化氢。水。
6. 每天减少 1 滴剂量。
7. 第二十天 - 1 滴 3% 过氧化氢，溶解在 1 茶匙中。水。

1. 碘用于刺激血液循环。问题区域应以网格形式用碘线“画”，线之间的距离不应超过一厘米半。该程序很安全，每天可以进行几次。
2. 伏特加或酒精稀释在水中也有助于平滑皮肤并消除“肿块”。有必要每天用化妆棉擦拭问题区域，持续两周。

真空按摩

许多女性求助于使用一种名为“郁金香”的特殊按摩器。通过将罐子按压到经过油处理的皮肤区域，我们会产生真空并刺激血液和淋巴液流向该区域。 这种方法很方便，因为它简单易行，但它有许多禁忌症，例如皮肤敏感性增加、良性和恶性形成、皮肤病和感染。 另外，请注意，在敏感皮肤上使用时可能会导致瘀伤。

评论

互联网上的评论表明，对抗脂肪团的家庭疗法的有效性并不亚于使用沙龙程序。我可以分享一种治疗方法——它对于那些脂肪团很少但仍然存在的人来说非常有帮助。对于那些拥有很多的人来说，这将有助于减少它。我们需要： 1. 洗澡用海盐； 2. 橙子油、柚子油或橘子油（任意）； 3.“floresan”的抗脂肪团霜“健身身体”（就我个人而言，我比我尝试过的所有产品都更喜欢它）； 4.按摩刷：我有一把木制的，“手指”稀疏而大，还有一把塑料“手套”，刷毛又小又硬。 5.毅力和耐力=）用盐和精油（每次沐浴5-8滴）沐浴后，擦干并在有问题的部位涂上一层厚厚的乳霜。然后我们开始用刷子一张一张地擦拭它们。会有点痛，但本来就是这样的！ =) 揉搓至霜完全吸收，直至呈红色。就这样！=）尽可能多地重复该过程，最好是每天=）现在您分享！

伊拉贝尔

http://forum.say7.info/topic15102.html

每周两次咖啡磨砂 + 每日锻炼。如果你不能去健身房，你可以在家里做这个。深蹲、半蹲、仰卧、伸直双腿……

劳拉

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1708114

你无法摆脱它！过去和将来都是如此，但您可以通过运动和正确饮食以及健康的生活方式来隐藏它。所有的水疗治疗甚至手术方法以及药物治疗都只是临时措施。但定期训练是最有效、最高效的补救措施。所以，不要指望奇迹，只有每天对身体的锻炼才能帮助你战胜这场战斗。

格尔达

http://namedne.ru/forum/30–1084–1

人们普遍认为，打扮得体的女性有大量的空闲时间和无限的资金来保持身材。然而，事实并非如此。传统医学的秘诀代代相传，帮助祖母、母亲和女儿们呵护她们的健康、美丽和青春。民间疗法的有效性已被许多妇女证明；此外，它们通常易于使用，并且准备起来不需要太多时间。我们希望所提出的食谱会有用，并成为“祖母”的美丽秘密，有一天您会传授给您的孙女。

脂肪团是由于脂肪组织代谢紊乱而导致的皮下脂肪疾病。大多数不同年龄段的女性都患有这种疾病。脂肪团通常在女性体内荷尔蒙变化后出现，但其最初迹象可以在青春期时发现。

与普遍看法相反，这种疾病的发病率并不取决于体重。 “橘皮”不仅发生在体重过重的女性身上，也发生在身材苗条的女性身上。臀部和大腿紧致、健美的皮肤被认为是健康和美丽的标志，因此在本文中，我们将研究有效的消除橘皮组织的民间疗法。

脂肪团形成的机制及其原因

由于代谢病理学的原因，脂肪组织被破坏，并在其位置上出现结缔组织的岛屿和收缩。这种结构的变化会损害血液循环，减慢淋巴液的流出，并扰乱细胞的氧气和营养供应。根据恶性循环规律，这些过程加剧了脂肪组织的变性，导致其进一步破坏性变性。如果您不采取措施治疗这种疾病，其活性就会增加，从而使您的整体健康状况恶化。在这里阅读更多内容。

1.荷尔蒙失调。

2.内分泌病理。

3、饮食不均衡。

6、遗传因素。

根据疾病表现的程度，脂肪团可分为以下阶段。

1. 第一阶段。这种疾病的最初症状通常不会被女性注意到，因为它们不会引起明显的视觉变化。在这个阶段，大腿和臀部的皮肤失去弹性，收缩时会形成肿块。为了对抗病理的进展，建立均衡的饮食和正常的身体活动就足够了。为了增强效果，您可以使用自我按摩和使用抗脂肪团霜。
2. 第二阶段。脂肪组织的变化以皮肤肿块的形式呈现视觉特征。大腿和臀部出现明显的肿块和液体潴留。血管和淋巴管受到影响，周围神经受到压迫。这会导致体积因肿胀而增加以及皮肤敏感性降低。现阶段，必须采取综合防治措施。
3. 第三阶段。受影响的区域会形成粗糙的“橘皮”，在紧身衣服中清晰可见。皮下脂肪组织的病理过程正在迅速加剧。结缔组织桥压迫血管和神经，增加肿胀和敏感性受损。为了治疗这种疾病，需要以强烈按摩和定期使用特殊乳膏的形式对改变的组织进行机械作用。应高度重视营养和锻炼。
4. 第四阶段。大腿和臀部的皮肤呈蓝色，摸起来紧绷冰冷。肌肉失去收缩能力并萎缩。血管和神经末梢被破坏并被结缔组织取代。这可能会导致严重的并发症——身体受影响区域的炎症和坏死。

消除橘皮组织的民间疗法

应对“橘皮”问题应从疾病的早期阶段开始。越快采取综合措施，治疗就越有效。持久的积极结果不仅可以恢复身体的美丽，还可以改善整体健康。

浴场

1.您需要按等比例服用鼠尾草、迷迭香、牛至、薰衣草、常春藤等干草药。将原料在一升沸水中煮沸一刻钟，放置50-70分钟，倒入温水浴中。该程序每周进行两次，每次不超过一小时。

2、一杯椴树藏品倒入沸水45分钟，用纱布过滤，将浸液倒入浴中。治疗过程的持续时间约为半小时。您可以使用新鲜人参的叶和茎。为此，取三大袋原料，倒入一升沸水，放置一刻钟。与 200 克海盐一起加入浴缸中。手术时间为 25-40 分钟。

3. 以白粘土为基础的浴液可以赋予皮肤弹性，帮助排除毒素并改善身体受影响部位的血液流动。为此，将半公斤原料添加到温水中并混合直至获得均匀的质量。每周洗澡三次，每次每次一刻钟。手术后，建议进行对比淋浴并用硬毛巾擦拭大腿和臀部。

裹布

1. 进行裹敷前，您需要做好准备 - 用中性肥皂洗澡，擦洗有问题的部位，擦干身体。治疗后，应用保鲜膜或棉布包裹臀部和大腿。为了增强效果，请穿上厚毛圈布长袍或在床上盖上温暖的毯子躺 40-80 分钟。推荐的课程是每周两次，持续几个月。作为磨砂膏，您可以使用土耳其人酿造的天然咖啡渣。

2. 将几根芦荟芽的汁液与半个柠檬皮混合，加入2-3滴橄榄油。将混合物涂在身体有问题的部位。手术后，建议使用抗脂肪霜并进行轻微按摩。

3、成熟多汁的桃子去核，切碎，将汁液从果肉中挤出。将果肉与一杯温牛奶混合，静置 15 分钟。该产品适用于大腿和臀部。手术后，进行对比淋浴并自我按摩身体的问题部位。

4.新鲜生菜叶浸入开水，切碎，榨汁。然后倒入一升热水，放置不超过10分钟。将所得液体用天然薄布润湿并包裹在受影响的区域。用保鲜膜或玻璃纸加固顶部。

5. 最流行的包裹方法之一是白粘土程序。该产品强烈燃烧脂肪沉积并改善停滞液体的流出。为了制备它，将 650 克原料用不含气体的矿泉水稀释至液体酸奶油的稠度。在臀部和大腿上涂一层厚厚的粘土。疗程约半小时，疗程10-12圈。

按摩是最好的民间疗法

1.



需要将蜂蜜在水浴中融化并冷却至体温。然后取少量产品于掌心，轻轻按摩至问题部位的皮肤上。请勿对身体施加过度压力，否则毛细血管可能会破裂并形成瘀伤。

按摩进行15-20分钟，在此期间蜂蜜变成灰色。程序结束后，用中性洗发水洗掉剩余的蜂蜜。建议的课程为 12 天，每天使用该技术。第一次使用后，皮肤变得柔软、有弹性，凹凸明显平滑。

2. 姜粉20克，与50毫升橄榄油混合。将混合物涂抹在有“橘皮”的区域，每周三次。按摩后，进行对比淋浴并使用抗脂肪霜。必须确保燃烧剂不会接触到口腔和眼睛的粘膜。

3. 芳香混合物由一组精油配制而成：柠檬、丝柏、雪松、桉树、鼠尾草。每种成分各取2毫升，加入到100毫升榛子油中。该药物组合物储存于深色玻璃容器中，置于阴凉处。按摩前，摇匀产品，加入 4-6 滴至 60 毫升橄榄油中。每天在问题部位涂抹几次，持续一个月。

面霜和草药输液

1. 要准备奶油，您需要将两个柠檬、一个橙子和一个橘子去皮。将果皮放在细刨丝器上摩擦，即可获得富含精油的芳香果皮。将原料与婴儿霜混合，在卫生淋浴后擦入“橙皮”中。
2. 将牛至和常春藤等量的酒精浸液混合，各 2 个甜点勺。加入 30 毫升羊毛脂和 20 毫升凡士林，充分搅拌直至光滑。对比淋浴后进行摩擦，每周擦洗皮肤 3 次，直至出现阳性结果。
3. 干采草莓叶和花25克，倒入280毫升沸水中，放置一小时。过滤后的溶液每天饭前喝三次。输液可改善消化并使新陈代谢正常化。
4. 将30克压碎的桦树叶倒入一升热水瓶的底部，并加入一茶匙蜂蜜。盖上容器的盖子，放置至少一个小时。每日3次，空腹喝几口。

特别要注意均衡饮食，每天少食5-6次。饮食应包括谷物、瘦肉、蔬菜和水果。建议放弃加工食品、快餐、甜食和油腻食物。不要忽视晨练和运动。体力活动可以增强肌肉、调理皮肤并加速新陈代谢。