女性的手肘为何干燥粗糙？

唉，身体护理的实施非常不均匀。它的一些区域受到了最大程度的关注，而另一些则根本不被记住。

• 它们不会落入主人的固定视野内；

• 大多数时候它们都藏在衣服下面；

• 有些人认为这种照顾是不必要的且不合理的。

最常见的是，随着春夏季节的到来，人们会记住它们，那时正是穿上 T 恤、短袖衬衫、连衣裙和背心裙的时候。这就是他们开始思考的地方：为什么肘部皮肤会干燥，最重要的是，如何快速摆脱这个问题，恢复到像样的样子？

肘部干燥：原因和治疗

这个问题可能会带来不便，因为干燥的皮肤会开裂、发痒并粘在衣服上。如果这个问题定期发生，那么你可以使用保湿霜和乳液，但如果肘部干燥是慢性的，那么你应该更加认真地对待它，咨询医生，并进行必要的检查。专家会更准确地解释肘部干燥的原因，因为原因可能是简单的机械损伤和不当的日常生活，也可能是与荷尔蒙失衡相关的问题。

主要原因

1、维生素缺乏。如果身体没有获得足够的维生素 A、E 和 D，那么这主要会影响皮肤状况：肘部和全身。

2、机械冲击。这个原因在上班族、久坐职业的人中更为常见，他们的工作日都是在办公桌前度过的。不是每个人都知道，但礼貌的规则之一——不要把肘部放在桌子上——最初是为年轻贵族发明的。禁止女孩子用娇嫩的手肘在木桌上摩擦，以免皮肤破损或变黑。

3.热水泡沫浴。几乎每个人都喜欢在辛苦工作一天后躺在温水浴中放松身心。事实证明，这种方法确实有助于缓解压力，尤其是在水中添加海盐、各种芳香添加剂和特殊泡沫时。经常泡澡会导致皮肤干燥，因为水中含有氯。而且肥皂泡沫球含有可卡因，也会对皮肤的中性pH值产生不利影响。

4、健康问题是肘部皮肤干燥的另一个原因。黑暗和干燥的肘部弯曲是立即咨询医生（主要是内分泌科医生）的一个原因。因为胰腺和肾上腺功能不正常导致体内荷尔蒙失衡。此外，神经冲击和经常的压力也会导致荷尔蒙失衡。

6、季节问题。肘部皮肤干燥在秋冬季节更为常见，因为这个时期的特点是气温突变，以及空调和暖气片的运行导致生活和工作区域的空气干燥。

对抗干燥肘部的方法

一旦确定了肘部干燥的原因，就需要立即开始消除它，以免引发和恶化情况。方法有很多，但您的医生会帮助您选择正确的一种。

改变食物

“干肘”的问题，其原因和治疗方法在于缺乏维生素及其补充，不仅可以通过药物的帮助来消除，还可以通过调整自己的菜单来消除。例如，您应该增加葵花籽、杏仁和鸡蛋的摄入量，因为它们含有大量维生素 E。

为了弥补维生素D的缺乏，需要吃发酵乳制品、奶酪、鱼肝等。

如果你多吃菠菜、胡萝卜、酸模和牛肝，那么维生素A不足的问题你就会感到陌生。

如果饮食的改变无助于改善皮肤状况，那么您应该避免使用更浓缩的多种维生素复合物。

男性和儿童的肘部干燥

不仅女性，男性也会面临这个问题；有时甚至连孩子也会出现手肘干燥的情况。对于婴儿来说，这通常是由于娇嫩的皮肤与尿布摩擦造成的，也有硬水和不合适的沐浴产品造成的，所以建议每次洗澡后给孩子擦油，以适当滋润和滋养敏感的皮肤。

如果男性出现肘部干燥的问题，主要原因是缺乏对身体这个部位的适当护理。强烈的摩擦甚至可能导致其上出现老茧。每天两次、持续至少 10 天将丰富的乳霜涂抹到肘部皮肤上，将有助于解决这个问题。

传统医学食谱

根据传统治疗师的说法，柠檬是对抗干肘的主要助手。

用口罩拯救肘部

有一种古老且经过时间考验的方法可以改善肘关节的状况。要准备神奇的面膜，您需要准备细盐、浓奶油或酸奶油、过氧化氢和鲜榨柠檬汁。将这种混合物涂在软化、去角质的肘部。所有这些都用保鲜膜包裹并放置半小时。

如果你遇到肘部干裂这样的常见问题，应尽快查明原因并治疗，疗程至少要持续10天，效果更好的应延长一个月。 。下一阶段是预防，包括每两天用乳霜润滑肘部，每周进行 2-3 次保湿滋养浴。

如果您经常像护理手部皮肤一样护理肘部皮肤，那么它们就不会有严重问题，而且它们总是看起来健康且触感柔软。

坐着、靠着肘部的习惯不太好。首先，下巴的皮肤会受到影响（你好，痤疮）。其次，随着时间的推移，肘部的皮肤会变得干燥、粗糙。在这篇文章中，我们将讨论问题的第二部分——肘部的实际状况。

1. 手肘皮肤干燥的原因
2. 如何摆脱干燥的肘部
3. 家庭护理：面膜和沐浴
4. 有用的提示
5. 预防措施

手肘皮肤干燥的原因

肘部皮肤需要定期滋养、保湿。 ©盖蒂图片社

肘部就像整个身体一样，需要护理。这是一个平庸的短语，但由于某种原因，我们最常忽略这个领域。但徒劳无功。由于多种原因，它会变得干燥。

这里几乎没有皮脂腺，所以几乎每个人都有干燥和粗糙的情况。

肘部的皮肤自然比较致密，这一事实也会导致其变得干燥。

洗澡或洗澡太热的习惯会导致皮肤干燥，包括肘部。氯化泳池水也会使皮肤变得干燥和粗糙。

使用刺激性清洁剂也会导致皮肤干燥。

一些疾病（特应性皮炎、牛皮癣、糖尿病）会导致肘部皮肤更加干燥。

在男性中

男性很少注意肘部护理。 ©盖蒂图片社

肘部皮肤粗糙在男性中比女性更常见。这很可能是因为性欲较强的人对日常护理更加轻率，不会浪费时间在水处理后用面霜滋润皮肤。

在女性中

对于许多女性来说，日常皮肤护理归结为面部护理。诚实地回答这个问题，您经常在淋浴后使用润肤霜吗？如果是这样，那么肘部的皮肤很可能柔软且滋润。在其他情况下，这种情况几乎没有希望。

如何摆脱干燥的肘部

为了保持肘部皮肤柔软，请在饮食中加入富含多不饱和脂肪酸的食物。 ©盖蒂图片社

如果您希望肘部的皮肤触感柔软，光有愿望是不够的。我们需要重新考虑一些习惯。

营养

尝试每周至少吃一次鱼。每天五份蔬菜和水果也是必须的。不要忘记乳制品。

皮肤护理

在露营条件下，例如出差时，护手霜甚至须后霜都适合。

基于透明质酸和神经酰胺的成分可以很好地滋润干燥的手部皮肤。

巴黎欧莱雅男士专家敏感肌肤须后霜“Hydra Sensitive”

对于肘部，适合护理身体、手臂和腿部的产品。寻找成分中的维生素 E 和 F - 它们对于肘部和脚部干燥和粗糙的皮肤是最必需的。

将这种面霜放在钱包里随身携带，全天不仅涂在手上，还涂在肘部，这是很有意义的。第二天效果就很明显——皮肤变得更柔软、更水润。

家庭护理：面膜和沐浴

肘部皮肤的日常保湿是保持其理想状态的关键。 ©盖蒂图片社

如果您有时间准备自制面膜、沐浴或敷料，那就太好了！

将几个土豆煮沸，然后在研钵中捣碎，直至变成泥。将温热的混合物涂在肘部，并用化妆巾盖住。

将盐和小苏打等量混合在少量温水中。将所得混合物涂在肘部皮肤上。这种成分可以很好地软化粗糙和干燥的皮肤。然后使用保湿霜或滋养膏。

准备新鲜的柚子。喝掉大部分果汁，并保留 1/4 杯用于面膜。将果汁与一茶匙橄榄油混合，然后将混合物涂在肘部皮肤上。过一会儿，冲洗干净并涂上霜。

剥皮

不要忘记去除肘部皮肤的角质。磨砂或去角质将在这方面提供宝贵的帮助。手术频率取决于皮肤状况，但每周至少 1-2 次。

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有用的提示

肘部干燥的皮肤需要仔细护理。每天对这个区域的关注度不亚于对面部皮肤的关注度。

在水处理过程中，使用柔软的身体凝胶。

如果肘部皮肤无客观原因干燥，请咨询皮肤科医生。

克服坐肘的习惯。

预防措施

如果您从未护理过肘部皮肤，而现在您决定缩小这一差距，请系统地、细致地、不要狂热地采取行动 - 特别是在去角质时。即使皮肤粗糙且看起来很致密，也无需使用带有腐蚀性研磨剂的锉刀或带有硬毛的刷子。您可能会伤害您的皮肤 - 这根本不是您想要达到的效果。使用温和的产品去角质，定期给皮肤保湿和滋养将有助于解决问题。

每个人不仅要爱护自己的脸，更要爱护自己的身体。肘部的皮肤承受重物，经常变得非常干燥，需要特别注意。如果不及时开始治疗，病变会增大、变暗、出现粗糙现象。发现这一点后，人们使用不同的面霜，但这并不总是有帮助。因此，他们想知道为什么肘部会干燥粗糙，如何了解原因以及如何治疗这种粗糙的皮肤。

肘部皮肤干燥

女性们都小心翼翼地护理自己的脸和手，但她们却没有注意到自己的手肘长期粗糙、发黑，尤其是它们被藏在衣服里近9个月，只有在夏天才显露出来。随着天气转暖，很多人都发现自己的皮肤出现了问题，皮肤变得过于干燥，开始龟裂，出现斑点。

弯曲时，肘关节拉伸皮肤，常与各种物体碰撞，造成伤害。因此，它承受更大的负荷，变得更粗糙，更不滋润，因为它几乎没有皮脂腺。除此之外，很多人都有靠肘部的习惯。坚硬的桌子会留下痕迹和伤害，粗糙的衣服有时会引起水泡。这就是为什么人们经常谈论铰接肘部。

为什么肘部是黑色的？女性常常想知道。你需要知道这一点并记住他们需要特别细心的照顾，所以最好保护他们免受各种创伤性习惯的影响。肘部的黑斑也可能表明健康问题。因此，如果发现手肘干燥发黑，就需要咨询医生，进行检查，找出原因。

如果定期出现干燥，则表明肘部护理不当。在这种情况下，定期使用保湿霜会有所帮助。但如果是慢性的话，就需要对身体进行全面检查，找出原因。

主要原因

我们先来看看造成肘部粗糙的主要原因：

1. 
   
   
   
   维生素缺乏症;
2. 季节性恶化；
3. 皮肤护理不良和频繁的机械压力；
4. 贫血;
5. 甲状腺和肾上腺疾病;
6. 糖尿病，会破坏细胞营养。

适当均衡的营养非常重要。 缺乏维生素A、E和D会影响皮肤状况。很多时候，手肘干燥发黑是季节性的，所以你需要重新考虑你的饮食，多吃水果和富含脂肪的鱼。冬天问题肌肤需要特别护理， 受空气过于干燥的影响 加热房间，以及恒定的温度变化。

干燥的肘部也需要持续护理 保护免受伤害。坐在桌子旁时，不要将肘部靠在桌子上，这样会使皮肤粗糙、干燥、容易开裂。

内分泌系统疾病 导致荷尔蒙失调，无法自行治疗。如果您因皮肤干燥、体重减轻或增加或心率变化而感到疲倦，则需要进行检查以确定造成这种情况的原因。

通过确定皮肤干燥的原因，您可以预防以下严重疾病：

1. 甲状腺功能减退症;
2. 糖尿病;
3. 牛皮癣和湿疹。

患有缺铁性贫血时，肘部几乎总是变黑。 红点 由真菌、牛皮癣、皮炎、昆虫叮咬和过敏反应引起，可表现为湿疹。这些疾病很容易导致肘部皮肤粗糙，最初出现在一只手臂上，例如左臂，但如果不及时治疗，右臂也会受到影响。

女人总是希望拥有一双美丽、整洁的双手。但要做到这一点，你需要学习如何照顾它们，并避免整个身体的健康出现问题；你需要保护自己免受压力，压力会扰乱身体的荷尔蒙水平。

皮肤干燥不仅是女性的问题，也会影响儿童和男性。原因是缺乏适当的护理。在这种情况下使用 脂肪奶油，可以与维生素或抗炎草药一起，早晚涂抹到问题部位，持续两周。对于儿童来说，这可能是由于擦伤或过于频繁洗澡造成的，因此建议在执行此操作后，用油润滑肘部和膝盖，这将滋养和滋润婴儿的皮肤。

干燥肘部的治疗

肘部变得粗糙，您无法自行确定原因，因此您需要联系皮肤科医生，他们会采取以下措施 从受影响的区域刮取进行分析找出其干燥的原因。内分泌科医生会建议献血 甲状腺激素的测定。只有这样全面的检查才能帮助您快速找出斑点的原因并开始正确的治疗。

如果干燥是由于缺乏营养引起的，则需要滴眼药水 维特龙E 并改变他们的饮食。为了给身体补充维生素E，建议多吃种子和坚果，以及维生素D——发酵乳制品、奶酪和肝脏。胡萝卜和蔬菜中含有大量维生素A，但为了使其更好地吸收，胡萝卜沙拉中添加了脂肪，例如酸奶油。维生素C也很有用，它可以加速伤口的愈合；柠檬和其他水果中含有大量维生素C。

要添加到茶中，您可以准备柠檬姜饮料。为此，将柠檬切成片，将姜根切成薄片，倒入 0.5 升沸水，然后离开。

日常饮食应包括各种蔬菜、大蒜和冷榨植物油。

民间疗法

使用油，您可以进行 10 分钟的沐浴或整晚的敷敷。之后，用按摩刷去除表层角质并擦拭 洋甘菊、金盏花或车前草的汤剂 然后涂抹丰富的保湿霜。

如果肘部处于被忽视的状态，那么首先需要使用去角质制剂，然后使用软化制剂。已经很好地证明了自己 水杨酸软膏。出于同样的目的，您可以使用粗盐，将其与水或开菲尔等量混合，将混合物擦入皮肤5分钟，洗掉，涂上温橄榄油10分钟，或简单地用奶油润滑。

有效消除粗糙、美白肌肤 柠檬。为此，需要将其部分固定在问题区域上。 30分钟后取出，不用洗掉汁液，涂上滋养霜。几周后，您的肘部将变得光滑、轻盈。使皮肤柔软 生土豆压缩，必须将其擦拭，涂在有问题的部位，用聚乙烯覆盖并包扎在手臂上。即使是煮过的块茎也适合此目的。

很好地软化皮肤 蜂蜜杏仁油。保持面膜 30 分钟，然后用冷水洗掉。

该面膜已被证明是卓越的，并成功用于传统医学中，以对抗肘部皮肤干燥。为了准备它，您需要以下成分： 盐、酸奶油、柠檬汁和过氧化氢。将所有这些混合，涂在干燥、粗糙的皮肤上，在去角质程序后进行，在上面盖上保鲜膜，放置 30 分钟，冲洗干净，涂上丰富的滋养霜。

必须记住，肘部的皮肤需要经常护理。沐浴后一定要涂抹温热的橄榄油，10分钟后洗掉，并用乳霜润滑，每周也使用几次。为了让你的肘部在夏季到来时保持美丽，冬季也不能忘记对它们进行护理，因为在这个时期，它们特别需要护理。

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