Чому лікті сухі та шорсткі у жінок

На жаль, догляд за тілом відбувається дуже нерівномірно. До окремих його зон привертається максимум уваги, а про якісь зовсім не згадується.

• вони не потрапляють у постійне поле зору свого господаря;

• більшу частину часу вони приховані під одягом;

• деякі вважають такий догляд зайвим та невиправданим.

Найчастіше про них згадують з приходом весняно-літнього періоду, коли настає час одягати футболки та блузки з коротким рукавом, сукні та сарафани. Тут і починають задаватися питанням: чому на ліктях суха шкіра, а головне, як скоріше позбавитися цієї проблеми, повернувши їм презентабельний вигляд?

Сухі лікті: причина та лікування

Ця проблема може завдавати незручностей, так як суха шкіра тріскається, свербить, чіпляється за одяг. Якщо ця неприємність трапляється періодично, то можна обійтися зволожуючими кремами та лосьйонами, але якщо ж сухість ліктів носить хронічний характер, то варто серйозніше поставитися до цього, звернутися до лікаря, пройти необхідні обстеження. Фахівці точніше скажуть, чому сухі лікті, адже причиною можуть бути як банальні механічні ушкодження та неправильний розпорядок дня, так і проблеми, пов'язані з порушеннями гормонального фону.

Основні причини

1. Авітаміноз. Якщо організм недоотримує вітаміни групи А, Е та D, то це насамперед відбивається на стані шкіри: як ліктів, так і всього тіла.

2. Механічне вплив. Ця причина найчастіше зустрічається у офісних співробітників, у людей сидячих професій, чий робочий день проходить за столом. Не всі знають, але одне з правил гарного тону — не класти лікті на стіл — було придумано для молодих знатних осіб. Дівчатам заборонялося терти своїми ніжними лікотками об дерев'яну стільницю, щоб шкіра не занапастила і не потемніла.

3. Гаряча пінна ванна. Майже кожна людина любить полежати в теплій ванні, розслабитися після важкого робочого дня. Доведено, що цей спосіб дійсно допомагає зняти напругу, особливо якщо додавати у воду морську сіль, різні ароматичні добавки та спеціальну піну. Часте розслаблення в подібній ванні загрожує пересушеною шкірою, так як у воді міститься хлор. А мильні пінні кульки містять кокаміни, які також несприятливо впливають на нейтральний рН шкіри.

4. Проблеми зі здоров'ям – ще одна причина, чому на ліктях суха шкіра. Темні та сухі ліктьові згини є приводом для негайного звернення до лікаря, насамперед до ендокринолога. Тому що є гормональні збої в організмі, викликані неправильною роботою підшлункової залози і надниркових залоз. Також нервові потрясіння та регулярні стреси можуть стати причиною збою гормонального фону.

6. Сезонна проблема. Суха шкіра на ліктях частіше спостерігається в осінньо-зимовий період, тому що в цей час характерні різкі перепади температур, а також сухе повітря у житлових та робочих приміщеннях, спричинених роботою кондиціонерів та радіаторів опалення.

Методи боротьби із сухими ліктями

Як тільки встановлено причину, чому сухі лікті, потрібно відразу приступати до її усунення, щоб не запустити і не посилити ситуацію. Способів існує чимало, але вибрати потрібний допоможе лікар.

Зміна живлення

Усунути проблему "сухі лікті", причина та лікування якої криється у нестачі вітамінів та їх поповненні, можна не лише за допомогою лікарських препаратів, а й шляхом корекції власного меню. Наприклад, слід збільшити споживання соняшникового насіння, мигдального горіха, курячих яєць, оскільки в них великий вміст вітаміну Е.

Для заповнення нестачі вітаміну D необхідно їсти кисломолочні продукти, сир, печінку риби.

Якщо вживати більше шпинату, моркви, щавлю і яловичої печінки, то проблема недостатньої кількості вітаміну А буде вам незнайома.

Якщо зміна харчування не сприяє покращенню стану шкірних покривів, тоді слід перейти до вживання більш концентрованих полівітамінних комплексів.

Сухі лікті у чоловіків та дітей

З цією проблемою стикаються не тільки жінки, а й чоловіки, навіть іноді трапляються сухі лікті у дитини. У малюків зазвичай це пов'язано з тим, що ніжна шкіра треться об пелюшки, також через жорстку воду і непідходящі засоби для купання, тому дітлахів після кожного прийняття ванни рекомендовано натирати маслом для належного зволоження і живлення чутливих шкірних покривів.

Якщо ж сухі лікті у чоловіків, основна причина виникнення проблеми – це відсутність належного догляду за даною ділянкою тіла. Від сильного тертя на них можуть навіть з'явитися мозолі. Впоратися з цією причиною допоможе жирний крем, який потрібно двічі на день втирати в шкіру ліктьових згинів щонайменше 10 днів.

Рецепти народної медицини

Головний помічник у боротьбі із сухими ліктями, на думку народних цілителів, – це лимон.

Рятуємо лікті за допомогою маски

Є один старий, перевірений роками спосіб покращити стан ліктьових суглобів. Щоб приготувати чудодійну маску, потрібно взяти дрібну сіль, жирні вершки або сметану, перекис водню та свіжий лимонний сік. На розм'якшені, відлущені лікті наноситься ця суміш. Все це замотують харчовою плівкою та не знімають півгодини.

Якщо ви зіткнулися з такою поширеною проблемою, як сухі лікті, причина та лікування повинні визначитися якнайшвидше, а курс лікування слід продовжувати не менше 10 днів, а для кращого результату потрібно продовжити його на місяць. Наступний етап - це профілактика, яка полягає в тому, щоб раз на два дні змащувати лікті кремом, а 2-3 рази на тиждень робити зволожуючі та поживні ванни.

Якщо регулярно доглядати за шкірою на ліктях так само, як і на руках, то з ними не виникатиме серйозних проблем, і вони завжди будуть здоровими на вигляд і м'якими на дотик.

Звичка сидіти, спершись на лікті, — не те щоб гарна. По-перше, страждає шкіра на підборідді (привіт, прищі). По-друге, шкіра на ліктях з часом стає сухою та грубою. У цій статті торкнемося другої частини проблеми — власне стану ліктів.

1. Причини сухості шкіри на ліктях
2. Як позбутися сухості на ліктях
3. Домашній догляд: маски та ванни
4. Корисні поради
5. Запобіжні заходи

Причини сухості шкіри на ліктях

Шкіру на ліктях необхідно регулярно живити та зволожувати. © Getty Images

Лікті, як і все тіло в цілому, потребують турботи. Банальна фраза, але чомусь саме цю зону ми найчастіше обходимо увагою. І даремно. Вона стає сухою з багатьох причин.

Тут практично немає сальних залоз, тому сухість та огрубіння майже у кожного.

Шкіра на ліктях щільніша від природи, і цей факт теж стає причиною її сухості.

До сухості шкіри, у тому числі і на ліктях, призводить звичка приймати дуже гарячий душ або ванну. А ще шкіра сохне та грубіє від хлорованої води в басейні.

Використання агресивних миючих засобів може стати причиною сухості шкіри.

Деякі захворювання (атопічний дерматит, псоріаз, діабет) ведуть до підвищеної сухості шкіри на ліктях.

У чоловіків

Чоловіки рідко приділяють увагу догляду ліктів. © Getty Images

Груба шкіра на ліктях - набагато частіше явище у чоловіків, ніж у жінок. Найімовірніше, пов'язано це з тим, що сильна підлога легковажніше ставиться до щоденного догляду і не витрачає час на те, щоб зволожувати шкіру кремом після водних процедур.

У жінок

Для багатьох жінок щоденна рутина догляду за шкірою зводиться догляду за обличчям. Дайте відповідь чесно на запитання, чи користуєтеся ви регулярно кремом для тіла після душу? Якщо так, то, швидше за все, шкіра на ліктях у вас м'яка та зволожена. За інших випадках надії цього мало.

Як позбутися сухості на ліктях

Щоб шкіра ліктя була м'яка, включіть у раціон продукти, багаті поліненасиченими жирними кислотами. © Getty Images

Якщо хочете, щоб шкіра на ліктях була м'якою і ніжною на дотик, одного бажання обмаль. Треба переглянути деякі звички.

живлення

Намагайтеся бодай раз на тиждень їсти рибу. П'ять порцій овочів та фруктів на день — також обов'язковий пункт для виконання. І не забувайте про молочні продукти.

Догляд за шкірою

У похідних умовах, наприклад, у відрядженні, підійде крем для рук або навіть після гоління.

Добре зволожує суху шкіру рук завдяки складу на основі гіалуронової кислоти та церамідів.

Крем після гоління для чутливої ​​шкіри «Гідра Сенситив», L’Oréal Paris Men Expert

Для ліктів підійдуть засоби, призначені для догляду за тілом, руками та ногами. Шукайте у складі вітаміни Е і F – для сухої та грубої шкіри на ліктях та ступнях вони найпотрібніші.

Такий крем має сенс носити із собою в сумочці та наносити його протягом дня не тільки на кисті рук, а й на лікті. Результат помітний вже наступного дня — шкіра м'якша та зволожена.

Домашній догляд: маски та ванни

Щоденне зволоження шкіри на ліктях – запорука її ідеального стану. © Getty Images

Якщо є час приготувати саморобну маску, ванну або компрес, відмінно!

Зваріть пару картоплин і добре розімніть їх у ступці до пюре. Теплу масу прикладіть до ліктів і прикрийте косметичною серветкою.

Змішайте сіль та соду в рівних частках у невеликій кількості теплої води. Отриману масу нанесіть на шкіру ліктів. Такий склад добре розм'якшує загрубілу та суху шкіру. Потім використовуйте зволожуючий крем або живильний бальзам.

Приготуйте грейпфрутовий фреш. Більшу частину соку випийте, а ¼ чашки залиште для маски. Змішайте сік із чайною ложкою оливкової олії та нанесіть суміш на шкіру ліктів. Трохи згодом змийте і нанесіть крем.

Пілінг

Не забувайте про відлущування шкіри ліктів. Скраб або пілінг у цьому сенсі нададуть неоціненну допомогу. Регулярність процедури залежить від стану шкіри, але не рідше 1-2 разів на тиждень.

Скраб для тіла Soy Milk & Honey Body Polish Creme de Corps, Kiehl's

Корисні поради

Суха шкіра на ліктях потребує ретельного догляду. Візьміть за правило щодня приділяти цій зоні не менше уваги, ніж шкірі обличчя.

Під час використання водних процедур використовуйте м'які гелі для тіла.

Якщо шкіра на ліктях суха без об'єктивних причин, зверніться до лікаря-дерматолога.

Переможіть звичку сидіти, спершись на лікті.

Запобіжні заходи

Якщо ви ніколи не доглядали шкіру на ліктях, а тепер вирішили цю прогалину ліквідувати, дійте системно, делікатно і без фанатизму — особливо в тому, що стосується відлущування. Навіть якщо шкіра огрубіла і здається щільною, не треба користуватися пилками з агресивними абразивами або щітками із твердою щетиною. Ви можете травмувати шкіру — це зовсім не той ефект, якого ви хочете досягти. Проблему допоможуть вирішити ексфоліація м'якими засобами, регулярне зволоження та живлення шкіри.

Кожна людина має доглядати не лише своє обличчя, а й тіло. Особливої ​​уваги вимагає шкіра ліктів, яка несе великі навантаження, яка часто стає дуже сухою. Якщо вчасно не розпочати лікування, вогнище поразки збільшуватиметься у розмірах, темнітиме, з'явиться шорсткість. Виявивши це, люди застосовують різні креми, які завжди допомагають. Тому вони задаються питаннями, чому лікті сухі та шорсткі, як зрозуміти причину і чим лікувати таку шкіру, що огрубіла.

Поява сухої шкіри на ліктях

Жінки ретельно доглядають обличчя, руки, а от на лікті шорсткі і темні довго не звертають уваги, тим більше вони майже 9 місяців заховані під одягом, у поле зору потрапляють лише влітку. Саме з приходом тепла багато хто виявляє проблему зі шкірою, яка стає занадто сухою, починає тріскатися, з'являються плями.

Суглоби ліктів, згинаючись, розтягують шкіру, ними часто натрапляють на різні предмети, завдаючи травм. Тому вона несе велике навантаження, стаючи грубішими, гірше зволожуються, адже в ній практично немає сальних залоз. Крім того, у багатьох людей є звичка спиратися на лікті. Тверді столи залишають на них сліди та травми, а грубий одяг іноді натирає до мозолів. Ось чому так часто говорять про лікті, що артикулюються.

Чому лікті чорні, часто дивуються жінки. А це треба знати і пам'ятати, що вони вимагають особливого уважного догляду, тому їх краще берегти від різних звичок, що травмують. Темні плями на ліктях можуть вказувати на проблеми зі здоров'ям. Тому виявивши сухі чорні лікті, потрібно звертатися до лікарів, здавати аналізи та з'ясовувати причину.

Якщо сухість з'являється періодично, це говорить про поганий догляд за ліктями. У таких випадках допоможе регулярне застосування зволожуючого крему. Але якщо це має хронічний характер, необхідно з'ясовувати причину, пройшовши повне обстеження організму.

Основні причини

Розглянемо основні причини шорстких ліктів:

1. 
   
   
   
   авітаміноз;
2. сезонні загострення;
3. поганий догляд за шкірою та часте механічне вплив;
4. анемія;
5. порушення в роботі щитовидної залози та надниркових залоз;
6. цукровий діабет, що порушує харчування клітин.

Велике значення має правильне збалансоване харчування. Нестача вітамінів А, Е та D впливає на стан шкіри. Дуже часто сухі, темні лікті мають сезонний характер, тому необхідно переглянути свій раціон, вживати більше фруктів та жирні сорти риби. Проблемна шкіра потребує особливого догляду взимку, коли на неї впливає занадто сухе повітря опалюваних приміщень, і навіть постійні перепади температур.

Сухі лікті потребують постійного догляду, а також захист від травм. Сидячи за столом не можна спиратися на нього ліктями, це зробить шкіру грубою, сухою, схильною до потріскування.

Хвороби ендокринної системи дають гормональні порушення, які самостійно не лікуються. Якщо відчувається втома на тлі сухої шкіри, втрата або збільшення ваги, зміни серцевого ритму, необхідно здавати аналізи для визначення причини цього стану.

Встановлюючи причину сухості шкіри, можна попередити такі тяжкі хвороби, як:

1. гіпотиреоз;
2. цукровий діабет;
3. псоріаз та екзема.

При залізодефіцитній анемії майже завжди стають лікті чорними. Червоні плями викликаються грибком, псоріазом, дерматитом, укусом комахи та алергічною реакцією, яка може виражатися у вигляді екземи. Ці хвороби легко стають причиною шорсткої шкіри на ліктях, виявляючись спочатку на одній руці, наприклад, лівій, але якщо не лікувати, постраждає і права рука.

Жінки завжди хочуть мати красиві доглянуті руки. Але для цього потрібно навчитися доглядати їх, а також не допускати проблем і зі здоров'ям всього організму, необхідно берегтися від стресів, які можуть порушити гормональний фон організму.

Суха шкіра проблема не тільки жінок, вона може торкнутися дітей та чоловіків. Причиною є відсутність правильного догляду. У цьому випадку використовують жирний крем, можна з вітамінами або на основі протизапальних трав, його втирають у проблемні місця вранці та ввечері протягом двох тижнів. У дітей це може бути пов'язане з потертостями або занадто частим купанням, тому рекомендується після такої процедури змащувати лікті та коліна олією, яка підживить та зволожить шкіру малюка.

Лікування сухих ліктів

Лікті стали шорсткі, самостійно причину цього встановити не вийде, тому потрібно звернутися до дерматолога, який візьме зішкріб з ураженої ділянки для аналізу, щоб з'ясувати причини їхньої сухості. Ендокринолог порекомендує здати кров на визначення гормонів щитовидної залози. Тільки таке комплексне обстеження допоможе швидше дізнатися про причину плям і розпочати правильне лікування.

Якщо сухість спричинена дефіцитом корисних речовин, призначають краплі Вітрон Е та змінюють раціон. Для поповнення організму вітаміном Е, рекомендують більше вживати насіння і горіхів, вітаміном D – кисломолочні продукти, сир та печінку. Багато вітаміну А є в моркві та зелені, але щоб він краще засвоювався, до морквяного салату додають жири, наприклад, сметану. Корисний і вітамін С, який прискорить загоєння ран, багато його в лимонах та інших фруктах.

Для додавання до чаю можна приготувати лимонно-імбірний напій. Для цього нарізати часточками лимон, а також тонкими пластинками корінь імбиру, заливають 0,5 літрами окропу, настоюють.

У щоденному раціоні має бути різна зелень, часник, рослинні олії холодних віджимань.

Народні засоби

На основі масел можна робити 10-хвилинні ванни або компреси на цілу ніч. Після них масажною щіткою знімають верхній шар ороговілої шкіри, протирають їх відваром ромашки, календули чи подорожника потім наносять жирний зволожуючий крем.

Якщо лікті в занедбаному стані, тоді спочатку необхідно застосовувати препарати, що відлущують, потім пом'якшують. Добре зарекомендувала себе Саліцилова мазь. З такою ж метою можна використовувати сіль грубого помелу, яку змішують у рівній кількості з водою або кефіром, суміш втирають у шкіру 5 хвилин, змивають, наносять теплу оливкову олію на 10 хвилин або просто змащують кремом.

Добре усуває шорсткість і відбілює шкіру. лимон. Для цього його часточку потрібно зафіксувати на проблемній ділянці. Знімають через 30 хвилин, не змиваючи сік, наносять живильний крем. Через кілька тижнів лікті стануть гладкими і світлими. Зробить шкіру м'якою компрес із сирої картоплі, її необхідно потерти накласти на проблемну ділянку, укрити поліетиленом та прибинтувати до руки. Для цієї мети підійдуть навіть варені бульби.

Добре пом'якшує шкіру мед з мигдальним маслом. Цю маску витримують 30 хвилин, змивають прохолодною водою.

Прекрасно зарекомендувала себе маска, яка успішно застосовується народною медициною для боротьби із сухою шкірою ліктів. Для її приготування потрібні інгредієнти: сіль, сметана, сік лимона та перекис водню. Все це перемішати, нанести на грубу суху шкіру, роблять це після процедури відлущування, зверху накривають харчовою плівкою, витримують 30 хвилин, змивають, наносять жирний живильний крем.

Необхідно пам'ятати, шкіра ліктів потребує постійного догляду. Завжди після купання наносите теплу оливкову олію, змивайте її через 10 хвилин і змастіть кремом, який, крім цього, застосовують кілька разів на тиждень. Щоб лікті виглядали добре з настанням літа, треба не забувати доглядати за ними взимку тому, що в цей період вони особливо потребують догляду.

«>