Miksi naisten kyynärpäät ovat kuivia ja karkeita?

Valitettavasti vartalonhoito suoritetaan erittäin epätasaisesti. Jotkut sen vyöhykkeistä saavat eniten huomiota, kun taas toisia ei muisteta ollenkaan.

• ne eivät joudu omistajansa jatkuvaan näkökenttään;

• suurimman osan ajasta ne ovat piilossa vaatteiden alla;

• Jotkut pitävät tällaista hoitoa tarpeettomana ja perusteettomana.

Useimmiten ne muistetaan kevät-kesäkauden saapuessa, jolloin on aika pukea päälle T-paidat ja lyhythihaiset puserot, mekot ja sundressit. Täällä he alkavat ihmetellä: miksi kyynärpäissä on kuiva iho, ja mikä tärkeintä, kuinka nopeasti päästä eroon tästä ongelmasta palauttamalla ne edustavaan ulkonäköön?

Kuivat kyynärpäät: syy ja hoito

Tämä ongelma voi aiheuttaa haittaa, koska kuiva iho halkeilee, kutiaa ja tarttuu vaatteisiin. Jos tämä ongelma ilmenee ajoittain, voit tulla toimeen kosteuttavilla voiteilla ja emulsioilla, mutta jos kuivat kyynärpäät ovat kroonisia, sinun on otettava se vakavammin, otettava yhteys lääkäriin ja suoritettava tarvittavat tutkimukset. Asiantuntijat kertovat tarkemmin, miksi kyynärpäät ovat kuivia, koska syynä voi olla joko yksinkertainen mekaaninen vaurio ja väärä päivärutiini tai hormonaaliseen epätasapainoon liittyvät ongelmat.

Tärkeimmät syyt

1. Vitamiinipuutos. Jos elimistö ei saa tarpeeksi A-, E- ja D-vitamiinia, se vaikuttaa ensisijaisesti ihon kuntoon: sekä kyynärpäihin että koko kehoon.

2. Mekaaninen isku. Tämä syy on yleisempi toimistotyöntekijöillä, istumista ammateissa työskentelevillä henkilöillä, joiden työpäivä kuluu pöydän ääressä. Kaikki eivät tiedä, mutta yksi hyvien tapojen säännöistä - ei saa laittaa kyynärpäitä pöytään - keksittiin alun perin nuoria aatelisia varten. Tyttöjä kiellettiin hieromasta arkoja kyynärpäitään puiseen pöytälevyyn, jotta iho ei pilaantuisi tai tummuisi.

3. Kuuma vaahtokylpy. Melkein jokainen ihminen rakastaa makaamaan lämpimässä kylvyssä ja rentoutua raskaan työpäivän jälkeen. On todistettu, että tämä menetelmä todella auttaa lievittämään stressiä, varsinkin jos lisäät veteen merisuolaa, erilaisia ​​aromaattisia lisäaineita ja erikoisvaahtoa. Toistuva rentoutuminen tällaisessa kylvyssä voi johtaa ihon kuivumiseen, koska vesi sisältää klooria. Ja saippuavaahtopallot sisältävät kokamiineja, jotka myös vaikuttavat haitallisesti ihon neutraaliin pH-arvoon.

4. Terveysongelmat ovat toinen syy, miksi kyynärpäissä on kuiva iho. Tummat ja kuivat kyynärpäät ovat syy hakeutua välittömästi lääkäriin, ensisijaisesti endokrinologiin. Koska kehossa on hormonaalista epätasapainoa, joka johtuu haiman ja lisämunuaisten virheellisestä toiminnasta. Myös hermoshokit ja säännöllinen stressi voivat aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa.

6. Kausiongelma. Kuivaa ihoa kyynärpäissä havaitaan useammin syys-talvikaudella, koska tälle ajalle ovat ominaisia ​​äkilliset lämpötilan muutokset sekä ilmastointilaitteiden ja lämmityspatterien toiminnan aiheuttama kuiva ilma asuin- ja työtiloissa.

Menetelmiä kuivien kyynärpäiden torjumiseksi

Heti kun kuivien kyynärpäiden syy on todettu, sinun on heti aloitettava sen poistaminen, jotta tilanne ei käynnisty ja pahenisi. On monia tapoja, mutta lääkärisi auttaa sinua valitsemaan oikean.

Ruoan vaihtaminen

"Kuivien kyynärpäiden ongelma", jonka syy ja hoito piilee vitamiinien puutteessa ja niiden täydentymisessä, voidaan poistaa paitsi lääkkeiden avulla, myös muokkaamalla omaa ruokalistaa. Esimerkiksi auringonkukansiementen, mantelien ja kananmunien kulutusta kannattaa lisätä, sillä ne sisältävät runsaasti E-vitamiinia.

D-vitamiinin puutteen kompensoimiseksi sinun tulee syödä fermentoituja maitotuotteita, juustoa ja kalanmaksaa.

Jos syöt enemmän pinaattia, porkkanaa, suolahapoa ja naudanmaksaa, riittämättömän A-vitamiinin ongelma on sinulle tuntematon.

Jos ruokavalion muutos ei auta parantamaan ihon tilaa, sinun tulee välttää tiivistetympien monivitamiinikompleksien käyttöä.

Kuivat kyynärpäät miehillä ja lapsilla

Ei vain naiset, vaan myös miehet kohtaavat tämän ongelman; joskus jopa lapsilla on kuivat kyynärpäät. Vauvoilla tämä johtuu yleensä siitä, että herkkä iho hankaa vaippoja vasten, myös kovasta vedestä ja sopimattomista kylpytuotteista johtuen, joten on suositeltavaa hieroa lapsia öljyllä jokaisen kylvyn jälkeen, jotta herkkä iho kosteuttaa ja ravitsee kunnolla.

Jos miehillä on kuivat kyynärpäät, suurin syy ongelmaan on tämän kehon alueen asianmukaisen hoidon puute. Voimakas kitka voi jopa aiheuttaa ihokovettumia. Runsas voide, jota on hierottava kyynärpäiden ihoon kahdesti päivässä vähintään 10 päivän ajan, auttaa selviytymään tästä syystä.

Perinteisen lääketieteen reseptit

Perinteisten parantajien mukaan tärkein avustaja taistelussa kuivia kyynärpäitä vastaan ​​on sitruuna.

Säästää kyynärpäät maskilla

On olemassa yksi vanha, ajan testattu tapa parantaa kyynärnivelten kuntoa. Ihmeen naamion valmistamiseksi sinun on otettava hienoa suolaa, raskasta kermaa tai smetanaa, vetyperoksidia ja vastapuristettua sitruunamehua. Levitä tätä seosta pehmennettyihin, kuorittuihin kyynärpäihin. Kaikki tämä kääritään kelmulla ja jätetään paikalleen puoleksi tunniksi.

Jos kohtaat niin yleisen ongelman kuin kuivuvat kyynärpäät, syy ja hoito tulee selvittää mahdollisimman pian ja paranemisjaksoa tulee jatkaa vähintään 10 päivää ja parempien tulosten saavuttamiseksi pidentää sitä kuukaudella . Seuraava vaihe on ennaltaehkäisy, joka koostuu kyynärpäiden voitelemisesta voideella kahden päivän välein ja kosteuttavien ja ravitsevien kylpyjen ottamisesta 2-3 kertaa viikossa.

Jos hoidat säännöllisesti kyynärpäiden ihoa samalla tavalla kuin käsissäsi, niiden kanssa ei tule vakavia ongelmia, ja ne näyttävät aina terveiltä ja pehmeiltä.

Tapana istua kyynärpäihisi nojaten ei ole niin hyvä. Ensinnäkin leuan iho kärsii (hei, akne). Toiseksi kyynärpäiden iho kuivuu ja karheutuu ajan myötä. Tässä artikkelissa käsittelemme ongelman toista osaa - kyynärpäiden todellista tilaa.

1. Syitä ihon kuivumiseen kyynärpäissä
2. Kuinka päästä eroon kuivista kyynärpäistä
3. Kotihoito: naamiot ja kylpyt
4. Hyödyllisiä vinkkejä
5. Varotoimenpiteet

Syitä ihon kuivumiseen kyynärpäissä

Kyynärpäiden ihoa tulee ravita ja kosteuttaa säännöllisesti. © Getty Images

Kyynärpäät, kuten muukin vartalo, tarvitsevat hoitoa. Se on banaali lause, mutta jostain syystä jätämme tämän alueen useimmiten huomiotta. Ja turhaan. Se kuivuu monista syistä.

Täällä ei käytännössä ole talirauhasia, joten melkein kaikilla on kuivuutta ja karheutta.

Kyynärpäiden iho on luonnollisesti tiheämpi, ja tämä seikka myös aiheuttaa sen kuivumista.

Tapa käydä liian kuumassa suihkussa tai kylvyssä johtaa ihon kuivumiseen, myös kyynärpäissä. Ihosta tulee myös kuiva ja karhea klooratun allasveden vaikutuksesta.

Kovien pesuaineiden käyttö voi myös aiheuttaa ihon kuivumista.

Jotkut sairaudet (atooppinen ihottuma, psoriasis, diabetes) lisäävät kyynärpäiden ihon kuivumista.

Miehillä

Miehet kiinnittävät harvoin huomiota kyynärpään hoitoon. © Getty Images

Karkea iho kyynärpäissä on paljon yleisempää miehillä kuin naisilla. Todennäköisesti tämä johtuu siitä, että vahvempi sukupuoli suhtautuu kevyempiin päivittäiseen hoitoon eikä tuhlaa aikaa ihon kosteuttamiseen kermalla vesihoitojen jälkeen.

Naisten keskuudessa

Monille naisille heidän päivittäinen ihonhoitorutiininsa rajoittuu kasvojen hoitoon. Vastaa rehellisesti kysymykseen, käytätkö säännöllisesti vartalovoidetta suihkun jälkeen? Jos näin on, kyynärpäidesi iho on todennäköisesti pehmeä ja kosteutettu. Muissa tapauksissa tästä on vähän toivoa.

Kuinka päästä eroon kuivista kyynärpäistä

Jotta kyynärpäidesi iho pysyy pehmeänä, sisällytä ruokavalioosi runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja sisältäviä ruokia. © Getty Images

Jos haluat kyynärpäidesi ihon olevan pehmeä ja arka kosketukseen, pelkkä halu ei riitä. Meidän on harkittava joitain tapoja uudelleen.

Ravitsemus

Yritä syödä kalaa vähintään kerran viikossa. Viisi annosta vihanneksia ja hedelmiä päivässä on myös pakollinen. Ja älä unohda maitotuotteita.

Ihonhoito

Matkustusolosuhteissa, esimerkiksi työmatkalla, sopii käsivoide tai jopa partavesivoide.

Kosteuttaa hyvin kuivaa käsiihoa hyaluronihappoon ja keramideihin perustuvan koostumuksen ansiosta.

Partavede herkälle iholle "Hydra Sensitive", L'Oréal Paris Men Expert

Kyynärpäille sopivat vartalon, käsivarsien ja jalkojen hoitoon tarkoitetut tuotteet. Etsi koostumuksesta E- ja F-vitamiineja - ne ovat tarpeellisimpia kyynärpäiden ja jalkojen kuivalle ja karhealle iholle.

On järkevää kantaa tällaista voidetta mukanasi laukussasi ja levittää sitä koko päivän ei vain käsiisi, vaan myös kyynärpäihisi. Tulos on havaittavissa heti seuraavana päivänä - iho on pehmeämpi ja kosteutettumpi.

Kotihoito: naamiot ja kylpyt

Kyynärpäiden ihon päivittäinen kosteuttaminen on avain sen ihanteelliseen kuntoon. © Getty Images

Jos sinulla on aikaa valmistaa kotitekoinen naamio, kylpy tai kompressi, hienoa!

Keitä pari perunaa ja soseuta ne hyvin huhmareessa soseeksi. Levitä lämmin seos kyynärpäihisi ja peitä se kosmeettisella lautasliinalla.

Sekoita suola ja ruokasooda tasavertaisesti pieneen määrään lämmintä vettä. Levitä saatu seos kyynärpäiden iholle. Tämä koostumus pehmentää karheaa ja kuivaa ihoa hyvin. Käytä sitten kosteusvoidetta tai ravitsevaa balsamia.

Valmista tuore greippi. Juo suurin osa mehusta ja varaa ¼ kupillista naamiota varten. Sekoita mehu teelusikalliseen oliiviöljyä ja levitä seos kyynärpäiden iholle. Huuhtele hetken kuluttua pois ja levitä voidetta.

Kuorinta

Älä unohda kuoria kyynärpääsi ihoa. Kuorinta tai kuorinta on korvaamaton apu tässä suhteessa. Toimenpiteiden tiheys riippuu ihon tilasta, mutta vähintään 1-2 kertaa viikossa.

Vartalokuorinta Soy Milk & Honey Body Polish Creme de Corps, Kiehl’s

Hyödyllisiä vinkkejä

Kyynärpäiden kuiva iho vaatii huolellista hoitoa. Tee säännöksi, että annat tälle alueelle joka päivä yhtä huomiota kuin kasvojen ihollesi.

Käytä vesitoimenpiteiden aikana pehmeitä vartalogeelejä.

Jos kyynärpäidesi iho on kuiva ilman objektiivisia syitä, ota yhteys ihotautilääkäriin.

Voita tapa istua kyynärpäilläsi.

Varotoimenpiteet

Jos et ole koskaan hoitanut kyynärpäidesi ihoa ja nyt olet päättänyt sulkea tämän aukon, toimi systemaattisesti, hienovaraisesti ja ilman fanaattisuutta – varsinkin mitä tulee kuorimiseen. Vaikka iho on karhea ja näyttää tiheältä, ei tarvitse käyttää aggressiivisia hankausaineita tai jäykkien harjasten siveltimiä. Voit vahingoittaa ihoasi - ja tämä ei ole ollenkaan se vaikutus, jonka haluat saavuttaa. Kuorinta miedoilla tuotteilla, säännöllinen ihon kosteuttaminen ja ravitseminen auttavat ratkaisemaan ongelman.

Jokaisen tulee huolehtia paitsi kasvoistaan ​​myös vartalostaan. Erityistä huomiota vaatii kyynärpäiden iho, joka kantaa raskaita kuormia ja kuivuu usein. Jos hoitoa ei aloiteta ajoissa, leesion koko kasvaa, tummuu ja tulee karheutta. Tämän havaittuaan ihmiset käyttävät erilaisia ​​voiteita, jotka eivät aina auta. Siksi he ihmettelevät, miksi kyynärpäät ovat kuivia ja karkeita, kuinka ymmärtää syy ja miten hoitaa tällaista karkeaa ihoa.

Kuivan ihon esiintyminen kyynärpäissä

Naiset hoitavat kasvojaan ja käsiään huolellisesti, mutta eivät kiinnitä huomiota karkeisiin ja tummiin kyynärpäihinsä pitkään aikaan, varsinkin kun ne ovat piilossa vaatteiden alla lähes 9 kuukautta ja tulevat näkyviin vasta kesällä. Lämpimän sään saapuessa monet huomaavat ongelmia ihossaan, joka kuivuu liikaa, alkaa halkeilla ja ilmaantuu pilkkuja.

Taivuttaessa kyynärnivelet venyttävät ihoa ja törmäävät usein erilaisiin esineisiin aiheuttaen vammoja. Siksi se kantaa suuremman kuorman, muuttuu karkeammaksi, vähemmän kosteutetuksi, koska siinä ei käytännössä ole talirauhasia. Kaiken tämän lisäksi monilla ihmisillä on tapana nojata kyynärpäihinsä. Kovat pöydät jättävät niihin jälkiä ja vammoja, ja karkeat vaatteet aiheuttavat joskus rakkuloita. Tästä syystä ihmiset puhuvat usein nivelletyistä kyynärpäistä.

Miksi kyynärpäät ovat mustia? Naiset ihmettelevät usein. Ja sinun on tiedettävä tämä ja muistettava, että he vaativat erityistä tarkkaavaista hoitoa, joten on parempi suojata heitä erilaisilta traumaattisilta tavoilta. Tummat täplät kyynärpäissä voivat myös viitata terveysongelmiin. Siksi, jos löydät kuivia mustia kyynärpäitä, sinun on otettava yhteys lääkäriin, tehtävä testi ja selvitettävä syy.

Jos kuivumista ilmenee ajoittain, tämä osoittaa kyynärpään huonoa hoitoa. Tällaisissa tapauksissa kosteusvoiteen säännöllinen käyttö auttaa. Mutta jos se on krooninen, on tarpeen selvittää syy suorittamalla kehon täydellinen tutkimus.

Tärkeimmät syyt

Katsotaanpa karkeiden kyynärpäiden tärkeimpiä syitä:

1. 
   
   
   
   avitaminoosi;
2. kausiluonteiset pahenemisvaiheet;
3. huono ihonhoito ja toistuva mekaaninen rasitus;
4. anemia;
5. kilpirauhasen ja lisämunuaisten toimintahäiriöt;
6. diabetes mellitus, joka häiritsee solujen ravintoa.

Oikea tasapainoinen ravinto on erittäin tärkeää. A-, E- ja D-vitamiinien puute vaikuttaa ihon kuntoon. Hyvin usein kuivat, tummat kyynärpäät ovat kausiluonteisia, joten sinun on harkittava ruokavaliotasi uudelleen, syötävä enemmän hedelmiä ja rasvaista kalaa. Ongelma-iho vaatii erityistä hoitoa talvella, jolloin se liian kuiva ilma vaikuttaa lämmitetyt huoneet sekä jatkuvat lämpötilan muutokset.

Kuivat kyynärpäät vaativat myös jatkuvaa hoitoa suoja loukkaantumiselta. Pöydän ääressä istuessasi sinun ei pidä nojata kyynärpäitä siihen, sillä se tekee ihosta karheaksi, kuivaksi ja halkeilevaksi.

Endokriinisen järjestelmän sairaudet aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä, joita ei voida hoitaa yksinään. Jos tunnet olosi väsyneeksi kuivan ihon, painon laskun tai nousun tai sykemuutosten vuoksi, sinun on mentävä testiin tämän tilan syyn selvittämiseksi.

Tunnistamalla kuivan ihon syyn voit estää sellaisia ​​vakavia sairauksia kuin:

1. kilpirauhasen vajaatoiminta;
2. diabetes;
3. psoriaasi ja ekseema.

Raudanpuuteanemiassa kyynärpäät muuttuvat melkein aina mustiksi. punaiset täplät aiheuttavat sieni, psoriaasi, ihottuma, hyönteisten puremat ja allerginen reaktio, joka voidaan ilmaista ekseemana. Nämä sairaudet aiheuttavat helposti kyynärpäissä karheaa ihoa, joka esiintyy aluksi toisessa käsivarressa, esimerkiksi vasemmassa, mutta jos sitä ei hoideta, myös oikea käsi kärsii.

Naiset haluavat aina kauniit, hyvin hoidetut kädet. Mutta tehdäksesi tämän, sinun on opittava huolehtimaan niistä ja vältettävä myös koko kehon terveyteen liittyviä ongelmia; sinun on suojauduttava stressiltä, ​​joka voi häiritä kehon hormonitasoa.

Kuiva iho ei ole vain naisten ongelma, se voi koskea lapsia ja miehiä. Syynä on asianmukaisen hoidon puute. Käytä tässä tapauksessa rasvainen kerma, voi olla vitamiinien kanssa tai tulehdusta ehkäisevien yrttien pohjalta, sitä hierotaan ongelma-alueille aamuin illoin kahden viikon ajan. Lapsilla tämä voi johtua hankauksista tai liian tiheästä kylpemisestä, joten tämän toimenpiteen jälkeen on suositeltavaa voidella kyynärpäät ja polvet öljyllä, joka ravitsee ja kosteuttaa vauvan ihoa.

Hoito kuiville kyynärpäille

Kyynärpäistä on tullut karkeita, et voi itse määrittää tämän syytä, joten sinun on otettava yhteyttä ihotautilääkäriin, joka ottaa raapiminen vahingoittuneelta alueelta analysointia vartenselvittääkseen niiden kuivuuden syyt. Endokrinologi suosittelee verenluovutusta kilpirauhashormonien määrittäminen. Vain tällainen kattava tutkimus auttaa sinua nopeasti selvittämään pisteiden syyn ja aloittamaan oikean hoidon.

Jos kuivuus johtuu ravintoaineiden puutteesta, määrätään tippoja Vetron E ja muuttaa ruokavaliotaan. Kehon täydentämiseksi E-vitamiinilla on suositeltavaa kuluttaa enemmän siemeniä ja pähkinöitä sekä D-vitamiinia - fermentoituja maitotuotteita, juustoa ja maksaa. Porkkanoissa ja vihanneksissa on paljon A-vitamiinia, mutta jotta se imeytyisi paremmin, porkkanasalaattiin lisätään rasvoja, kuten smetanaa. Myös C-vitamiinista on hyötyä, joka nopeuttaa haavojen paranemista, sitruunoissa ja muissa hedelmissä sitä on paljon.

Voit lisätä teehen valmistamalla sitruuna-inkiväärijuoman. Leikkaa tätä varten sitruuna viipaleiksi ja inkivääri hyvin ohuiksi viipaleiksi, kaada 0,5 litraan kiehuvaa vettä ja jätä.

Päivittäiseen ruokavalioon tulisi kuulua erilaisia ​​vihreitä, valkosipulia ja kylmäpuristettuja kasviöljyjä.

Kansanhoidot

Öljyillä voit tehdä 10 minuutin kylpyjä tai kompressioita koko yöksi. Poista niiden jälkeen hierontaharjalla keratinisoituneen ihon pintakerros ja pyyhi ne kamomilla-, kehäkukka- tai jauhobanaanikeite levitä sitten runsas kosteusvoide.

Jos kyynärpäät ovat laiminlyötyssä tilassa, ensin on käytettävä kuorivia valmisteita, sitten pehmentäviä valmisteita. On osoittautunut hyvin Salisyylinen voide. Samaan tarkoitukseen voit käyttää karkeaa suolaa, joka sekoitetaan yhtä suuressa määrin veteen tai kefiriin, seos hierotaan ihoon 5 minuutin ajan, pestään pois, lämmintä oliiviöljyä levitetään 10 minuutiksi tai yksinkertaisesti voidellaan kermalla. .

Poistaa tehokkaasti karheutta ja vaalentaa ihoa sitruuna. Tätä varten sen segmentti on kiinnitettävä ongelma-alueelle. Poista 30 minuutin kuluttua pesemättä mehua, levitä ravitseva voide. Muutaman viikon kuluttua kyynärpäästäsi tulee sileät ja kevyet. Tekee ihosta pehmeän raaka perunapakkaus, se on hierottava, levitettävä ongelma-alueelle, peitettävä polyeteenillä ja sidottava käsivarteen. Jopa keitetyt mukulat sopivat tähän tarkoitukseen.

Hyvin pehmentää ihoa hunajaa manteliöljyllä. Anna naamion vaikuttaa 30 minuuttia ja pese pois kylmällä vedellä.

Naamio on osoittautunut erinomaiseksi ja sitä käytetään menestyksekkäästi perinteisessä lääketieteessä torjumaan kyynärpäiden kuivaa ihoa. Sen valmistamiseksi tarvitset seuraavat ainesosat: suolaa, smetanaa, sitruunamehua ja vetyperoksidia. Sekoita kaikki, levitä kuivalle, karhealle iholle, tee tämä kuorinnan jälkeen, peitä kalvolla, anna vaikuttaa 30 minuuttia, huuhtele pois, levitä ravitseva voide.

On muistettava, että kyynärpäiden iho tarvitsee jatkuvaa hoitoa. Levitä aina lämmintä oliiviöljyä kylvyn jälkeen, pese se pois 10 minuutin kuluttua ja voitele kermalla, jota käytetään myös useita kertoja viikossa. Jotta kyynärpääsi näyttäisivät hyviltä kesän alkaessa, niitä ei saa unohtaa hoitaa talvella, sillä tänä aikana ne tarvitsevat erityisesti hoitoa.

">