Kadınların dirsekleri neden kuru ve serttir?

Ne yazık ki, vücut bakımı çok dengesiz bir şekilde yapılıyor. Bazı bölgeleri azami ilgi görüyor, bazıları ise hiç hatırlanmıyor.

• sahiplerinin sürekli görüş alanına girmezler;

• çoğu zaman giysilerin altında saklanırlar;

• Bazıları bu tür bir bakımın gereksiz ve haksız olduğunu düşünüyor.

Çoğu zaman, tişörtler ve kısa kollu bluzlar, elbiseler ve pantolonlar giymenin zamanı geldiğinde ilkbahar-yaz döneminin gelişiyle hatırlanırlar. Burası merak etmeye başladıkları yer: Dirseklerde neden kuru cilt var ve en önemlisi, bu problemden nasıl hızlı bir şekilde kurtulup onları prezentabl bir görünüme kavuşturabilirsiniz?

Kuru dirsekler: nedeni ve tedavisi

Bu sorun, kuru cildin çatlaması, kaşınması ve giysilere yapışması gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu sorun periyodik olarak meydana geliyorsa nemlendirici kremler ve losyonlar ile idare edebilirsiniz ancak kuru dirsekler kronik ise o zaman durumu daha ciddiye almalı, doktora başvurmalı ve gerekli muayeneleri yaptırmalısınız. Uzmanlar kuru dirseklerin neden olduğu konusunda daha kesin bilgi verecektir çünkü bunun nedeni basit mekanik hasar ve uygunsuz günlük rutin ya da hormonal dengesizliklerle ilişkili sorunlar olabilir.

Ana sebepler

1. Vitamin eksikliği. Vücut yeterli miktarda A, E ve D vitamini almıyorsa, bu öncelikle cildin durumunu etkiler: hem dirsekler hem de tüm vücut.

2. Mekanik etki. Bu neden daha çok ofis çalışanları, oturarak iş yapan ve iş günü masa başında geçen kişilerde görülür. Herkes bilmiyor, ancak görgü kurallarından biri - dirseklerinizi masaya koymamak - başlangıçta genç soylular için icat edildi. Cildin bozulmaması veya kararmaması için kızların hassas dirseklerini ahşap masaya sürmeleri yasaktı.

3. Sıcak köpük banyosu. Hemen hemen her insan, iş yerinde geçen zorlu bir günün ardından sıcak bir banyoda uzanıp dinlenmeyi sever. Özellikle suya deniz tuzu, çeşitli aromatik katkı maddeleri ve özel köpük eklerseniz, bu yöntemin stresi hafifletmeye gerçekten yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Böyle bir banyoda sık sık rahatlamak, su klor içerdiğinden cildin kurumasına neden olabilir. Sabun köpüğü topları da cildin nötr pH'ını olumsuz yönde etkileyen kokaminler içerir.

4. Dirseklerde kuru cildin oluşmasının bir diğer nedeni sağlık sorunlarıdır. Koyu ve kuru dirsek kıvrımları, öncelikle bir endokrinolog olmak üzere derhal bir doktora başvurmanın bir nedenidir. Çünkü vücutta pankreas ve adrenal bezlerin hatalı çalışmasından kaynaklanan hormonal dengesizlikler vardır. Ayrıca sinir şokları ve düzenli stres hormonal dengesizliklere neden olabilir.

6. Mevsimsel sorun. Dirseklerdeki kuru cilt daha çok sonbahar-kış döneminde görülür, çünkü bu süre ani sıcaklık değişikliklerinin yanı sıra klimaların ve kalorifer radyatörlerinin çalışmasından kaynaklanan yaşam ve çalışma alanlarındaki kuru hava ile karakterize edilir.

Kuru dirseklerle mücadele yöntemleri

Kuru dirseklerin nedeni belirlenir belirlenmez, durumu başlatmamak ve kötüleştirmemek için hemen ortadan kaldırmaya başlamanız gerekir. Pek çok yol var ama doktorunuz doğru olanı seçmenize yardımcı olacaktır.

Yiyecek değiştirme

Sebebi ve tedavisi vitamin eksikliğinden ve bunların yenilenmesinden kaynaklanan "kuru dirsek" sorunu sadece ilaçların yardımıyla değil, aynı zamanda kendi menünüzü de ayarlayarak ortadan kaldırılabilir. Örneğin ayçiçeği çekirdeği, badem ve tavuk yumurtası yüksek oranda E vitamini içerdiğinden tüketiminizi artırmalısınız.

D vitamini eksikliğini telafi etmek için fermente süt ürünleri, peynir ve balık ciğeri yemelisiniz.

Daha fazla ıspanak, havuç, kuzukulağı ve dana ciğeri yerseniz, A vitamini eksikliği sorunu size yabancı gelecektir.

Diyetteki bir değişiklik cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olmazsa, daha konsantre multivitamin kompleksleri kullanmaktan kaçınmalısınız.

Erkeklerde ve çocuklarda kuru dirsekler

Sadece kadınlar değil erkekler de bu sorunla karşı karşıyadır; bazen çocukların bile dirsekleri kurur. Bebeklerde bu genellikle hassas cildin bebek bezlerine sürtünmesinden, ayrıca sert su ve uygun olmayan banyo ürünlerinden kaynaklanmaktadır, bu nedenle hassas cildi uygun şekilde nemlendirmek ve beslemek için çocukların her banyodan sonra yağla ovulması önerilir.

Erkeklerin kuru dirsekleri varsa, sorunun ana nedeni vücudun bu bölgesine uygun bakımın yapılmamasıdır. Güçlü sürtünme, üzerlerinde nasırların oluşmasına bile neden olabilir. En az 10 gün boyunca günde iki kez dirsek derisine sürülmesi gereken zengin bir krem ​​bu sebeple başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Geleneksel tıp tarifleri

Geleneksel şifacılara göre kuru dirseklerle mücadelede ana yardımcı limondur.

Dirsekleri maskeyle kurtarmak

Dirsek eklemlerinizin durumunu iyileştirmenin eski, zaman içinde test edilmiş bir yolu vardır. Mucizevi bir maske hazırlamak için ince tuz, krema veya ekşi krema, hidrojen peroksit ve taze sıkılmış limon suyu almanız gerekir. Bu karışımı yumuşamış, pul pul dökülmüş dirseklere uygulayın. Bütün bunlar streç filme sarılır ve yarım saat bekletilir.

Dirsek kuruluğu gibi yaygın bir sorunla karşı karşıyaysanız en kısa sürede nedeni ve tedavisi belirlenmeli, iyileşme süreci en az 10 gün sürdürülmeli, daha iyi sonuçlar için ise bir ay uzatılmalıdır. . Bir sonraki aşama, dirseklerinizi iki günde bir kremayla yağlamak ve haftada 2-3 kez nemlendirici ve besleyici banyolar yapmaktan oluşan önlemedir.

Dirseklerinizdeki cilde düzenli olarak ellerinizdeki gibi bakım yaparsanız, ciddi bir sorun yaşanmaz ve dokunuşta her zaman sağlıklı ve yumuşak görünürler.

Dirseklerinize yaslanarak oturma alışkanlığı o kadar da iyi değil. Öncelikle çenedeki cilt zarar görür (merhaba, sivilce). İkincisi, dirseklerdeki cilt zamanla kurur ve pürüzlü hale gelir. Bu yazıda sorunun ikinci kısmına, yani dirseklerin gerçek durumuna değineceğiz.

1. Dirseklerde kuru cildin nedenleri
2. Kuru dirseklerden nasıl kurtulurum
3. Evde bakım: maskeler ve banyolar
4. Faydalı ipuçları
5. İhtiyati önlemler

Dirseklerde kuru cildin nedenleri

Dirseklerdeki cildin düzenli olarak beslenmesi ve nemlendirilmesi gerekir. © Getty Images

Dirseklerin de tüm vücut gibi bakıma ihtiyacı vardır. Bu banal bir tabir ama bazı nedenlerden dolayı çoğunlukla görmezden geldiğimiz alan bu. Ve boşuna. Birçok nedenden dolayı kurur.

Burada neredeyse hiç yağ bezi yok, bu yüzden neredeyse herkeste kuruluk ve pürüzlülük var.

Dirseklerdeki cilt doğal olarak daha yoğundur ve bu durum aynı zamanda kurumasına da neden olur.

Çok sıcak duş veya banyo yapma alışkanlığı, dirsekler de dahil olmak üzere cildin kurumasına neden olur. Cilt ayrıca klorlu havuz suyundan dolayı kuru ve pürüzlü hale gelir.

Sert deterjanların kullanılması da cildin kurumasına neden olabilir.

Bazı hastalıklar (atopik dermatit, sedef hastalığı, diyabet) dirseklerde cildin kuruluğunun artmasına neden olur.

Erkeklerde

Erkekler dirsek bakımına nadiren dikkat ederler. © Getty Images

Dirseklerdeki pürüzlü cilt erkeklerde kadınlara göre çok daha yaygındır. Büyük olasılıkla bunun nedeni, daha güçlü cinsiyetin günlük bakım konusunda daha anlamsız olması ve su prosedürlerinden sonra cildi kremle nemlendirmek için zaman kaybetmemesidir.

Kadınlar arasında

Birçok kadın için günlük cilt bakımı rutini yüz bakımıdır. Soruyu dürüstçe yanıtlayın, duştan sonra düzenli olarak vücut kremi kullanıyor musunuz? Eğer öyleyse, büyük olasılıkla dirseklerinizdeki cilt yumuşak ve nemlidir. Diğer durumlarda bunun için çok az umut var.

Kuru dirseklerden nasıl kurtulurum

Dirseklerinizdeki cildi yumuşak tutmak için çoklu doymamış yağ asitleri bakımından zengin yiyecekleri diyetinize ekleyin. © Getty Images

Dirseklerinizdeki derinin yumuşak ve yumuşak olmasını istiyorsanız, tek başına arzu yeterli değildir. Bazı alışkanlıklarımızı yeniden gözden geçirmemiz gerekiyor.

Beslenme

Haftada en az bir kez balık yemeye çalışın. Günde beş porsiyon sebze ve meyve de şarttır. Süt ürünlerini de unutmayın.

Cilt bakımı

Kamp koşullarında, örneğin bir iş gezisinde, el kremi ve hatta tıraş sonrası krem ​​uygundur.

Hyaluronik asit ve seramid bazlı bileşimi sayesinde kuru el cildini iyi nemlendirir.

Hassas ciltler için tıraş sonrası krem ​​"Hydra Sensitive", L'Oréal Paris Erkek Uzmanı

Dirsekler için vücut, kol ve bacak bakımına yönelik ürünler uygundur. Bileşimde E ve F vitaminlerini arayın - bunlar dirsek ve ayaklardaki kuru ve pürüzlü ciltler için en gerekli olanlardır.

Böyle bir kremi yanınızda çantanızda taşıyıp gün boyu sadece ellerinize değil dirseklerinize de uygulamak mantıklıdır. Sonuç ertesi gün farkedilir - cilt daha yumuşak ve daha nemli olur.

Evde bakım: maskeler ve banyolar

Dirseklerinizdeki cildin günlük olarak nemlendirilmesi ideal durumunun anahtarıdır. © Getty Images

Ev yapımı bir maske hazırlamak, banyo yapmak veya kompres yapmak için zamanınız varsa harika!

Birkaç patatesi haşlayın ve havanda püre haline gelinceye kadar iyice ezin. Sıcak karışımı dirseklerinize uygulayın ve kozmetik bir peçeteyle örtün.

Tuz ve kabartma tozunu eşit parçalar halinde az miktarda ılık suda karıştırın. Elde edilen karışımı dirseklerinizin cildine uygulayın. Bu bileşim pürüzlü ve kuru cildi iyi yumuşatır. Daha sonra nemlendirici veya besleyici bir balsam kullanın.

Taze greyfurt hazırlayın. Meyve suyunun çoğunu için ve ¼ bardağını maske için ayırın. Suyu bir çay kaşığı zeytinyağıyla karıştırın ve karışımı dirseklerinizin cildine uygulayın. Bir süre sonra durulayın ve kremayı uygulayın.

Cilt temizleme

Dirsek derinize peeling yapmayı unutmayın. Bir kese veya peeling bu konuda çok değerli bir yardım sağlayacaktır. İşlemin sıklığı cildin durumuna bağlıdır, ancak haftada en az 1-2 kez.

Vücut peelingi Soya Sütü ve Ballı Vücut Cilası Creme de Corps, Kiehl's

Faydalı ipuçları

Dirseklerdeki kuru cilt dikkatli bakım gerektirir. Bu bölgeye her gün yüz cildinizden daha az ilgi göstermeyi bir kural haline getirin.

Su prosedürleri sırasında yumuşak vücut jelleri kullanın.

Dirseklerinizdeki cilt nesnel bir neden olmadan kuruysa bir dermatoloğa danışın.

Dirseklerinizin üzerine oturma alışkanlığını fethedin.

İhtiyati önlemler

Dirseklerinizdeki cilde hiç bakım yapmadıysanız ve şimdi bu boşluğu kapatmaya karar verdiyseniz, sistematik, hassas ve fanatizm olmadan hareket edin - özellikle de peeling söz konusu olduğunda. Cilt pürüzlü ve yoğun görünse bile agresif aşındırıcılar içeren törpüler veya sert kıllı fırçalar kullanmaya gerek yoktur. Cildinize zarar verebilirsiniz - ve bu hiç de elde etmek istediğiniz etki değildir. Hafif ürünlerle peeling yapmak, cildin düzenli olarak nemlendirilmesi ve beslenmesi sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır.

Her insan sadece yüzüne değil aynı zamanda vücuduna da dikkat etmelidir. Ağır yük taşıyan ve çoğu zaman çok kuru hale gelen dirsek derisi özel bakım gerektirir. Tedaviye zamanında başlanmazsa lezyon büyüyecek, koyulaşacak ve pürüzlülük ortaya çıkacaktır. Bunu keşfeden insanlar, her zaman yardımcı olmayan farklı kremler kullanırlar. Bu nedenle dirseklerin neden kuru ve pürüzlü olduğunu, nedeninin nasıl anlaşılacağını ve bu tür pürüzlü cildin nasıl tedavi edileceğini merak ederler.

Dirseklerde kuru cilt görünümü

Kadınlar yüzlerine ve ellerine özen gösterirler ancak sert ve koyu renkli dirseklerine uzun süre dikkat etmezler, özellikle de neredeyse 9 ay boyunca kıyafetlerin altında saklandıkları ve sadece yaz aylarında ortaya çıktıkları için. Havaların ısınmasıyla birlikte pek çok kişi, aşırı kuruyan, çatlamaya başlayan ve lekeler ortaya çıkan ciltlerinde sorunlar olduğunu keşfeder.

Dirsek eklemleri büküldüğünde cildi gerer ve sıklıkla çeşitli nesnelerle çarpışarak yaralanmaya neden olur. Bu nedenle, daha büyük bir yük taşır, daha kaba hale gelir, daha az nemlenir, çünkü pratikte yağ bezleri yoktur. Bütün bunların yanı sıra birçok insanın dirseklerine yaslanma alışkanlığı da vardır. Sert masalar üzerlerinde iz ve yaralanma bırakır, kaba giysiler ise bazen su toplanmasına neden olur. İnsanların sıklıkla eklemli dirseklerden bahsetmesinin nedeni budur.

Dirsekler neden siyahtır? Kadınlar sıklıkla merak eder. Ve bunu bilmeniz ve özel bakıma ihtiyaç duyduklarını hatırlamanız gerekir, bu nedenle onları çeşitli travmatik alışkanlıklardan korumak daha iyidir. Dirseklerdeki koyu lekeler de sağlık sorunlarına işaret edebilir. Bu nedenle kuru siyah dirseklerle karşılaşırsanız bir doktora danışmanız, test yaptırmanız ve sebebini bulmanız gerekir.

Kuruluk periyodik olarak ortaya çıkıyorsa, bu dirsek bakımının yetersiz olduğunu gösterir. Bu gibi durumlarda düzenli nemlendirici kullanımı faydalı olacaktır. Ancak kronik ise tam bir vücut muayenesi yaptırarak sebebini bulmak gerekir.

Ana sebepler

Sert dirseklerin ana nedenlerine bakalım:

1. 
   
   
   
   avitaminoz;
2. mevsimsel alevlenmeler;
3. zayıf cilt bakımı ve sık mekanik stres;
4. anemi;
5. tiroid bezi ve adrenal bezlerin bozuklukları;
6. Hücre beslenmesini bozan diyabet.

Doğru dengeli beslenme büyük önem taşıyor. A, E ve D vitaminlerinin eksikliği cilt durumunu etkiler. Çoğu zaman kuru, koyu renkli dirsekler mevsimseldir, bu nedenle diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz, daha fazla meyve ve yağlı balık yemeniz gerekir. Sorunlu cildin kış aylarında özel bakıma ihtiyacı vardır. çok kuru havadan etkilenir ısıtmalı odaların yanı sıra sabit sıcaklık değişiklikleri.

Kuru dirsekler de sürekli bakım gerektirir yaralanmaya karşı koruma. Masada otururken dirseklerinizi masaya yaslamamalısınız; bu cildinizin pürüzlü, kuru ve çatlamaya yatkın olmasına neden olur.

Endokrin sistem hastalıkları Kendi başlarına tedavi edilemeyen hormonal bozukluklara neden olurlar. Kuru cilt, kilo kaybı veya alımı ya da kalp atış hızındaki değişiklikler nedeniyle kendinizi yorgun hissediyorsanız, bu durumun nedenini belirlemek için test yaptırmanız gerekir.

Kuru cildin nedenini belirleyerek aşağıdaki gibi ciddi hastalıkları önleyebilirsiniz:

1. hipotiroidizm;
2. diyabet;
3. sedef hastalığı ve egzama.

Demir eksikliği anemisinde dirsekler neredeyse her zaman siyaha döner. kırmızı lekeler mantar, sedef hastalığı, dermatit, böcek ısırıkları ve egzama olarak ifade edilebilecek alerjik reaksiyondan kaynaklanır. Bu hastalıklar dirseklerde kolayca kaba deriye neden olur ve başlangıçta bir kolda, örneğin solda ortaya çıkar, ancak tedavi edilmezse sağ kol da zarar görür.

Kadınlar her zaman güzel ve bakımlı ellere sahip olmak ister. Ancak bunu yapmak için onlara nasıl bakım yapacağınızı öğrenmeniz ve ayrıca tüm vücudun sağlığıyla ilgili sorunlardan kaçınmanız, kendinizi vücudun hormonal seviyelerini bozabilecek stresten korumanız gerekir.

Kuru cilt sadece kadınların sorunu değildir; çocukları ve erkekleri de etkileyebilir. Bunun nedeni uygun bakım eksikliğidir. Bu durumda kullanın yağ kremi, vitaminli veya antiinflamatuar şifalı bitkilere dayalı olabilir, iki hafta boyunca sabah ve akşam sorunlu bölgelere sürülür. Çocuklarda bu durum sıyrıklardan veya çok sık banyodan kaynaklanabileceği için bu işlemden sonra dirsek ve dizlerin bebeğin cildini besleyecek ve nemlendirecek yağla yağlanması önerilir.

Kuru dirsek tedavisi

Dirsekler sertleşmiştir, bunun nedenini kendi başınıza belirleyemezsiniz, bu nedenle bir dermatoloğa başvurmanız gerekir. Analiz için etkilenen bölgeden kazımakuruluklarının nedenlerini bulmak için. Endokrinolog kan bağışı yapılmasını önerecektir. tiroid hormonlarının belirlenmesi. Ancak böyle kapsamlı bir inceleme, lekelerin nedenini hızlı bir şekilde bulmanıza ve uygun tedaviye başlamanıza yardımcı olacaktır.

Kuruluk besin eksikliğinden kaynaklanıyorsa damlalar reçete edilir Vetron E ve diyetlerini değiştirin. Vücudu E vitamini ile yenilemek için daha fazla tohum ve kuruyemiş ile D vitamini - fermente süt ürünleri, peynir ve karaciğer tüketilmesi önerilir. Havuç ve yeşilliklerde bol miktarda A vitamini bulunur, ancak daha iyi emilmesini sağlamak için havuç salatasına ekşi krema gibi yağlar eklenir. Yaraların iyileşmesini hızlandıracak C vitamini de faydalıdır, limonda ve diğer meyvelerde bol miktarda bulunur.

Çaya eklemek için limonlu zencefilli bir içecek hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için limonu ve zencefil kökünü çok ince dilimler halinde kesin, 0,5 litre kaynar su dökün ve bırakın.

Günlük diyette çeşitli yeşillikler, sarımsak ve soğuk preslenmiş bitkisel yağlar bulunmalıdır.

Halk ilaçları

Yağları kullanarak bütün gece boyunca 10 dakikalık banyo veya kompres yapabilirsiniz. Onlardan sonra, keratinize cildin üst katmanını çıkarmak için bir masaj fırçası kullanın ve silin. papatya, nergis veya muz kaynatma daha sonra zengin bir nemlendirici uygulayın.

Dirsekler ihmal edilmiş durumdaysa, önce peeling preparatlarının, ardından yumuşatıcıların kullanılması gerekir. Kendini iyi kanıtladı Salisilik merhem. Aynı amaçla eşit miktarlarda su veya kefir ile karıştırılan kaba tuzu kullanabilirsiniz, karışım cilde 5 dakika sürülür, yıkanır, 10 dakika ılık zeytinyağı sürülür veya sadece kremayla yağlanır. .

Pürüzlülüğü etkili bir şekilde giderir ve cildi beyazlatır limon. Bunu yapmak için segmentinin sorunlu bölgeye sabitlenmesi gerekir. 30 dakika sonra suyunu yıkamadan çıkarın, besleyici bir krem ​​​​uygulayın. Birkaç hafta sonra dirsekleriniz pürüzsüz ve hafif hale gelecektir. Cildi yumuşak yapar çiğ patates kompresiOvuşturulmalı, sorunlu bölgeye sürülmeli, polietilen ile kaplanmalı ve kola sarılmalıdır. Haşlanmış yumrular bile bu amaç için uygundur.

Cildi iyi yumuşatır badem yağı ile bal. Bu maskeyi 30 dakika bekletin ve soğuk suyla yıkayın.

Maskenin mükemmel olduğu kanıtlanmıştır ve geleneksel tıpta dirseklerdeki kuru ciltle mücadelede başarıyla kullanılmaktadır. Hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız var: tuz, ekşi krema, limon suyu ve hidrojen peroksit. Bütün bunları karıştırın, kuru, pürüzlü cilde uygulayın, peeling işleminden sonra bunu yapın, üzerini streç filmle örtün, 30 dakika bekletin, durulayın, zengin bir besleyici krem ​​​​uygulayın.

Dirsek derisinin sürekli bakıma ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır. Banyodan sonra mutlaka ılık zeytinyağı sürün, 10 dakika sonra yıkayın ve yine haftada birkaç kez kullanılan kremayla yağlayın. Yazın gelmesiyle birlikte dirseklerinizin güzel görünmesi için kış aylarında da bakım yapmayı unutmamalısınız çünkü bu dönemde özellikle bakıma ihtiyaç duyarlar.

">