Pourquoi les coudes des femmes sont-ils secs et rugueux ?

Hélas, les soins du corps sont réalisés de manière très inégale. Certaines de ses zones reçoivent une attention maximale, tandis que d'autres ne sont pas du tout mémorisées.

• ils ne tombent pas dans le champ de vision constant de leur propriétaire ;

• la plupart du temps, ils sont cachés sous les vêtements ;

• certains considèrent que ces soins sont inutiles et injustifiés.

On s'en souvient le plus souvent avec l'arrivée de la période printemps-été, quand il est temps d'enfiler des T-shirts et des chemisiers à manches courtes, des robes et des robes d'été. C'est là qu'ils commencent à se demander : pourquoi y a-t-il une peau sèche sur les coudes, et surtout, comment se débarrasser rapidement de ce problème, en leur redonnant une apparence présentable ?

Coudes secs : cause et traitement

Ce problème peut causer des désagréments, car la peau sèche se fissure, démange et s'accroche aux vêtements. Si ce problème se produit périodiquement, vous pouvez vous en sortir avec des crèmes et des lotions hydratantes, mais si les coudes secs sont chroniques, vous devriez alors le prendre plus au sérieux, consulter un médecin et subir les examens nécessaires. Les experts seront plus précis sur les raisons pour lesquelles les coudes sont secs, car la cause peut être soit de simples dommages mécaniques et une mauvaise routine quotidienne, soit des problèmes liés à des déséquilibres hormonaux.

Raisons principales

1. Carence en vitamines. Si le corps ne reçoit pas suffisamment de vitamines A, E et D, cela affecte principalement l'état de la peau : aussi bien les coudes que l'ensemble du corps.

2. Impact mécanique. Cette raison est plus fréquente chez les employés de bureau, les personnes exerçant des professions sédentaires, dont la journée de travail se déroule au bureau. Tout le monde ne le sait pas, mais l'une des règles de bonnes manières - ne pas mettre les coudes sur la table - a été inventée à l'origine pour les jeunes nobles. Il était interdit aux filles de frotter leurs coudes tendres sur la table en bois, afin que la peau ne se détériore pas ou ne noircisse pas.

3. Bain moussant chaud. Presque tout le monde aime s'allonger dans un bain chaud et se détendre après une dure journée de travail. Il a été prouvé que cette méthode aide vraiment à soulager le stress, surtout si vous ajoutez à l'eau du sel marin, divers additifs aromatiques et une mousse spéciale. Une relaxation fréquente dans un tel bain peut entraîner une peau sèche, car l'eau contient du chlore. Et les boules de mousse de savon contiennent des cocamines, qui nuisent également au pH neutre de la peau.

4. Les problèmes de santé sont une autre raison pour laquelle la peau est sèche au niveau des coudes. Les coudes sombres et secs sont une raison pour consulter immédiatement un médecin, principalement un endocrinologue. Parce qu'il existe des déséquilibres hormonaux dans le corps causés par un mauvais fonctionnement du pancréas et des glandes surrénales. Aussi, les chocs nerveux et le stress régulier peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux.

6. Problème saisonnier. La peau sèche sur les coudes est plus souvent observée pendant la période automne-hiver, car cette période est caractérisée par des changements brusques de température, ainsi que par un air sec dans les zones de vie et de travail provoqué par le fonctionnement des climatiseurs et des radiateurs de chauffage.

Méthodes pour lutter contre les coudes secs

Dès que la raison des coudes secs est établie, vous devez immédiatement commencer à l'éliminer, afin de ne pas déclencher et aggraver la situation. Il existe de nombreuses façons, mais votre médecin vous aidera à choisir la bonne.

Changer de nourriture

Le problème des « coudes secs », dont la cause et le traitement résident dans le manque de vitamines et leur réapprovisionnement, peut être éliminé non seulement à l'aide de médicaments, mais également en ajustant votre propre menu. Par exemple, vous devriez augmenter votre consommation de graines de tournesol, d’amandes et d’œufs de poule, car ils contiennent une teneur élevée en vitamine E.

Pour compenser le manque de vitamine D, il faut manger des produits laitiers fermentés, du fromage et du foie de poisson.

Si vous mangez plus d'épinards, de carottes, d'oseille et de foie de bœuf, le problème du manque de vitamine A ne vous sera pas familier.

Si un changement de régime ne contribue pas à améliorer l'état de la peau, vous devez éviter d'utiliser des complexes multivitaminés plus concentrés.

Coudes secs chez les hommes et les enfants

Non seulement les femmes, mais aussi les hommes sont confrontés à ce problème ; parfois même les enfants ont les coudes secs. Chez les bébés, cela est généralement dû au fait que la peau délicate frotte contre les couches, également à cause de l'eau dure et des produits de bain inadaptés, il est donc recommandé de frotter les enfants avec de l'huile après chaque bain pour bien hydrater et nourrir la peau sensible.

Si les hommes ont les coudes secs, la principale raison du problème est le manque de soins appropriés pour cette zone du corps. Une forte friction peut même provoquer l’apparition de callosités. Une crème riche qui doit être appliquée sur la peau des coudes deux fois par jour pendant au moins 10 jours aidera à faire face à cette cause.

Recettes de médecine traditionnelle

Selon les guérisseurs traditionnels, le principal assistant dans la lutte contre les coudes secs est le citron.

Sauver les coudes avec un masque

Il existe une méthode ancienne et éprouvée pour améliorer l'état de vos articulations du coude. Pour préparer un masque miraculeux, vous devez prendre du sel fin, de la crème épaisse ou de la crème sure, du peroxyde d'hydrogène et du jus de citron fraîchement pressé. Appliquez ce mélange sur les coudes adoucis et exfoliés. Le tout est enveloppé dans du film alimentaire et laissé en place pendant une demi-heure.

Si vous êtes confronté à un problème aussi courant que les coudes secs, la cause et le traitement doivent être déterminés dès que possible, et le processus de guérison doit être poursuivi pendant au moins 10 jours et, pour de meilleurs résultats, il doit être prolongé d'un mois. . L'étape suivante est la prévention, qui consiste à lubrifier vos coudes avec de la crème tous les deux jours et à prendre des bains hydratants et nourrissants 2 à 3 fois par semaine.

Si vous prenez régulièrement soin de la peau de vos coudes de la même manière que celle de vos mains, ils ne poseront aucun problème grave et ils auront toujours l'air sains et doux au toucher.

L'habitude de s'asseoir, appuyé sur les coudes, n'est pas si bonne. Premièrement, la peau du menton en souffre (bonjour l’acné). Deuxièmement, la peau des coudes devient sèche et rugueuse avec le temps. Dans cet article, nous aborderons la deuxième partie du problème : l'état réel des coudes.

1. Causes de la peau sèche sur les coudes
2. Comment se débarrasser des coudes secs
3. Soins à domicile : masques et bains
4. Conseils utiles
5. Des mesures de précaution

Causes de la peau sèche sur les coudes

La peau des coudes a besoin d’être régulièrement nourrie et hydratée. © Getty Images

Les coudes, comme l’ensemble du corps, ont besoin de soins. C’est une expression banale, mais pour une raison quelconque, c’est ce domaine que nous ignorons le plus souvent. Et en vain. Il devient sec pour plusieurs raisons.

Il n'y a pratiquement pas de glandes sébacées ici, donc presque tout le monde a de la sécheresse et de la rugosité.

La peau des coudes est naturellement plus dense, ce qui la rend également sèche.

L'habitude de prendre une douche ou un bain trop chaud entraîne une peau sèche, y compris au niveau des coudes. La peau devient également sèche et rugueuse à cause de l’eau de piscine chlorée.

L’utilisation de détergents agressifs peut également provoquer une peau sèche.

Certaines maladies (dermatite atopique, psoriasis, diabète) entraînent une sécheresse accrue de la peau des coudes.

Chez les hommes

Les hommes prêtent rarement attention aux soins de leurs coudes. © Getty Images

La peau rugueuse des coudes est beaucoup plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Très probablement, cela est dû au fait que le sexe fort est plus frivole en matière de soins quotidiens et ne perd pas de temps à hydrater la peau avec de la crème après les procédures à l'eau.

Chez les femmes

Pour de nombreuses femmes, leur routine quotidienne de soins de la peau se résume aux soins du visage. Répondez honnêtement à la question : utilisez-vous régulièrement de la crème pour le corps après la douche ? Si tel est le cas, il est fort probable que la peau de vos coudes soit douce et hydratée. Dans d’autres cas, il y a peu d’espoir.

Comment se débarrasser des coudes secs

Pour garder la peau de vos coudes douce, incluez dans votre alimentation des aliments riches en acides gras polyinsaturés. © Getty Images

Si vous souhaitez que la peau de vos coudes soit douce et tendre au toucher, le désir seul ne suffit pas. Nous devons reconsidérer certaines habitudes.

Nutrition

Essayez de manger du poisson au moins une fois par semaine. Cinq portions de fruits et légumes par jour sont également indispensables. Et n'oubliez pas les produits laitiers.

Soins de la peau

En camping, par exemple lors d'un voyage d'affaires, une crème pour les mains ou même une crème après-rasage convient.

Hydrate bien la peau sèche des mains grâce à une composition à base d'acide hyaluronique et de céramides.

Crème après-rasage pour peaux sensibles « Hydra Sensitive », L’Oréal Paris Men Expert

Pour les coudes, les produits destinés aux soins du corps, des bras et des jambes conviennent. Recherchez les vitamines E et F dans la composition - elles sont les plus nécessaires pour la peau sèche et rugueuse des coudes et des pieds.

Il est logique d'emporter une telle crème avec vous dans votre sac à main et de l'appliquer tout au long de la journée non seulement sur vos mains, mais également sur vos coudes. Le résultat est perceptible dès le lendemain : la peau est plus douce et plus hydratée.

Soins à domicile : masques et bains

L'hydratation quotidienne de la peau de vos coudes est la clé de son état idéal. © Getty Images

Si vous avez le temps de préparer un masque, un bain ou une compresse maison, tant mieux !

Faites bouillir quelques pommes de terre et écrasez-les bien dans un mortier jusqu'à ce qu'elles soient réduites en purée. Appliquez le mélange chaud sur vos coudes et couvrez d'une serviette cosmétique.

Mélangez du sel et du bicarbonate de soude à parts égales dans une petite quantité d’eau tiède. Appliquez le mélange obtenu sur la peau de vos coudes. Cette composition adoucit bien les peaux rugueuses et sèches. Utilisez ensuite une crème hydratante ou un baume nourrissant.

Préparez du pamplemousse frais. Buvez la majeure partie du jus et réservez ¼ de tasse pour le masque. Mélangez le jus avec une cuillère à café d'huile d'olive et appliquez le mélange sur la peau de vos coudes. Au bout d'un moment, rincez et appliquez la crème.

Peeling

N'oubliez pas d'exfolier la peau de votre coude. Un gommage ou un peeling apportera une aide précieuse à cet égard. La fréquence de la procédure dépend de l'état de la peau, mais au moins 1 à 2 fois par semaine.

Gommage corporel Soy Milk & Honey Body Polish Crème de Corps, Kiehl's

Conseils utiles

La peau sèche des coudes nécessite des soins attentifs. Prenez pour règle d’accorder chaque jour à cette zone autant d’attention qu’à la peau de votre visage.

Pendant les procédures à l'eau, utilisez des gels corporels doux.

Si la peau de vos coudes est sèche sans raison objective, consultez un dermatologue.

Prenez l'habitude de vous asseoir sur vos coudes.

Des mesures de précaution

Si vous n'avez jamais pris soin de la peau de vos coudes et que vous avez maintenant décidé de combler cet écart, agissez systématiquement, avec délicatesse et sans fanatisme - surtout lorsqu'il s'agit d'exfoliation. Même si la peau est rugueuse et semble dense, il n'est pas nécessaire d'utiliser des limes avec des abrasifs agressifs ou des brosses à poils durs. Vous pouvez blesser votre peau - et ce n'est pas du tout l'effet que vous souhaitez obtenir. Une exfoliation avec des produits doux, une hydratation et une nutrition régulières de la peau aideront à résoudre le problème.

Chaque personne doit prendre soin non seulement de son visage, mais aussi de son corps. La peau des coudes, qui supporte de lourdes charges et devient souvent très sèche, nécessite une attention particulière. Si le traitement n'est pas commencé à temps, la lésion augmentera en taille, s'assombrira et une rugosité apparaîtra. Ayant découvert cela, les gens utilisent différentes crèmes, qui ne sont pas toujours utiles. Par conséquent, ils se demandent pourquoi les coudes sont secs et rugueux, comment en comprendre la cause et comment traiter une peau aussi rugueuse.

Apparition de peau sèche au niveau des coudes

Les femmes prennent soin de leur visage et de leurs mains, mais pendant longtemps elles ne font pas attention à leurs coudes rugueux et sombres, d'autant plus qu'ils restent cachés sous les vêtements pendant près de 9 mois et n'apparaissent qu'en été. C'est avec l'arrivée des beaux jours que de nombreuses personnes découvrent un problème avec leur peau qui devient trop sèche, commence à se fissurer et des taches apparaissent.

Lors de la flexion, les articulations du coude étirent la peau et entrent souvent en collision avec divers objets, provoquant des blessures. Par conséquent, il supporte une charge plus importante, devenant plus grossier, moins hydraté, car il n'a pratiquement pas de glandes sébacées. En plus de tout cela, beaucoup de gens ont l’habitude de s’appuyer sur leurs coudes. Les tables dures laissent des marques et des blessures, et les vêtements rugueux provoquent parfois des ampoules. C’est pour cela qu’on parle souvent de coudes articulés.

Pourquoi les coudes sont-ils noirs ? Les femmes se demandent souvent. Et vous devez le savoir et vous rappeler qu'ils nécessitent des soins particuliers, il est donc préférable de les protéger de diverses habitudes traumatisantes. Des taches sombres sur les coudes peuvent également indiquer des problèmes de santé. Par conséquent, si vous trouvez des coudes noirs et secs, vous devez consulter un médecin, vous faire tester et en découvrir la cause.

Si une sécheresse apparaît périodiquement, cela indique un mauvais soin du coude. Dans de tels cas, l’utilisation régulière d’une crème hydratante sera utile. Mais si elle est chronique, il faut en rechercher la cause en se soumettant à un examen complet du corps.

Raisons principales

Examinons les principales causes des coudes rugueux :

1. 
   
   
   
   carence en vitamines;
2. exacerbations saisonnières;
3. mauvais soins de la peau et stress mécanique fréquent ;
4. anémie;
5. troubles de la glande thyroïde et des glandes surrénales ;
6. diabète sucré, qui perturbe la nutrition cellulaire.

Une alimentation bien équilibrée est d’une grande importance. Le manque de vitamines A, E et D affecte l'état de la peau. Très souvent, les coudes secs et foncés sont saisonniers, il faut donc reconsidérer son alimentation, manger plus de fruits et de poissons gras. Les peaux à problèmes nécessitent des soins particuliers en hiver, lorsqu'elles affecté par un air trop sec pièces chauffées, ainsi que des changements de température constants.

Les coudes secs nécessitent également des soins constants protection contre les blessures. Lorsque vous êtes assis à une table, vous ne devez pas appuyer vos coudes dessus, car cela rendrait votre peau rugueuse, sèche et sujette aux gerçures.

Maladies du système endocrinien provoquer des troubles hormonaux qui ne peuvent être traités seuls. Si vous vous sentez fatigué en raison d'une peau sèche, d'une perte ou d'un gain de poids ou de modifications de la fréquence cardiaque, vous devez vous faire tester pour déterminer la cause de cette affection.

En identifiant la cause de la peau sèche, vous pouvez prévenir des maladies graves telles que :

1. hypothyroïdie;
2. diabète;
3. le psoriasis et l'eczéma.

En cas d'anémie ferriprive, les coudes deviennent presque toujours noirs. points rouges sont causées par des champignons, le psoriasis, une dermatite, des piqûres d'insectes et une réaction allergique, qui peut se traduire par de l'eczéma. Ces maladies provoquent facilement une peau rugueuse au niveau des coudes, apparaissant initialement sur un bras, par exemple le gauche, mais si elle n'est pas traitée, le bras droit en souffrira également.

Les femmes veulent toujours avoir de belles mains soignées. Mais pour ce faire, il faut apprendre à en prendre soin, et aussi éviter les problèmes de santé de tout le corps, il faut se protéger du stress, qui peut perturber les niveaux hormonaux du corps.

La peau sèche n’est pas seulement un problème pour les femmes ; elle peut toucher les enfants et les hommes. La raison est le manque de soins appropriés. Dans ce cas, utilisez crème grasse, peut être enrichi de vitamines ou à base d'herbes anti-inflammatoires, il est frotté sur les zones à problèmes matin et soir pendant deux semaines. Chez les enfants, cela peut être dû à des écorchures ou à des bains trop fréquents, il est donc recommandé après cette procédure de lubrifier les coudes et les genoux avec de l'huile, qui nourrira et hydratera la peau du bébé.

Traitement des coudes secs

Les coudes sont devenus rugueux, vous ne pourrez pas en déterminer vous-même la cause, vous devez donc contacter un dermatologue qui prendra en charge grattage de la zone affectée pour analysepour connaître les raisons de leur sécheresse. L'endocrinologue recommandera de donner du sang pour détermination des hormones thyroïdiennes. Seul un examen aussi complet vous aidera à découvrir rapidement la cause des taches et à commencer un traitement approprié.

Si la sécheresse est causée par une carence en nutriments, des gouttes sont prescrites Vétron E et changer leur alimentation. Pour reconstituer le corps en vitamine E, il est recommandé de consommer plus de graines et de noix, ainsi que de vitamine D - produits laitiers fermentés, fromage et foie. Il y a beaucoup de vitamine A dans les carottes et les légumes verts, mais pour la rendre mieux absorbée, des graisses, comme la crème sure, sont ajoutées à la salade de carottes. La vitamine C est également utile, car elle accélérera la cicatrisation des plaies, elle est présente en grande quantité dans les citrons et autres fruits.

Pour ajouter au thé, vous pouvez préparer une boisson citron-gingembre. Pour ce faire, coupez le citron en tranches, ainsi que la racine de gingembre en tranches très fines, versez 0,5 litre d'eau bouillante et laissez partir.

L'alimentation quotidienne doit comprendre divers légumes verts, de l'ail et des huiles végétales pressées à froid.

Remèdes populaires

En utilisant des huiles, vous pouvez faire des bains ou des compresses de 10 minutes pour toute la nuit. Après eux, utilisez une brosse de massage pour retirer la couche supérieure de peau kératinisée et essuyez-la. décoction de camomille, calendula ou plantain puis appliquez une crème hydratante riche.

Si les coudes sont dans un état négligé, il faut d'abord utiliser des préparations exfoliantes, puis des préparations adoucissantes. A fait ses preuves Pommade salicylique. Dans le même but, vous pouvez utiliser du gros sel, qui est mélangé en quantités égales avec de l'eau ou du kéfir, le mélange est frotté sur la peau pendant 5 minutes, lavé, de l'huile d'olive tiède est appliquée pendant 10 minutes ou simplement lubrifiée avec de la crème. .

Élimine efficacement la rugosité et blanchit la peau citron. Pour ce faire, son segment doit être fixé sur la zone à problèmes. Retirer au bout de 30 minutes, sans laver le jus, appliquer une crème nourrissante. Au bout de quelques semaines, vos coudes redeviendront lisses et légers. Rend la peau douce compresse de pomme de terre crue, il doit être frotté, appliqué sur la zone à problèmes, recouvert de polyéthylène et bandé sur le bras. Même les tubercules bouillis conviennent à cet effet.

Adoucit bien la peau miel à l'huile d'amande. Laissez ce masque agir pendant 30 minutes et rincez à l'eau froide.

Le masque a fait ses preuves et est utilisé avec succès en médecine traditionnelle pour lutter contre la peau sèche des coudes. Pour le préparer, vous avez besoin des ingrédients suivants : sel, crème sure, jus de citron et peroxyde d'hydrogène. Mélangez tout cela, appliquez sur peau sèche et rugueuse, faites-le après la procédure de gommage, recouvrez d'un film alimentaire, laissez agir 30 minutes, rincez, appliquez une crème riche et nourrissante.

Il ne faut pas oublier que la peau des coudes a besoin de soins constants. Appliquez toujours de l'huile d'olive tiède après le bain, rincez-la après 10 minutes et lubrifiez-la avec de la crème, qui s'utilise également plusieurs fois par semaine. Pour que vos coudes soient beaux à l'arrivée de l'été, il ne faut pas oublier d'en prendre soin en hiver car durant cette période ils ont particulièrement besoin de soins.

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