Чому зранку набрякають очі у жінок

Набряки під очима вранці виявляються в результаті накопичення рясного об'єму рідини в тканинах. Чи не естетичний, неприємний прояв може виникнути в будь-якому місці: на руках або ногах, на тулубі, на внутрішніх органах або на обличчі. Особливості перебігу процесів, склад накопиченої рідини різняться залежно від причин утворення.

Мало хто може похвалитися тим, що ніколи не ставив собі питання, як швидко прибрати набряки під очима вранці. Особливо часто з подібною неприємністю всі стикаються після бурхливо проведеної ночі, або навпаки, після серйозного потрясіння, що супроводжувалося сльозами. Щоб розрізнити сильні набряки під очима, що виникають внаслідок природних фізіологічних процесів від симптомів серйозних патологій, варто ретельно розібратися у причинах їхнього утворення.

Причини набряклості

Вивчаючи, чому вранці набряки під очима, користувачі мають на увазі припухлість верхньої або нижньої повіки через збільшення кількості між тканинної рідини. Наше тіло складається із води на 60%. Переважна кількість рідини зосереджено всередині клітин, а решта у просторі між ними. Водно-електролітний баланс, безперебійна робота окремих органів, систем дозволяє підтримувати таке співвідношення без змін. Коли рівновага в організмі порушується під впливом будь-яких причин або захворювань, з'являються синці та набряки під очима.

Чому вранці набрякає під очима, а не в іншій зоні. Це з анатомічним властивістю тканин, розташованих у цій галузі. Тут шкіра досить тонка, а підшкірно-жирові тканини відрізняються досить пухкою конституцією, відсутністю сальних залоз. У цій зоні м'язова активність також досить низька. Варто також зауважити, що мішки та набряки навколо очей — два різні поняття.

Мішки утворюються внаслідок втрати еластичності шкіри. Набряк викликає скупчення міжклітинної рідини, що утворюється внаслідок порушення балансу.

Серйозні симптоми

Коли вранці набрякає обличчя та мішки під очима, варто розглянути можливість збою внутрішніх систем. Часто надмірне скупчення рідини свідчить про патологію в ділянці нирок. У такій ситуації більше страждає нижня повіка:

1. відзначається водяниста консистенція припухлості;
2. з'являється бронзовий відтінок;
3. як супутній симптом варто говорити про стрімкий набір маси тіла в результаті накопичення рідини у всіх органах.

У дорослого або дитини вранці набряки під очима можуть з'являтися при носовій інфекції. Після видалення носової інфекції набряклість пройде без додаткового впливу.

Патології ендокринної системи можуть викликати набряки під очима жінок, чоловіків. Причиною є недостатня гормональна стимуляція, що призводить до скупчення слизових утворень під шкірою.

Серцево-судинні порушення призводять до утворення набряклості у вечірній час. Деякі пов'язують це із загальною втомою. Однак при постійному повторенні явища варто подумати над необхідністю відвідування фахівця.

Спосіб життя

Розглядаючи темні набряки під очима, не завжди потрібно поспішати до лікаря. В окремих ситуаціях достатньо переглянути свій спосіб життя. Серед букета причин, що провокують подібні явища, лідирують такі:

1. вживання алкоголю (наркотиків);
2. активне вживання газованих напоїв із цукром;
3. короткий сон, що не приносить відпочинку;
4. яскраве освітлення, сліпуче око.

Переглядаючи, як позбутися набряків під очима в подібних ситуаціях, вживайте нижченаведених заходів:

1. контроль щоденного раціону;
2. прогулянка, провітрювання спальні перед сном;
3. достатнє фізичне навантаження;
4. повноцінний відпочинок.

Крім перерахованих вище рекомендацій, фахівці радять дотримуватися питного режиму, споживаючи від 1,5 літрів води щодня. За наявності набряків, 65% рідини має бути випито до 14-00. Причому замінювати її напоями, солодким газуванням не можна. При недостатній кількості чистої негазованої води організм починає запасати її.

Небезпечна косметика

Починаючи лікування ранкових набряків під очима, зверніть погляд на косметику, яка здатна провокувати подібні явища. Саме собою застосування косметичних засобів має призводити до негативної реакції. У таких аспектах більше значення має культура їх застосування. Щоб не стикатися з набряклістю, варто дотримуватися простих правил:

1. Ретельно знімайте нанесені зранку засоби. При цьому ритуал очищення не варто відкладати до відходу до сну. Шкіра має трохи подихати після вмивання.
2. Для видалення стійкої косметики використовуйте спеціальні засоби. Не варто захоплюватися туалетним милом. Це призводить до негативних наслідків.
3. Уважно прочитайте та вивчіть склад, дію нічного крему. Коли в результаті його використання утворюється плівка – вранці може з'явитися припухлість у районі очей.

Одне з найважливіших правил боротьби з набряклістю — міра у всьому. Щедро завдаючи декоративної косметики в районі очей, неякісно знімаючи її ввечері, можна отримати роздратування, алергію, інші неприємності.

Як позбутися набряків

Практика показує, що лікування набряків під очима, які не є симптомом серйозного захворювання, відбувається досить легко. Привести особу у належну форму можна без допомоги фахівців, у домашній обстановці. Для цього не потрібно серйозних матеріальних вкладень. Прості процедури не займуть багато часу, не вимагатимуть багато сил.

Забезпечити профілактику набряків завжди простіше, ніж лікувати непривабливі припухлості. Активний спосіб життя у поєднанні з правильним харчуванням забезпечить свіжий вигляд протягом багатьох років. Також важливо організувати собі правильне становище під час відпочинку. Голова повинна бути трохи вище решти тіла. Рекомендується спати на спині, а не на животі чи боці.

У багатьох людей набрякають очі вранці, причини цього явища можуть бути різними. Це може бути пов'язано з нешкідливими та природними процесами в організмі, але може бути і симптомом захворювань. В одних випадках набряки можна прибрати народними методами, а в інших – необхідна допомога лікаря.

Чому очі часто опухають?

Перш ніж розібратися в причинах припухлості очей, потрібно зрозуміти, чому ця частина обличчя така схильна до утворення набряків. Таке явище пов'язане з особливостями будови навколоочної тканини. Можна виділити такі причини схильності очей до виникнення набряків:

1. Ця ділянка особи має безліч судин, в яких постійно йде кровотік. Рух крові сприяє набряклості повік.
2. Повіки є ділянкою з надмірною шкірою, яка здатна збиратися в складки. Підшкірні тканини біля очей пухкі, це призводить до утворення припухлості.
3. Шкіра біля очей відчуває велике навантаження при морганні та мімічних рухах м'язів обличчя.
4. Якщо під сусідніми ділянками шкіри (носом, лобом, щоками) накопичується рідина, вона легко потрапляє у простір біля очей.
5. Між очним яблуком і очницею знаходиться періорбітальна жирова тканина, яка чинить тиск на віки. Саме це утворення часто є причиною опухлих повік та мішків під очима.
6. Найчастіше ранкова набряклість зникає вдень. Якщо ж припухлість не минає тривалий час, або набрякання очей стало систематичним, це повинно насторожувати. Можливо це ознака порушень в організмі.

Причини набряку очей, не пов'язані з патологією

Набряк верхньої або нижньої повіки - це надлишок міжтканинної рідини під шкірою і жировою клітковиною. Він утворюється через порушення водно-електролітного обміну. Біля очей набряки найбільш помітні, тому що шкіра на цій ділянці обличчя дуже тонка.

Часто люди плутають поняття - набряки та мішки під очима, але це різні явища. Мішки під очима пов'язані із віковими змінами шкіри. Набряки ж є скупчення міжтканинної рідини.

Можна виділити такі причини ранкових набряків, не пов'язаних із серйозними порушеннями в організмі:

1. Недосипання. Нестача сну може спровокувати утворення набряків. Багатьом людям відомо, як після безсонної ночі з'являється припухлість біля очей. А якщо людина систематично веде нічний спосіб життя, це тим більше не сприяє здоровому вигляду. У таких випадках можна лише дати пораду — нормалізувати режим сну та неспання. Корисно вживати більше рідини. Ця рекомендація може здатися дивною, адже зазвичай рідина сприяє набрякання очей. Але при недосипанні відбувається зневоднення і організм намагається втримати рідину. В результаті виникають набряки.
2. Зайве питво. Частою причиною набряків стає вживання чаю, кави, спиртних напоїв перед сном. Необхідно виключити вживання надмірної кількості рідини.
3. Сльози. Якщо людина плаче на ніч, це завжди призводить до появи набряків очей вранці. Слізна рідина містить багато солі. Ця речовина здатна затримувати рідину. Крім того, сіль дратує шкіру, що викликає припухлість та невелике запалення.
4. Неправильне використання косметики для очей. Якщо жінка забуває змити тіні або підводку для очей на ніч, шкіра перестає дихати і вранці опухає. Щоб уникнути цього, потрібно очищати на ніч обличчя від косметики. Робити це бажано не туалетним милом, а спеціальним засобом для зняття макіяжу. Мило дуже сильно сушить шкіру, це також може спровокувати набрякання. Не слід наносити занадто багато косметичних засобів на повіки та навколо очей, це викликає закупорку пір та роздратування, в результаті шкіра опухає.

1. Солоної їжі. При систематичному зловживанні сіллю рідина погано виводиться з організму, у результаті утворюється набряклість. Солона їжа викликає спрагу, що змушує людину вживати більше води. Це ще більше сприяє припухлості очей.
2. Вікові зміни. У літньому віці шкірі стає важко підтримувати жирову тканину та клітковину. До того ж, з роками нирки працюють гірше, тому обмін води в організмі погіршується. Часто у людей похилого віку спостерігається постійна набряклість повік.
3. Спадкові особливості. Деякі люди мають вроджений надлишок жиру навколо очей. В цьому випадку повіки виглядають припухлими ще в дитячі та юнацькі роки, навіть за відсутності захворювань.
4. Втома очей. Коли людина читає при поганому освітленні або занадто довго сидить перед комп'ютером, кровопостачання повік порушується через напруження очей. Внаслідок чого внутрішньоклітинна рідина виявляється в тканинах повік, і вони припухають.
5. Зміна гормонального тла. У деяких жінок набряк повік виникає під час місячних. Це відбувається через підвищений виробіток гормону естрогену, який затримує в організмі рідину.

Патологічні причини опухання повік

Якщо припухлість повік повторюється постійно, це може бути ознакою різних патологій. Слід звернути увагу на інші симптоми, якими супроводжуються набряки очей вранці, причинами цього явища можуть бути такі патології:

1. Хвороби серця та судин. Спостерігаються не лише набряки обличчя, а й ніг. Людину можуть турбувати біль у грудях, задишка, прискорене серцебиття. Шкіра стає блідою, іноді із синюватим відтінком. Може опухати лише одне око через порушення кровообігу. Потрібно звернути увагу на такі симптоми як перепади тиску, запаморочення, холодні кінцівки. Якщо припухлість очей супроводжується подібними проявами, необхідно терміново відвідати лікаря.
2. Алергічні реакції. Такі набряки виникають при контакті з алергеном. Припухлість повік вранці може бути періодичною або постійною, це залежить від частоти алергічного впливу. Набряки супроводжуються висипаннями на шкірі, свербінням. Якщо повіки набрякають від алергену, необхідно застосування протигістамінних ліків.
3. Ниркові хвороби. Припухлість повік при ниркових недугах пов'язані з порушенням виведення рідини. Набрякають не тільки очі, а й ноги, поперек, область живота. Такі набряки переходять із однієї частини тіла до іншої, коли людина перевертається уві сні. Вранці на тілі людини можна побачити відбитки від білизни. Крім цього, у людини змінюється колір та кількість сечі. При хворобах нирок зняти набряки дуже важко. Необхідно звернутися до лікаря, здати низку аналізів та пройти лікування.

1. Запальні процеси. У деяких випадках причиною набряку повік стає інфекційне запалення на сусідніх ділянках особи. Припухлість можуть спричинити синусит, гайморит, хворий зуб, запалення лицевого нерва. До набряку призводять очні хвороби: ячмінь, кон'юнктивіт. При цьому повіки червоніють, стають гарячими на дотик і болючими. Ці захворювання небезпечні, оскільки інфекція може поринути у головний мозок.
2. Травми обличчя. До набряку призводять не лише ушкодження органу зору. Людина могла вдаритися чолом або верхньою частиною голови, але при цьому помітна сильна припухлість повік. Це з тим, що міжклітинна рідина при ударі спускається нижче і накопичується у сфері очей.
3. Вагітність. Іноді у вагітних жінок набрякають повіки через зміну гормонального тла. Це не вважається небезпечним. Але в цей період жінки дуже схильні до ниркових патологій. Щоб зрозуміти, чому набрякають очі, необхідно звернутися до лікаря та здати аналіз сечі на білок.
4. Порушення відтоку лімфи та крові. Рідина навколо очей може накопичуватися після невдалих косметичних або омолоджувальних процедур в області повік.

Способи рятування від набряків

Як швидко зняти набряки? Боротися з ранковою припухлістю повік можна лише в тих випадках, коли вона не викликана серйозною патологією. Такий косметичний дефект турбує багатьох людей, і вони шукають засіб, який би допоміг прибрати набряклість. Існує багато методів позбавлення цього неприємного явища:

1. Можна провести легкий масаж навколоокої області. Для цього косметичну олію для масажу змішують з оливковою олією і розтирають проблемні місця у напрямку до вух. Але такий метод протипоказаний гіпертонікам. Тим, хто страждає на підвищений тиск, можна провести масаж за допомогою шматочків льоду, злегка натискаючи ними на набряклі ділянки. Таку процедуру можна проводити, якщо немає запалень, наприклад, фронтиту або гаймориту. Для поліпшення кровообігу корисно робити контрастні ванни. Для цього треба змочити один рушник у гарячій воді, а інший — у холодній та по черзі прикладати до проблемних місць біля очей.

Існує кілька народних засобів, які допоможуть швидко зняти набряки. Їх застосовують тоді, коли припухлість потрібно усунути негайно. Але вони неефективні, якщо набряклість спричинена захворюваннями. До таких домашніх засобів належать:

1. Сирий картопля. Овочі ріжуть скибочками і прикладають до очей на 20 хвилин. Такий народний засіб зніме не тільки припухлість повік з ранку, а й прибере кола під очима.
2. Огірок. Овочі ріжуть невеликими пластинками, прикладають навколо очей і тримають 10-15 хвилин.
3. Кисломолочні продукти. Можна змочити вату в кефірі чи ряженці та прикласти до очей на 30 хвилин.

Висновок

Причини набряків біля очей можуть бути різними. Якщо таке прояв повторюється часто, необхідно проконсультуватися з лікарем. При набряку, викликаному випадковими причинами, можна допомогти собі народними засобами.

Відео

Кожна людина хоча б раз у житті прокидалася вранці з невеликими набряками та припухлістю повік. Як правило, достатньо кількох годин, щоб відображення в дзеркалі стало колишнім, але іноді мішки під очима не проходять навіть до обіду, перетворюючись з нешкідливого косметичного дефекту на тривожний симптом. Спробуємо розібратися, з яких причин набрякають очі вранці і які способи вирішення цієї проблеми пропонує сучасна медицина.

Чому очі часто опухають

З яких причин опухають очі вранці? Це питання турбує багатьох, чий зовнішній вигляд часто буває хворим після сну. Шкіра повік - одна з найчутливіших зон людського тіла, тому навіть найменше нездужання, фізична втома або стрес можуть призвести до того, що вранці під очима з'являться темні кола та мішки. Вона страждає від поганого кровообігу та кисневого голодування — стає прозорою і в'ялою, через що обличчя здається болючим, а людина виглядає старшою за свій вік. Крім цього, шкіра навколо очей відчуває постійні навантаження, пов'язані з морганням і мімічними рухами м'язів обличчя, а пухкі за своєю структурою підшкірні тканини на цій ділянці додатково провокують накопичення рідини та утворення припухлості.

Мішки та пухлини очей можуть з'явитися через недосип, наприклад

Якщо причини набряків на очах вранці зводяться до недосипу або 2 чашок чаю, які людина звикла випивати перед сном, стан повік швидко нормалізується, і вже до полудня шкіра підтягується і набуває здорового кольору. Але, на жаль, корінь цієї проблеми не завжди лежить на поверхні: часто хронічна припухлість повік після сну вказує на порушення в роботі внутрішніх органів, про які людина до певного моменту може не підозрювати. Тому вкрай важливо вчасно з'ясувати, що саме провокує появу набряків під очима вранці та вжити відповідних заходів.

Найнебезпечніші причини

Чому опухають очі вранці, і чи завжди треба турбуватися з цього приводу? Факторів, через які людина може прокинутися з почервонілими і припухлими віками, безліч, але, на щастя, далеко не всі з них стосуються проблем зі здоров'ям. До причин, не пов'язаних із хворобою, належать:

1. Звичка перед сном пити велику кількість рідини, що до ранку накопичується в підшкірних шарах в області повік.
2. Переважна більшість солоних, гострих і копчених продуктів у раціоні, незважаючи на їхню відому властивість притягувати до себе воду.
3. Сильне зневоднення, при якому організм з метою компенсації намагається утримати рідину в тканинах.
4. Фізична перевтома, особливо пов'язана з тривалою напруженою роботою очей (читання або лист при поганому освітленні, сидіння за комп'ютером без захисних окулярів тощо).
5. Емоційне потрясіння та сильний плач напередодні увечері.
6. Хронічне недосипання чи нічний спосіб життя, пов'язаний, наприклад, із роботою.
7. Природний процес втрати еластичності та старіння шкіри повік.
8. Спадкова схильність до появи набряків та темних кіл під очима.

Крім цього, в освіті набряків під очима вранці відіграють роль та анатомічні особливості будови людини. Наприклад, з такою проблемою частіше стикаються люди, які мають надто тонкий шар підшкірного жиру або відчувають дефіцит колагену та еластину в області повік.

Не зловживайте алкоголем менш як за 4 години до сну

Не можна забувати і про шкідливі звички, що згубно позначаються на зовнішньому вигляді людини в цілому і стан шкіри навколо повік зокрема. Це куріння та вживання алкогольних напоїв, особливо у нічний час та у великих кількостях. Хіба дивно, що людина прокинеться вранці з припухлістю під очима, якщо напередодні він був гостем на галасливій вечірці, де весь вечір не розлучався з пивом та цигарками?

Причини, які потребують медичної допомоги

Якщо повіки набрякають щоранку і залишаються припухлими практично весь день, є ймовірність, що поява цього симптому викликано певними захворюваннями внутрішніх органів. Відповідаючи на запитання, чому набрякають очі вранці, насамперед слід згадати різні порушення у роботі нирок, що призводять до збільшення кількості білка в крові. Він провокує накопичення рідини в організмі, внаслідок чого і з'являється набряклість повік після сну. Паралельно людина може відчувати дискомфорт і біль під час сечовипускання, помітити домішки в сечі або зміну її кольору, страждати від різкого болю в попереку, над лобковою областю і т.д.

Крім цього, очі можуть виглядати розпухлими вранці у пацієнтів з:

1. Захворюваннями щитовидної залози. Йдеться про зниження її продуктивності, тобто дефіцит вироблюваних нею гормонів. Крім набряків повік вранці ці порушення супроводжуються збільшенням маси тіла і, в першу чергу, розмірів шиї, дискомфортом при ковтанні, депресивним станом, зміною голосу і т.д.
2. Алергічні реакції. Набряклі повіки в цьому випадку є наслідком контакту з певним алергеном, наприклад, вовною тварин, пилком рослин або домашнім пилом. Поряд із припухлістю навколо очей зазвичай спостерігається постійна сльозотеча, закладеність носа, свербіж та почервоніння шкіри.
3. Очними хворобами. До них відносяться блефарит, кон'юнктивіт, ячмінь та інші захворювання, що викликають не тільки набряки вранці, а й почервоніння шкіри, свербіж, сльозотечу та утворення гнійних виділень.
4. Патологіями печінки та жовчного міхура. І тут припухлість, зазвичай, зачіпає як повіки, а й обличчя загалом. Також для захворювань печінки характерні тупі болі у правому підребер'ї, набряки пальців рук, нудота, гіркий присмак у роті тощо.
5. Хворобами серця та судин. Припухлість повік вранці у разі пов'язані з порушенням кровообігу. Проблема може торкатися однієї конкретної ділянки, тому іноді пацієнти скаржаться, що у них набрякає тільки ліве око, наприклад. Паралельно людину турбують біль у грудях, задишка, перепади тиску, тахікардія та похолодання кінцівок.
6. Запальними процесами. Йдеться про набряки повік, викликаних синуситом, гайморитом, запаленням лицевого нерва або навіть хворим зубом. Ці захворювання вкрай небезпечні через ризик проникнення інфекції у головний мозок.
7. Шийною грижею. Патологічні зміни в шийному відділі хребта можуть викликати порушення циркуляції крові, що провокують набряки повік вранці. Паралельно спостерігаються головний біль, запаморочення, дискомфорт і оніміння в шийному відділі, парестезії і т.д.

Крім цього, причиною проблеми можуть бути перенесені травми, а саме удари в лобову зону, що порушили цілісність кровоносних судин, та сонячні опіки, внаслідок яких під шкірою утворюється набряк.

Додаткові фактори, що провокують у жінок

Чи можна виділити якісь особливі причини набряків під очима у жінок, які роблять їх уразливішими перед цією проблемою? На жаль так. Крім недоліків способу життя та хвороб, повіки жінок вранці можуть опухати внаслідок:

1. Надмірної кількості декоративної косметики і зловживання засобами для догляду за шкірою навколо очей. Жінки, які звикли щодня рясно наносити на повіки тіні або підводку, часто прокидаються вранці з припухлістю та почервонінням на шкірі. Велике значення має також якість та гіпоалергенність косметики. Крім цього, питанням, чому набрякають верхні повіки, нерідко задаються жінки, які регулярно забувають змивати її перед сном. Щоб уникнути неприємних наслідків вранці, цей ритуал має бути обов'язковим, а для очищення доби користуватися краще спеціальним засобом для зняття макіяжу. На відміну від нього, звичайне туалетне мило сушить шкіру, провокуючи набряки та темні кола під очима. Небезпечний для повік і надлишок зволожуючого крему - при його неправильному використанні в підшкірній клітковині накопичується більше рідини, ніж їй необхідно, через що і з'являються ранкові набряки.
2. Зміни гормонального фону під час менструації та пмс. У цей період причиною появи набряків вранці може бути підвищена вироблення жіночого гормону естрогену, що має властивість затримувати рідину в організмі.
3. Вагітності. Для жінок у положенні накопичення зайвої рідини – природна захисна реакція організму, що створює резервний запас, наприклад, для виведення токсинів. Крім цього, свій внесок вносять і серйозні гормональні зміни, що відбуваються протягом усіх 9 місяців вагітності.

Однак не можна забувати, що майбутні мами через зростання навантаження на внутрішні органи часто страждають від ниркових патологій, які також можуть провокувати набряки навколо очей вранці. Тому, зіткнувшись під час вагітності з такою проблемою, украй важливо з'ясувати, чим саме вона викликана, та за необхідності звернутися за медичною допомогою.

Способи лікування

Як позбутися набряків під очима? Якщо повіки вранці періодично опухають без видимих ​​причин, варто звернутися за допомогою до професіонала. Насамперед, відвідати терапевта, який на підставі огляду та результатів аналізів може підказати, як боротися з цією проблемою самостійно, в домашніх умовах, або дати направлення до вузького фахівця для подальшого обстеження та лікування: уролога, гастроентеролога, окуліста, ендокринолога тощо. буд.

Загальний підхід

Що робити з опухлими після сну очима? Якщо медичне обстеження не виявило жодних захворювань, здатних спровокувати набряклість повік вранці, впоратися з проблемою допоможе:

1. Холодний компрес. Досить ненадовго прикласти до опухлих очей шматочки марлі, змочені в холодній воді, щоб їхній стан значно покращився.
2. Контрастна ванна для повік. Для неї знадобляться дві ємності: одна з теплою, а інша холодною водою. У кожній їх слід поперемінно змочувати рушник і на 1-2 хвилини прикладати до очей. Повторивши процедуру кілька разів, наприкінці потрібно вмиватися водою комфортної температури.
3. Масаж. Йдеться про вплив на область очей: рухатися потрібно по колу, спочатку із зовнішнього боку нижньої повіки до внутрішньої, а потім у зворотному напрямку по верхньому віці. Щоб отримати ефект, досить легких постукування по шкірі подушечками безіменних пальців. Під час масажу можна використовувати ефірні олії з ароматами, що бадьорять, розведені оливковою олією в пропорції 1:1.
4. Лицьова гімнастика. Її завдання — зменшити кількість рідини, що накопичилася під віками, та активізувати лімфострум. Для цього необхідно щоранку виконувати нескладні вправи, наприклад, розплющивши очі і направивши погляд вгору, на кілька секунд підняти нижні повіки кінчиками пальців, або сильно заплющити очі на 2 секунди, а потім широко розкрити, швидко поморгати і повертати ними. А щоб не тільки усунути припухлість, а й підняти собі настрій, можна просто покривлятися перед дзеркалом, будуючи кумедні пики і одночасно посилюючи кровообіг у проблемній ділянці.

Крім цього, позбутися набряків, викликаних застоєм лімфи та крові вранці, можна, «розігнавши» свій організм в цілому. Для цього підійде контрастний або просто прохолодний душ, зарядка або хоча б 10-15 присідань і вмивання кубиками льоду.

Медикаментозні засоби

При різних хворобах, наприклад, судин, спочатку необхідно вилікуватися, або враховувати їх при застосуванні будь-яких препаратів.

Щоб позбавитися ранкових набряків під очима, викликаних патологічними причинами, потрібно в першу чергу впоратися із захворюванням, яке спровокувало їх появу. Наприклад, якщо у людини щоранку опухає верхня повіка через застою крові та лімфи, пов'язаного з хворобою судин, їй навряд чи допоможе просто масаж або особлива дієта. Таким пацієнтам не обійтися без медикаментозного лікування, яке передбачає прийом:

1. діуретиків, антибіотиків, уросептиків та спазмолітиків при патологіях нирок;
2. гормонозамінних препаратів для хворих з гіпофункцією щитовидної залози;
3. антигістамінних засобів та глюкокортикостероїдів при алергічних реакціях;
4. гепатопротекторів, жовчогінних препаратів та спазмолітиків при захворюваннях печінки та жовчного міхура тощо.

Для швидкого усунення набряків можна скористатися спеціальними мазями, наприклад, "Троксевазин", "Гепатромбін" або гепаринової маззю. Для цього невелику кількість засобу слід нанести на шкіру повік та рівномірно розподілити його легкими масажними рухами. Крім цього, ефективні у боротьбі з ранковими набряками та різні сечогінні препарати («Фуросемід», «Тріфас», «Верошпірон» та ін.). Вони швидко виводять із організму зайву воду і усувають припухлість повік. Але разом із надлишками рідини тіло людини при їх використанні залишає і кальцій, дефіцит якого також загрожує проблемами зі здоров'ям. А отже, не варто зловживати такими засобами, віддаючи перевагу, наприклад, більш безпечним рецептам нетрадиційної медицини.

Народні засоби

Як швидко забрати набряки під очима, використовуючи засоби, приготовані в домашніх умовах? Найбільш ефективними з рецептів народної медицини вважаються:

1. Картопляна маска. Сирий очищений бульба потрібно натерти або нарізати дрібними шматочками і прикласти до століть на 20 хвилин. Цей засіб добре справляється не лише з набряком вранці, а й помітно зменшує темні кола під очима.
2. Примочки з морською сіллю. Завдяки своїй властивості швидко витягати з тканин зайву рідину, сіль стала незамінним засобом для боротьби з набряками повік вранці. Щоб покращити стан очей після сну, достатньо розчинити у склянці води 1 ст. ложку морської солі, змочити в рідині 2 ватяні диски або шматочка марлі і на 20 хвилин прикласти до віків.
3. Чайний компрес. Ватні диски потрібно змочити в міцно завареному чаї, злегка віджати і прикласти до очей, що опухли після сну — через 10-15 хвилин від проблеми не залишиться і сліду.
4. Настій петрушки. Його потрібно приймати не менше 5 днів поспіль, проте ефект збережеться надовго. Петрушка відмінно виводить із організму зайву рідину, яка і провокує появу набряків вранці. Щоб приготувати настій, 100 г подрібненої свіжої зелені залити 1 л окропу, а через 7 годин процідити і приймати 3 рази на день під час їжі по 0,3 склянки.
5. Огіркова маска. Щоб покращити колір шкіри, прибрати темні кола та припухлість повік вранці, достатньо нарізати кілька пластин овочів і прикласти до очей на 10-15 хвилин.

Позбутися зайвої рідини в організмі без шкоди для здоров'я можна, ввівши в раціон фрукти, ягоди та овочі з сечогінним ефектом (яблука, груші, хурму, манго, помідори, огірки, морква, кавуни, дині, журавлину, калину, аґрус, ін). Крім цього, ефективно справляється з припухлістю повік і простий у приготуванні коктейль сечогінний, для якого потрібно змішати по 1 ст. соку калини та горобини, ½ ст. лимонного соку, 100 г меду та 3 ст. ложки аптечної суміші рослин «Фітолізін». Приймати готовий засіб необхідно 3 рази на день після їди по 1 ст. ложці.

Для профілактики потрібно просто вести здоровий спосіб життя

Не варто також забувати і про профілактику набряків після сну - попередити їх появу набагато простіше, ніж щоранку позбавлятися опухлих очей. Поліпшити стан повік може збалансований раціон харчування, дотримання питного режиму, відмова від спиртного та куріння, повноцінний відпочинок та сон, прогулянки на свіжому повітрі та заняття спортом, хоча б у вигляді звичайної ранкової зарядки. Крім цього, слід обзавестися постільними речами з натуральних матеріалів і невеликою плоскою подушкою, яка не перешкоджатиме відтоку рідини з верхньої частини тіла. А любителям засмаги взяти за правило користуватися сонцезахисними засобами, щоб уберегти чутливу шкіру на повіках від згубного впливу ультрафіолету.