为什么女人早上起来眼睛会肿？

早上眼睛下方肿胀是由于组织中积聚了大量液体的结果。。难看、不愉快的表现可能发生在任何地方：手臂或腿、躯干、内脏或面部。过程的特点和积聚液体的成分根据形成原因的不同而不同。

很少有人可以自豪地说，他们从来没有想过如何在早上快速消除眼部浮肿。尤其是很多时候，每个人在风雨交加的夜晚之后都会遇到这样的麻烦，或者反之亦然，在严重的情绪震惊之后，伴随着泪水。为了区分自然生理过程引起的严重眼部肿胀和严重病理症状，有必要仔细了解其形成的原因。

肿胀的原因

在研究早上眼睛下方肿胀的原因时，用户指的是由于间质液量增加而导致上眼睑或下眼睑肿胀。我们的身体由 60% 的水组成。绝大多数的液体集中在细胞内部，其余的则存在于细胞之间的空间中。水电解质平衡，各个器官和系统的不间断运行，可以让您保持这个比例而不发生变化。当身体的平衡因某种原因或疾病的影响而被破坏时，眼睛下方就会出现青肿和肿胀。

为什么早上起来眼睛下面会肿，而不是其他地方肿？这是由于位于该区域的组织的解剖学特性造成的。这里的皮肤非常薄，皮下脂肪组织的特点是结构相当松散，并且没有皮脂腺。在这个区域，肌肉活动也相当低。另外值得注意的是，眼袋和眼袋是两个不同的概念。

眼袋的形成是皮肤失去弹性的结果。水肿会导致细胞间液积聚，这是由于不平衡而形成的。

严重症状

当早上起来脸浮肿、眼袋出现时，就应该考虑体内系统出现故障的可能性了。通常，过多的积液表明肾脏区域存在病变。在这种情况下，下眼睑受到的影响更大：

1. 肿胀呈水样稠度；
2. 出现青铜色；
3. 作为伴随症状，值得一提的是由于所有器官中液体积聚导致的体重快速增加。

对于成人或儿童来说，早晨眼睛下方可能会因鼻部感染而出现肿胀。去除鼻部感染后，肿胀就会消失，不会产生额外的影响。

内分泌系统的病变可能会导致女性和男性眼睛下方肿胀。原因是荷尔蒙刺激不足，导致皮肤下粘液堆积。

心血管疾病会导致晚上出现肿胀。有些人将此归因于全身疲劳。但是，如果这种现象不断重复，则值得考虑是否需要去看专家。

生活方式

当考虑到眼睛下方出现黑色浮肿时，您并不总是需要急于去看医生。在某些情况下，重新考虑您的生活方式就足够了。引发此类现象的众多原因中，最主要的是：

1. 饮酒（吸毒）；
2. 大量饮用含糖碳酸饮料；
3. 睡眠时间短，无法带来休息；
4. 明亮的灯光使眼睛失明。

在了解如何消除这种情况下的眼睛浮肿时，请采取以下措施：

1. 控制日常饮食；
2. 散步，睡前给卧室通风；
3. 足够的体力活动；
4. 彻底休息。

除了上述建议外，专业人士还建议保持饮酒习惯，每天至少喝 1.5 升水。如果出现水肿，应在14-00点之前喝掉65%的液体。而且，你不能用饮料或甜苏打水代替它。如果没有足够的干净的非碳酸水，身体就会开始储存它。

危险化妆品

当开始治疗早晨眼部浮肿时，请注意可能引起此类现象的化妆品。使用化妆品本身不应导致不良反应。在这些方面，其应用文化更为重要。为了避免肿胀，您应该遵循简单的规则：

1. 小心地去除早上使用的所有产品。同时，清洁仪式不应推迟到就寝时间。洗完后皮肤应该稍微呼吸一下。
2. 要去除顽固的化妆品，请使用特殊的产品。不要被香皂冲昏了头脑。这会导致负面后果。
3. 仔细阅读并研究晚霜的成分和功效。当使用后形成薄膜时，早上眼部区域可能会出现肿胀。

对抗浮肿最重要的规则之一是凡事适度。如果在眼部区域大量涂抹装饰性化妆品，而晚上却未能很好地去除，可能会出现刺激、过敏和其他问题。

如何消除肿胀

实践表明，治疗眼睛肿胀（这不是严重疾病的症状）是相当容易的。您可以在家中无需专家的帮助即可将自己的脸型调整到合适的形状。为此，不需要重大的物质投资。简单的程序不会花费太多时间或需要太多精力。

预防肿胀总是比治疗难看的肿胀更容易。积极的生活方式与适当的营养相结合将确保多年的新鲜外观。休息时为自己安排正确的姿势也很重要。头部应略高于身体的其他部分。建议仰卧睡觉，而不是俯卧或侧卧。

很多人早上起来眼睛都会肿，造成这种现象的原因也各有不同。这可能是由于体内无害的自然过程造成的，但也可能是疾病的症状。在某些情况下，可以使用传统方法消除肿胀，而在其他情况下，则需要医生的帮助。

为什么眼睛经常肿？

在了解眼睛肿胀的原因之前，您需要了解为什么脸部的这个部位如此容易形成水肿。 这种现象与眼周组织的结构特征有关。眼睛容易肿胀的原因可以确定为以下几点：

1. 面部的这个区域有许多血管，血液在其中不断流动。血液的流动会导致眼睑肿胀。
2. 眼睑是多余皮肤的区域，可能会堆积起来。眼睛周围的皮下组织松弛，从而导致肿胀的形成。
3. 眨眼和面部肌肉的面部运动时，眼睛周围的皮肤会承受很大的压力。
4. 如果液体积聚在邻近皮肤区域（鼻子、前额、脸颊）下方，它很容易进入眼睛周围的空间。
5. 眼球和眼眶之间是眶周脂肪组织，对眼睑施加压力。正是这种形成经常导致眼睑肿胀和眼袋。
6. 大多数情况下，早上的肿胀会在下午消失。如果肿胀长时间不消失，或者眼睛肿胀已经成为系统性的，那么这应该是令人震惊的。也许这是身体出现紊乱的征兆。

眼睛肿胀的原因与病理无关

上眼睑或下眼睑肿胀是由于皮肤和脂肪组织下的间质液过多。它是由于水电解质代谢受到破坏而形成的。 眼睛周围的肿胀最为明显，因为面部该区域的皮肤非常薄。

人们常常混淆浮肿和眼袋的概念，但它们是不同的现象。眼袋与年龄相关的皮肤变化有关。水肿是间质液的积聚。

可以确定与身体严重疾病无关的早晨水肿的以下原因：

1. 睡眠不足。睡眠不足会导致肿胀。许多人都知道一夜不眠后眼睛周围会出现肿胀。如果一个人系统性地过着夜间生活方式，那么这更不利于健康的外表。在这种情况下，你只能给出建议——让你的睡眠和清醒正常化。多喝液体很有用。这个建议可能看起来很奇怪，因为液体通常会导致眼睛肿胀。但由于睡眠不足，会发生脱水，身体会试图保留水分。结果，出现肿胀。
2. 酗酒。水肿的常见原因是睡前喝茶、咖啡和酒精饮料。有必要避免饮用过多的液体。
3. 泪水。如果一个人在晚上哭泣，这总是会导致早上眼睛肿胀。泪液中含有大量的盐分。这种物质能够保留液体。此外，盐会刺激皮肤，引起肿胀和轻微炎症。
4. 眼部化妆品使用不当。如果一个女人晚上忘记洗掉眼影或眼线，她的皮肤会在早上停止呼吸并变得肿胀。为了避免这种情况，您需要在晚上清洁脸上的化妆品。建议不要使用香皂，而是使用特殊的卸妆液。肥皂会使皮肤过于干燥，也会导致肿胀。避免在眼睑和眼睛周围涂太多化妆品，因为这会导致毛孔堵塞和刺激，导致皮肤肿胀。

1. 咸味食物。由于系统性地滥用盐，液体很难从体内排出，从而导致肿胀。咸味食物会引起口渴，迫使人们喝更多的水。这进一步加剧了眼睛的肿胀。
2. 与年龄相关的变化。老年时，皮肤变得难以维持脂肪组织和纤维。另外，随着时间的推移，肾脏的工作能力变差，因此体内的水分交换也变差。通常，老年人的眼睑持续肿胀。
3. 遗传特征。有些人的眼睛周围有先天性多余的脂肪。在这种情况下，即使在儿童期和青春期，即使没有疾病，眼睑也会看起来肿胀。
4. 眼睛疲劳。当一个人在光线不足的情况下阅读或在电脑前坐得太久时，眼睑的血液供应会因眼睛疲劳而受到干扰。结果，细胞内液最终进入眼睑组织，并使眼睑组织肿胀。
5. 荷尔蒙水平的变化。有些女性在月经期间会出现眼睑肿胀。这种情况的发生是由于雌激素的产生增加，雌激素会保留体内的液体。

眼睑肿胀的病理原因

如果眼睑肿胀不断复发，这可能是各种病变的征兆。 您应该注意早上伴随眼睛肿胀的其他症状；以下病症可能是导致这种现象的原因：

1. 心脏和血管疾病。不仅脸肿了，腿也肿了。一个人可能会感到胸痛、呼吸急促和心跳加快。皮肤变得苍白，有时呈蓝色。由于血液循环不良，只有一只眼睛可能会肿胀。需要注意压力变化、头晕、四肢冰冷等症状。如果眼睛肿胀伴有类似症状，应立即就医。
2. 过敏反应。这种肿胀在接触过敏原时发生。早上眼睑肿胀可以是周期性的或持续的，这取决于接触过敏因素的频率。肿胀伴有皮疹和瘙痒。如果眼睑因过敏原而肿胀，则需要使用抗组胺药。
3. 肾脏疾病。肾脏疾病引起的眼睑肿胀与液体排泄受损有关。不仅眼睛肿，腿、腰、腹部也肿。当一个人在睡眠中翻身时，这种肿胀就会从身体的一个部位转移到另一个部位。早上起来，你可以看到人身上有内衣的印子。此外，人的尿液颜色和量也会发生变化。患有肾脏疾病时，很难消除眼睛的肿胀。需要去看医生、接受一系列检查并接受治疗。

1. 炎症过程。在某些情况下，眼睑肿胀的原因是面部邻近区域的感染性炎症。肿胀可能是由鼻窦炎、鼻窦炎、牙齿酸痛或面神经炎症引起的。眼部疾病导致肿胀：麦粒肿、结膜炎。在这种情况下，眼睑会变红，摸起来很热并且疼痛。这些疾病很危险，因为感染可以穿透大脑。
2. 面部受伤。水肿不仅是由视觉器官受损引起的。患者的额头或头顶可能受到撞击，但眼睑明显肿胀。这是因为细胞间液在受到冲击时会下降并积聚在眼部区域。
3. 怀孕。有时孕妇会因荷尔蒙变化而出现眼睑肿胀。这种现象并不被认为是危险的。但在此期间，女性非常容易患肾脏疾病。要了解眼睛肿胀的原因，您需要去看医生并进行尿液蛋白质检测。
4. 淋巴液和血液流出障碍。在眼睑区域进行不成功的美容或抗衰老手术后，眼睛周围的液体可能会积聚。

消除水肿的方法

如何快速消肿？ 只有在不是由严重病理引起的情况下，您才能对抗早晨眼睑肿胀。 这种美容缺陷困扰着许多人，他们正在寻找一种有助于消除浮肿的产品。有很多方法可以消除这种不愉快的现象：

1. 您可以在眼部周围进行轻度按摩。为此，将美容按摩油与橄榄油混合，然后朝耳朵方向摩擦有问题的区域。但此法对于高血压患者是禁忌的。对于患有高血压的人，可以用冰块轻轻按压肿胀部位进行按摩。如果没有炎症，例如额窦炎或鼻窦炎，则可以进行此手术。为了改善血液循环，进行对比浴很有用。为此，将一条毛巾浸入热水中，另一条毛巾浸入冷水中，然后交替将其敷在眼睛附近的问题区域。

有几种民间疗法可以帮助快速缓解肿胀。当需要立即消除肿胀时使用它们。但如果肿胀是由疾病引起的，它们就无效了。这些家庭疗法包括：

1. 生土豆。将蔬菜切成片，敷在眼睛上20分钟。这种民间疗法不仅可以缓解早晨眼睑的肿胀，还可以消除黑眼圈。
2. 黄瓜。将蔬菜切成小片，涂在眼睛周围并保持10-15分钟。
3. 乳制品。您可以将脱脂棉浸入开菲尔或发酵的烘焙牛奶中，然后将其敷在眼睛上 30 分钟。

结论

眼睛周围肿胀的原因可能不同。 如果这种现象频繁出现，应咨询医生。如果肿胀是由随机原因引起的，您可以使用民间疗法来帮助自己。

视频

每个人一生中至少都会有一次早上醒来时眼皮有轻微的肿胀和浮肿。一般来说，几个小时就足以让镜子中的倒影变得一样，但有时眼袋甚至到了午餐时间也没有消失，从无害的美容缺陷变成了令人震惊的症状。让我们试着弄清楚为什么早上眼睛会肿，以及现代医学提供了哪些方法来解决这个问题。

为什么眼睛经常肿？

早上起来眼睛肿是什么原因？这个问题让很多人担心，因为他们睡后的外表往往不健康。眼睑皮肤是人体最敏感的部位之一，因此即使是最轻微的不适、身体疲劳或压力也会导致早上出现黑眼圈和眼袋。它患有血液循环不良和缺氧的问题 - 它变得透明且松弛，这就是为什么面部看起来很痛苦并且人看起来比实际年龄更老的原因。此外，眼睛周围的皮肤会承受与眨眼和面部肌肉的面部运动相关的持续压力，并且该区域松弛的皮下组织还会引起液体积聚和肿胀的形成。

例如，由于睡眠不足，可能会出现眼袋和眼袋

如果早上眼睛浮肿的原因归结为睡眠不足或睡前喝了两杯茶，眼睑的状况很快就会恢复正常，到中午皮肤会收紧并获得健康的状态。颜色。但不幸的是，这个问题的根源并不总是在表面上：睡眠后眼睑的慢性肿胀通常表明内脏器官的功能受到干扰，而人们可能直到某个时刻才意识到这一点。因此，及时查明到底是什么原因导致早上出现眼袋，并采取相应的措施就显得极为重要。

非危险原因

为什么我早上起来眼睛会肿，我应该一直担心这个问题吗？有很多因素会导致一个人醒来时眼皮又红又肿，但幸运的是，并非所有因素都与健康问题有关。与疾病无关的原因包括：

1. 睡前喝大量液体的习惯，到早上就会积聚在眼睑区域的皮下层。
2. 饮食中咸味、辛辣和熏制食物占主导地位，尽管它们具有吸水的特性。
3. 严重脱水，身体试图在组织中保留液体以进行补偿。
4. 身体疲劳，尤其是与长时间高强度用眼有关（在光线不足的情况下阅读或写作、坐在没有安全眼镜的电脑前等）。
5. 前一天晚上情绪混乱并严重哭泣。
6. 长期缺乏睡眠或夜间生活方式，例如与工作相关。
7. 眼睑皮肤失去弹性和老化的自然过程。
8. 眼睛下方出现肿胀和黑眼圈的遗传倾向。

此外，人体结构的解剖特点也对早晨眼部浮肿的形成起到了一定的作用。例如，皮下脂肪层极薄或眼睑区域缺乏胶原蛋白和弹性蛋白的人更容易遇到这个问题。

睡前 4 小时内避免饮酒

我们不能忘记坏习惯会对一个人的整体外观，特别是眼睑周围的皮肤状况产生不利影响。这包括吸烟和饮用酒精饮料，尤其是在夜间大量饮酒。如果一个人在早上醒来时眼睛下方肿胀，如果前一天他是一个喧闹聚会的客人，并且整个晚上都在喝啤酒和香烟，这是否令人惊讶？

需要就医的原因

如果每天早上眼皮都肿，并且几乎一整天都肿，这种症状的出现很可能是由某些内脏器官疾病引起的。在回答为什么早上眼睛肿的问题时，首先我们应该提到肾脏功能的各种紊乱，导致血液中蛋白质含量增加。它会引起体内液体积聚，导致睡眠后眼睑肿胀。同时，人们在排尿时可能会感到不适和疼痛，注意到尿液中有杂质或颜色发生变化，腰部、耻骨上方剧烈疼痛等。

此外，患有以下疾病的患者早上可能会出现眼睛肿胀：

1. 甲状腺疾病。我们谈论的是其生产力的下降，即其产生的激素缺乏。除了早上眼睑肿胀外，这些疾病还伴随着体重增加，首先是颈部尺寸的增加，吞咽时的不适，抑郁，声音的变化等。
2. 过敏反应。在这种情况下，眼睑肿胀是接触特定过敏原的结果，例如动物毛发、植物花粉或室内灰尘。除了眼睛周围肿胀之外，通常还会出现持续流泪、鼻塞、皮肤瘙痒和发红的情况。
3. 眼部疾病。这些疾病包括睑缘炎、结膜炎、麦粒肿和其他疾病，这些疾病不仅会导致早晨肿胀，还会导致皮肤发红、瘙痒、流泪和形成脓性分泌物。
4. 肝脏和胆囊的病理学。在这种情况下，肿胀通常不仅影响眼睑，而且影响整个面部。肝病还表现为右胁部隐痛、手指肿胀、恶心、口苦等。
5. 心脏和血管疾病。在这种情况下，早上眼睑肿胀与血液循环不良有关。该问题可能会影响某一特定区域，因此有时患者会抱怨只有左眼肿胀。同时，该人还会受到胸痛、气短、压力变化、心动过速和四肢冰冷的困扰。
6. 炎症过程。我们说的是鼻窦炎、鼻窦炎、面神经发炎甚至坏牙引起的眼睑肿胀。由于感染有进入大脑的风险，这些疾病极其危险。
7. 颈疝。颈椎的病变会引起血液循环障碍，导致早上眼睑肿胀。同时观察到头痛、头晕、颈部不适、麻木、感觉异常等。

此外，问题的原因可能是以前的伤害，即额部区域的打击会破坏血管的完整性，以及晒伤会导致皮肤下肿胀。

女性的其他刺激因素

是否有可能找出女性眼睛下方肿胀的任何特殊原因，使她们更容易受到这个问题的影响？不幸的是，是的。除了生活方式缺陷和疾病之外，女性的眼睑在早上可能会因以下原因而肿胀：

1. 过多的装饰 化妆品 以及滥用眼部周围的护肤品。习惯于每天在眼睑上大量涂抹眼影或眼线的女性，早上醒来时常常会出现皮肤肿胀、发红的情况。化妆品的质量和低过敏性也非常重要。此外，经常忘记在睡前洗掉上眼睑的女性经常会问为什么上眼睑肿胀的问题。为了避免早上出现不愉快的后果，这个仪式应该是强制性的，为了清洁毛孔，最好使用特殊的卸妆液。相反，普通香皂会使皮肤干燥，导致浮肿和黑眼圈。过量的保湿霜对眼睑的状况也很危险——如果使用不当，皮下组织中积聚的液体会多于所需，这就是早晨出现肿胀的原因。
2. 荷尔蒙变化 月经期间和经前综合症。在此期间，早晨出现水肿的原因可能是女性荷尔蒙雌激素的分泌增加，雌激素具有保留体内水分的特性。
3. 怀孕。对于孕妇来说，多余液体的积聚是身体的自然保护反应，会形成储备，例如用于排除毒素。此外，整个怀孕 9 个月期间发生的严重荷尔蒙变化也有影响。

然而，我们不能忘记，由于内脏器官负荷增加，准妈妈经常患有肾脏疾病，这也会导致早上眼睛周围肿胀。因此，如果您在怀孕期间遇到此类问题，找出到底是什么原因造成的，并在必要时寻求医疗帮助是极其重要的。

治疗方案

如何消除眼袋？如果您的眼睑在早上无明显原因地周期性肿胀，您应该寻求专业人士的帮助。首先，去看治疗师，根据检查和测试结果，他可以建议如何在家独立处理这个问题，或者转介给专科医生进行进一步检查和治疗：泌尿科医生、胃肠科医生、眼科医生、内分泌科医生等 d．

一般的做法

睡觉后眼睛肿了怎么办？如果体检没有发现任何可能导致早晨眼睑肿胀的疾病，以下方法将有助于解决该问题：

1. 冷敷。只需将浸有冷水的纱布短暂敷在肿胀的眼睛上即可使病情明显改善。
2. 对比眼浴。为此，您需要两个容器：一个装有温水，另一个装有冷水。在每种情况下，您都应该交替弄湿毛巾并将其敷在眼睛上 1-2 分钟。重复该过程几次后，最后您需要用舒适温度的水洗脸。
3. 按摩。我们说的是对眼部区域的影响：需要绕圈移动，先从下眼睑的外侧向内侧，然后沿着上眼睑向相反的方向移动。为了达到效果，用无名指指腹轻轻拍打皮肤就足够了。按摩过程中，您可以使用具有提神的香气的精油，以1:1的比例与橄榄油稀释。
4. 面部体操。它的任务是减少眼睑下积聚的液体量并激活淋巴液流动。为此，你需要每天早上进行简单的练习，例如睁开眼睛向上看，用指尖抬起下眼睑几秒钟，或者紧紧闭上眼睛2秒钟，然后睁大，快速闪烁并旋转它们。而且为了不仅可以消除肿胀，还可以改善心情，你可以简单地在镜子前做鬼脸，做鬼脸，同时增加问题部位的血液循环。

另外，早上通过全身“驱散”，可以消除因淋巴液和血液停滞而引起的浮肿。为此，对比或只是冷水淋浴、锻炼或至少 10-15 次下蹲，以及用冰块清洗都是合适的。

药物

对于各种疾病，比如说血管，一定要先治好，或者用什么药物的时候都要考虑到。

要消除由于病理原因引起的早晨眼部浮肿，必须首先应对引发眼部出现的疾病。例如，如果一个人的上眼睑每天早上由于血管疾病引起的血液和淋巴停滞而肿胀，那么简单的按摩或特殊饮食不太可能对他有帮助。此类患者离不开药物治疗，包括服用：

1. 用于肾脏病变的利尿剂、抗生素、泌尿道败血剂和解痉剂；
2. 甲状腺功能减退症患者的激素替代药物；
3. 用于过敏反应的抗组胺药和糖皮质激素；
4. 肝胆疾病的保肝药、利胆药、解痉药等。

为了快速消除肿胀，您可以使用特殊的药膏，例如曲塞维星（Troxevasin）、肝素（Hepatrombin）或肝素软膏。为此，将少量产品涂抹在眼睑皮肤上，并通过轻微的按摩动作使其均匀分布。此外，各种利尿药（呋塞米、Triphas、Veroshpiron等）也能有效对抗早晨水肿。它们可以快速去除体内多余的水分并消除眼睑的肿胀。但除了多余的液体外，人体在使用钙时也会留下钙，缺乏钙也会带来健康问题。这意味着您不应滥用此类药物，例如应优先选择更安全的替代药物配方。

民间疗法

如何使用自制疗法快速消除眼睛浮肿？最有效的传统药物食谱是：

1. 土豆面膜。将生的、去皮的块茎磨碎或切成小块，敷在眼睑上 20 分钟。该产品不仅能很好地应对早晨的浮肿，还能显着减少黑眼圈。
2. 含有海盐的乳液。 由于盐具有快速从组织中吸出多余液体的特性，盐已成为早晨对抗眼睑肿胀不可或缺的工具。要改善睡眠后的眼睛状况，只需将 1 汤匙溶解在一杯水中即可。一勺海盐，将2块化妆棉或一块纱布浸入液体中，敷在眼睑上20分钟。
3. 茶敷布。应将棉垫浸入浓茶中，轻轻挤压，然后敷在睡后肿胀的眼睛上 - 10-15 分钟后，问题就会消失。
4. 欧芹浸液。必须连续服用至少5天，但效果会持续很长时间。欧芹可以完美去除体内多余的水分，避免早上出现肿胀。准备输液时，应将 100 克切碎的新鲜草药倒入 1 升沸水中，7 小时后过滤，每次 0.3 杯，每日 3 次，随餐服用。
5. 黄瓜面膜。要改善肤色、早上消除黑眼圈和眼睑肿胀，只需切几片蔬菜，然后将其敷在眼睛上 10-15 分钟即可。

您可以通过在饮食中加入具有利尿作用的水果、浆果和蔬菜（苹果、梨、柿子、芒果、西红柿、黄瓜、胡萝卜、西瓜、甜瓜、蔓越莓、荚莲属植物）来排出体内多余的液体，而不损害您的健康。 、醋栗、黑莓等）。此外，一种易于制备的利尿剂鸡尾酒，只需混合一汤匙即可有效应对眼睑肿胀。荚莲属植物和罗文汁，½ 汤匙。柠檬汁、100克蜂蜜和3汤匙。植物药物混合物“Fitolysin”的勺子。成品需每日3次，饭后服用，每次1汤匙。勺子。

为了预防，你只需要过上健康的生活方式

您也不应该忘记预防睡后肿胀——预防其发生比每天早上消除肿胀的眼睛容易得多。均衡饮食、坚持饮酒习惯、戒烟戒酒、适当休息和睡眠、在新鲜空气中散步和运动（至少是定期晨练）可以改善眼睑的状况。此外，您应该使用天然材料制成的床上用品和不会妨碍上半身液体流出的小平枕头。晒黑爱好者应该养成使用防晒霜的习惯，以保护眼睑上敏感的皮肤免受紫外线辐射的有害影响。