Сухі долоні у дорослого причини

Зовнішній вигляд людини є відображенням стану її організму. Суха шкіра на долонях вказує на наявність певних проблем, що потребує спеціального підходу до лікування та профілактики. Особливо від такого дефекту страждають жінки, оскільки саме для них надзвичайно важливим є зовнішній вигляд рук.

Причини

Причинами того, що сохнуть долоні рук називають вплив на них зовнішніх агресивних факторів або наявність певних проблем зі здоров'ям.

Застосування побутової хімії та інші зовнішні фактори

Шкіра на долонях може тріскатися і лущитись з таких причин:

1. Застосування агресивних миючих засобів із категорії побутової хімії без захисних рукавичок. Це пов'язано з їх дратівливим впливом на шкіру.
2. Часте застосування антибактеріальних гелів та кремів для рук. Вони руйнують захисний шар епідермісу, що призводить до підвищеної сухості.
3. Контакт долонь із будівельними сумішами, розчинами, пилом, що утворився під час ремонту. Від такого впливу вона здатна тріскатись. Досить часто розвивається виражена алергічна реакція з появою висипів, запалених ділянок.
4. Застосування неякісної косметики, що доглядає, — кремів, лосьйонів, гелів.
5. Вплив на шкіру високих або низьких температур, вітру, сонця.

Внутрішні причини

Лушпиння на поверхні долонь часто спостерігають у людей із сухим типом шкіри після контакту з водою або іншими зовнішніми подразниками.

Поява цієї проблеми у дітей та дорослих може викликатись і деякими патологічними станами організму:

1. Поразка шкіри грибковою інфекцією.
2. Нераціональне харчування, що призводить до дефіциту життєво важливих вітамінів та мінералів.
3. Розвиток дерматологічних хвороб. Спровокувати сухість шкіри може псоріаз, екзема, дерматит, короста.
4. Наявність серйозних системних захворювань цукрового діабету, порушень у роботі щитовидки.
5. Гормональні зміни у організмі людини. Часто проблеми з епідермісом виникають при настанні вагітності або під час клімаксу.

Лущення шкіри може проявитися після лікування антибіотиками..

Особливості догляду

Якщо поверхня рук сохне, необхідно забезпечити правильний догляд. Це допоможе попередити утворення глибоких тріщин та розвиток запального процесу.

Догляд за шкірою, що лущиться, полягає в дотриманні наступних правил:

1. Для очищення шкірного покриву слід застосовувати гіпоалергенне мило або гель. Після водних процедур руки витирають м'яким рушником, приділяючи належну увагу зоні між пальцями.
2. Під час збирання слід використовувати якісні гумові рукавички, що запобігають контакту епідермісу з миючими засобами.
3. При виявленні алергену, який викликає лущення, необхідно уникати контакту з ним, що допоможе попередити розвиток проблеми.
4. Для збереження привабливого вигляду рук необхідно дотримуватись раціонального харчування. Слід уникати жорстких дієт, включити у щоденне меню свіжі фрукти та овочі, горіхи, олії.
5. У зимово-весняний період заповнити нестачу корисних речовин у раціоні можна за допомогою спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів, що продаються у будь-якій аптеці.
6. Щоб нормалізувати роботу всього організму та прискорити природні відновлювальні процеси, необхідно відмовитися від вживання алкоголю, жирної та надмірно гострої їжі.
7. Рекомендується щодня використовувати спеціальні зволожуючі креми для рук. Їх слід наносити за півгодини до відвідування вулиці та перед сном.

Народні засоби

Позбутися грубої, шорсткої і потрісканої шкіри, зробити її м'якою та привабливою можна за допомогою спеціальних народних рецептів.

Ванни

Ванночки для нормалізації стану шкіри на поверхні рук можна проводити із застосуванням таких засобів:

1. Настій ромашки. Дві столові ложки квіток лікарської рослини слід залити склянкою окропу. Суміш має настоятися 20 хвилин. Рідина проціджують та розбавляють невеликою кількістю чистої води. Ванночку з ромашкою рекомендується проводити перед сном. Тривалість процедури – 20 хвилин. Після ванни руки витирають м'яким рушником і наносять на їх поверхню оливкову олію. Ромашка має протизапальний, антибактеріальний ефект, зволожує шкіру і знімає подразнення.
2. Сольовий та содовий розчини. Подібна процедура допомагає позбавитися сухості шкіри, зміцнює її. У літрі теплої очищеної води необхідно розчинити 70 г соди та 15 г звичайної або морської солі. В одержану суміш опускають руки і тримають 20 хвилин, після чого їх промивають під краном.

Маски

Лікувати потріскану шкіру рук можна за допомогою спеціальних домашніх масок:

1. Медова. Має виражений зволожуючий і ранозагоювальний ефект. Для її приготування необхідно змішати столову ложку меду та вівсяних пластівців. Приблизно через 15 хвилин наносять маску на шкіру рук, тримають 30 хвилин. Після цього руки миють та додатково змащують жирним кремом.
2. Маска з огірком. Має пом'якшувальну та зволожуючу дію. Свіжий огірок натерти на дрібній тертці та додати туди 120 мл молока. В отриману суміш необхідно опустити руки та тримати 13 хвилин, після чого вимити їх звичайною водою.
3. Морквяна. Для приготування лікувальної суміші беруть один коренеплід та натирають на дрібній тертці. В отримане пюре додають дві столові ложки молока і одну столову ложку вівсяних пластівців. Ретельно перемішану суміш наносять на проблемні ділянки та тримають 20 хвилин. Після процедури рекомендується нанести оливкову олію.
4. Сметанна. Допомагає зволожити шкіру та позбавляє роздратування. Для її приготування склянку сметани змішують із соком одного лимона та сирим жовтком. Отриману суміш наносять на шматочок марлі та прикладають до проблемної шкіри. Руки додатково обертають целофаном та тканиною. Таку маску тримають півгодини, після чого змивають звичайною водою.

При появі на руках глибоких тріщин, спричинених підвищеною чутливістю та сухістю шкіри, для покращення їх стану можна використовувати спеціальну домашню мазь. Ліки складається з кількох простих інгредієнтів - чайної ложки оцту, жовтка, столової ложки будь-якої рослинної олії.

Зазначені компоненти з'єднують між собою, і готова мазь. Її наносять на руки, після чого надягають бавовняні рукавички. Такий компрес слід тримати усю ніч. Вранці руки миють теплою водою.

Заходи профілактики

Щоб зберегти привабливий зовнішній вигляд шкіри на довгі роки, необхідно дотримуватися таких порад:

1. Мити руки рекомендується лише у теплій воді. Занадто висока температура призводить до лущення, низька - до втрати еластичності.
2. Витирати руки лише чистими рушниками з натуральних м'яких тканин.
3. Щодня перед сном змащувати шкірний покрив зволожуючими кремами, що містять рослинні екстракти, поживні олії та вітаміни.
4. Щотижня рекомендується робити зволожуючі маски із застосуванням аптечних чи саморобних засобів.
5. Не треба допускати впливу на руки морозу чи вітру. Для захисту рекомендується носити теплі рукавички.

Дотримуючись таких правил, можна суттєво покращити зовнішній вигляд шкіри та попередити надмірну сухість, лущення.

Позитивний ефект від косметичних процедур посилиться, якщо доповнити їх правильним харчуванням та якісним відпочинком.

Шкіра рук та долоні щодня зазнають негативного впливу навколишнього середовища. На стан впливають перепади температури, шкідливі мікроорганізми, неправильний догляд та інші фактори.

Долоні особливо уразливі, вони постійно стикаються з різними предметами, серед яких хімічні речовини. В результаті шкіра рук сохне, виникають тріщини та хворобливі відчуття, втрачається пружність та еластичність.

Причини сухості

Часто причиною погіршення стану шкіри на долонях є неправильне вибране мило. Існують і інші фактори лущення шкіри на руках. Проблему провокують зовнішні та внутрішні подразники.

Серед зовнішніх факторів варто виділити:

1. Використання побутової хімії без рукавичок.
2. Антибактеріальні гелі та мило.
3. Грибок шкіри.
4. Пил, цемент та інші будівельні матеріали.

Якщо вищеописані причини виключаються, отже проблема криється всередині організму. Шкіра рук свербить, свербить, тріскається з наступних причин:

1. Авітаміноз, гіповітаміноз.
2. Тривалий прийом антибіотиків.
3. Генетична схильність.
4. Дерматити та інші шкірні захворювання.
5. Алергічні реакції.
6. Стреси, неврологічні розлади.

Шкіра рук потребує регулярного делікатного догляду, тому не ігноруйте тріщинки, що раптово з'явилися, і надмірну сухість. Зверніть увагу на періодичність появи симптомів: хворобливі відчуття, що сверблять, печіння і ранки, стан епідермісу на пальцях.

Лушпиння долонь і тріщини на пальцях неприємне явище. Воно приносить дискомфорт і не естетично виглядає.

Якщо лущення долонь має тривалий характер, зверніться до дерматолога. Проблема, що полягає у хронічних патологіях, потребує професійного лікування.

Догляд за шкірою рук

Пересушена шкіра рук потребує зволоження. Використовуйте м'яке мило чи гель, витирайте руки натуральним рушником. Під час роботи з хімічними речовинами надягайте гумові рукавички.

Якщо дискомфорт викликаний алергеном, відмовтеся від його застосування. Включіть до раціону вітаміни та елементи, відмовтеся від жорстких дієт. Нестача корисних елементів та вітамінів в організмі провокує погіршення стану шкіри на руках. Їжте свіжу зелень, злаки, горіхи, каші, олії.

Придбайте в аптеці комплекс вітамінів та риб'ячий жир, який заповнює нестачу життєво важливих елементів. Харчування та звички людини впливають на процес регенерації тканин. Загоєння тріщин на долонях пройде швидше, якщо відмовитися від вживання алкоголю, жирних та гострих продуктів.

Використовуйте якісні зволожуючі та поживні креми для рук. Наносите крем за 30 хвилин до виходу надвір.

Народні засоби

Виправити ситуацію допоможуть перевірені народні рецепти.

Медова маска із зволожуючим ефектом

Інгредієнти та приготування:

1. Мед – 1 столова ложка.
2. Вівсяні пластівці - 1 столова ложка.

Змішайте в ємності вівсяні пластівці та рідкий мед. Залишіть на деякий час.

Як використовувати: Нанесіть на шкіру рук та на долоні. Час дії становить 30 хвилин. Через зазначений час змийте водою і нанесіть жирний живильний крем.

Результат: Маска зволожує шкіру рук, робить її гладкою та ніжною.

Пом'якшувальна ванна з ромашкою

Інгредієнти та приготування:

1. Суха ромашка - 2 столові ложки.
2. Вода – 1 склянка.

Залийте окропом ромашку, залиште на деякий час. У відвар додайте трохи теплої води.

Як використовувати: Процедуру робіть перед сном. Опустіть руки у ванну на 20 хвилин. Промокніть рушником і нанесіть оливкову олію. Процедура проводиться до одужання.

Результат: Ромашка має протизапальну дію, пом'якшує шкіру, зволожує, покращує зовнішній вигляд.

Ігнорування проблеми часто провокує появу екземи – поглибленої форми захворювання. Лікування проходить під наглядом фахівця та потребує вживання комплексу лікарських препаратів.

Морквяна маска для шкіри рук

Інгредієнти та приготування:

1. Морква середніх розмірів – 1 штука.
2. Молоко - 2 столові ложки.
3. Вівсяні пластівці (подрібнені) - 1 столова ложка.

Натріть моркву на дрібній тертці. Додайте молоко та пластівці. Ретельно перемішайте.

Як використовувати: Нанесіть на шкіру рук протягом 20 хвилин. Змийте водою, змастіть тонким шаром оливкової олії.

Результат: Після першого застосування, шкіра стає м'якшою та ніжнішою.

Мазь від тріщин на руках

Інгредієнти:

1. Курячий жовток – 1 штука.
2. Рослинна олія – столова ложка.
3. Оцет - 1 чайна ложка.

Як приготувати: З'єднайте всі компоненти.

Як використовувати: Змастіть руки маззю, надягніть бавовняні рукавички і залиште на всю ніч. Вранці змийте водою кімнатної температури.

Результат: Загоює дрібні тріщини, усуває больові відчуття.

Поживна ванна для шорсткої шкіри

Інгредієнти та приготування:

1. Сода - 70 г.
2. Фільтрована вода – 1 літр.
3. Морська сіль - 15 г.

Розчиніть соду у теплій воді. Додати морську сіль. Інгредієнт можна замінити звичайною кухонною сіллю. Перемішайте.

Як використовувати: Опустіть руки на 20 хвилин. Змийте звичайним способом.

Результат: Прибирає шорсткість, сухість, має зміцнюючу дію.

Пом'якшувальна ванна з огірком

Інгредієнти:

1. Свіжий огірок – 1 штука.
2. Молоко – 120 мл.

Як приготувати: Натріть свіжий огірок разом із шкіркою на тертці. Додати молоко.

Як використовувати: Опустіть у суміш руки на 15 хвилин. Змийте водою.

Результат: Пом'якшує епідерміс, зволожує, насичує корисними речовинами.

Профілактика

Регулярні процедури догляду за шкірою запобігають появі багатьох неприємностей. Але, чомусь милі пані часто про це забувають. Згодом сухість рук стає справжньою проблемою.

Профілактичні заходи покращать шкіру рук, зроблять її ніжною, м'якою та привабливою.

1. Мийте руки водою з м'яким засобом. Гаряча вода провокує лущення, а холодна – втрату еластичності.
2. Завжди витирайте руки після миття рушниками з натуральних матеріалів.
3. Перед сном змащуйте руки кремом. Вибирайте засіб, у складі якого є вітаміни, рослинні олії, екстракти рослин.
4. Один раз на тиждень робіть ванни або маски, що покращують епідерміс і наповнюють корисними компонентами.
5. Не допускайте переохолодження організму. Це провокує запалення, лущення та обвітрювання. Взимку використовуйте жирні живильні креми із захисними функціями.
6. Робіть спеціальні вправи для рук, які мають тонізуючий та загальнозміцнюючий ефект.

Освіта: Диплом за спеціальністю «Лікувальна справа» та «Терапія» здобутий в університеті імені М. І. Пирогова (2005 р. та 2006 р.).

Рідше, ніж сухість чи екзема, зустрічається лущення шкіри на руках у ділянці пальців та долонь. Поверхня лопається, відшаровується і звисає неприємними лахміттями. Іноді це супроводжується свербінням, почервонінням і хворобливістю, але часом шкірні покриви просто лущиться і «обсипаються» без додаткових симптомів.

Чому лущиться долоні рук

Привести до лущення шкіри на долонях рук можуть різні причини. Дерматологічні проблеми виникають як через інфекції та інші неполадки в організмі, так і використання неправильного мила. Іноді зміна миючого засобу стає вирішенням проблеми. Якщо шкіра на долонях лущиться довгий час, при цьому спостерігається болючість та ознаки екземи, потрібно відвідати дерматолога.

Під впливом зовнішніх факторів

Відповісти, чому долоні лущиться, можна, розібравшись, із чим стикаються руки пацієнта. До того, що шкіра на руках починає лопатися, тріскатися та облазити, наводять такі фактори:

1. постійне застосування побутової хімії без захисних рукавичок;
2. погодні умови: різкі коливання температури при поверненні з холодної вулиці до нагрітого приміщення, обвітрювання шкіри, надмірна дія ультрафіолету;
3. антимікробне або дезодоруючий мило, яке сушить шкіру;
4. контакти із землею, пилом, цементом, часті будівельні, земельні роботи.

Внутрішні причини

Лущення шкіри на долонях рук часто виникає у людей із сухим типом шкірних покривів. Їх недолік зволоженості посилюється постійним контактом із водою чи різними подразниками. Лущиться шкіра на руках і після тривалого лікування антибактеріальними ліками, антибіотиками. Відшаровуються шкірні покриви у області долонь з тильного боку, а й між пальцями. У дитини молодшого віку часто такий стан є ознакою грибкової інфекції – через те, що діти виявляють цікавість і не дбають про чистоту досліджуваних предметів.

Алергічна реакція організму

До лущення шкіри на долонях рук призводять алергічні реакції на:

1. нераціональне харчування;
2. неправильно підібрану косметику, миючі засоби, креми, побутову хімію (це можуть бути пральний порошок або засіб для посуду);
3. пил, шерсть домашніх тварин;
4. курс лікарських засобів.

Шкірні захворювання долонь

Коли шкіра на руках лущиться і облазить з причин, пов'язаних з грибковими захворюваннями, псоріазом, дерматитом, коростою чи екземою, про це свідчать супутні ознаки. Це свербіж, червоні плями, висипи, почервоніння. У таких випадках не можуть допомогти косметичні засоби, що зволожують креми або зміна мила. Потрібно звернутися до лікаря, провести аналіз виявлення збудника хвороби. Курс терапії призначає дерматолог, але після проведення діагностики.

Нестача вітамінів в організмі

Лущення шкіри на долонях рук викликає нестача вітамінів. Особливо відбивається на руках нестача вітамінів А, D, Е та групи B. Загострюється проблема навесні та восени. Баланс потрібних речовин дозволяють заповнити вітамінні комплекси. Можна коригувати нестачу корисних речовин за допомогою вживання певних продуктів харчування. Для цього змініть раціон, включивши продукти, багаті на ці вітаміни:

1. А - міститься в абрикосах, гарбузі, петрушці, моркві, томатах, зеленому горошку;
2. D – є у жовтках курячих яєць, сметані, печінки, вершковому маслі;
3. Е – присутній у кукурудзі, картоплі, сирі, моркві;
4. В – у горіхах, висівках, картоплі, шпинаті, дріжджах, зелених овочах.

Лікування лущення шкіри рук

З'ясувавши, від чого лущиться долоні, можна приступати до усунення причин цих неприємних симптомів та їх наслідків. Незалежно від того, що призвело до лущення – хвороба чи недотримання гігієни – важливо зайнятися здоров'ям шкіри. Наприклад, перш за все варто стежити, щоб вона не була пересушена. Рідке та антибактеріальне мило має поступитися місцем м'якому туалетному гігієнічному засобу або спеціальному гелю. Помивши руки, потрібно їх добре просушити, приділяючи увагу ділянкам між пальцями. Контактируючи з миючими засобами, побутовою хімією, важливо вдягати рукавички.

Якщо встановлено, що шкіра облазить з долонь через алергію, слід виявити речовину, усунути її з ужитку. Потрібно скористатися мазями. У такій ситуації показаний прийом протиалергенних антигістамінних ліків у таблетках чи краплях. Пошкоджений епідерміс треба щодня живити та зволожувати спеціальними мазями та гелями. В тому числі:

При загостренні алергії призначаються мазі із вмістом кортикостероїдів – Адвантан, Локоїд та інші. Вони діють безпосередньо на уражені ділянки шкіри, не торкаючись причин захворювання. Вибираючи креми для догляду за шкірою, краще віддавати складам з екстрактами календули, звіробою, ромашки. Виходячи на мороз чи яскраве сонце, потрібно наносити на руки захисні засоби за 30 хвилин до прогулянки. Шматочки омертвілої шкіри рекомендується видаляти регулярно, використовуючи гелі-пілінги, скраби для рук.

За ураженими ділянками долонь важливо ретельно стежити: у запалений пляшечку може проникнути інфекція. Хороший результат при лущенні долонь дають народні засоби: компреси, маски для рук, ванни. Ось кілька рецептів нетрадиційної медицини, які легко реалізуються в домашніх умовах:

1. Медова маска. Мед нанести на уражену шкіру півгодини, потім добре змити.
2. Ванни. Традиційний спосіб - потримати кисті рук 30 хвилин у воді з сіллю або соком лимона, підсушити шкіру рушником, опустити долоні у ванну з теплою олією (оливковою, мигдальною) на 20 хвилин.
3. Вітамінна ванна. Підігріти оливкову олію за допомогою водяної лазні, влити 5 крапель ефірної олії ромашки, вітаміни А та Е (роздавити по дві капсули). Опустити долоні у ємність із складом на 15 хвилин.
4. «Кисломолочний» рецепт. Налити кисле молоко або молочну сироватку в миску, злегка підігріти, додати чайну ложку крохмалю, опустити руки. Потримати 15-20 хвилин, добре обтерти. Після маски нанести живильний крем.
5. Скраб із вівсяних пластівців: кашку з них втираючими рухами наносять на руки, потім змивають.
6. Картопляна маска. Натерти картоплю, обкласти шкіру пальців та долонь, надягти рукавички, змити маску через 2 години.
7. Маска зі сметани. Склянку кисломолочного продукту змішати із соком цілого лимона та яєчним жовтком. Нанести суміш цих компонентів на марлю, прикласти до рук, укутати зверху целофаном і додатково - теплим рушником. Тримати 25 хвилин. Забирати маску з рук ватним тампоном.
8. Огірковий сік. Відрізати шматочок овочів, протирати шкіру рук, потім мазати від лущення лосьйоном з лимонного соку та гліцеринового крему.