Tôi 62 tuổi làm cách nào để xóa nếp nhăn tại nhà

Mọi phụ nữ đều mơ ước mình trông hấp dẫn, bất kể cô ấy đã sống bao nhiêu năm. Sự xuất hiện của các nếp nhăn đặc biệt đáng lo ngại.

Tuy nhiên, không phải mọi thứ đều phụ thuộc vào độ tuổi, mặc dù trong trường hợp này nó là yếu tố quyết định.

Căng thẳng, dinh dưỡng kém và điều kiện môi trường kém ở các thành phố góp phần gây lão hóa da sớm và kết quả là xuất hiện các nếp nhăn.

Làm thế nào để loại bỏ nếp nhăn sâu?

Để kéo dài tuổi trẻ, bạn cần chăm sóc bản thân thường xuyên và kỹ lưỡng. Sau đó, bạn sẽ không phải dùng đến các biện pháp khẩn cấp và chi tiền cho các thủ tục thẩm mỹ viện và phẫu thuật thẩm mỹ đắt tiền.

Sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa, nếu muốn, bạn cũng có thể xử lý nếp nhăn tại nhà. Bao gồm cả những cái sâu.

Đầu tiên, bạn nên chú ý đến lối sống của mình - tập thể thao, điều chỉnh chế độ ăn uống để hạn chế những thực phẩm có hại cho cơ thể, hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn việc uống rượu.

Kẻ thù của vẻ đẹp phụ nữ chính là hút thuốc, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da do thiếu oxy.

Để có làn da khỏe và đẹp, nên uống đủ nước hàng ngày - ít nhất hai lít.

Uống vitamin cũng sẽ giúp đạt được kết quả.

Các phương pháp chăm sóc da cơ bản

Nếu không chăm sóc da thường xuyên thì không thể thành công trong cuộc chiến chống nếp nhăn. Da không chỉ phải được làm sạch hoàn toàn mà còn phải săn chắc. Một phương thuốc tuyệt vời là lau mặt bằng nước đá. Thay vì nước, bạn có thể đông lạnh các loại thuốc sắc thảo dược, chẳng hạn như rau mùi tây. Phương pháp này cũng được sử dụng để chăm sóc vùng da mỏng manh quanh mắt.

Để nuôi dưỡng làn da, nên thực hiện nhiều loại mặt nạ khác nhau. Hai đến ba lần một tuần là đủ. Những phụ nữ sử dụng dầu ô liu hoặc vitamin E để chăm sóc da có thể tự hào về kết quả tuyệt vời. Nên sử dụng các sản phẩm này trước khi đi ngủ sau khi tắm buổi tối. Sau khi thoa chúng lên da vào ban đêm, vào buổi sáng, bạn có thể chiêm ngưỡng hiệu quả đạt được - các nếp nhăn mờ đi rõ rệt, và làn da trông tươi trẻ và trẻ trung hơn.

Về mặt nạ trị nếp nhăn sâu tại nhà thì có rất nhiều loại. Hơn nữa, chúng còn có thể được chế biến từ những sản phẩm có sẵn mà bà nội trợ nào cũng luôn có sẵn trong tay.

Cách xóa nếp nhăn sâu: công thức nấu ăn tại nhà

Thành phần mặt nạ sau đây, điều quan trọng là phải chuẩn bị đúng cách, cực kỳ phổ biến trong cuộc chiến chống nếp nhăn.

Mặt nạ mật ong trị nếp nhăn

Để làm điều này, hãy lấy một thìa cà phê mật ong và đun chảy trong “tắm nước”. Việc sử dụng lò vi sóng cho việc này là điều không mong muốn. Thêm lòng đỏ của một quả trứng và một thìa cà phê bột yến mạch vào mật ong lỏng, bạn có thể tự chế biến bằng cách nghiền bột yến mạch trong máy xay cà phê. Tất cả các thành phần được trộn kỹ. Mặt nạ được đắp lên mặt và ngực trong 25-30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ở nhiệt độ phòng. Nhiều phụ nữ thêm vào thành phần một ít dầu thực vật. Nhân tiện, điều này sẽ giúp việc lấy mặt nạ ra khỏi da dễ dàng hơn nhiều.

Hoa cúc cho nếp nhăn sâu trên da

Hoa cúc, được biết đến với những phẩm chất hữu ích, có thể đạt được kết quả tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại nếp nhăn sâu tại nhà. Bạn có thể sử dụng nó để làm thuốc nén hoặc thuốc bổ. Trong trường hợp đầu tiên, chỉ cần ủ hoa cúc khô với nước sôi và để chúng ủ trong 10 - 15 phút là đủ. Sau khi dịch truyền nguội đi một chút và đạt đến nhiệt độ dễ chịu, hãy làm ẩm một chiếc khăn ăn bằng vải cotton trong đó. Nó được áp dụng cho mặt và cổ dưới dạng nén. Khi kết thúc quy trình, một loại kem dưỡng phù hợp sẽ được thoa lên da.

Để làm kem dưỡng da từ hoa cúc, nó cũng được pha với nước sôi và để một thời gian. Sau đó thêm một vài thìa rượu vodka vào dịch truyền đã nguội. Hiệu quả lớn hơn có thể đạt được bằng cách trộn hoa cúc khô với dây, hoa St. John's wort và hoa bồ đề. Lau sạch da bằng thuốc bổ đã chuẩn bị hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối.

Sản phẩm chống lão hóa từ cam quýt

Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi và chanh là phương pháp chữa trị tuyệt vời các nếp nhăn sâu. Trong trường hợp đầu tiên, họ lấy cùi của trái cây, nhào và trộn với kem chua hoặc kefir. Tiếp theo, đổ một ít nước ép cà rốt vào hỗn hợp này - khoảng một thìa cà phê.

Để đạt được hiệu quả nâng cơ, hãy thêm một thìa tinh bột hoặc bột gạo vào mặt nạ. Trộn kỹ mọi thứ và thoa lên da cho đến khi sản phẩm khô hoàn toàn, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Để đạt được kết quả tốt hơn, nên sử dụng mặt nạ bưởi hai đến ba lần một tuần trong thời gian một tháng. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi và lặp lại các thủ tục.

Nước chanh trong cuộc chiến làm đẹp và làn da trẻ trung

Đối với chanh, nó được sử dụng như một thành phần cho mặt nạ và dịch truyền.

1. Mặt nạ chứa nước cốt chanh tươi trộn với lòng đỏ và dầu ô liu có tác dụng chống nếp nhăn sâu rất tốt. Tất cả các thành phần nên được thực hiện theo tỷ lệ bằng nhau. Để đạt được hiệu quả cao hơn, mặt nạ như vậy không nên được rửa sạch bằng nước mà bằng sữa ấm.

1. Mặt nạ chanh và lòng trắng trứng có thể mang lại hiệu quả chống nhăn tức thì. Nó được thoa lên da và sau khi mặt nạ khô hoàn toàn và “làm săn chắc” da, rửa sạch.

1. Chanh cũng được sử dụng để pha chế dịch truyền chống nếp nhăn. Để làm điều này, hãy lấy một quả chanh lớn, cắt cùng với vỏ và rót một ly vodka. Chế phẩm được truyền ở nơi tối, mát trong một tuần, sau đó phải lọc. Để sử dụng, hãy ngâm một miếng bông vào dịch truyền và thoa lên da trong vòng 10 - 15 phút, cách này không chỉ giúp làm mờ nếp nhăn mà còn thu hẹp lỗ chân lông to trên mặt.

Cách loại bỏ nếp nhăn sâu: các phương pháp khác

Ngoài các sản phẩm tự nhiên, nhiều sản phẩm khác nhau có thể mua ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng cũng được sử dụng trong cuộc chiến chống lại nếp nhăn sâu.

1. Nếu bạn sắp có một sự kiện quan trọng, mặt nạ paraffin sẽ giúp ích. Chúng ta không nên quên rằng trước khi bôi parafin tan chảy lên da, nó phải được bôi trơn bằng dầu thực vật, tốt nhất là dầu ô liu.

1. Một số phụ nữ, để loại bỏ nếp nhăn, dán những miếng thạch cao lên các vùng da. Đầu tiên, một loại kem dưỡng sẽ được thoa lên các nếp nhăn, có thể bổ sung thêm nước ép lô hội mới vắt để đạt được hiệu quả cao hơn.

1. Nếu không có sự không dung nạp cá nhân nào với thuốc, Solcoseryl có tác dụng rất tốt đối với các nếp nhăn sâu. Đối với mặt nạ, tốt hơn là nên dùng thuốc mỡ. Hai muỗng cà phê sẽ đủ để chuẩn bị thành phần. Thêm một nửa lượng dầu vitamin E vào thuốc mỡ và trộn tất cả cho đến khi mịn. Mặt nạ chứa solcoseryl dành cho nếp nhăn được thoa một lớp dày lên làn da đã được làm sạch kỹ lưỡng và không cần chờ khô hoàn toàn, hãy rửa sạch bằng nước.

1. Hiệu quả đồng thời của việc loại bỏ nếp nhăn và làm săn chắc da có được bằng cách sử dụng công thức chống lão hóa cũ với xà phòng hắc ín. Để làm điều này, hãy lấy một thanh xà phòng tiêu chuẩn, cắt một phần tám và nghiền nó trên một máy xay mịn. Tiếp theo, thêm dần nước ấm, đánh xà phòng thành bọt mạnh, thoa lên mặt và cổ, tránh vùng da nhạy cảm quanh mắt. Ngay khi lớp bọt bắt đầu khô, lớp tiếp theo được áp dụng cho nó và cứ như vậy cho đến khi hết bọt. Sau khi chế phẩm khô hoàn toàn, bạn sẽ cảm nhận được độ căng của da rất mạnh. Sau đó mặt nạ được rửa sạch xen kẽ bằng nước nóng và lạnh. Cuối cùng là thoa kem dưỡng lên da.

Vì vậy, bằng cách thực hiện một lối sống lành mạnh và chăm sóc làn da thường xuyên, bạn có thể duy trì sức hấp dẫn và sức khỏe của nó trong thời gian dài.

Không ai có thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa và không có kỹ thuật nào có thể quay ngược thời gian, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này. Đương nhiên, để trẻ hóa khuôn mặt, y học thẩm mỹ ngày nay cung cấp việc sử dụng các kỹ thuật triệt để: mesotherapy, nâng cơ, căng da mặt bằng chỉ và các phương pháp khác. Mục tiêu của mọi phụ nữ trên con đường đi đến tuổi trẻ và sắc đẹp là tạm thời ngăn chặn quá trình lão hóa của làn da và duy trì nó bằng cách làm sạch, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng cũng như thực hiện các bài tập làm săn chắc cơ bắp. Ngay cả khi tự mình làm mà không cần sự trợ giúp của chuyên gia thẩm mỹ, bạn vẫn có thể có được làn da đẹp và có một số cách không ngờ tới để làm được điều này. Trên thực tế, một cách tiếp cận chăm sóc da toàn diện sẽ giúp bạn có được làn da đều màu, không còn mụn trứng cá và phát ban, nám và nếp nhăn. Hãy cùng xem 7 cách bất ngờ nhưng hiệu quả để loại bỏ nếp nhăn tại nhà.

Tại sao nếp nhăn xuất hiện: ai là người chịu trách nhiệm cho sự lão hóa?

Các nếp nhăn xuất hiện ở độ tuổi 25-30 và ảnh hưởng chủ yếu đến vùng quanh mắt, sau đó có thể hình thành các nếp gấp giữa mũi và môi. Quy trình chăm sóc hàng ngày đúng cách và thói quen làm đẹp lành mạnh sẽ làm chậm quá trình này.

Cách một người phụ nữ ăn uống, tần suất cô ấy di chuyển và đến phòng tập thể dục, thực hiện các bài tập thể chất và thiết lập tâm lý tích cực cho bản thân một cách chính xác cũng quyết định hình dáng của làn da: khi nếp nhăn xuất hiện trên mặt, các đốm sắc tố hoặc tĩnh mạch mạng nhện.

Thủ phạm chính gây ra nếp nhăn trên mặt và ngực: những thay đổi trên da liên quan đến tuổi tác. Vì vậy, điều quan trọng là phải theo dõi không chỉ làn da mà còn cả sức khỏe của toàn cơ thể.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn trên mặt:

1. lão hóa do quang hóa – bức xạ mặt trời có tác dụng trái ngược nhau nên khi đi ra ngoài hãy cân nhắc cả mặt tích cực và tiêu cực của việc tắm nắng;
2. biểu cảm khuôn mặt phong phú - khi cười, một phần đáng kể của các cơ trên khuôn mặt được sử dụng, cũng như khi khóc - hãy chú ý đến biểu cảm khuôn mặt của bạn khi thể hiện cảm xúc để làm mờ sự xuất hiện của nếp nhăn;
3. cảm xúc in sâu trên khuôn mặt dưới dạng những nếp nhăn sâu - căng thẳng và những trải nghiệm mạnh mẽ có tác động tiêu cực đến sức khỏe đến nỗi khuôn mặt ngay lập tức cho thấy một người bình tĩnh như thế nào trong cuộc sống hàng ngày;
4. ảnh hưởng của khí hậu - thay đổi nhiệt độ và áp suất, da khô hoặc quá ẩm, kích hoạt sản xuất bã nhờn hoặc thiếu hụt trầm trọng - điều này cần được tính đến khi lựa chọn mỹ phẩm hàng ngày và trong quá trình chăm sóc da bổ sung ;
5. trọng lượng cơ thể tăng vọt - giảm cân đột ngột hoặc tăng cân nhanh chóng dẫn đến da chảy xệ, rạn da và chảy xệ;
6. Các bệnh của các cơ quan nội tạng báo hiệu qua da về các rối loạn và ngay khi xuất hiện các vấn đề đầu tiên trên khuôn mặt, có thể rút ra kết luận về sự phát triển của bệnh.

Cách loại bỏ nếp nhăn tại nhà: lời khuyên của phụ nữ

Phát triển thói quen làm đẹp tốt có thể giúp làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn dưới mắt hoặc trên trán. Yếu tố hành vi cũng quan trọng trong cuộc chiến để có được làn da hoàn hảo, cũng như việc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc các quy trình thẩm mỹ. Thông thường, ngay cả khi được chăm sóc thẩm mỹ đúng cách, những thói quen xấu sẽ làm giảm mọi nỗ lực của bác sĩ chuyên khoa xuống con số không.

Ngay cả khi chi tiêu tối thiểu cho mỹ phẩm, tập thể dục phù hợp và tuân theo những thói quen tốt, làn da trên khuôn mặt vẫn có thể khiến bạn hài lòng với vẻ rạng rỡ và không có nếp nhăn, chảy xệ trong nhiều năm.

7 cách để loại bỏ nếp nhăn

Cách 1: Ăn cá

Cá biển và sông là nguồn cung cấp protein chính, rất hữu ích cho việc xây dựng các tế bào da khỏe mạnh. Ngoài ra, cá biển béo còn chứa axit béo Omega-3 – cần thiết để phục hồi độ săn chắc, đàn hồi và duy trì sản xuất bã nhờn, duy trì cân bằng nước.

Cách 2: Ngủ ngửa

Thói quen ngủ nghiêng hoặc nằm sấp dẫn đến sự xuất hiện của một số loại nếp nhăn. Nếu bạn ngủ nghiêng, nếp gấp mũi sẽ xuất hiện, nếp nhăn xuất hiện trên má và nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ sâu hơn. Nếu bạn thường xuyên nằm sấp khi ngủ, những nếp nhăn sâu sẽ xuất hiện giữa lông mày trên trán. Nằm ngửa khi ngủ được coi là có lợi nhất - cho da, cột sống và não.

Phương pháp 3. Cố gắng không nheo mắt

Ánh sáng ban ngày chói lóa hoặc các vấn đề về thị lực - và thói quen nheo mắt ngay lập tức xuất hiện. Đồng thời, chúng ta thậm chí còn không nhận thấy rằng bằng cách nhăn trán, nhướng một bên mày, chúng ta sẽ gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt. Vậy tại sao tình hình lại trở nên trầm trọng hơn? Khi trời nắng chói chang, hãy đeo kính râm. Nếu bạn có vấn đề về thị lực, hãy đến bác sĩ nhãn khoa khám và mua kính đặc biệt được chọn cho tầm nhìn của bạn.

Phương pháp 4: Tạm dừng thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn

Đầu tiên, bạn không nên rửa mặt quá thường xuyên - nước sẽ rửa trôi hàng rào tự nhiên và da trở nên khô. Thứ hai, sử dụng gel mềm hoặc sữa đặc biệt để giặt hàng ngày. Những người có vấn đề về mạch máu không nên rửa mặt bằng nước quá nóng. Ngoài nếp nhăn, tĩnh mạch mạng nhện cũng sẽ xuất hiện trên má. Hơn nữa, hãy thực hiện những ngày nhịn ăn cho làn da của bạn: rửa mặt một lần một ngày thay vì hai lần, không thoa kem dưỡng da mặt nếu bạn ở nhà, không trang điểm ít nhất một lần một tuần. Vào những ngày nhịn ăn như vậy, hãy ăn uống lành mạnh nhất có thể với những thực phẩm có thể giúp bão hòa làn da của bạn bằng vitamin và nguyên tố vi lượng.

Cách 5. Tiêu thụ vitamin C và chú ý đến hàm lượng vitamin này trong mỹ phẩm

Vitamin C không thể thiếu đối với cơ thể với vai trò là trợ thủ trong cuộc chiến chống lại cảm lạnh hoặc nhiễm trùng và chăm sóc da bên ngoài. Mỹ phẩm có vitamin C có thể tăng cường sản xuất collagen của chính bạn và làm đều màu da. Kem có thể chứa: Axit L-ascorbic hoặc ascorbyl palmitate.

Cách 6. Thay cà phê bằng cacao

Ca cao tốt cho sức khỏe hơn cà phê rất nhiều. Hạt ca cao chứa epicatechin và catechin - chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi sự phá hủy và bức xạ mặt trời, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào.

Phương pháp 7. Đậu nành – chất thay thế thịt và bảo vệ chống lão hóa do ánh nắng

Thêm đậu nành vào mỹ phẩm giúp làm đều màu da, bảo vệ khỏi bức xạ mặt trời tiêu cực và cải thiện quá trình trao đổi chất trong tế bào.

Những cách được liệt kê để loại bỏ nếp nhăn là các biện pháp phòng ngừa chống lão hóa và da chảy xệ. Duy trì vẻ ngoài trẻ trung không có nếp nhăn là điều khá khó khăn nhưng vẫn có thể thực hiện được. Ngoài ra, đừng quên rằng chỉ chăm sóc bản thân mới có thể ảnh hưởng tích cực đến ngoại hình của bạn.

Nội dung

Nội dung

Khuôn mặt là vật đầu tiên giới thiệu mọi người với nhau, nó là tấm danh thiếp sống của một người. Đó là lý do tại sao nó phải trông chỉn chu và hấp dẫn ở mọi lứa tuổi. Phụ nữ đặc biệt quan tâm đến khuôn mặt của họ trông như thế nào, đối với họ những chỉ số bên ngoài rất quan trọng. Ở độ tuổi 20, 30, khuôn mặt này trông hấp dẫn, trẻ trung và không cần nỗ lực nhiều. Nhưng sau bốn mươi, mỗi năm nó sẽ cần được chăm sóc nhiều hơn.

Và gần 60 năm nữa, bạn sẽ phải thay đổi hoàn toàn cách quan tâm. Xét cho cùng, ở độ tuổi trẻ hơn, thuốc bổ, kem được sử dụng như một phương pháp khắc phục các nếp nhăn mới và như một chất tẩy trang. Nhưng ở tuổi sáu mươi, những phương pháp này giúp ích rất ít và hầu như không hiệu quả. Rốt cuộc, ở tuổi 60, một người phụ nữ phải đối mặt với câu hỏi làm thế nào để che giấu những nếp nhăn sâu đã hình thành do sự gián đoạn các quá trình sinh lý ở các lớp sâu của da. Sử dụng kem thông thường sẽ chỉ cải thiện được tình trạng của da một chút chứ không làm trẻ hóa da. Vì vậy, nhiều quý cô quan tâm đến cách xóa nếp nhăn ở tuổi 60 nếu các loại kem và mặt nạ thông thường không giúp ích được gì.

Các loại cuộc chiến chống lại nếp nhăn

Thẩm mỹ có thể đưa ra một số lựa chọn để giải quyết vấn đề, cụ thể là:

1. Can thiệp phẫu thuật,
2. Kỹ thuật phần cứng, không phẫu thuật (tiêm, chỉnh sửa bằng laser, trẻ hóa bằng ánh sáng, liệu pháp ozone, v.v.),
3. thể dục dụng cụ xóa nếp nhăn sau 60 năm.

Đau đớn và không an toàn nhất (tỷ lệ tác dụng phụ cao) là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Tất nhiên, nếu phẫu thuật thành công, bạn có thể có được một khuôn mặt theo ý muốn, với các công việc như xóa mọi nếp nhăn, chỉnh sửa hình bầu dục trên khuôn mặt, nâng mí mắt, v.v. Tuy nhiên, giai đoạn hậu phẫu rất khó khăn với nhiều người. các quý cô, và khuôn mặt sưng húp, xanh xao sau 60 năm có thể làm hỏng đáng kể tâm trạng của bệnh nhân và làm lung lay sự tự tin của họ. Ngoài ra, đây thực tế là phương pháp đắt tiền nhất có thể loại bỏ nếp nhăn ở tuổi 60.

Phương pháp không phẫu thuật

Các quy trình phần cứng thường được lựa chọn bởi những phụ nữ biết cách loại bỏ nếp nhăn ở tuổi 60 và có đủ khả năng đến gặp bác sĩ thẩm mỹ vài lần trong năm. Hầu hết, tất cả các kỹ thuật phần cứng đều không gây đau đớn. Cảm giác hơi khó chịu có thể xảy ra khi tiêm dưới da hoặc khi sử dụng dòng điện (với liều lượng nhỏ). Nhưng những cảm giác này khá dễ chịu và rất hiệu quả đối với da mặt sau 60 năm.

Thông thường, phụ nữ lớn tuổi đồng ý tiêm. Tiêm Botox hoặc axit guaronic dưới da có thể làm phẳng đáng kể hình dạng khuôn mặt, làm săn chắc da và làm mờ nếp nhăn. Tuy nhiên, giá của các thủ tục hơi cao và không phải lúc nào cũng phù hợp với phụ nữ có thu nhập trung bình.

Khi lựa chọn giải pháp lý tưởng để loại bỏ nếp nhăn ở tuổi 60, bạn có thể thử điều chỉnh bằng laser hoặc trẻ hóa da bằng ánh sáng. Các thủ tục này xảy ra thông qua việc sử dụng chùm ánh sáng. Ưu điểm chính của quy trình là có thể thâm nhập vào các lớp sâu mà không làm tổn thương da, bắt đầu quá trình trao đổi chất, bình thường hóa lưu thông máu trong các mô và kích thích sản xuất collagen và đàn hồi tự nhiên.

Kết quả từ việc điều chỉnh bằng laser hoặc trẻ hóa bằng ánh sáng là tuyệt vời. Nếu làm thường xuyên thì ở tuổi 65 bạn có thể yên tâm mất 10 đến 15 năm khi gặp ai đó và thông báo tuổi của mình.

Tương đối gần đây, ngành thẩm mỹ bắt đầu sử dụng một phương pháp mà bạn có thể vừa xóa nếp nhăn vừa chữa lành da từ bên trong. Đây là một phương pháp tái tạo vitamin sinh học trong đó một phức hợp vitamin được tiêm dưới da mặt. Những vitamin này cần thiết cho da, giống như nước, chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất bên trong và kích thích sản xuất hormone tự nhiên.

Nhưng tất cả các phương pháp trên, mặc dù hiệu quả nhưng lại đòi hỏi sự đầu tư đáng kể về tiền bạc, thời gian, thần kinh và sự lo lắng. Đó là lý do tại sao nhiều chị em quan tâm đến cách xử lý nếp nhăn ở tuổi 60 tại nhà.

Trẻ hóa “tại nhà”

Tại nhà, các bài tập thể dục xóa nếp nhăn sau 60 tuổi là điều không thể bỏ qua đối với các quý cô lớn tuổi. Phương pháp này vừa là phương pháp chống lại hậu quả hiện có của quá trình lão hóa dần dần, vừa là phương pháp phòng ngừa cho tương lai. Những ưu điểm chính của thể dục dụng cụ:

1. không yêu cầu chi phí tiền mặt,
2. có thể được thực hiện bất cứ lúc nào thuận tiện,
3. có tác dụng rõ rệt,
4. có thể được thực hiện ở nhà.

Có một loạt các bài tập được khuyến khích thực hiện hàng ngày, có thể vài lần trong ngày. Thời gian "đào tạo" nên ít nhất là 15 phút. Kết quả của quá trình khởi động này là da mặt săn chắc hơn, đường viền trở nên rõ ràng hơn, màu sắc và tình trạng chung của da được cải thiện.

Các bài tập thể dục cho nếp nhăn sau 60 năm có thể bao gồm các bài tập khác nhau, vì vậy bạn có thể tìm thấy bất kỳ lựa chọn nào ở các nguồn khác nhau. Điều quan trọng nhất là trong quá trình tập thể dục, tất cả các nhóm cơ mặt đều tham gia.

Các bài tập đơn giản nhất bao gồm:

1. phồng má và thở ra dần dần, tưởng tượng rằng một chiếc lông vũ đang bay trước mặt bạn, cần được một luồng không khí giữ lại,
2. co rút má giữa hai hàm răng,
3. làm mịn các chuyển động bằng ngón tay trên trán,
4. vẽ những con số lên không trung bằng cằm,
5. lặp lại các nguyên âm, kéo dài miệng một cách sống động,
6. súc miệng có điều kiện bằng nước trong miệng,
7. tạo lực cản bằng ngón tay khi nhắm mí mắt,
8. chuyển động của các cơ trên xương gò má, miệng hơi hé mở.

Bằng cách thực hiện bài tập này mỗi ngày, bạn có thể trẻ hóa đáng kể khuôn mặt của mình và tạo ra hình dáng lý tưởng. Và để làm được điều này, bạn hoàn toàn không cần tiền - bạn chỉ cần có khát khao, một chút siêng năng và các nếp nhăn sẽ tự biến mất.