Cơ bắp tay trong (M. Brachialis Internus)

Cơ, cơ Brachialis bên trong (M. Brachialis Internus): Mô tả giải phẫu và chức năng

Cơ cánh tay trong (M. Brachialis Internus) là một trong những cơ quan trọng của chi trên, nằm ở vùng vai. Cùng với các cơ khác như cơ brachialis (M. deltoideus) và bắp tay brachii (M. bắp tay brachii), cơ nội tại brachialis đóng vai trò quan trọng trong chuyển động của vai và cẳng tay.

Thuật ngữ giải phẫu "brachialis internus" dùng để chỉ vị trí của cơ này so với các cấu trúc khác ở vùng vai. Nó nằm sâu hơn cơ cánh tay (M. Deltoideus) và được gắn vào phần dưới của xương cánh tay (xương cánh tay) và đường ổ chảo. Cơ có hình tam giác và kéo dài từ dưới vai đến khớp khuỷu tay.

Cơ nội tại brachialis thực hiện một số chức năng quan trọng. Chức năng chính của nó là uốn cong cẳng tay ở khớp khuỷu tay. Khi chúng ta nâng cánh tay hoặc gập cẳng tay, cơ nội tại cánh tay sẽ được kích hoạt, co bóp và tạo ra chuyển động. Cơ này cũng tham gia vào việc ổn định khớp vai và giúp duy trì vị trí thẳng đứng của vai.

Rèn luyện cơ nội tại cánh tay là một khía cạnh quan trọng trong việc phát triển sức mạnh và chức năng của chi trên. Các bài tập để tăng cường cơ bắp này có thể bao gồm tạ, máy hoặc các bài tập thể hình. Ví dụ về các bài tập như vậy bao gồm gập tạ hoặc gập cẳng tay bằng máy.

Rối loạn hoặc chấn thương cơ nội tại cánh tay có thể hạn chế cử động của vai và gây đau. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu ở vùng cơ nội tại cánh tay, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý để đánh giá và điều trị.

Tóm lại, cơ brachialis internus (M. brachialis internus) là một thành phần quan trọng của các cơ ở chi trên. Chức năng của nó bao gồm sự uốn cong của cẳng tay và sự ổn định của khớp vai. Tập luyện thường xuyên và chăm sóc đúng cách cho cơ này có thể giúp tăng cường và duy trì chức năng tối ưu của vùng vai.