근육, 내상완근(M. Brachialis Internus)

근육, 내상완근(M. Brachialis Internus): 해부학적 설명 및 기능

내상완근(M. Brachialis Internus)은 상지의 핵심 근육 중 하나로 어깨 부위에 위치합니다. 상완근(M. deltoideus) 및 상완이두근(M. biceps brachii)과 같은 다른 근육과 함께 상완근은 어깨와 팔뚝의 움직임에 중요한 역할을 합니다.

해부학적 용어 "내상완근"은 어깨 부위의 다른 구조와 관련된 이 근육의 위치를 ​​나타냅니다. 상완근(M. Deltoideus)보다 더 깊은 곳에 위치하며 상완골(humerus)의 하부와 관절와선에 붙어 있습니다. 근육은 삼각형 모양으로 되어 있으며 어깨 아래쪽에서 팔꿈치 관절까지 뻗어 있습니다.

상완근 내재근은 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다. 주요 기능은 팔꿈치 관절에서 팔뚝을 구부리는 것입니다. 팔을 올리거나 팔뚝을 구부리면 상완근이 활성화되어 수축하여 움직임을 만듭니다. 이 근육은 또한 어깨 관절을 안정화시키는 데 관여하며 어깨의 수직 위치를 유지하는 데 도움을 줍니다.

상완근 내재근을 훈련하는 것은 상지의 근력과 기능을 개발하는 데 중요한 측면입니다. 이 근육을 강화하기 위한 운동에는 덤벨, 머신 운동 또는 맨몸 운동이 포함될 수 있습니다. 이러한 운동의 예로는 덤벨 컬이나 머신 팔뚝 컬이 있습니다.

상완근 내재근의 장애나 부상은 어깨 움직임을 제한하고 통증을 유발할 수 있습니다. 상완근 내재근 부위에 통증이나 불편감을 느끼는 경우에는 의사나 물리치료사와 상담하여 평가 및 치료를 받는 것이 좋습니다.

결론적으로, 근육, 내상완근(M. brachialis internus)은 상지 근육의 중요한 구성요소이다. 그 기능에는 팔뚝의 굴곡과 어깨 관절의 안정화가 포함됩니다. 이 근육을 정기적으로 훈련하고 적절하게 관리하면 어깨 부위의 최적 기능을 강화하고 유지하는 데 도움이 됩니다.