Mięsień, mięsień ramienny wewnętrzny (M. Brachialis internus)

Mięsień, mięsień ramienny wewnętrzny (M. Brachialis Internus): Opis anatomiczny i funkcje

Mięsień ramienny wewnętrzny (M. Brachialis Internus) to jeden z kluczowych mięśni kończyny górnej, zlokalizowany w okolicy barkowej. Wraz z innymi mięśniami, takimi jak mięsień ramienny (M. deltoideus) i mięsień dwugłowy ramienia (M. biceps brachii), wewnętrzny mięsień ramienny odgrywa ważną rolę w ruchu barku i przedramienia.

Anatomiczny termin „brachialis internus” odnosi się do położenia tego mięśnia w stosunku do innych struktur w okolicy barku. Znajduje się głębiej niż mięsień ramienny (M. Deltoideus) i jest przyczepiony do dolnej części kości ramiennej (ramiennej) i linii panewkowej. Mięsień ma kształt trójkąta i rozciąga się od dolnej części barku do stawu łokciowego.

Wewnętrzny mięsień ramienny pełni kilka ważnych funkcji. Jego główną funkcją jest zginanie przedramienia w stawie łokciowym. Kiedy podnosimy rękę lub zginamy przedramię, wewnętrzny mięsień ramienny zostaje aktywowany, kurczy się i tworzy ruch. Mięsień ten bierze także udział w stabilizacji stawu barkowego i pomaga w utrzymaniu pionowej pozycji barku.

Trening wewnętrznego mięśnia ramiennego jest ważnym aspektem rozwijania siły i funkcjonalności kończyny górnej. Ćwiczenia wzmacniające ten mięsień mogą obejmować hantle, maszyny lub ćwiczenia z masą własnego ciała. Przykładami takich ćwiczeń są uginanie hantli lub uginanie przedramion na maszynie.

Zaburzenia lub urazy wewnętrznego mięśnia ramiennego mogą ograniczać ruch barków i powodować ból. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort w obszarze mięśnia ramiennego, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub fizjoterapeutą w celu oceny i leczenia.

Podsumowując, mięsień brachialis internus (M. brachialis internus) jest ważnym składnikiem mięśni kończyny górnej. Jego funkcją jest zgięcie przedramienia i stabilizacja stawu barkowego. Regularny trening i właściwa pielęgnacja tego mięśnia może pomóc wzmocnić i utrzymać optymalną funkcjonalność okolicy barkowej.