Mụn do mất cân bằng nội tiết tố

Theo nghiên cứu, có tới 20% phụ nữ trong độ tuổi 25-40 bị mụn trứng cá và 87% trong số họ mắc phải tình trạng gọi là hyperandrogenism - tình trạng sản xuất hoặc hoạt động cao của hormone sinh dục nam. Mọi thứ xảy ra trên da đều là kết quả của quá trình tổng hợp hormone steroid sinh dục, chúng phát huy tác dụng thông qua các thụ thể cụ thể. Mụn do nội tiết tố ở phụ nữ thường bắt đầu xuất hiện do thiếu hụt estrogen và sản xuất quá nhiều androgen. Vì vậy, việc chẩn đoán và điều trị mụn trứng cá ở phụ nữ và nam giới cũng như nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của chúng đều khác nhau.

Tại sao mụn xuất hiện do mất cân bằng nội tiết tố?

Da là cơ quan mục tiêu của steroid nên mụn trứng cá và hormone có liên quan chặt chẽ với nhau. Androgen có thể ảnh hưởng đến kích thước của tuyến bã nhờn và dẫn đến sự gián đoạn hoạt động của chúng, chính xác hơn là tăng tiết. Sự gia tăng sản xuất bã nhờn gây ra sự thay đổi trong thành phần của nó và làm giảm đáng kể lượng axit linoleic. Do quá trình này, chứng tăng sừng nang xuất hiện, trong đó các tế bào da bắt đầu phân chia nhanh chóng. Các vảy chết của lớp biểu bì làm tắc nghẽn các ống dẫn của tuyến bã nhờn đi vào nang lông. Trong khu vực này, một môi trường được tạo ra đáp ứng tất cả các yêu cầu cho sự phát triển và sinh sản tích cực của hệ vi sinh vật cơ hội, bao gồm cả vi khuẩn gây mụn. Do hoạt động sống còn của chúng, mụn trứng cá xuất hiện.

Nội tiết tố nào gây ra mụn trứng cá

Buồng trứng, vỏ thượng thận và mô mỡ dưới da (ở mức độ thấp hơn) chịu trách nhiệm sản xuất nội tiết tố androgen trong cơ thể phụ nữ. Androgen cần thiết cho sự phát triển toàn diện ở tuổi dậy thì, nhưng sự dư thừa của chúng ở tuổi trưởng thành sẽ dẫn đến những thay đổi toàn cầu ảnh hưởng đến ngoại hình, sức khỏe sinh sản, quá trình trao đổi chất và kinh nguyệt.

Danh sách các hormone ảnh hưởng đến mụn trứng cá như sau:

1. testosterone;
2. progesteron;
3. dihydrotestosterone;
4. prolactin.

Tăng testosterone là yếu tố cơ bản góp phần gây ra mụn trứng cá ở phụ nữ, trong khi progesterone là nguyên nhân gây ra mụn nội tiết tố nghiêm trọng như thế nào. Dihydrotestosterone là một testosterone hoạt động mạnh hơn, làm tăng số lượng thụ thể trên da và độ nhạy cảm của tuyến bã nhờn với chúng. Nó cũng kích thích sự tiết bã nhờn và thay đổi tính chất của nó. Prolactin không phải là hormone steroid, tuy nhiên nó giúp giảm sản xuất estrogen, ảnh hưởng đến nồng độ hormone. Mụn do nội tiết tố còn có nhiều tên gọi khác nhau: “hậu mãn kinh”, “tiền kinh nguyệt”, “nội tiết”, “muộn”, “tăng androgen”.

Mụn nội tiết trên mặt có thể xuất hiện do rối loạn chức năng của buồng trứng hoặc vỏ thượng thận và có thể mắc phải hoặc do di truyền. Những lý do ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mụn trứng cá có thể là do sự gia tăng nồng độ androgen và lượng bình thường của chúng, nhưng có khả năng chuyển sang dạng hoạt động mạnh hơn hoặc xâm nhập vào các cơ quan đích, một trong số đó là da.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Sản xuất androgen quá mức và mụn do nội tiết tố thường là hậu quả của hội chứng buồng trứng đa nang. Buồng trứng khỏe mạnh sản xuất hai loại hormone chính là estrogen và progesterone và một lượng nhỏ nội tiết tố androgen. Loại thứ hai là cần thiết trong thời kỳ mang thai để hình thành bào thai nam. Hội chứng phát triển vì nhiều lý do, đặc biệt là khi mang thai phức tạp, chấn thương đầu và rối loạn nội tiết. Ở 70% phụ nữ, căn bệnh này có liên quan chặt chẽ đến hormone insulin tuyến tụy, có nhiệm vụ điều chỉnh lượng đường trong máu. Khi có quá nhiều insulin trong máu, buồng trứng bắt đầu tích cực sản xuất nội tiết tố androgen. Nội tiết tố nam làm gián đoạn hoạt động của buồng trứng, dẫn đến hình thành u nang. Một trong những dấu hiệu bên ngoài của bệnh đa nang là mụn trứng cá trên mặt.

Prolactin ảnh hưởng đến mụn trứng cá như thế nào?

Mụn nội tiết tố ở phụ nữ có thể là hậu quả của việc tăng nồng độ hormone prolactin, hormone chịu trách nhiệm hình thành tuyến vú và sản xuất sữa trong thời kỳ cho con bú. Ngoài ra, nồng độ prolactin cao sẽ ngăn chặn sự phát triển của hormone kích thích nang trứng, nếu không có hormone này thì estrogen không thể được sản xuất. Prolactin cũng là chất kích thích sản xuất androgen. Nồng độ estrogen không đủ và sự tăng trưởng cao của nội tiết tố nam ảnh hưởng trực tiếp đến sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Prolactin tăng vì những lý do sau:

1. căng thẳng thường xuyên;
2. chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt;
3. dùng thuốc chống trầm cảm và thuốc steroid;
4. bệnh thận và gan;
5. bệnh lý của tuyến yên, v.v.

Ngay cả sự mất cân bằng nhỏ giữa các hormone liên quan đến việc dùng thuốc, steroid hoặc chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể gây ra sự xuất hiện hoặc tái phát của mụn trứng cá.

Dấu hiệu mụn do nội tiết tố

Mụn nội tiết tố ở phụ nữ khu trú chủ yếu ở mặt và ít gặp hơn ở phần thân trên. Chúng là mụn trứng cá và các yếu tố gây viêm (phát ban sẩn mủ). Mụn trứng cá ở phụ nữ có thể là mụn đơn lẻ, điển hình ở giai đoạn bệnh nhẹ hoặc nhiều mụn ở dạng mụn đỏ và mụn mủ.

Hình thức nghiêm trọng nhất là mụn trứng cá kết hợp ở dạng nốt sần và u nang, sau khi giải quyết sẽ để lại sẹo sâu.

Mụn trứng cá do mất cân bằng nội tiết tố thường đi kèm với các triệu chứng tăng androgen máu khác: tiết bã nhờn, kinh nguyệt không đều, lông mọc nhiều kiểu nam giới trên mặt, bụng, quanh núm vú và cánh tay.

Chẩn đoán

Trước khi điều trị mụn do nội tiết tố, bác sĩ da liễu cùng với bác sĩ phụ khoa sẽ khám bệnh nhân để xác định nguyên nhân gây bệnh:

tiến hành khảo sát về sự hiện diện của các bệnh phụ khoa và việc sử dụng thuốc tránh thai; loại trừ các bệnh như demodicosis, rosacea, viêm da quanh miệng; chỉ định xét nghiệm máu sinh hóa để xác định tình trạng của gan và thận; quy định một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm về hồ sơ nội tiết tố; tiết lộ bản chất của chứng tăng androgen máu (buồng trứng hoặc tuyến thượng thận).

Có thể trước khi điều trị mụn trứng cá do mất cân bằng nội tiết tố, cần phải siêu âm các cơ quan vùng chậu và chụp MRI tuyến thượng thận. Trong hầu hết các trường hợp, nếu nghi ngờ mụn do nội tiết tố, việc điều trị sẽ cần có sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết cũng như các xét nghiệm thích hợp.

Trị mụn

Khi chẩn đoán mụn nội tiết tố ở phụ nữ, việc điều trị cần có cách tiếp cận riêng. Cả thuốc toàn thân và thuốc bôi đều được kê đơn, tuân thủ quy trình vệ sinh mụn trứng cá vì điều này cho phép bạn giảm thời gian điều trị, liều lượng thuốc và cải thiện tình trạng da.

Nguyên tắc chung của cách điều trị mụn trứng cá là nhằm mục đích giảm mức độ nội tiết tố nam hoặc kích thích estrogen và điều trị căn bệnh gây mất cân bằng nội tiết tố.

Thuốc được sử dụng để làm chậm quá trình sản xuất androgen ở tuyến thượng thận và buồng trứng, ngăn chặn các thụ thể steroid ở lớp hạ bì và ngăn chặn quá trình chuyển đổi testosterone thành dạng dihydrotestosterone hoạt động mạnh hơn. Với mục đích này, thuốc tránh thai kết hợp được kê toa.

Sử dụng thuốc tránh thai đường uống

Từ một danh sách lớn các loại thuốc được coi là có hiệu quả trong điều trị mụn nội tiết tố ở phụ nữ, các biện pháp tránh thai dựa trên ethinyl estradiol (estrogen), làm giảm nồng độ androgen trong máu, đã được phân lập. Do dùng thuốc, tuyến bã nhờn sẽ giảm tiết và do đó có thể chữa được mụn do nội tiết tố.

Tuy nhiên, trong trường hợp mất cân bằng nội tiết tố, việc điều trị chủ yếu được thực hiện bằng các thuốc dựa trên drospirenone, dienogest, cyproterone acetate, desogestrel, những chất này có đặc tính tương tự như nội tiết tố nữ progesterone. Đây là những hormone thai kỳ nữ, được sản xuất trong cơ thể bởi buồng trứng và một phần bởi tuyến thượng thận. Chúng làm giảm hoạt động của nội tiết tố androgen, ngăn chặn testosterone chuyển hóa thành dihydrotestosterone hoạt động và làm giảm độ nhạy cảm của thụ thể androgen trên da.

Drospirenone

Thuốc tránh thai kết hợp thế hệ thứ 4 bao gồm các thuốc chứa cả ethinyl estradiol và drospirenone: Jess, Yarina, Midiana, Dimia. Chúng không chỉ loại bỏ mụn trứng cá mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân nên phù hợp nhất với những phụ nữ bị mụn trứng cá và dễ bị thừa cân.

Midiana và Yarina là thuốc có hàm lượng ethinyl estradiol thấp. Chúng được sử dụng theo chương trình đã thiết lập, 1 viên trong 21 ngày. Khóa học tiếp theo là sau một tuần nghỉ ngơi. Tổng thời gian điều trị là 6 tháng. Trong quá trình điều trị, không chỉ ghi nhận tình trạng mụn trứng cá giảm đáng kể mà làn da còn trở nên mịn màng, mờ thâm hơn, cấu trúc được cải thiện và sự tiết ra của tuyến bã nhờn giảm đi.

Các chế phẩm Jess và Dimia microdose với ethinyl estradiol được sử dụng trong 24 ngày, sau đó nghỉ 4 ngày.

Cyproterone axetat

Cho đến nay, loại thuốc hiệu quả nhất được sử dụng để chống lại mụn trứng cá do nội tiết tố, đặc biệt là mụn trứng cá nặng, là Diane-35, kết hợp ethinyl estradiol và cyproterone acetate. Tương tự của Diana-35 là các biện pháp tránh thai Chloe và Belluna 35. Tất cả các loại thuốc đều thuộc thế hệ thuốc tránh thai đường uống thứ 3. Cyproterone acetate là chất có tác dụng kháng androgen mạnh nhất nhưng thời gian sử dụng còn hạn chế và không thể kéo dài quá 6 tháng do nguy cơ tác dụng phụ cao. Sau khi bắt đầu điều trị, tình trạng tiết bã nhờn và tóc nhờn giảm rõ rệt, mụn trứng cá có thể khỏi sau 3-6 tháng. Thuốc được sử dụng 1 viên mỗi ngày kể từ khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Hiệu quả điều trị có thể được đánh giá sau 3 tháng đầu sử dụng bằng việc theo dõi bắt buộc dựa trên kết quả xét nghiệm.

Dienogest và desogestrel

Thuốc tránh thai dựa trên dienogest (Janine, Siluet, Qlaira) được chính thức chỉ định để điều trị mụn trứng cá. Siluet và Janine cũng chứa ethinyl estradiol và được dùng theo chế độ tiêu chuẩn. Qlaira là một số loại viên nhiều màu với hàm lượng hormone khác nhau nên việc sử dụng biện pháp tránh thai này rất đa dạng.

Sử dụng thuốc tránh thai có chứa desogestrel là một cách khác để loại bỏ mụn do nội tiết tố. Đây là những loại thuốc như Regulon và Novinet. Sơ đồ tiếp nhận là cổ điển.

Phần kết luận

Thuốc tránh thai kết hợp chỉ làm giảm tiết bã nhờn nên nên kết hợp với các tác nhân bên ngoài gốc axit azelaic, benzoyl peroxide và kháng sinh. Đây là những loại thuốc như Baziron AS, Skinoren, Differin. Đừng tự mình chống lại mụn trứng cá. Chỉ bằng cách tác động toàn diện đến tất cả các phần của quá trình mụn trứng cá thì mụn mới có thể được điều trị hiệu quả. Vì vậy, việc điều trị được thực hiện bởi hai bác sĩ - bác sĩ phụ khoa và bác sĩ da liễu. Bác sĩ phụ khoa kê đơn thuốc để bình thường hóa tỷ lệ nồng độ hormone, bác sĩ da liễu kê toa các tác nhân tại chỗ có tác dụng tăng sừng và tiêu diệt vi khuẩn. Chỉ có liệu pháp kết hợp mới cho phép thuyên giảm lâu dài và mang lại kết quả tốt như vậy trong việc điều trị mụn trứng cá mà khó có thể đạt được khi sử dụng bất kỳ phương pháp hoặc biện pháp khắc phục nào.

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong sự xuất hiện và phát triển của mụn trứng cá ở phụ nữ, và mặc dù cơ chế hoạt động chính xác vẫn chưa được biết rõ nhưng androgen đã được chứng minh là tác động lên các nang trứng và gây ra sự sản xuất bã nhờn dư thừa. Androgens được gọi là nội tiết tố nam, nhưng thường có ở cả nam và nữ. Chúng được sản xuất ở tinh hoàn (ở nam), buồng trứng (ở nữ) và tuyến thượng thận (ở nam và nữ). Các nội tiết tố androgen được biết đến nhiều nhất là testosterone và dihydrotestosterone, hay DHT.

HORMON TÁC DỤNG GÌ TÁC DỤNG TRÊN MỤN MỤN Ở PHỤ NỮ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thụ thể androgen tồn tại trong tuyến bã nhờn và các tế bào lót lỗ chân lông. Nếu một phụ nữ có lượng testosterone và dihydrotestosterone cao, trong hầu hết các trường hợp, chúng sẽ ảnh hưởng đến các thụ thể này. Nói một cách đơn giản, những hormone gây mụn này khiến da tiết ra nhiều dầu hơn, điều này sẽ tiếp tục nuôi dưỡng vi khuẩn. Vì vậy, bằng cách giảm nội tiết tố androgen và testosterone, mụn trứng cá có thể giảm đi.

Ngoài ra, hormone tiền chất testosterone DHEA cũng ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Nồng độ DHEA sulfate bắt đầu tăng từ lâu trước tuổi dậy thì, khi tuyến thượng thận bắt đầu sản xuất ra nó. Vào thời điểm này, mụn trứng cá bắt đầu xuất hiện ở thanh thiếu niên có khuynh hướng di truyền.

Xét đến những điều trên, khi điều trị mụn trứng cá, trước tiên phụ nữ và các bạn gái cần phải thực hiện. xét nghiệm hormone:

1. testosterone,
2. DHT (dihydrotestosterone),
3. DHEA (dehydroepiandrosterone sunfat).

Ngoài ra, bác sĩ có thể kê toa:

1. androstenedione,
2. cortisol

Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sự gia tăng hormone chính là thực phẩm chúng ta tiêu thụ. Chế độ ăn điển hình của hầu hết mọi người là nhiều chất béo bão hòa, ngũ cốc đã qua chế biến, mỡ thịt, đường tinh luyện và ít rau tươi, trái cây, cá, chất xơ, chất chống oxy hóa và rong biển.

Ăn uống lành mạnh là một hình thức điều trị tự nhiên mụn nội tiết tố ở phụ nữ, không phải do mụn xuất phát từ đồ ăn vặt mà vì chất lượng thực phẩm có thể ảnh hưởng đến nồng độ nội tiết tố, đặc biệt là trong thời niên thiếu hoặc nếu có vấn đề về nội tiết.

Một cách khác để cân bằng lượng hormone là dùng một số loại vitamin và thảo mộc.

MỤN Ở PHỤ NỮ BỊ RỐI LOẠN NỘI TIẾT

Rất thường xuyên, mụn trứng cá ở phụ nữ (đặc biệt là sau 30 hoặc ở độ tuổi muộn hơn) xuất hiện do mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như do hội chứng buồng trứng đa nang. PCOS là tình trạng phụ nữ bị mất cân bằng hormone. Thông thường, trong trường hợp này, nồng độ estrogen và progesterone thấp và nồng độ androgen cao (nội tiết tố nam xuất hiện với số lượng nhỏ ở phụ nữ). Hiện vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng nguyên nhân gây ra vi phạm này.

Các triệu chứng của PCOS bao gồm:

1. vắng mặt hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều,
2. u nang buồng trứng (trên siêu âm),
3. lông trên cơ thể, ngực, mặt và xung quanh núm vú,
4. tóc mỏng trên đầu,
5. mụn,
6. đốm đen trên da quanh cổ, nách, vùng háng hoặc ngực,
7. giảm kích thước vú.

Sự gia tăng nội tiết tố androgen nam là nguyên nhân tạo nên những đặc điểm “nam tính” này.

Bạn có thể điều trị sự mất cân bằng nội tiết tố và mụn trứng cá bằng các phương pháp tự nhiên: bằng cách thay đổi chế độ ăn uống của bạn sang chế độ ăn uống giúp giảm nội tiết tố androgen, dùng thảo mộc (ví dụ như vitex) và các chất bổ sung tự nhiên khác. Mặc dù thuốc nội tiết tố (chủ yếu là thuốc tránh thai đường uống) có lẽ là cách phổ biến nhất để chống lại PCOS và mụn trứng cá, nhưng chúng chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ và trong trường hợp các phương pháp nhẹ nhàng hơn không hiệu quả.

Nếu bạn nghi ngờ rằng mụn trên mặt, cằm hoặc ngực có thể là do PCOS hoặc rối loạn nội tiết tố khác, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xét nghiệm và chẩn đoán.

MỤN NỘI TIẾT Ở PHỤ NỮ: ĐIỀU TRỊ TỰ NHIÊN

1. Uống vitamin và thảo dược

Axit béo omega-3 có thể làm giảm testosterone ở phụ nữ và trẻ em gái. Uống bổ sung EPA và DHA (như dầu cá chất lượng) và bổ sung thêm Omega 3 vào chế độ ăn uống có thể giúp cơ thể cân bằng nồng độ testosterone và loại bỏ mụn trứng cá.

Mụn nội tiết tố ở phụ nữ thường xuất hiện ở vùng cằm. Nếu bạn bị nổi mụn ở khu vực này trong thời kỳ kinh nguyệt, chasteberry có thể giúp ích. Chasteberry là một loại thảo dược còn được gọi là chasteberry và cây Abraham có thể coi là một bài thuốc dân gian. Nó đã được sử dụng rất thành công để điều trị cho những phụ nữ có nồng độ progesterone thấp trong giai đoạn hoàng thể (phần của chu kỳ bắt đầu sau khi rụng trứng và kết thúc một ngày trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo) và nồng độ estrogen cao. Dấu hiệu nồng độ progesterone thấp ở phụ nữ:

1. trầm cảm,
2. trầm cảm,
3. tâm trạng lâng lâng,
4. mụn nội tiết tố,
5. căng thẳng và lo lắng.

Các triệu chứng của estrogen tăng cao bao gồm:

1. đau vú và đau,
2. đầy hơi trong thời kỳ kinh nguyệt.

Prutnyak tác động lên tuyến yên và vùng dưới đồi bằng cách tăng hormone tạo hoàng thể (LH) và ức chế nhẹ sự giải phóng hormone kích thích nang trứng (FSH). Điều này dẫn đến sự thay đổi tỷ lệ estrogen và progesterone, làm tăng tỷ lệ sau này. Khả năng tăng progesterone của Chasteberry là một tác dụng phụ vì bản thân loại thảo dược này không phải là hormone. Bạn chỉ có thể dùng nó sau khi làm xét nghiệm hàm lượng hormone này trong máu, để tránh lượng progesterone tăng quá mức, ngược lại có thể kích thích mụn trứng cá. Ngoài ra, nếu nồng độ LH tăng cao thì không nên uống Vitex.

Thời điểm tối ưu để uống thảo mộc Vitex là vào buổi sáng từ 7-8 giờ, vì lúc này tuyến yên và vùng dưới đồi hoạt động tích cực và điều hòa hormone sinh dục nữ. Để có được hiệu quả, bạn cần dùng prutnyak trong khoảng ba tháng.

1. Ăn đúng cách

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi chuyển từ chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa sang chế độ ăn ít chất béo và nhiều chất béo không bão hòa đa (các loại hạt, cá, rong biển, rau lá xanh) trong sáu tuần, lượng androstenedione (tiền chất testosterone) đã giảm đáng kể. .na) và testosterone trong máu. Những nghiên cứu này đã được thực hiện trong nhiều năm, đồng thời nghiên cứu tác dụng của chất xơ (ngũ cốc, rau, đậu) đối với mức độ nội tiết tố của phụ nữ. Một chế độ ăn nhiều chất xơ cũng đã được chứng minh là làm giảm nồng độ testosterone, DHT và DHEA trong máu.

Lượng chất xơ trung bình hàng ngày của một người bình thường là khoảng 13 gam. Liều khuyến cáo hàng ngày là 25 gam đối với phụ nữ và 38 gam đối với nam giới. Bao gồm chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn có lợi cho những người bị mụn trứng cá.

1. Giảm lượng sữa của bạn

DHT có thể liên kết với các thụ thể trong tuyến bã nhờn và “kích hoạt chúng”, gây ra mụn trứng cá và tăng sản xuất bã nhờn. Ngược lại, sữa làm tăng mức DHT. Các bác sĩ đã phát hiện ra rằng việc tăng cường tiêu thụ thịt, thực phẩm giàu protein, cà phê, rượu, đường và ngũ cốc chế biến sẵn sẽ khiến mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn. Ngược lại, sẽ có lợi khi bổ sung trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống của bạn. Tiêu thụ quá nhiều thịt, protein và sữa dẫn đến nhiễm axit. Triệu chứng chính của nhiễm toan là mệt mỏi. Các triệu chứng khác bao gồm:

1. mất động lực,
2. giảm ham muốn tình dục,
3. chất lượng giấc ngủ kém,
4. trầm cảm và mệt mỏi nhanh chóng về tinh thần và thể chất.

Các triệu chứng bổ sung của nhiễm toan:

1. nhạy cảm với lạnh,
2. huyết áp thấp,
3. suy giáp hoặc cường giáp,
4. lượng đường trong máu thấp.

Những triệu chứng này là do cơ thể sử dụng các khoáng chất thiết yếu cần thiết để nuôi dưỡng hệ thần kinh, chẳng hạn như canxi, magie và kali, để trung hòa axit. Căng thẳng cũng làm tăng lượng axit trong cơ thể, điều này đã được các nghiên cứu chứng minh. Thực phẩm có tính kiềm (rau, trái cây, mật ong, các loại hạt, trà xanh) trung hòa các axit này và làm giảm nồng độ cortisol, hormone gây căng thẳng (thường tăng cao nhất ở phụ nữ bị mụn do nội tiết tố).

1. Giảm căng thẳng

Căng thẳng có ảnh hưởng đến hormone và trong thế giới hiện đại, chúng ta luôn phải đối mặt với nó, bắt đầu từ mẫu giáo và thậm chí sớm hơn. Bạn nên cố gắng giảm mức độ tiếp xúc với nó vì nó gây tổn hại cho cơ thể và hệ thần kinh. Cortisol, một loại hormone gây căng thẳng, được phát hiện là tăng ở những bệnh nhân bị mụn trứng cá. Ngoài ra, chế độ ăn tạo axit (thịt động vật và ngũ cốc chế biến sẵn) đã được phát hiện là làm tăng cortisol. Một nghiên cứu năm 2003 cho thấy việc tăng lượng thực phẩm có tính kiềm trong chế độ ăn, chẳng hạn như rau và trái cây tươi, sẽ làm giảm nồng độ cortisol trong cơ thể. Ngoài ra, người đó bắt đầu cảm thấy tốt hơn về thể chất và tinh thần; Giảm nồng độ cortisol cũng làm giảm viêm và có thể là một yếu tố giúp chữa lành mụn trứng cá và mụn nhọt do nội tiết tố gây viêm.

Khi tuổi dậy thì đã qua nhưng trên mặt bạn không có vết mẩn ngứa nào thì có lý do để lo lắng. Tất cả những ai từng gặp phải điều này đều nghĩ: “Điều gì sẽ xảy ra nếu đơn giản là không có khoảng cách giữa mụn nhọt và những nếp nhăn sâu đầu tiên?”

piedradealumbre.org

Nếu, trong cuộc chiến vì làn da khỏe mạnh, bạn đã thử tất cả các sản phẩm trên thị trường đại chúng hứa hẹn sẽ giải quyết vấn đề trong 15 phút, tự đổ một loạt đạn nặng vào mình dưới dạng mỹ phẩm dược phẩm đắt tiền, và thậm chí đã đến gặp bác sĩ da liễu, người vẫn không giúp ích gì cho bạn - văn bản này là dành cho bạn.

Chúng tôi đã hỏi bác sĩ phụ khoa năm câu hỏi chính về cách hormone ảnh hưởng đến tình trạng làn da của chúng ta.

Bác sĩ sản phụ khoa thuộc loại trình độ chuyên môn đầu tiên tại Phòng khám Sức khỏe Phụ nữ Eva, bác sĩ nội trú lâm sàng tại Khoa Sản Phụ khoa của BelMAPO

Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta và đặc biệt là làn da như thế nào?

Cơ thể phụ nữ có thể thay đổi nội tiết tố tùy theo giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt và thậm chí tính khí của chúng ta cũng quyết định tỷ lệ của một số hormone giới tính nhất định.

Trong các bài viết trước, tôi đã nói về việc cơ thể phụ nữ không chỉ sản xuất ra hormone sinh dục nữ mà còn cả hormone nam, được gọi là androgen. Nội tiết tố androgen bao gồm testosterone - trong cơ thể phụ nữ, nó không chỉ được sản xuất bởi buồng trứng mà còn bởi tuyến thượng thận.

Bây giờ hãy tìm hiểu tại sao testosterone lại ảnh hưởng đến tình trạng làn da của chúng ta. Vấn đề là các tế bào da có các cơ quan thụ cảm đặc biệt dành cho hormone - bao gồm cả testosterone. Những thụ thể này chịu trách nhiệm cho hoạt động của nội tiết tố androgen.

Ngược lại, androgen (trong trường hợp của chúng tôi là testosterone) điều chỉnh tất cả các quá trình xảy ra trong các tế bào biểu bì, hạ bì, mỡ dưới da và nang lông. Đây là các quá trình phân chia, sừng hóa và - vấn đề chính trong chủ đề của chúng ta - sự tiết bã nhờn.

instagram.com/myfacestory / Câu chuyện của Kali Kushner chứng minh việc trị mụn là có thật

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?

Nếu cơ thể sản xuất một lượng lớn testosterone, điều này sẽ dẫn đến sự kích thích quá mức của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi - chúng có độ nhạy cao nhất với hormone này.

Điều này có nghĩa là quá nhiều bã nhờn bắt đầu được sản xuất - bã nhờn trộn lẫn với các vảy da bị sừng hóa. Bởi vì điều này, sự cân bằng nước-lipid thay đổi và lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Quá trình loại bỏ bã nhờn chậm lại và nó tham gia vào quá trình oxy hóa với oxy, làm sẫm màu - đây là cách xuất hiện mụn đầu đen hoặc mụn đầu đen trên da. Nút bã nhờn này trở thành nơi sinh sản tuyệt vời cho vi khuẩn và vi sinh vật có thể sống trên da. Chúng bắt đầu tích cực nhân lên và điều này dẫn đến các quá trình viêm nhiễm - đó là lý do tại sao mụn xuất hiện trên mặt chúng ta.

Chúng ta thường gặp phải tất cả những điều này trong thời niên thiếu. Nhưng những quá trình tương tự cũng xảy ra trong cơ thể chúng ta khi trưởng thành - trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt. Trước khi có kinh, lượng hormone steroid - tiền chất testosterone - trong cơ thể tăng lên. Chúng kích hoạt các quá trình chắc chắn dẫn đến phát ban trên mặt.

instagram.com/asprinkleofhealthandbeauty / Blogger Rachel Crowley cũng chứng minh trên Instagram của mình rằng ngay cả mụn trứng cá nặng cũng có thể được xử lý

Tình hình sẽ thay đổi theo độ tuổi?

Ở tuổi già, mức độ hormone giới tính giảm đáng kể. Nhưng đồng thời, mọi quá trình phục hồi và làm mới làn da của chúng ta đều chậm lại.

Một lần nữa, sự cân bằng nước-lipid thay đổi nhưng theo hướng mỏng đi và khô hơn. Da mất đi độ săn chắc do cơ thể giảm đáng kể việc sản xuất collagen và elastane cần thiết.

Khi nếp nhăn chưa xuất hiện... Mụn phải làm sao?

Thứ nhất, đừng tự dùng thuốc! Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, trước tiên hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu. Các quá trình viêm trên da có thể không chỉ liên quan đến hormone mà còn có thể liên quan đến nhiễm trùng - ví dụ như liên cầu khuẩn hoặc tụ cầu. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ tiến hành phân tích đặc biệt và chọn phác đồ điều trị cho bạn.

Thứ hai, đừng bao giờ cố gắng tự mình nặn mụn. Điều này sẽ chỉ làm tăng cường quá trình viêm và giúp nhiễm trùng xâm nhập vào các lớp sâu hơn của da.

Thứ ba, nếu bác sĩ da liễu loại trừ sự hiện diện của mầm bệnh mụn trứng cá truyền nhiễm, hãy nhớ liên hệ với bác sĩ phụ khoa, người đầu tiên sẽ giới thiệu bạn đi xét nghiệm hormone giới tính.

Nếu phân tích cho thấy nồng độ testosterone tăng cao thì rất có thể không thể điều trị bằng nội tiết tố. Ngày nay có đủ số lượng thuốc có tác dụng kháng androgen, nhưng mỗi loại thuốc đều có phổ tác dụng riêng. Và chỉ có bác sĩ mới có thể xác định cái nào phù hợp với bạn!

Khi nào kết quả sẽ được nhìn thấy (và trên khuôn mặt)?

Nồng độ testosterone tăng cao, hay chứng tăng tiết androgen, không quá khó điều trị nhưng phải mất khá nhiều thời gian. Nhưng kết quả sẽ xuất hiện ngay từ những ngày đầu điều trị!

Nhiều người lo lắng: điều gì sẽ xảy ra sau khi ngừng thuốc? Tất nhiên nếu bạn uống thuốc trong 1-2 tháng thì sau khi ngừng uống mọi thứ sẽ trở lại bình thường. Chà, nếu bạn đã dùng thuốc từ một năm trở lên, kết quả sẽ ổn định và sẽ tồn tại ngay cả sau khi ngừng thuốc.

Đừng trì hoãn việc giải quyết vấn đề của bạn, bởi vì làn da đẹp không chỉ là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn mà còn là sự đảm bảo cho tâm trạng vui vẻ mỗi ngày!