Ακμή λόγω ορμονικής ανισορροπίας

Σύμφωνα με έρευνες, έως και το 20% των γυναικών ηλικίας 25-40 ετών πάσχουν από ακμή και το 87% από αυτές έχουν μια πάθηση που ονομάζεται υπερανδρογονισμός - ένα υψηλό επίπεδο παραγωγής ή δραστηριότητας των ανδρικών ορμονών του φύλου. Όλα όσα συμβαίνουν στο δέρμα είναι συνέπεια της σύνθεσης στεροειδών ορμονών του φύλου, οι οποίες ασκούν την επιρροή τους μέσω συγκεκριμένων υποδοχέων. Η ορμονική ακμή στις γυναίκες αρχίζει να εμφανίζεται συχνότερα λόγω ανεπάρκειας οιστρογόνων και υπερβολικής παραγωγής ανδρογόνων. Επομένως, τόσο η διάγνωση και η θεραπεία της ακμής σε γυναίκες και άνδρες διαφέρουν, καθώς και οι λόγοι για την εμφάνισή τους.

Γιατί η ακμή εμφανίζεται λόγω ορμονικής ανισορροπίας;

Το δέρμα είναι όργανο-στόχος για τα στεροειδή, επομένως η ακμή και οι ορμόνες συνδέονται στενά. Τα ανδρογόνα μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος των σμηγματογόνων αδένων και να οδηγήσουν σε διαταραχή της λειτουργίας τους, πιο συγκεκριμένα σε υπερέκκριση. Η αύξηση της παραγωγής σμήγματος προκαλεί αλλαγή στη σύστασή του και σημαντική μείωση της ποσότητας του λινολεϊκού οξέος. Λόγω αυτής της διαδικασίας, εμφανίζεται ωοθυλακική υπερκεράτωση, κατά την οποία τα κύτταρα του δέρματος αρχίζουν να διαιρούνται γρήγορα. Τα νεκρά λέπια της επιδερμίδας φράζουν τους πόρους των σμηγματογόνων αδένων που εξέρχονται στους θύλακες των τριχών. Στην περιοχή αυτή δημιουργείται ένα περιβάλλον που πληροί όλες τις απαιτήσεις για ενεργό ανάπτυξη και αναπαραγωγή της ευκαιριακής μικροχλωρίδας, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων της ακμής. Ως αποτέλεσμα της ζωτικής τους δραστηριότητας εμφανίζεται η ακμή.

Ποιες ορμόνες προκαλούν ακμή

Οι ωοθήκες, ο φλοιός των επινεφριδίων και ο υποδόριος λιπώδης ιστός (σε μικρότερο βαθμό) είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή ανδρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας. Τα ανδρογόνα είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη κατά την εφηβεία, αλλά η περίσσευσή τους στην ενήλικη ζωή οδηγεί σε παγκόσμιες αλλαγές που επηρεάζουν την εμφάνιση, την αναπαραγωγική υγεία, τις μεταβολικές διεργασίες και το εμμηνορροϊκό υπόβαθρο.

Η λίστα των ορμονών που επηρεάζουν την ακμή είναι η εξής:

1. τεστοστερόνη?
2. προγεστερόνη?
3. διυδροτεστοστερόνη;
4. προλακτίνη.

Η αυξημένη τεστοστερόνη είναι ένας βασικός παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση γυναικείας ακμής, ενώ η προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για το πόσο σοβαρή θα είναι η ορμονική ακμή. Η διυδροτεστοστερόνη είναι μια πιο ενεργή τεστοστερόνη που αυξάνει τον αριθμό των υποδοχέων στο δέρμα και την ευαισθησία των σμηγματογόνων αδένων σε αυτούς. Διεγείρει επίσης την έκκριση σμήγματος και αλλάζει τις ιδιότητές του. Η προλακτίνη δεν είναι στεροειδής ορμόνη, ωστόσο, βοηθά στη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων, η οποία επηρεάζει τα ορμονικά επίπεδα. Η ακμή λόγω ορμονών έχει λάβει διάφορες ονομασίες: "μεταεμμηνοπαυσιακή", "προεμμηνορροϊκή", "ενδοκρινική", "όψιμη", "υπερανδρογόνο".

Η ορμονική ακμή στο πρόσωπο μπορεί να εμφανιστεί λόγω δυσλειτουργίας των ωοθηκών ή του φλοιού των επινεφριδίων και μπορεί να είναι επίκτητη ή κληρονομική. Οι λόγοι που επηρεάζουν την εμφάνιση της ακμής μπορεί να είναι τόσο η αύξηση του επιπέδου των ανδρογόνων όσο και η κανονική τους ποσότητα, αλλά ικανή να μετατραπεί σε πιο ενεργές μορφές ή να διεισδύσει σε όργανα στόχους, ένα από τα οποία είναι το δέρμα.

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Η υπερβολική παραγωγή ανδρογόνων και η ορμονική ακμή είναι συχνότερα συνέπεια της νόσου του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών. Οι υγιείς ωοθήκες παράγουν δύο κύριες ορμόνες, τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη, και μικρές ποσότητες ανδρογόνων. Τα τελευταία είναι απαραίτητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τον σχηματισμό ενός αρσενικού εμβρύου. Το σύνδρομο αναπτύσσεται για πολλούς λόγους, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια περίπλοκης εγκυμοσύνης, τραυματισμών στο κεφάλι και ενδοκρινικών διαταραχών. Στο 70% των γυναικών, η ασθένεια σχετίζεται στενά με την παγκρεατική ορμόνη ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Όταν υπάρχει πάρα πολύ ινσουλίνη στο αίμα, οι ωοθήκες αρχίζουν να παράγουν ενεργά ανδρογόνα. Οι ανδρικές ορμόνες διαταράσσουν τη λειτουργία των ωοθηκών, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό κύστεων. Ένα από τα εξωτερικά σημάδια της πολυκυστικής νόσου είναι η ακμή στο πρόσωπο.

Πώς η προλακτίνη επηρεάζει την ακμή;

Η ορμονική ακμή στις γυναίκες μπορεί να είναι συνέπεια των αυξημένων επιπέδων της ορμόνης προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό των μαστικών αδένων και την παραγωγή γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα προλακτίνης καταστέλλουν την ανάπτυξη της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης, χωρίς την οποία δεν μπορούν να παραχθούν οιστρογόνα. Η προλακτίνη είναι επίσης διεγέρτης της παραγωγής ανδρογόνων. Η ανεπαρκής συγκέντρωση οιστρογόνων και η υψηλή ανάπτυξη των ανδρικών ορμονών επηρεάζουν άμεσα την εμφάνιση της ακμής.

Η προλακτίνη αυξάνεται για τους ακόλουθους λόγους:

1. συχνό στρες?
2. αυστηρές δίαιτες?
3. λήψη αντικαταθλιπτικών και στεροειδών φαρμάκων.
4. νεφρική και ηπατική νόσο?
5. παθολογία της υπόφυσης κ.λπ.

Ακόμη και μια ελαφρά ανισορροπία μεταξύ των ορμονών που σχετίζονται με τη λήψη φαρμάκων, στεροειδών ή τον εμμηνορροϊκό κύκλο μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ή την επανεμφάνιση της ακμής.

Σημάδια ορμονικής ακμής

Η ορμονική ακμή στις γυναίκες εντοπίζεται κυρίως στο πρόσωπο και σπανιότερα στο άνω μέρος του κορμού. Είναι κωμωδόνες και φλεγμονώδη στοιχεία (βλατιδωτιδωτό εξάνθημα). Η ακμή στις γυναίκες μπορεί να είναι απλή, που είναι τυπική για ένα ήπιο στάδιο της νόσου, ή πολλαπλή με τη μορφή κόκκινων εξογκωμάτων και φλύκταινων.

Η πιο σοβαρή μορφή είναι η συσσωματωμένη ακμή με τη μορφή οζιδίων και κύστεων, μετά την επίλυση των οποίων παραμένουν βαθιές ουλές.

Η ακμή λόγω ορμονικής ανισορροπίας συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα υπερανδρογοναιμίας: σμηγματόρροια, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, υπερβολική τριχοφυΐα ανδρικού τύπου στο πρόσωπο, την κοιλιά, γύρω από τις θηλές και τα χέρια.

Διαγνωστικά

Πριν από τη θεραπεία της ορμονικής ακμής, ένας δερματολόγος, μαζί με έναν γυναικολόγο, εξετάζει τον ασθενή για να εντοπίσει τα αίτια της νόσου:

διεξάγει έρευνα σχετικά με την παρουσία γυναικολογικών παθήσεων και τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών. εξαιρούνται ασθένειες όπως η αποδημίαση, η ροδόχρου ακμή, η περιστοματική δερματίτιδα. συνταγογραφεί βιοχημική εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό της κατάστασης του ήπατος και των νεφρών. συνταγογραφεί εργαστηριακή μελέτη του ορμονικού προφίλ. αποκαλύπτει τη φύση της υπερανδρογοναιμίας (ωοθηκών ή επινεφριδίων).

Είναι πιθανό πριν από τη θεραπεία της ακμής λόγω ορμονικής ανισορροπίας, να χρειαστεί υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και μαγνητική τομογραφία των επινεφριδίων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν υπάρχει υποψία ορμονικής ακμής, η θεραπεία απαιτεί διαβούλευση με γυναικολόγο και ενδοκρινολόγο και κατάλληλες εξετάσεις.

Θεραπεία ακμής

Όταν διαγιγνώσκεται ορμονική ακμή σε γυναίκες, η θεραπεία απαιτεί ατομική προσέγγιση. Συνταγογραφούνται τόσο συστηματικά όσο και τοπικά φάρμακα.Η συμμόρφωση με την ακμή-τουαλέτα είναι απαραίτητη, καθώς αυτό σας επιτρέπει να μειώσετε το χρόνο θεραπείας, τη δόση του φαρμάκου και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος.

Η γενική αρχή του τρόπου αντιμετώπισης της ακμής στοχεύει στη μείωση του επιπέδου των ανδρικών ορμονών ή στην τόνωση των οιστρογόνων και στη θεραπεία της νόσου που προκάλεσε ορμονική ανισορροπία.

Χρησιμοποιούνται φάρμακα που επιβραδύνουν την παραγωγή ανδρογόνων στα επινεφρίδια και τις ωοθήκες, μπλοκάρουν τους υποδοχείς στεροειδών στο χόριο και καταστέλλουν τη διαδικασία μετατροπής της τεστοστερόνης στην πιο ενεργή μορφή διυδροτεστοστερόνης. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφούνται συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά.

Χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών

Από μια μεγάλη λίστα φαρμάκων που θεωρούνται αποτελεσματικά για τη θεραπεία της ορμονικής ακμής στις γυναίκες, απομονώνονται αντισυλληπτικά με βάση την αιθινυλοιστραδιόλη (οιστρογόνο), η οποία μειώνει το επίπεδο συγκέντρωσης ανδρογόνων στο αίμα. Ως αποτέλεσμα της λήψης φαρμάκων, η έκκριση των σμηγματογόνων αδένων μειώνεται και έτσι είναι δυνατή η θεραπεία της ορμονικής ακμής.

Ωστόσο, σε περίπτωση ορμονικής ανισορροπίας, η θεραπεία πραγματοποιείται κυρίως με φάρμακα με βάση τη δροσπιρενόνη, τη διενογέστη, την οξική κυπροτερόνη, τη δεσογεστρέλη, οι ιδιότητες των οποίων είναι παρόμοιες με τη γυναικεία ορμόνη προγεστερόνη. Πρόκειται για γυναικείες ορμόνες γεσταγόνου, οι οποίες παράγονται στο σώμα από τις ωοθήκες και ελαφρώς από τα επινεφρίδια. Μειώνουν τη δραστηριότητα των ανδρογόνων, εμποδίζουν τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε ενεργή διυδροτεστοστερόνη και μειώνουν την ευαισθησία των υποδοχέων ανδρογόνων στο δέρμα.

Δροσπιρενόνη

Η 4η γενιά συνδυασμένων αντισυλληπτικών περιλαμβάνει φάρμακα που περιέχουν τόσο αιθινυλοιστραδιόλη όσο και δροσπιρενόνη: Jess, Yarina, Midiana, Dimia. Όχι μόνο εξαλείφουν την ακμή, αλλά προάγουν επίσης την απώλεια βάρους, επομένως είναι πιο κατάλληλα για γυναίκες που υποφέρουν από ακμή και είναι επιρρεπείς σε υπερβολικό βάρος.

Το Midiana και το Yarina είναι φάρμακα με χαμηλή δόση αιθινυλοιστραδιόλης. Χρησιμοποιούνται σύμφωνα με το καθιερωμένο σχήμα, 1 δισκίο για 21 ημέρες. Το επόμενο μάθημα είναι μετά από διάλειμμα μιας εβδομάδας. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας είναι 6 μήνες. Κατά τη διαδικασία της θεραπείας, όχι μόνο σημειώνεται σημαντική μείωση της ακμής, αλλά και ότι το δέρμα γίνεται πιο λείο, ματ, η δομή του βελτιώνεται και η έκκριση των σμηγματογόνων αδένων μειώνεται.

Τα παρασκευάσματα Jess και Dimia σε μικροδοσολογία με αιθινυλοιστραδιόλη χρησιμοποιούνται για 24 ημέρες και μετά ένα διάλειμμα 4 ημερών.

Οξεική κυπροτερόνη

Μέχρι τώρα, το πιο αποτελεσματικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της ορμονικής ακμής, ιδιαίτερα της σοβαρής ακμής, είναι το Diane-35, το οποίο συνδυάζει αιθινυλοιστραδιόλη και οξική κυπροτερόνη. Ανάλογα του Diana-35 είναι τα αντισυλληπτικά Chloe και Belluna 35. Όλα τα φάρμακα ανήκουν στην 3η γενιά από του στόματος αντισυλληπτικών. Η οξική κυπροτερόνη είναι μια ουσία με την πιο ισχυρή αντιανδρογόνο δράση, αλλά η χρήση της είναι περιορισμένη και δεν μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 6 μήνες λόγω του υψηλού κινδύνου παρενεργειών. Μετά την έναρξη της θεραπείας, η σμηγματόρροια και τα λιπαρά μαλλιά μειώνονται αισθητά και η ακμή μπορεί να θεραπευτεί σε 3-6 μήνες. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται 1 δισκίο την ημέρα από την αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας μπορεί να κριθεί μετά τους πρώτους 3 μήνες χρήσης με υποχρεωτική παρακολούθηση με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων.

Διενογέστη και δεσογεστρέλη

Τα αντισυλληπτικά χάπια με βάση το dienogest (Janine, Siluet, Qlaira) ενδείκνυνται επίσημα για τη θεραπεία της ακμής. Το Siluet και το Janine περιέχουν επίσης αιθινυλοιστραδιόλη και λαμβάνονται σύμφωνα με το τυπικό σχήμα. Το Qlaira είναι διάφοροι τύποι πολύχρωμων δισκίων με διαφορετική περιεκτικότητα σε ορμόνες, επομένως η χρήση αυτού του αντισυλληπτικού είναι πολυφασική.

Η χρήση αντισυλληπτικών με βάση τη δεσογεστρέλη είναι ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ορμονική ακμή. Πρόκειται για φάρμακα όπως το Regulon και το Novinet. Το σχέδιο υποδοχής είναι κλασικό.

συμπέρασμα

Τα συνδυασμένα αντισυλληπτικά οδηγούν μόνο σε μείωση της παραγωγής σμήγματος, επομένως συνιστάται ο συνδυασμός τους με εξωτερικούς παράγοντες με βάση το αζελαϊκό οξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και τα αντιβιοτικά. Πρόκειται για φάρμακα όπως το Baziron AS, το Skinoren, το Differin. Μην καταπολεμάτε την ακμή μόνοι σας. Μόνο με την πλήρη επιρροή όλων των τμημάτων της διαδικασίας της κοινής ακμής μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά η ακμή. Ως εκ τούτου, η θεραπεία πραγματοποιείται από δύο γιατρούς - έναν γυναικολόγο και έναν δερματολόγο. Ο γυναικολόγος συνταγογραφεί φάρμακα για την ομαλοποίηση της αναλογίας των επιπέδων των ορμονών, ο δερματολόγος συνταγογραφεί τοπικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υπερκεράτωση και καταστρέφουν τα βακτήρια. Μόνο η συνδυαστική θεραπεία επιτρέπει μακροχρόνια ύφεση και τόσο καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της ακμής που είναι δύσκολο να επιτευχθούν χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε μέθοδο ή θεραπεία.

Οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και την ανάπτυξη της ακμής στις γυναίκες, και παρόλο που ο ακριβής μηχανισμός δράσης είναι άγνωστος, τα ανδρογόνα έχει αποδειχθεί ότι δρουν στα ωοθυλάκια και προκαλούν υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Τα ανδρογόνα είναι οι λεγόμενες ανδρικές ορμόνες, αλλά συνήθως υπάρχουν τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Παράγονται στους όρχεις (στους άνδρες), στις ωοθήκες (στις γυναίκες) και στα επινεφρίδια (σε άνδρες και γυναίκες). Τα πιο γνωστά ανδρογόνα είναι η τεστοστερόνη και η διυδροτεστοστερόνη ή DHT.

ΠΟΙΕΣ ΟΡΜΟΝΕΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΑΚΜΗ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι υποδοχείς ανδρογόνων υπάρχουν στους σμηγματογόνους αδένες και στα κύτταρα που επενδύουν τους πόρους. Εάν μια γυναίκα έχει υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης και διυδροτεστοστερόνης, στις περισσότερες περιπτώσεις θα επηρεάσουν αυτούς τους υποδοχείς. Με απλά λόγια, αυτές οι ορμόνες που προκαλούν ακμή αναγκάζουν το δέρμα να παράγει περισσότερο λάδι, το οποίο θα τροφοδοτήσει περαιτέρω τα βακτήρια. Έτσι, με τη μείωση των ανδρογόνων και της τεστοστερόνης, η ακμή μπορεί να μειωθεί.

Επιπλέον, η πρόδρομη ορμόνη τεστοστερόνης DHEA επηρεάζει επίσης τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Τα επίπεδα θειικής DHEA αρχίζουν να αυξάνονται πολύ πριν από την εφηβεία, όταν τα επινεφρίδια αρχίζουν να την παράγουν. Αυτή την περίοδο, η ακμή αρχίζει να εμφανίζεται σε εφήβους που έχουν γενετική προδιάθεση σε αυτήν.

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, όταν αντιμετωπίζετε την ακμή, οι γυναίκες και τα κορίτσια πρέπει πρώτα να λάβουν ορμονικές εξετάσεις:

1. τεστοστερόνη,
2. DHT (διυδροτεστοστερόνη),
3. DHEA (θειική δεϋδροεπιανδροστερόνη).

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

1. ανδροστενεδιόνη,
2. κορτιζόλη

Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση των ορμονών είναι η τροφή που καταναλώνουμε. Η τυπική διατροφή για τους περισσότερους ανθρώπους είναι υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά, επεξεργασμένα δημητριακά, λίπη κρέατος, επεξεργασμένα σάκχαρα και χαμηλή σε φρέσκα λαχανικά, φρούτα, ψάρια, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και φύκια.

Η υγιεινή διατροφή είναι μια μορφή φυσικής θεραπείας για την ορμονική ακμή στις γυναίκες, όχι επειδή η ακμή προέρχεται από πρόχειρο φαγητό, αλλά επειδή η ποιότητα της τροφής μπορεί να επηρεάσει τα ορμονικά επίπεδα, ειδικά κατά την εφηβεία ή εάν υπάρχουν ενδοκρινικά προβλήματα.

Ένας άλλος τρόπος για να εξισορροπήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας είναι να λαμβάνετε ορισμένες βιταμίνες και βότανα.

ΑΚΜΗ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΟΡΜΟΝΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

Πολύ συχνά, η ακμή στις γυναίκες (ειδικά μετά τα 30 ή σε μεταγενέστερη ηλικία) εμφανίζεται λόγω ορμονικής ανισορροπίας, για παράδειγμα λόγω συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών. Το PCOS είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια γυναίκα έχει ορμονική ανισορροπία. Τυπικά, σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης και υψηλά επίπεδα ανδρογόνων (ανδρικές ορμόνες που εμφανίζονται σε μικρές ποσότητες στις γυναίκες). Δεν είναι ακόμη απολύτως σαφές τι προκαλεί αυτή την παραβίαση.

Τα συμπτώματα του PCOS περιλαμβάνουν:

1. απουσία ή ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος,
2. κυστικές ωοθήκες (στο υπερηχογράφημα),
3. τρίχες στο σώμα, το στήθος, το πρόσωπο και γύρω από τις θηλές,
4. αραιά μαλλιά στο κεφάλι,
5. ακμή,
6. σκούρες κηλίδες στο δέρμα γύρω από το λαιμό, τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα ή το στήθος,
7. μείωση του μεγέθους του μαστού.

Η αύξηση των ανδρικών ορμονών ανδρογόνων είναι υπεύθυνη για αυτά τα «αρσενικά» χαρακτηριστικά.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ορμονική ανισορροπία και την ακμή χρησιμοποιώντας φυσικές και φυσικές μεθόδους: αλλάζοντας τη διατροφή σας σε μια διατροφή που θα μειώσει τα ανδρογόνα, λαμβάνοντας βότανα (για παράδειγμα, βιτέξ) και άλλα φυσικά συμπληρώματα. Αν και τα ορμονικά φάρμακα (κυρίως από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια) είναι ίσως ο πιο δημοφιλής τρόπος για την καταπολέμηση του PCOS και της ακμής, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και σε περιπτώσεις όπου ηπιότερες μέθοδοι δεν έχουν αποτέλεσμα.

Εάν υποψιάζεστε ότι η ακμή σας στο πρόσωπο, το πηγούνι ή το στήθος σας μπορεί να προκληθεί από PCOS ή άλλη ορμονική διαταραχή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για εξέταση και διάγνωση.

ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΑΚΜΗ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ: ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

1. Πάρτε βιταμίνες και βότανα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν την τεστοστερόνη σε γυναίκες και κορίτσια. Η λήψη συμπληρωμάτων EPA και DHA (όπως ποιοτικό ιχθυέλαιο) και η προσθήκη περισσότερων ωμέγα 3 στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ισορροπήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να εξαλείψει την ακμή.

Η ορμονική ακμή στις γυναίκες εμφανίζεται συνήθως στην περιοχή του πηγουνιού. Εάν εμφανίσετε ακμή σε αυτήν την περιοχή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, το chasteberry μπορεί να σας βοηθήσει. Το chasteberry είναι ένα βότανο γνωστό και ως chasteberry και δέντρο του Αβραάμ που μπορεί να θεωρηθεί λαϊκή θεραπεία. Έχει χρησιμοποιηθεί με μεγάλη επιτυχία για τη θεραπεία γυναικών που έχουν χαμηλή προγεστερόνη στην ωχρινική φάση (το μέρος του κύκλου που ξεκινά μετά την ωορρηξία και τελειώνει την ημέρα πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση) και υψηλά οιστρογόνα. Σημάδια χαμηλής προγεστερόνης στις γυναίκες:

1. κατάθλιψη,
2. κατάθλιψη,
3. αλλαγές διάθεσης,
4. ορμονική ακμή,
5. νευρικότητα και άγχος.

Τα συμπτώματα των αυξημένων οιστρογόνων περιλαμβάνουν:

1. πόνος και ευαισθησία στο στήθος,
2. φούσκωμα κατά την έμμηνο ρύση.

Το Prutnyak δρα στην υπόφυση και τον υποθάλαμο αυξάνοντας την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH) και καταστέλλοντας ελαφρά την απελευθέρωση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH). Αυτό οδηγεί σε μετατόπιση της αναλογίας οιστρογόνων προς προγεστερόνη, αυξάνοντας την τελευταία. Η ικανότητα του Chasteberry να αυξάνει την προγεστερόνη είναι μια παρενέργεια, καθώς το ίδιο το βότανο δεν είναι ορμόνη. Μπορείτε να το πάρετε μόνο αφού κάνετε μια δοκιμή για την περιεκτικότητα αυτής της ορμόνης στο αίμα, προκειμένου να αποφύγετε την υπερβολική αύξηση της προγεστερόνης, η οποία μπορεί, αντίθετα, να τονώσει την ακμή. Επίσης, εάν τα επίπεδα LH είναι αυξημένα, δεν συνιστάται να πίνετε Vitex.

Ο βέλτιστος χρόνος για τη λήψη του βοτάνου Vitex είναι το πρωί μεταξύ 7-8:00, επειδή αυτή την ώρα η υπόφυση και ο υποθάλαμος είναι ενεργοί και ρυθμίζουν τις γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες. Για να έχετε το αποτέλεσμα, πρέπει να πάρετε το prutnyak για περίπου τρεις μήνες.

1. Φάε σωστά

Μελέτες έχουν δείξει ότι κατά τη μετάβαση από μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε μια δίαιτα με λιγότερα λιπαρά και περισσότερα πολυακόρεστα λιπαρά (ξηροί ξηροί καρποί, ψάρια, φύκια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά) σε διάστημα έξι εβδομάδων, υπήρξε σημαντική μείωση της ανδροστενεδιόνης (πρόδρομος της τεστοστερόνης). . na) και η τεστοστερόνη στο αίμα. Αυτές οι μελέτες έχουν διεξαχθεί εδώ και πολλά χρόνια, μελετώντας επίσης την επίδραση των φυτικών ινών (σιτηρά, λαχανικά, φασόλια) στα ορμονικά επίπεδα μιας γυναίκας. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες έχει επίσης βρεθεί ότι μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, DHT και DHEA στο αίμα.

Η μέση ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών για τον μέσο άνθρωπο είναι περίπου 13 γραμμάρια. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 25 γραμμάρια για τις γυναίκες και 38 γραμμάρια για τους άνδρες. Η συμπερίληψη φυτικών ινών στη διατροφή σας είναι ευεργετική για όσους υποφέρουν από ακμή.

1. Μειώστε την πρόσληψη γάλακτος

Η DHT είναι σε θέση να συνδέεται με τους υποδοχείς στους σμηγματογόνους αδένες και να τους «ενεργοποιεί», προκαλώντας ακμή και αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Το γάλα, με τη σειρά του, αυξάνει τα επίπεδα DHT. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι η αυξημένη κατανάλωση κρέατος, πρωτεϊνούχων τροφών, καφέ, αλκοόλ, ζάχαρης και επεξεργασμένων δημητριακών επιδεινώνει την ακμή. Αντίθετα, είναι ωφέλιμο να εντάξετε στη διατροφή σας φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Η υπερβολική κατανάλωση κρέατος, πρωτεΐνης και γάλακτος οδηγεί σε οξέωση. Το κύριο σύμπτωμα της οξέωσης είναι η κόπωση. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

1. απώλεια κινήτρων,
2. μειωμένη λίμπιντο,
3. κακή ποιότητα ύπνου,
4. κατάθλιψη και ταχεία πνευματική και σωματική κόπωση.

Πρόσθετα συμπτώματα οξέωσης:

1. ευαισθησία στο κρύο,
2. χαμηλή πίεση αίματος,
3. υπο- ή υπερθυρεοειδισμός,
4. χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.

Αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από το γεγονός ότι το σώμα χρησιμοποιεί απαραίτητα μέταλλα που χρειάζονται για τη θρέψη του νευρικού συστήματος, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο, για να εξουδετερώσει τα οξέα. Το άγχος προκαλεί επίσης αυξημένη οξύτητα στον οργανισμό, κάτι που έχει αποδειχθεί από μελέτες. Οι αλκαλικές τροφές (λαχανικά, φρούτα, μέλι, ξηροί καρποί, πράσινο τσάι) εξουδετερώνουν αυτά τα οξέα και μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες (η οποία είναι πιο συχνά αυξημένη σε γυναίκες με ορμονική ακμή).

1. Μειώστε το άγχος

Το άγχος επηρεάζει πράγματι τις ορμόνες και στον σύγχρονο κόσμο είμαστε εκτεθειμένοι σε αυτό όλη την ώρα, ξεκινώντας από το νηπιαγωγείο και ακόμη νωρίτερα. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε την έκθεσή του, καθώς προκαλεί βλάβες στο σώμα και στο νευρικό σύστημα. Η κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες, έχει βρεθεί ότι αυξάνεται σε ασθενείς με ακμή. Επιπλέον, μια δίαιτα που σχηματίζει οξύ (ζωικά κρέατα και επεξεργασμένα δημητριακά) έχει βρεθεί ότι αυξάνει την κορτιζόλη. Μια μελέτη του 2003 διαπίστωσε ότι η αύξηση της ποσότητας αλκαλικών τροφών στη διατροφή, όπως τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, μείωσε τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα. Επιπλέον, το άτομο αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα σωματικά και ψυχικά. Η μείωση των επιπέδων κορτιζόλης μειώνει επίσης τη φλεγμονή και μπορεί να είναι ένας παράγοντας για την επούλωση της φλεγμονώδους ορμονικής ακμής και των σπυριών.

Όταν η εφηβεία έχει τελειώσει, αλλά δεν υπάρχουν εξανθήματα στο πρόσωπό σας, υπάρχει λόγος να ανησυχείτε. Όλοι όσοι το έχουν αντιμετωπίσει έχουν σκεφτεί: «Τι θα συμβεί αν απλά δεν υπάρχει κενό μεταξύ των σπυριών και των πρώτων βαθιών ρυτίδων;»

piedradealumbre.org

Εάν, στον αγώνα για υγιές δέρμα, έχετε ήδη δοκιμάσει όλα τα προϊόντα μαζικής αγοράς που υπόσχονται να λύσουν το πρόβλημα σε 15 λεπτά, ρίξατε βαρύ πυροβολικό πάνω σας με τη μορφή ακριβών φαρμακευτικών καλλυντικών και έχετε πάει ακόμη στον δερματολόγο, ο οποίος ακόμα δεν σας βοήθησε - αυτό το κείμενο είναι για εσάς.

Κάναμε στον γυναικολόγο πέντε βασικές ερωτήσεις σχετικά με το πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματός μας.

Μαιευτήρας-Γυναικολόγος Α' κατηγορίας προσόντων στο Eva Women's Health Clinic, κλινική κάτοικος στο τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας του BelMAPO

Πώς επηρεάζουν οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου το σώμα μας και, ειδικότερα, το δέρμα;

Το σώμα μιας γυναίκας υπόκειται σε ορμονικές διακυμάνσεις ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου και ακόμη και η ιδιοσυγκρασία μας καθορίζει την αναλογία ορισμένων ορμονών του φύλου.

Σε προηγούμενα άρθρα, μίλησα ήδη για το γεγονός ότι το σώμα μιας γυναίκας παράγει όχι μόνο γυναικείες ορμόνες φύλου, αλλά και αρσενικές, οι οποίες ονομάζονται ανδρογόνα. Τα ανδρογόνα περιλαμβάνουν τεστοστερόνη - στο γυναικείο σώμα παράγεται όχι μόνο από τις ωοθήκες, αλλά και από τα επινεφρίδια.

Τώρα ας καταλάβουμε γιατί η τεστοστερόνη επηρεάζει την κατάσταση του δέρματός μας. Το θέμα είναι ότι τα κύτταρα του δέρματος έχουν ειδικούς υποδοχείς για ορμόνες - συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης. Αυτοί οι υποδοχείς είναι υπεύθυνοι για τις δράσεις των ανδρογόνων.

Τα ανδρογόνα (στην περίπτωσή μας, η τεστοστερόνη), με τη σειρά τους, ρυθμίζουν όλες τις διεργασίες που συμβαίνουν στα κύτταρα της επιδερμίδας, του χορίου, του υποδόριου λίπους και των τριχοθυλακίων. Αυτές είναι οι διαδικασίες διαίρεσης, κερατινοποίησης και - το κύριο πράγμα στο θέμα μας - η έκκριση σμήγματος.

instagram.com/myfacestory / Η ιστορία της Kali Kushner αποδεικνύει ότι η απαλλαγή από την ακμή είναι αληθινή

Τι προκαλεί την ακμή;

Εάν το σώμα παράγει μεγάλη ποσότητα τεστοστερόνης, αυτό οδηγεί σε υπερδιέγερση των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων - έχουν την υψηλότερη ευαισθησία σε αυτή την ορμόνη.

Αυτό σημαίνει ότι αρχίζει να παράγεται πάρα πολύ σμήγμα - σμήγμα, το οποίο αναμειγνύεται με κερατινοποιημένα λέπια δέρματος. Εξαιτίας αυτού, η ισορροπία νερού-λιπιδίων αλλάζει και οι πόροι φράζουν.

Η διαδικασία απομάκρυνσης του σμήγματος επιβραδύνεται και, μπαίνοντας σε οξειδωτικές διεργασίες με οξυγόνο, σκουραίνει - έτσι εμφανίζονται τα μαύρα στίγματα ή τα μαύρα στίγματα στο δέρμα. Αυτό το σμηγματογόνο βύσμα γίνεται ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και μικροοργανισμούς που μπορούν να ζήσουν στο δέρμα. Αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά και αυτό οδηγεί σε φλεγμονώδεις διεργασίες - γι 'αυτό εμφανίζεται η ακμή στο πρόσωπό μας.

Όλα αυτά τα συναντάμε συχνά στην εφηβεία. Όμως παρόμοιες διεργασίες συμβαίνουν στο σώμα μας στην ενήλικη ζωή - στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πριν από την έμμηνο ρύση, το επίπεδο των στεροειδών ορμονών - πρόδρομων ουσιών τεστοστερόνης - αυξάνεται στο σώμα. Πυροδοτούν διαδικασίες που αναπόφευκτα οδηγούν σε εξάνθημα στο πρόσωπο.

instagram.com/asprinkleofhealthandbeauty / Η blogger Rachel Crowley δείχνει επίσης στο Instagram της ότι ακόμη και η σοβαρή ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί

Θα αλλάξει η κατάσταση με την ηλικία;

Σε μεγάλη ηλικία, παρατηρείται σημαντική μείωση του επιπέδου των ορμονών του φύλου. Ταυτόχρονα όμως, όλες οι διαδικασίες που αποκαθιστούν και ανανεώνουν το δέρμα μας επιβραδύνουν.

Και πάλι, η ισορροπία νερού-λιπιδίων αλλάζει, αλλά προς την κατεύθυνση της αραίωσης και της ξηρότητας. Το δέρμα χάνει τον τόνο του λόγω του γεγονότος ότι το σώμα μειώνει πολύ την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης που χρειάζεται.

Ενώ οι ρυτίδες δεν έχουν εμφανιστεί ακόμα... Τι να κάνουμε με την ακμή;

Πρώτον, μην κάνετε αυτοθεραπεία! Εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, συμβουλευτείτε πρώτα έναν δερματολόγο. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα μπορούν να συσχετιστούν όχι μόνο με ορμόνες, αλλά και με λοίμωξη - για παράδειγμα, στρεπτόκοκκο ή σταφυλοκοκκικό. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα κάνει μια ειδική ανάλυση και θα επιλέξει ένα θεραπευτικό σχήμα για εσάς.

Δεύτερον, μην προσπαθήσετε ποτέ να πιέσετε μόνοι σας τα σπυράκια. Αυτό μόνο θα εντείνει τη φλεγμονώδη διαδικασία και θα βοηθήσει τη μόλυνση να διεισδύσει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

Τρίτον, εάν ένας δερματολόγος έχει αποκλείσει την παρουσία λοιμώδους παθογόνου παράγοντα ακμής, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο, ο οποίος θα σας παραπέμψει πρώτα σε μια εξέταση για ορμόνες φύλου.

Εάν η ανάλυση δείξει αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης, η ορμονική θεραπεία είναι πιθανότατα αδύνατη. Σήμερα υπάρχει επαρκής αριθμός φαρμάκων που έχουν αντιανδρογόνο δράση, αλλά καθένα από αυτά έχει το δικό του φάσμα δράσης. Και μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς!

Πότε θα είναι ορατό το αποτέλεσμα (και στο πρόσωπο);

Τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης ή ο υπερανδρογονισμός δεν είναι τόσο δύσκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά χρειάζονται πολύ χρόνο. Τα αποτελέσματα όμως θα φανούν από τις πρώτες μέρες της θεραπείας!

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν: τι θα συμβεί μετά τη διακοπή του φαρμάκου; Εάν πάρετε το φάρμακο για 1-2 μήνες, φυσικά, αφού σταματήσετε να το παίρνετε, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Λοιπόν, εάν παίρνετε το φάρμακο για ένα χρόνο ή περισσότερο, το αποτέλεσμα θα είναι σταθερό και θα παραμείνει ακόμη και μετά τη διακοπή.

Μην αναβάλλετε να λύσετε το πρόβλημά σας, γιατί το όμορφο δέρμα δεν είναι μόνο σημάδι της υγείας σας, αλλά και εγγύηση καλής διάθεσης κάθε μέρα!