Phương pháp Spengler

"Spengler - Phương pháp"

Khắc phục quán tính bằng cách thư giãn các cơ bề ngoài và đặt đầu ở tư thế ngửa ra sau sẽ tạo ra sức căng vận động ở vùng thắt lưng cùng. Bằng cách kích hoạt đường cong giống như con lắc hai bên của cột sống, hệ thống cơ ở tầng dưới sẽ kích thích hoạt động của các cơ quan vùng chậu. Sử dụng tư thế con voi, bạn có thể bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ, vì cơ vòng hầu tử cung sẽ ở trạng thái bình thường.