Bí quyết chăm sóc da mùa đông

Mùa đông là một thử thách thực sự cho làn da. Lúc này, da mặt bị thiếu độ ẩm, xuất hiện bong tróc và kích ứng. Để tránh những vấn đề như vậy, điều rất quan trọng là phải cung cấp cho lớp hạ bì sự chăm sóc thích hợp. Nó phải toàn diện và bao gồm các quy trình làm sạch, nuôi dưỡng và giữ ẩm biểu mô.

Vì sao cần chăm sóc da vào mùa đông?

Vào mùa đông, làn da liên tục phải đối mặt với sự biến động nhiệt độ và sự thay đổi độ ẩm. Nó cũng bị ảnh hưởng bởi gió và tuyết.

Kết quả là có nguy cơ xảy ra các vấn đề sau:

1. khô quá mức của lớp hạ bì;
2. kích ứng, tăng huyết áp, bong tróc;
3. phản ứng dị ứng với nhiệt độ thấp;
4. mất độ cứng và độ đàn hồi;
5. bệnh lý mạch máu - bao gồm bệnh hồng ban và bệnh hồng ban;
6. tổn thương viêm biểu mô;
7. lão hóa da sớm;
8. nước da xỉn màu.

Vào mùa đông, da mặt bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài và bên trong. Lúc này, cơ thể bị thiếu hụt các vitamin tham gia vào quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, còn có sự trầm trọng của các bệnh mãn tính và sự suy giảm hệ thống miễn dịch. Tất cả điều này ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của lớp hạ bì.

Vì vậy, chăm sóc da mặt đúng cách không chỉ bao gồm các thao tác thẩm mỹ mà còn phải duy trì sức khỏe bình thường. Triệu chứng chính của việc chăm sóc da không đúng cách là da khô quá mức. Kết quả là xuất hiện cảm giác ngứa và bong tróc.

Để ngăn chặn những vấn đề như vậy, bạn cần tuân theo các khuyến nghị cơ bản của các chuyên gia. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên, thay vì rửa mặt thông thường, hãy làm sạch cẩn thận biểu mô bằng sữa mỹ phẩm. Nó cũng được khuyến khích sử dụng thuốc bổ và kem dưỡng da không chứa cồn. Bắt buộc phải đắp mặt nạ tự chế có thành phần dầu.

Khuyến nghị chung

Để giảm thiểu tác động của các yếu tố tiêu cực đến da, bạn nên tuân theo các khuyến nghị chính của các chuyên gia thẩm mỹ.

Chúng bao gồm những điều sau đây:

1. Kem nên bao gồm nhiều vitamin. Vitamin E và D có tầm quan trọng đặc biệt đối với làn da trong giai đoạn này.
2. Nếu bạn bị bệnh rosacea, bạn cần sử dụng thiết bị bảo vệ. Chúng nên chứa nhiều vitamin K.
3. Khi thời tiết lạnh, bạn nên tránh sử dụng mỹ phẩm trang trí khô. Trong tình huống như vậy, tốt hơn hết bạn nên sử dụng phấn má dạng kem và má hồng. Bạn cũng nên ưu tiên kẻ mắt dạng lỏng và phấn dạng kem.
4. Hãy chắc chắn uống đủ chất lỏng. Điều này sẽ giúp bổ sung lượng chất lỏng thiếu hụt trong cơ thể, xảy ra do không khí trong phòng ngày càng khô.
5. Để khôi phục vi khí hậu bình thường và tăng độ ẩm, bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm. Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng của biểu mô.
6. Tránh tắm hoặc tắm quá nóng. Những thao tác này gây nguy hiểm nhất định cho da. Nhiệt độ nước càng cao thì lớp biểu bì càng khô nhanh.
7. Sau khi làm thủ tục bằng nước, nghiêm cấm chà xát mạnh vào da. Trong tình huống này, chỉ cần lau mặt bằng khăn mềm là đủ.
8. Bạn chắc chắn nên sử dụng mỹ phẩm bảo vệ. Những biện pháp khắc phục như vậy giúp đối phó với tình trạng biểu mô bị khô quá mức.
9. Để cung cấp cho da các chất có lợi và nguyên tố vi lượng, bạn cần sử dụng mặt nạ làm từ các chất tự nhiên và dầu thực vật. Các chế phẩm có bổ sung các sản phẩm sữa lên men rất hữu ích.

Bí quyết chọn kem mùa đông

Để tránh tình trạng da bị lão hóa sớm, bạn cần lựa chọn loại kem mùa đông phù hợp. Trong trường hợp này, cần tính đến loại biểu mô:

1. Những người có làn da dầu nên ưu tiên loại kem dưỡng có kết cấu nhẹ. Sản phẩm chỉ nên sử dụng ở những nơi khô ráo. Cũng cần chú ý đến khu vực bị bong tróc cục bộ. Vùng chữ T không nên được che phủ. Thành phần của sản phẩm có tầm quan trọng không nhỏ. Nếu nó có chứa dầu khoáng, bạn nên tránh mua hàng như vậy. Những sản phẩm như vậy dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, dẫn đến xuất hiện mụn trứng cá.
2. Những cô gái có lớp hạ bì khô nên ưu tiên dùng loại kem có chứa axit hyaluronic, tocopherol và dầu tự nhiên. Những chất như vậy duy trì sự cân bằng hydrolipid bình thường, giúp củng cố màng tế bào và bình thường hóa lưu lượng máu. Ngoài ra, các thành phần này có đặc tính chữa bệnh rõ rệt và ngăn ngừa tác động của các yếu tố tiêu cực lên da.
3. Đối với loại da hỗn hợp, loại kem có mật độ trung bình là phù hợp. Nó phải chứa các thành phần chống viêm. Chúng bao gồm hoa cúc, chuối và cây xô thơm. Những yếu tố như vậy ngăn ngừa tình trạng viêm và cung cấp sự bảo vệ đáng tin cậy cho lớp hạ bì. Đồng thời, các chuyên gia thẩm mỹ không khuyên nên ưu tiên các công thức có chứa dầu mắc ca, hạt mỡ và dầu mè. Những chất này gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến sự tích tụ tạp chất.
4. Những cô gái có vóc dáng bình thường cần tính đến nhu cầu của biểu mô khi chọn kem cho mùa đông. Trước khi ra ngoài, bạn nên sử dụng bố cục có độ đặc cao hơn. Để tái tạo biểu mô, nên ưu tiên dùng các loại kem có chứa vitamin và retinol.

Đặc điểm làm sạch da vào mùa đông

Để tránh những cảm giác khó chịu và bảo vệ da mặt khỏi sự thay đổi nhiệt độ, bạn cần chú ý lựa chọn loại gel và thuốc bổ giúp thúc đẩy quá trình làm sạch da chất lượng cao. Chúng nên được sử dụng hai lần một ngày - buổi sáng và buổi tối. Vào mùa đông, nên sử dụng loại gel mềm để giặt. Bọt hoặc sữa không chứa các thành phần gây hại cũng phù hợp. Những chất như vậy giúp làm sạch nhẹ nhàng biểu mô và giúp tránh bị căng ở lớp hạ bì.

Cũng cần lưu ý rằng không thể làm sạch da hoàn toàn nếu không sử dụng tẩy tế bào chết và tẩy tế bào chết. Những thành phần này giúp loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt da. Nhờ quy trình làm sạch chất lượng cao, làn da được bão hòa tốt hơn với các chất dinh dưỡng có trong kem. Điều này giúp bình thường hóa tình trạng của cô ấy nhanh hơn.

Cần lưu ý rằng các chế phẩm tẩy tế bào chết phải có thành phần nhẹ và không gây kích ứng nhất. Chúng có thể được sử dụng không quá một lần một tuần. Sau khi làm sạch biểu mô, bạn chắc chắn nên sử dụng thuốc bổ. Việc sử dụng sản phẩm này được coi là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da mặt vào mùa đông. Chất này nên được sử dụng sau khi thoa sữa rửa mặt và trước khi dùng kem dưỡng.

Phương pháp điều trị thẩm mỹ viện hiệu quả

Để duy trì vẻ ngoài xinh đẹp của biểu mô, bạn có thể thực hiện các thủ tục thẩm mỹ viện hữu ích. Kỹ thuật cụ thể nên được bác sĩ lựa chọn có tính đến tình trạng của da.

Nhiệm vụ chính của thủ tục này là làm mới làn da. Trong phiên, lớp trên cùng của lớp hạ bì được loại bỏ, kích thích sự phát triển của các tế bào mới. Chuyên gia thẩm mỹ có thể thực hiện lột da bề mặt hoặc trung bình.

Thực hiện các thủ tục như vậy giúp cải thiện màu da. Kết quả là quá trình trẻ hóa được kích thích và các khuyết điểm nhỏ trên da, bao gồm cả nếp nhăn nhỏ, sẽ biến mất. Ngoài ra, nếu bạn chọn đúng sản phẩm chăm sóc sau thủ thuật, bạn có thể đạt được sự hydrat hóa rõ rệt của biểu mô.

Vào mùa lạnh, da thường bị khô nhiều hơn. Trong thời kỳ này, nhiều phụ nữ phát triển bệnh rosacea, một mạng lưới mạch máu. Để đối phó với những vấn đề như vậy, phương pháp hồi sinh sinh học được sử dụng. Thủ tục này bao gồm việc thực hiện tiêm axit hyaluronic. Chúng giúp giữ ẩm cho biểu mô.

Điều đáng lưu ý là bản thân axit hyaluronic không có tác dụng dưỡng ẩm. Chất này thu hút độ ẩm. Một phân tử của sản phẩm này có thể thu hút 500-800 phân tử nước. Để cải thiện kết quả của thủ tục, hãy nhớ uống đủ nước.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng axit hyaluronic có trong kem không mang lại kết quả rõ rệt như quy trình thẩm mỹ viện. Tuy nhiên, khi mua những loại mỹ phẩm như vậy, bạn cần chú ý đến sự hiện diện của natri hyaluronate trong thành phần. Chất này có tác dụng có lợi cho da.

Thủ tục này bị cấm vào mùa hè, khi da tiếp xúc với tia cực tím mạnh. Vì vậy, trẻ hóa da bằng ánh sáng được thực hiện tốt nhất vào mùa đông. Nhờ quy trình này, có thể đạt được sự tái tạo tế bào da, bắt đầu quá trình đổi mới và loại bỏ các mạch máu khỏi bề mặt lớp hạ bì.

Có hai loại thủ tục. Trong trường hợp đầu tiên, tác dụng là loại bỏ các mạch máu và tăng sắc tố. Trong phiên, các luồng ánh sáng được hướng riêng đến các khu vực bị ảnh hưởng. Loại thao tác thứ hai cung cấp khả năng làm nóng mô. Điều này thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và Elastin.

Công thức làm mặt nạ mùa đông hiệu quả

Việc sử dụng mặt nạ được coi là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da vào mùa đông. Tốt nhất là áp dụng các chế phẩm như vậy vào buổi tối. Chính lúc này, làn da cảm nhận rõ hơn hoạt động của các hoạt chất có trong mỹ phẩm. Trước khi sử dụng mặt nạ, bạn nên làm sạch da thật kỹ khỏi bụi bẩn và mỹ phẩm. Với mục đích này, bạn nên sử dụng kem hoặc sữa mỹ phẩm. Thông thường, nên giữ những chất như vậy trên mặt trong 15-20 phút. Sau đó, bạn cần rửa mặt bằng nước ấm. Một lựa chọn tốt không kém sẽ là thuốc sắc thảo dược hoặc trà xanh.

Sau khi làm sạch hoàn toàn khuôn mặt khỏi mặt nạ, bạn cần phủ nó bằng kem dưỡng. Thành phần được lựa chọn có tính đến loại lớp hạ bì. Để đạt được kết quả rõ rệt, các biện pháp khắc phục tại nhà nên được áp dụng ít nhất 2 lần một tuần. Nên làm điều này trong suốt mùa đông.

Thành phần này lý tưởng cho da dầu. Với sự giúp đỡ của nó, có thể thu hẹp lỗ chân lông và đối phó với tình trạng bóng nhờn. Ngoài ra, chất này còn có tác dụng nuôi dưỡng da và giúp làm mềm vùng da thô ráp.

Để chuẩn bị sản phẩm, bạn cần lấy 2-3 lát cam và xay bằng máy xay. Thêm 30 g phô mai tươi ít béo và 10 ml dầu hạt nho. Trộn kỹ và thêm lòng trắng trứng vào hỗn hợp.

Bạn cần phải xử lý khuôn mặt của mình bằng thành phẩm. Nên áp dụng nó trong nhiều lớp. Trong trường hợp này, mỗi lớp sẽ khô đi một chút. Sau 20 phút, bạn cần rửa mặt bằng nước ở nhiệt độ phòng. Không nên thoa kem sau khi thao tác.

Sản phẩm này là giải pháp lý tưởng cho những người có làn da khô. Chất này giúp loại bỏ hoàn toàn tình trạng bong tróc nghiêm trọng. Nó cũng có đặc tính giữ ẩm và làm dịu rõ rệt. Với sự trợ giúp của mặt nạ, bạn có thể thoát khỏi cảm giác căng cứng khó chịu của lớp hạ bì.

Để có được một sản phẩm tốt cho sức khỏe, bạn cần dùng 20 g hoa cúc và 10 g chuối và bạc hà. Đổ chế phẩm vào 100 ml nước sôi và để trong nửa giờ. Thêm 50 tinh bột vào sản phẩm đã lọc. Sau đó đổ 15 ml dầu ô liu vào và thoa lên mặt. Sau nửa giờ, chế phẩm có thể được rửa sạch bằng nước mát và có thể thoa kem dưỡng.

Thành phần này là lý tưởng để cải thiện làn da. Nó giúp đối phó với sự kích ứng, bình thường hóa tình trạng của làn da bị ảnh hưởng, cung cấp năng lượng cho nó và cải thiện tông màu của nó.

Để đạt được kết quả xuất sắc, bạn cần trộn 30 g phô mai với 20 ml dầu đào. Thêm 30 ml sữa và nước ép cà rốt tươi. Trộn tất cả các thành phần và thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên mặt. Sau 20 phút bạn nên rửa mặt. Điều này được thực hiện tốt nhất với nước mát. Cuối cùng, xử lý khuôn mặt của bạn bằng kem dưỡng.

Vào mùa đông, làn da thường phải hứng chịu những tác động tiêu cực của gió. Kết quả là lớp hạ bì trở nên thô ráp hơn, xuất hiện bong tróc và thô ráp trên đó. Thành phần mỹ phẩm của bột yến mạch giúp đối phó với sự kích ứng của biểu mô, loại bỏ tình trạng tăng huyết áp và bong tróc.

Để có được sản phẩm hiệu quả, bạn cần lấy 20 g bột yến mạch và thêm 50 ml sữa nóng. Để hỗn hợp phồng lên. Sau đó, bạn cần thêm lòng đỏ trứng và 30 g mật ong vào sản phẩm. Trộn đều mọi thứ và thoa hỗn hợp lên mặt. Sau 20 phút, bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm.

Sản phẩm này được khuyên dùng cho những người có làn da trưởng thành. Nó cho phép bạn làm cho khuôn mặt của bạn trông tươi hơn, đối phó với các nếp nhăn nhỏ và bình thường hóa tông màu của biểu mô. Để đạt được hiệu quả rõ rệt, bạn cần lấy 50 g bã cà phê và thêm 30 g mật ong và kem chua nguyên béo vào.

Hỗn hợp đã chuẩn bị nên được thoa lên mặt. Sau 20 phút, bạn có thể làm sạch mặt bằng miếng bọt biển ẩm. Sau đó, nên rửa mặt nhiều lần, xen kẽ nước ấm và nước mát.

Điều kiện thời tiết khắc nghiệt để lại dấu vết trên da mặt. Suy cho cùng, nếu những vùng da còn lại có thể được giấu dưới lớp quần áo, thì khuôn mặt sẽ chỉ còn lại những hiện tượng tự nhiên và khí hậu khác nhau. Trong cuộc đấu tranh không cân sức này, chúng chiếm lấy da, khiến da cảm thấy khó chịu và khô, bong tróc, kích ứng và xuất hiện các vết nứt nhỏ. Nhưng việc chăm sóc da mặt vào mùa đông không hề khó, bạn có thể duy trì làn da đẹp và khỏe mạnh trong mọi điều kiện, điều quan trọng chính là chăm sóc và bảo vệ đúng cách.

Chăm sóc đặc biệt vào mùa đông

Trước khi học cách bảo vệ làn da của mình trong mùa đông, bạn cần biết tại sao da lại có những biến thái như vậy vào mùa đông? Người ta biết rằng không khí băng giá rất khô. Ngoài ra, khi khô, nó sẽ mất hết độ ẩm. Không khí khô, ảnh hưởng đến lớp biểu bì, làm khô lớp biểu bì và ngăn ngừa khả năng giữ ẩm. Vấn đề trở nên trầm trọng hơn do không khí khô trong phòng có máy lạnh và máy sưởi. Ngoài ra, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột còn ảnh hưởng xấu đến tình trạng của các mạch máu trên khuôn mặt. Khi trời lạnh, chúng thu hẹp lại và mở rộng trong nhà. Sự thay đổi nhiệt độ như vậy dẫn đến lưu thông máu bị suy giảm và cản trở quá trình phục hồi tự nhiên của lớp biểu bì. Ngoài ra, nhiệt độ dưới 0 ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn; chúng sản xuất ít bã nhờn hơn, dẫn đến tổn thương hàng rào lipid, giúp bảo vệ da khỏi sương giá mùa đông. Kết quả là trên mặt xuất hiện các vùng bong tróc và kích ứng, đồng thời độ nhạy cảm của da càng trầm trọng hơn. Ngoài những biểu hiện bên ngoài còn xảy ra sự tái cấu trúc bên trong cơ thể, gắn với các hiện tượng theo mùa, dẫn đến rối loạn quá trình trao đổi chất ở da. Không thể bỏ qua những vi phạm như vậy, vì vậy bạn sẽ phải xem xét lại hoàn toàn chiến lược chăm sóc mùa đông của mình.

Chăm sóc da vào mùa đông nên như thế nào?

Vào mùa đông, làn da cần được làm sạch nhẹ nhàng và tinh tế hơn. Tất cả các loại thuốc trong giai đoạn này sẽ giúp khôi phục và duy trì sự cân bằng tự nhiên. Chăm sóc cơ bản vào mùa đông là gì?

Nó nên bao gồm:

Làm sạch và lột

Nguyên tắc cơ bản để làm sạch da vào mùa đông là tránh các loại kem dưỡng và thuốc bổ có chứa cồn. Những người có làn da dầu nên chuyển sang dùng các loại kem dành cho loại da thường hoặc da hỗn hợp, còn những người có làn da thường có thể sử dụng sản phẩm dành cho da khô.

Bạn không nên từ bỏ việc tẩy tế bào chết và lột da, chỉ cần chọn những sản phẩm có chứa các hạt mài mòn nhỏ. Cũng nên thay đổi lịch trình cho các quy trình như vậy - lột da và tẩy tế bào chết được thực hiện không quá một lần một tuần.

Trong thời gian này, bạn nên tránh rửa bằng xà phòng. Nó làm hỏng hàng rào lipid và góp phần làm khô da. Thay vì xà phòng, bạn nên chú ý đến những chế phẩm dịu nhẹ: nước nóng, gel Micellar, gel đặc biệt, sữa dịu nhẹ. Chúng tinh tế và đồng thời làm sạch lớp biểu bì một cách đáng tin cậy.

Hydrat hóa

Dưỡng ẩm cho da vào mùa đông là một chủ đề tràn ngập những lầm tưởng và quan niệm sai lầm. Nhiều người cho rằng vào mùa đông làn da chỉ cần được dưỡng ẩm mà quên đi việc dưỡng ẩm. Nhưng vào mùa đông, làn da cần được cấp nước nhiều hơn là dinh dưỡng. Hoặc giả sử rằng tỷ lệ dinh dưỡng và hydrat hóa phải bằng nhau. Không khí trong phòng khô, lạnh và quá khô “rút” toàn bộ hơi ẩm từ các lớp sâu của lớp hạ bì, dẫn đến khô và bong tróc lớp bề mặt của lớp biểu bì. Vì vậy, từ lâu bạn nên quên đi nỗi sợ hãi về một lớp băng đóng băng trên mặt.

Các sản phẩm chăm sóc hiện đại có thể giữ lại chất lỏng trong các mô, ngăn ngừa sự mất mát và duy trì sự cân bằng hydrat hóa của chính chúng. Ngoài ra, nhiệt độ không đổi của cơ thể con người (36,6 độ), ngay cả trong đợt sương giá khắc nghiệt nhất, sẽ làm ấm không khí xung quanh nó. Ngoài ra, khi thoa kem lên mặt, kem sẽ nóng lên do tác động của tay và da nên nhanh chóng thẩm thấu vào trong.

Tuy nhiên, khi trời lạnh, lớp lipid giảm nhanh chóng, vì vậy tốt hơn hết bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm một giờ trước khi ra ngoài trời lạnh.

săn chắc

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng vào mùa đông cần phải duy trì tông màu da. Hiện nay, thuốc bổ có nhiều phẩm chất tích cực. Chúng giữ ẩm, nuôi dưỡng, làm mềm và bảo vệ chống lại các gốc tự do. Chỉ có một lưu ý: thuốc bổ không được chứa cồn etylic.

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng là vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc mùa đông. Các loại kem dưỡng hiện đại là kho chứa các chất hữu ích giúp ngăn ngừa tình trạng khô và mất nước ở lớp trên của biểu bì. Thành phần của các chế phẩm này bao gồm mỡ động vật, thạch dầu mỏ, silicon, sáp tự nhiên và parafin lỏng. Những chất này tạo ra một lớp màng chống thấm trên bề mặt biểu bì, mang lại sự thoải mái và hydrat hóa. Người ta thường tin rằng nước trong kem sẽ thúc đẩy quá trình hydrat hóa, tuy nhiên thực tế không phải vậy. Lớp màng ưa nước trên bề mặt biểu bì giúp giữ ẩm và bảo vệ nó.

Thành phần của kem dưỡng thường bao gồm các sản phẩm hóa dầu nên nhiều người tiêu dùng không thích. Chúng bao gồm: parafin, thạch dầu mỏ và dầu khoáng. Điều đáng nói là những loại thuốc này có tác dụng tuyệt vời, nhưng thực sự có một vấn đề với chúng. Điều nguy hiểm là khi sử dụng lâu dài các loại mỹ phẩm có thành phần hóa dầu, tế bào da sẽ ngừng điều hòa cân bằng lipid và mất khả năng giữ ẩm. Sau khi sử dụng loại kem này, da sẽ càng khô và căng hơn. Nếu bạn kiên quyết phản đối các sản phẩm hóa dầu thì khi lựa chọn kem dưỡng và dưỡng ẩm bạn nên chú ý đến thành phần của các thành phần. Loại kem này có thể sử dụng nhưng không được lâu và có thể xen kẽ với các sản phẩm chăm sóc khác.

Sự bảo vệ

Vào mùa đông cần bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Đừng nhầm lẫn và tin rằng mặt trời không hoạt động vào mùa đông. Nó luôn luôn hoạt động. Ngoài ra, vào mùa đông, tuyết phản chiếu tia cực tím và làn da của chúng ta hấp thụ chúng. Vì vậy, mỹ phẩm chăm sóc phải chứa các bộ lọc chống nắng có thể ngăn chặn tác hại của tia cực tím và các gốc tự do. Kem nền có tác dụng bảo vệ tuyệt vời. Ngoài đặc tính bảo vệ, nó còn có thể nuôi dưỡng và giữ ẩm. Vì vậy, việc sử dụng nó vào mùa đông là rất thích hợp.

Quy tắc chăm sóc các loại da khác nhau

Không có gì bí mật khi mỗi loại da có những sắc thái chăm sóc riêng. Vì vậy, vào bất kỳ thời điểm nào trong năm cũng cần phải tính đến loại của nó. Vào mùa đông, quá trình tiết bã nhờn không hoạt động mạnh như mùa hè dẫn đến những thay đổi nhất định: da nhờn trở nên hỗn hợp, da thường trở nên khô, da khô trở nên quá mẫn cảm.

Bình thường

Loại da này luôn được coi là món quà của số phận. Nó luôn mịn màng, giữ ẩm, sạch sẽ với độ săn chắc và màu sắc tốt, đồng thời không bị khô quá mức và tăng tiết bã nhờn. Chưa hết, ngay cả làn da có thể gọi là lý tưởng cũng cần được chăm sóc cẩn thận trong mùa đông. Nhiệm vụ chính trong trường hợp này là duy trì trạng thái bình thường, tránh mất nước và sấy khô quá mức. Một loại kem dưỡng ẩm nhẹ thích hợp cho loại này. Bạn không nên chọn loại kem có kết cấu đặc, nó có thể làm quá tải lớp biểu bì, dẫn đến tuyến bã nhờn phải hoạt động nhiều hơn. Một loại kem dưỡng ẩm nên bảo vệ, cấp nước và làm mềm. Nó được thoa lên mặt trước để có thời gian hấp thụ. Tốt hơn là nên làm điều này nửa giờ đến một giờ trước khi ra ngoài. Chăm sóc cũng liên quan đến việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm tẩy tế bào chết. Tẩy da chết là biện pháp rất quan trọng để ngăn ngừa sự tích tụ của các vảy sừng hóa. Nhiều chuyên gia thẩm mỹ khuyên nên tẩy da chết vào mùa đông không quá một lần một tuần. Về việc làm sạch, các nguyên tắc của nó rất khác so với việc làm sạch vào mùa hè. Vào mùa đông, bạn không nên sử dụng xà phòng hoặc các loại nước thơm có chứa cồn.

Khô

Loại này được đặc trưng bởi sự nhạy cảm và các vấn đề tăng lên. Da khô dễ bị kích ứng trong mọi tình huống và mọi điều kiện thời tiết. Vào mùa đông, nó ngay lập tức phản ứng với không khí khô lạnh với vết đỏ đáng kể, mất nước, bong tróc, hình thành các vết nứt nhỏ và kích ứng. Tình hình trở nên trầm trọng hơn do không khí trong nhà khô và ấm. Để cải thiện vẻ ngoài của nó, nó phải được nuôi dưỡng, giữ ẩm và làm dịu (giảm kích ứng và tăng độ nhạy cảm). Loại da này rất dễ bị tổn thương, nó phản ứng với bất kỳ chất kích thích nào. Sản phẩm chăm sóc chính phải là kem dưỡng có axit béo và gốc dầu. Nên thoa một giờ trước khi ra ngoài và vào buổi tối trước khi đi ngủ – dưỡng ẩm. Các lựa chọn bổ sung nước có thể được cung cấp bằng nước nóng, được xịt lên mặt suốt cả ngày nếu cần. Tuy nhiên, bạn không nên thực hiện việc này ngay trước khi ra ngoài. Bạn cần tẩy tế bào chết cho da khô mỗi tuần một lần, nhưng hãy chọn những sản phẩm có hạt mài mòn nhỏ làm chất tẩy da chết. Ngoài ra, vỏ không được chứa nhiều axit trái cây. Quy trình này phải nhẹ nhàng và tinh tế, vì việc tẩy da chết tích cực có thể phá hủy lớp lipid và việc gây thêm tổn thương cho da là hoàn toàn không mong muốn. Bạn cần làm sạch da bằng các chế phẩm nhẹ nhàng và dịu nhẹ, sau đó bạn cần thoa thuốc bổ.

Mập

Mặc dù da dầu trông thô ráp và thiếu duyên dáng nhưng nó lại ở vị trí thuận lợi nhất trong mùa đông. Tích cực tiết bã nhờn giúp bảo vệ lớp lipid và bảo vệ da khỏi bị khô và mất độ ẩm. Chiến lược chăm sóc cho loại này phải được cấu trúc sao cho không làm mất đi những lợi ích hiện có của nó. Sản phẩm chăm sóc chính là kem dưỡng ẩm có khả năng trung hòa lượng bã nhờn dư thừa. Thực tế là ngay cả da dầu cũng có thể bị mất nước và nó bù đắp sự thiếu ẩm bằng cách tăng tiết bã nhờn. Một loại kem có thành phần đặc biệt sẽ ngăn chặn sự xuất hiện của màng nhờn. Nó không nên có nền dầu để ngăn chặn sự xuất hiện của bóng nhờn. Sản phẩm này được sử dụng vào buổi sáng và buổi tối. Bình xịt và bình xịt bằng nước nóng (chỉ không có cồn) sẽ giúp duy trì độ ẩm bổ sung. Để làm sạch, nước Micellar phù hợp, giúp loại bỏ hiệu quả bã nhờn hoặc các chế phẩm làm sạch có chứa axit thực vật và axit salicylic. Các chuyên gia thẩm mỹ không khuyến khích sử dụng các chế phẩm có độ làm mờ cao vào mùa đông vì điều này có thể làm hỏng đáng kể lớp lipid.

kết hợp

Da hỗn hợp là sự kết hợp các đặc điểm của tất cả các loại. Đây là vùng da rất nhạy cảm và khô ở vùng má, còn ở vùng chữ T thì nhờn và xốp. Chăm sóc cơ bản trong mùa đông có thể được hỗ trợ bằng các chế phẩm mỹ phẩm phổ biến phù hợp với mọi loại da. Tuy nhiên, chỉ khi sự khác biệt giữa vùng da khô và vùng da dầu không quá đáng kể. Khi lột những vùng da khô, hãy sử dụng chất làm mềm và đồng thời dưỡng chất. Loại này thích hợp cho việc lột mềm với các hạt mài mòn nhỏ.

Chăm sóc da vào mùa đông: lời khuyên từ chuyên gia thẩm mỹ

Lời khuyên từ chuyên gia không bao giờ là thừa, vì vậy bạn nên tính đến nó.

1. Tắm nước quá nóng, đặc biệt là tắm lâu, có thể phá hủy lớp lipid và ảnh hưởng đến axit béo. Vì vậy, tất cả các quy trình xử lý nước phải được thực hiện ở chế độ nhiệt nhẹ nhàng.
2. Trước khi thoa kem nền lên da, bạn nên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và thoa kem làm mềm da. Trong trường hợp này, nền móng sẽ nằm đều. Lột da nên được thực hiện thường xuyên, chúng loại bỏ hoàn hảo vảy chết và cải thiện tình trạng của da. Có một mẹo có thể giúp đối phó với không khí lạnh giá: thêm một giọt dầu dưỡng da mặt vào kem nền.
3. Vào mùa đông, bạn không nên quên đôi môi của mình. Các sản phẩm dành cho môi cần được lựa chọn kỹ lưỡng theo tiêu chí tương tự như dành cho da mặt. Bạn không nên chọn chất liệu có kết cấu nhớt, chúng lấp đầy các vết nứt trên môi, trông mất thẩm mỹ. Ngoài ra, bạn không nên chọn thuốc có lanolin.
4. Sau khi sương giá, bạn không nên dùng tay xoa lên đôi má lạnh cóng của mình. Điều này sẽ làm cho chúng thậm chí còn đỏ hơn. Chỉ cần để làn da của bạn làm quen với căn phòng ấm áp. Sau vài phút, bạn có thể lau mặt bằng bột dưỡng ẩm.
5. Đội mũ vào mùa đông. Điều này sẽ giúp tránh làm khô tóc của bạn.
6. Trang điểm có tác dụng có lợi cho da. Bạn có thể sử dụng loại trang điểm không thấm nước, vì lớp trang điểm thông thường có thể bị trôi khi tuyết ướt và gió mạnh.
7. Vào mùa đông, nên sử dụng khẩu trang thường xuyên hơn các thời điểm khác trong ngày: hai ngày một lần.
8. Trong phòng máy lạnh, không khí rất khô, vì vậy nên mua máy làm ẩm không khí đặc biệt. Nếu không thể, bạn có thể đặt khăn ướt lên pin hoặc đặt thùng chứa nước gần đó.
9. Bạn cần bổ sung nước không chỉ từ bên ngoài mà còn từ bên trong: vào mùa đông, hãy tiêu thụ khoảng 3 lít chất lỏng mỗi ngày.

Chăm sóc da vào mùa đông đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn so với mùa hè. Vào thời điểm này trong năm, cơ thể nhận được ít vitamin hơn và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tác động mạnh bên ngoài.

CÂU CHUYỆN GIẢM CÂN CỦA CÁC NGÔI SAO!

Irina Pegova khiến mọi người sốc với công thức giảm cân của mình: “Tôi đã giảm được 27 kg và tiếp tục giảm cân, tôi chỉ ủ vào ban đêm.” Đọc thêm >>

Vào mùa đông, da thường bị bong tróc và khô nên cần được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng. Thiếu độ ẩm và chất dinh dưỡng dẫn đến da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn nhỏ, độ săn chắc và đàn hồi của da giảm. Nhưng với sự chăm sóc thích hợp, tất cả điều này có thể tránh được.

Vào mùa đông, quy tắc chăm sóc da có chút thay đổi. Giữ ẩm và bảo vệ đóng một vai trò đặc biệt. Các sản phẩm dưỡng được khuyến khích sử dụng vào ban ngày và các sản phẩm dưỡng ẩm - vào ban đêm.

Kem dùng làm lớp nền trang điểm không được chứa quá 25% nước. Nó được áp dụng ít nhất nửa giờ trước khi ra khỏi nhà.

Điều quan trọng là chọn loại kem phù hợp để nuôi dưỡng làn da. Nó phải chứa vitamin A - nó hoàn thành nhiệm vụ này một cách hoàn hảo. Ngoài ra, điều mong muốn là sản phẩm có chứa axit ascorbic, vì nó có tác dụng tốt đối với tình trạng mạch máu.

Khi chăm sóc hàng ngày, không chỉ nên sử dụng kem mà còn sử dụng nhiều nhũ tương lỏng hơn, bao gồm axit hyaluronic, lanolin và dầu khoáng. Những thành phần này giúp duy trì độ ẩm ở các lớp sâu của da.

Nên sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm làm sẵn hoặc tự chế 2-3 lần một tuần.

Da cũng cần được làm sạch vào mùa đông. Nhưng bạn nên sử dụng tẩy tế bào chết không quá một lần một tuần.

Việc vệ sinh được khuyến khích tinh tế hơn vào mùa hè. Vì vậy, điều quan trọng là phải chọn loại chà phù hợp. Nó phải có các hạt nhỏ và mịn để không làm tổn thương da. Rất đáng để tìm kiếm một loại tẩy tế bào chết có hạt sáp, chẳng hạn như jojoba.

Nên tránh các loại kem có cồn làm khô da, thay thế bằng bọt mềm hoặc sữa mỹ phẩm đặc biệt. Nhưng ngoài ra bạn cần tẩy tế bào chết.

Ở nhà, bạn có thể làm hỗn hợp tẩy tế bào chết từ bột yến mạch. Để làm điều này bạn cần:

1. 1. Lấy 1 muỗng canh. tôi. ngũ cốc.
2. 2. Đổ 3-4 muỗng canh. tôi. nước sôi
3. 3. Để trong 5-10 phút.
4. 4. Thoa lên da theo chuyển động massage và rửa sạch.

Loại tẩy tế bào chết này cũng phù hợp với những người có loại da hỗn hợp. Nó làm sạch tốt và không làm tổn thương nó.

Đối với da dầu, tẩy tế bào chết bằng cà phê là phù hợp. Để làm điều đó, bạn cần:

1. 1. Lấy bã cà phê tươi (tốt nhất là cà phê xay mịn).
2. 2. Trộn với kem chua theo tỷ lệ bằng nhau.
3. 3. Nhẹ nhàng chà xát vào da trong vài phút.

Khi kết thúc quy trình, rửa sạch mọi sản phẩm còn sót lại và thoa kem dưỡng ẩm.

Quy trình chăm sóc buổi tối vẫn bao gồm ba giai đoạn chính:

1. 1. Làm sạch bằng chất tẩy rửa nhẹ sẽ không làm hỏng hàng rào bảo vệ của lớp biểu bì.
2. 2. Dưỡng ẩm bằng kem đặc trị.
3. 3. Thoa chất phục hồi ban đêm dưới dạng cô đặc hoặc huyết thanh.

Đối với vùng da quanh mắt nhạy cảm, bạn cần sắm ngay một loại kem dưỡng ẩm cho mùa đông. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có axit hyaluronic. Dành cho da khô quá mức ở khu vực này - với glycerin.

Môi cần được bảo vệ thêm vào mùa đông. Nên sử dụng son dưỡng chuyên dụng và son môi hợp vệ sinh. Những loại mỹ phẩm như vậy thường chứa một số loại sáp - sáp ong, carnauba, dầu hoa hồng và jojoba. Những thành phần này nuôi dưỡng làn da của môi.

Sẽ phải loại bỏ các loại son bóng dạng gel vì chúng có chứa nước, chất này sẽ cứng lại khi trời lạnh và hút độ ẩm từ da, khiến môi trở nên khô hơn. Điều này cũng áp dụng cho son môi siêu bền, cũng không được khuyến khích sử dụng vào mùa lạnh.

Chăm sóc da cho các loại khác nhau có những đặc điểm riêng.

Đối với da khô và da thường vào mùa đông, thay vì dùng gel rửa mặt, nên sử dụng mỹ phẩm có chứa dầu tự nhiên (ví dụ như nho đen). Những thành phần này giúp khôi phục hàng rào lipid, tức là khả năng bảo vệ tự nhiên của da.

Đối với da dầu và da hỗn hợp, cả dinh dưỡng và hydrat hóa đều quan trọng. Nhưng những loại kem có kết cấu đặc không phù hợp với cô ấy ngay cả trong mùa đông. Thay vào đó, bạn nên sử dụng những sản phẩm dạng gel nhẹ hơn chứa thành phần có tác dụng chống viêm.

Chức năng chính của chất lỏng và gel bảo vệ là hydrat hóa. Nhưng chúng không bảo vệ da khỏi cái lạnh. Hơn nữa, chúng có thể gây hại nếu bạn sử dụng ngay trước khi ra khỏi nhà. Theo lời khuyên của các chuyên gia thẩm mỹ, những người có làn da dầu cần thoa sản phẩm có độ đặc này ít nhất một giờ trước khi ra ngoài.

Ngay trước khi ra khỏi nhà, bạn có thể thoa một loại kem bảo vệ đặc biệt chống lại sương giá. Và đây hoàn toàn không phải là một thành phần đậm đặc làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Kem bảo vệ tạo ra một lớp màng mỏng và nhẹ trên bề mặt da, giúp da dễ dàng chịu đựng sự thay đổi nhiệt độ hơn. Những sản phẩm này không chỉ sử dụng sáp ong hoặc sáp tổng hợp mà còn sử dụng silicon lỏng để bảo vệ da cũng như vitamin và chất chống oxy hóa.

Đối với làn da nhạy cảm, điều quan trọng là phải chọn đúng loại mỹ phẩm, chỉ cho phép những sản phẩm không gây dị ứng.

Các quy tắc sau đây phải được tuân thủ:

1. 1. Hạn chế tiếp xúc với nước máy, rửa mặt bằng nước khoáng hơi ấm, không dùng gas hoặc nước đun sôi. Nước quá lạnh hoặc nóng đối với làn da nhạy cảm sẽ gây bong tróc.
2. 2. Khi bật hệ thống sưởi trung tâm, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm.
3. 3. Dùng nước tẩy trang và nước hoa hồng không chứa cồn để làm sạch làn da nhạy cảm. Các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như truyền hoa cúc vạn thọ (1 thìa hoa cho mỗi cốc nước sôi), cho kết quả tốt. Nó giúp giảm viêm.

Đối với bất kỳ loại da nào, bạn nên tuân thủ quy tắc - càng ít chất bảo quản hóa học và hương liệu trong mỹ phẩm thì càng tốt, nhưng đối với làn da nhạy cảm thì điều này đặc biệt quan trọng.

Điều bạn không bao giờ nên làm là sử dụng sản phẩm bảo vệ trẻ em để chăm sóc làn da của người lớn. Môi trường trung tính của những sản phẩm như vậy phù hợp với những em bé mỏng manh. Nhưng đối với làn da trưởng thành, môi trường có tính axit nhẹ là rất quan trọng, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Ở các độ tuổi khác nhau, các quy tắc chăm sóc da vào mùa đông có phần khác nhau.

Da trẻ vào mùa đông dễ bị nổi mụn và viêm nhiễm. Nghịch lý thay, nguyên nhân là do da khô, dẫn đến rối loạn sản xuất bã nhờn. Các tuyến tiết ra nhiều chất tiết hơn và lượng chất tiết dư thừa sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Kết quả là mụn xuất hiện trên mặt. Vào mùa đông, không thể xử lý chúng bằng các sản phẩm trị mụn thông thường vì chúng sẽ khiến da càng khô hơn. Giải pháp là duy trì sự cân bằng. Làm sạch đúng cách và lột da nhẹ nhàng đóng một vai trò quan trọng.

Các sản phẩm trị mụn thông thường chỉ có thể được sử dụng vào buổi tối với điều kiện da được dưỡng ẩm tốt. Chúng không nên được sử dụng hàng ngày mà nên sử dụng 3 lần một tuần.

Da trưởng thành có vấn đề riêng của nó. Sau 50 năm, việc tiếp xúc với sương giá là một căng thẳng nghiêm trọng đối với làn da. Rõ ràng là không phải lúc nào cũng có thể tránh được ảnh hưởng của không khí lạnh. Vì vậy, bạn cần lựa chọn loại kem bảo vệ tốt. Sản phẩm có độ đặc cao phù hợp với làn da lão hóa. Bạn nên đọc kỹ thành phần - nó phải chứa axit gammalinoleic, giúp giữ ẩm ngay cả ở da rất khô.

Trước khi ra khỏi nhà, không quá nửa giờ trước khi tiếp xúc với không khí lạnh, làn da trưởng thành cần được làm ấm. Để làm điều này, hãy chườm ấm:

1. 1. Ngâm một miếng vải sạch với thuốc sắc bạc hà hoặc cây bồ đề (1 thìa nguyên liệu thô cho mỗi cốc nước sôi).
2. 2. Đắp khăn ăn lên mặt và giữ cho đến khi còn ấm.
3. 3. Khi da ấm lên, thoa kem dưỡng.

Bạn có thể thay thế thủ tục bằng massage ấm. Nó được thực hiện bằng cách sử dụng một thìa cà phê đun nóng trong nước nóng, dùng để mát xa nhẹ nhàng lên mặt đã được bôi trơn bằng kem dưỡng. Massage này cũng nên được hoàn thành 40 phút trước khi ra khỏi nhà.

Các biện pháp dân gian không kém phần hiệu quả so với các loại kem, mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết làm sẵn. Tất nhiên, họ mất nhiều thời gian hơn để chuẩn bị, nhưng bạn sẽ chỉ cần những sản phẩm có sẵn. Các biện pháp khắc phục phổ biến nhất bao gồm dầu tự nhiên và mặt nạ tự chế.

Chúng mang lại hiệu quả tuyệt vời vì chúng xâm nhập sâu vào lớp biểu bì, nuôi dưỡng nó và bão hòa nó bằng các chất hữu ích. Những loại dầu như vậy được trộn với chất nền rồi bảo quản trong chai thủy tinh tối màu để không bị hư hỏng do ánh nắng trực tiếp.

Sản phẩm được điều chế dựa trên các loại dầu gốc - hạt lanh, ngô, vừng, bí ngô. Tinh dầu được thêm vào chúng. Mỗi người trong số họ có nhiệm vụ riêng của mình:

1. Đối với da khô, hãy chuẩn bị hỗn hợp dựa trên 2 muỗng canh. tôi. dầu mè, 3-4 giọt dầu chanh, cùng một lượng dầu hoa cam và 7-8 giọt dầu phong lữ;
2. cho dầu - 2 muỗng canh. tôi. bất kỳ loại dầu thực vật nào, 10 giọt dầu oải hương, 5 giọt dầu xô thơm và cam bergamot;
3. dành cho nhạy cảm - 2 muỗng canh. tôi. dầu hạnh nhân, 10 giọt tinh dầu đàn hương và cùng một lượng hoa hồng.

Vào mùa đông, người ta sử dụng mật ong, gelatin và các loại mặt nạ khác có tác dụng nuôi dưỡng, giữ ẩm và làm săn chắc da.

Chuẩn bị và sử dụng:

1. 1. Cho 1 muỗng canh. tôi. Đối với kem chua, sử dụng cùng một lượng phô mai và một nửa lượng muối biển.
2. 2. Tất cả các thành phần được trộn kỹ.
3. 3. Đắp lên mặt trong 15 phút.
4. 4. Rửa sạch bằng nước ấm và ngay sau đó bằng nước lạnh.

Chuẩn bị và sử dụng:

1. 1. Trộn 1 muỗng canh. tôi. kefir, 1 muỗng cà phê. mật ong và lòng đỏ trứng sống.
2. 2. Thoa hỗn hợp lên mặt sạch.
3. 3. Sau 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

Chuẩn bị và sử dụng:

1. 1. Lấy 50 g sô cô la đen chứa ít nhất 50% hạt ca cao và đun chảy trong nồi cách thủy.
2. 2. Thêm 1 muỗng cà phê vào đó. dầu thực vật để khối không bị cứng.
3. 3. Khi hỗn hợp nguội đến nhiệt độ phòng, nó được thoa lên da mặt và ngực. Điều quan trọng là hỗn hợp không dính vào vùng quanh mắt hoặc miệng. Thời gian thực hiện là 5-10 phút.
4. 4. Thành phần được rửa sạch bằng nước ấm.

Chuẩn bị và sử dụng:

1. 1. Lấy một gói gelatin và pha loãng với nước theo hướng dẫn.
2. 2. Thêm một vài giọt chanh hoặc nước cam vào chất lỏng này dành cho da dầu và một ít sữa dành cho da hỗn hợp.
3. 3. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ gelatin khi cứng lại sẽ giúp thu hẹp lỗ chân lông. Giúp làm săn chắc da và tạo thành hình bầu dục chính xác cho khuôn mặt.

Thành phần chính của mặt nạ là gelatin có hiệu quả hơn collagen dùng trong mỹ phẩm làm sẵn. Thực tế là gelatin có kích thước phân tử nhỏ hơn nên dễ dàng thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da.

Chuẩn bị và sử dụng:

1. 1. Cà rốt cỡ vừa được bào trên máy xay mịn.
2. 2. Trộn với lòng trắng trứng sống.
3. 3. Thêm 1 muỗng cà phê. dầu đào, một ít tinh bột.
4. 4. Thoa hỗn hợp thu được lên mặt trong 15 phút và rửa sạch.

Có những công thức làm mặt nạ mùa đông khác - dựa trên chuối hoặc táo và phô mai.

Nhưng không phải tất cả các quy trình thẩm mỹ, kể cả những quy trình hiệu quả nhất, đều có thể thực hiện được vào mùa đông. Ví dụ, đá viên không được sử dụng vào thời điểm này.

Để có làn da tốt trong mùa đông, điều quan trọng là:

1. Uống ít nhất 1,5 lít chất lỏng mỗi ngày. Trà xanh, giàu chất chống oxy hóa, cũng như các loại trà thảo mộc đều cho kết quả tốt.
2. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn, ăn nhiều rau và trái cây theo mùa cũng như các thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 (cá biển).
3. Uống phức hợp vitamin định kỳ.
4. Rửa mặt đúng cách - lần lượt sử dụng nước ấm (nhưng không nóng) và nước lạnh. Vòi sen tương phản rất hữu ích.
5. Bao gồm hoạt động thể chất vừa phải trong thói quen hàng ngày của bạn.
6. Bảo vệ da mặt của bạn khi đi bộ bằng cách thoa kem bảo vệ hoặc kem dưỡng trước khi ra khỏi nhà.
7. Tạo vi khí hậu lành mạnh trong căn hộ (nhiệt độ - 20-22 độ, độ ẩm - 50-60%), nếu cần, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm.