Β-胡萝卜素有什么好处？

Β-胡萝卜素：它是什么，对身体的好处

1. 小时候，我们被告知胡萝卜非常健康。我们和糖或酸奶油一起吃。微黄的唇角或手掌只唤起我们母亲和祖母的温柔。这种方法是正确的，因为橙色蔬菜和浆果含有最高含量的急需的 β-胡萝卜素。

今天我们来看看这些问题：为什么身体需要β-胡萝卜素，它有什么好处，以及是否可以在不服用药物的情况下满足全部需求。

食品中的β-胡萝卜素

通过食物，一个人可以获得能量和营养。因此，开始正确饮食就意味着开始照顾您的健康。从化学角度来看，β-胡萝卜素是一种不饱和烃。它是通过光合作用产生的，是一种橙黄色色素。因此，相同颜色的产品中含有：

1. 胡萝卜;
2. 沙棘；
3. 酢浆草;
4. 香菜;
5. 豆瓣菜；
6. 玫瑰果；
7. 菠菜;
8. 芹菜;
9. 蒜;
10. 葱；
11. 红柿子椒;
12. 沙拉;
13. 杏子；
14. 南瓜;
15. 桃子。

维生素和β-胡萝卜素含量的水平直接取决于季节、品种和储存方法。烹饪选择也非常重要：热处理后，约 30% 的胡萝卜素会分解，因此建议生吃水果和蔬菜。

动物产品也是维生素 A 的来源。然而，这里这种物质的含量明显较低。因此，一百克牛奶中仅含有 0.02 毫克，干酪中含有 0.06 毫克，酸奶油中含有 0.15 毫克，黄油中含有维生素胡萝卜素（其呈淡黄色）0.2 毫克，肝脏中含有 1 毫克。例如，同样的胡萝卜中的含量为 9 毫克，而酸模中的含量为 7 毫克。

食用纯净形式的 β 胡萝卜素不会造成任何伤害，因为它会被完全吸收。胡萝卜不可能吃得过多，所以没有必要限制自己和孩子。他们担心会出现过剩；这是不值得的。此外，身体往往会在脂肪层中积累过量的胡萝卜素，然​​后将其转化为视黄醇。

对于某些人来说，大量的这种色素会导致手掌和脚底的皮肤变黄。不必担心，因为这是身体的正常反应，而不是任何病理现象。当物质的供应停止时，皮肤就会呈现自然的外观。

这是什么

β-胡萝卜素是胡萝卜素族的一部分。科学中总共有三百多种，但这种物质是最必要的之一。不要与肉碱（维生素 BT）混淆，后者属于完全不同类型的物质。

食品添加剂E160a（β-胡萝卜素配方）是一种天然染料。它常用于生产甜碳酸饮料、果汁、炼乳、酸奶、蛋黄酱、蛋糕和烘焙产品。

Β-胡萝卜素有什么用？

1. 主要特性是在人体内转化为维生素A或视黄醇。只有当后者缺乏时才会发生这种情况。此外，这种形式的物质比“现成的”视黄醇更容易被吸收。
2. 增强对压力和情绪超负荷的抵抗力；
3. 抗氧化维生素；
4. 保护细胞免于过早衰老；
5. 降低患肿瘤和肿瘤（包括肌瘤）的风险；
6. 影响皮肤的再生过程；
7. 参与免疫球蛋白的生产；
8. 改善视力；
9. 防止烟草烟雾的毒性作用；
10. 晒黑不可或缺的：防止紫外线辐射；
11. 对于儿童，增强对疾病的抵抗力，对抗自由基；
12. 保持粘膜处于健康状态；
13. 改善性腺的功能。

体内缺乏维生素A原

视黄醇缺乏的迹象：

1. 脱发、头皮屑；
2. 指甲开始剥落并经常断裂；
3. 牙齿敏感度增加；
4. 出现许多皮疹：丘疹、痤疮；
5. 儿童生长速度减慢；
6. 免疫力下降。一个人经常患有急性呼吸道感染和急性呼吸道病毒感染；
7. 视力下降：“夜盲症”，一​​种“眼睛里有沙子”的感觉。

出现缺陷的可能原因：

1. 肝脏和肾脏疾病；
2. 缺乏脂肪和蛋白质。通常，这是营养不良、饮食和各种食物限制的结果；
3. 季节性维生素缺乏症；
4. 肠道病理；
5. 胰腺功能不正常；
6. 代谢紊乱。

禁忌症

饮食均衡，当饮食中含有大量新鲜蔬菜和水果时，就不会出现维生素原缺乏症。在某些情况下，医生必须开出β-胡萝卜素片剂以预防并发症。

此类组合物不是药物。这些是膳食补充剂。它们的作用是恢复缺乏的营养。药品市场上有不少品牌生产不同价格的胶囊。它们彼此相似，因为组成大致相同，但略有差异。

1. 索尔加（美国）；
2. 奥克西利克（德国）；
3. Veteron（俄罗斯）；
4. 维特鲁姆（美国）；
5. 辛纳金（RF）。

1. 药丸；
2. 明胶胶囊；
3. 油状溶液，将几滴加入水中。

Β-胡萝卜素制剂是市售的，无需处方即可在许多药店购买。您需要根据医生的推荐来选择适合自己的品牌，而不是根据网上评论或询问朋友。由于这些药物有许多禁忌症，因此需要提前咨询专家。您可以在看医生时了解它们，也可以通过阅读使用说明的文字来了解它们：

1. 过敏反应。
2. 哺乳期。
3. 孕妇需要服用复合维生素来满足未出生婴儿的所有需求，从而降低出现异常的风险。药物中通常含有维生素 A。它本身并没有禁忌。最主要的是防止其在体内过量。在这种情况下，会发生维生素过多症，然后母婴的肝脏和胰腺的负荷大大增加。
4. 已证明儿童对β-胡萝卜素的吸收比成人差。谨慎使用。
5. 慢性肾功能衰竭。
6. 病毒性肝炎。
7. 对于吸烟者来说，过量的胡萝卜素会导致肺癌。
8. 甲状腺功能减退症。

可能的副作用：

1. 胃和关节疼痛；
2. 恶心发作；
3. 呕吐;
4. 皮肤法庭；
5. 食欲下降；
6. 头晕。

每日需求量

成人 - 1 毫克维生素 A（或 5 毫克胡萝卜素），学龄前儿童 - 0.4 毫克，青少年 - 04 - 0.7 毫克，老年人 - 0.8 毫克，孕妇 - 0 .2 - 0.8 毫克，哺乳期母亲 - 0.4 - 1.2 mg。

此外，如果将每日标准分为三次，分别在早上、下午和晚上饮用，该物质将比一次服用更好地开始被人体吸收。据信，β-胡萝卜素的益处比纯维生素 A 更大。

当身体需求增加时的情况：

1. 呆在炎热的气候中（例如，在海上度假）；
2. 经常进行X光检查；
3. 治疗期间，服用降低胆固醇的药物；
4. 当工作需要经常坐在电脑显示器前时；
5. 当饮食中含有大量蛋白质时。类似的现象在职业运动员中也很常见。
6. 滥用酒精。

使用说明

1. 生育孩子的时期。
2. 饮食不均衡。
3. 慢性疾病或感染后的恢复时间。
4. 外部不利因素。例如，不利的环境条件。
5. 巨大的情绪和身体压力。
6. 癌症预防。
7. 预防过早衰老。
8. 胃溃疡。
9. 菌群失调。
10. 胃炎。
11. 眼部疾病和视力障碍。
12. 有助于手术后的恢复。

作为外部使用的手段，它用于：

1. 扁桃体炎;
2. 银屑病;
3. 色素沉着过多；
4. 皮肤病;
5. 促进伤口、烧伤、冻伤的快速愈合；
6. 白癜风。

β-胡萝卜素如何被吸收？

该物质在胆汁的帮助下通过肠道吸收。没有它，同化就不会正确发生。很大程度上还取决于植物性食品中细胞膜的破裂程度：也就是说，身体更容易分解果泥或糊状物。还需要脂肪：（这就是乳制品的原因）、维生素E和C来增强效果。

帮助增加维生素原吸收的提示：

1. 尽可能尝试吃新鲜烹制的食物；
2. 将蔬菜和水果存放在黑暗的地方，温度不高于25度，因为氧气会促进碳氢化合物的快速分解；
3. 用酸奶油或植物油调味沙拉，用牛奶煮粥；
4. 不要因饮食而得意忘形。 β-胡萝卜素是脂溶性物质，脂肪缺乏会导致吸收不当。由于短缺；
5. 在菜单中组合不同的菜肴非常有用。每日摄入量必须有1/3来自动物性食品，2/3来自植物性食品。

维生素原 A (E160a)，更广为人知的名称是 β-胡萝卜素，是一种在光合作用过程中形成的物质，存在于天然产物中，也可以人工合成并以片剂形式提供。橙色植物色素属于类胡萝卜素 - 脂溶性维生素，也就是说，它只能与植物和动物来源的脂肪一起被吸收。在体内转化为视黄醇（维生素 A）。

什么是β-胡萝卜素

β-胡萝卜素这种物质是在 19 世纪分离出来的。这个名字来源于拉丁词“胡萝卜”，是蔬菜中胡萝卜素含量的记录保持者。在所有橙色蔬菜和水果以及某些类型的绿色蔬菜、蘑菇、藻类和细菌中积累。随后，人工合成了维生素，但化学E160a的活性远低于天然。

特性

维生素原 A 属于天然类胡萝卜素，对身体具有强大的抗氧化作用。当被吸收时，由于与脂肪相互作用，它被合成为视黄醇，其具有以下有益特性：

1. 保护身体细胞，促进其生长；
2. 改善视力；
3. 增强免疫力；
4. 保护皮肤免受紫外线照射；
5. 改善指甲和头发的状况；
6. 防止动脉粥样硬化危险因素的发展；
7. 保护组织免受自由基的影响，从而抑制其衰老过程，是一种天然抗氧化剂。

来源

在得到什么是胡萝卜素以及它对身体有何用处的问题的答案后，有必要找出这种物质的发现地点。类胡萝卜素的主要天然来源是植物、真菌、某些类型的藻类和细菌。橙色和红色蔬菜和水果富含维生素A前体，但它们是通过微生物合成从丝状真菌、酵母、藻类和细菌的细胞中获得的。

它是如何被人体吸收的？

胡萝卜素在肠道粘膜中被吸收；植物性食物中维生素A释放和吸收的程度取决于含有E160a的细胞破裂的完整性。在维生素源的热处理过程中，其总含量的约三分之一会损失。你需要将植物类胡萝卜素与脂肪（酸奶油、植物油）一起食用，否则视黄醇不会合成，也不会被人体吸收。

Β-胡萝卜素有什么用？

胡萝卜素在果汁和柠檬水的生产中用作天然着色剂。这种物质的抗氧化特性、视黄醇抑制细胞衰老过程的能力以及由于其对巨噬细胞的有益作用而增强免疫系统的活性对于成年人的健康非常重要。维生素原 A 可以降低患癌症的风险，因此可以用作预防胃癌、乳腺、子宫颈和其他器官癌症的方法。

怀孕期间

怀孕期间的β-胡萝卜素对于维持准妈妈的健康、胎儿、心血管、呼吸、免疫和神经系统的全面形成和发育是必需的。一般来说，如果您遵循医生建议的饮食，则可以通过适当的营养来维持所需的维生素 A 水平。有时可能会开出多种维生素课程。重要的是要避免维生素过多，以免母亲和孩子的肝脏和胰腺超负荷。

为儿童

在儿童时期，食物中充足的胡萝卜素对于支持细胞生长过程和确保免疫系统的发育是必要的。维生素 A 可以保护身体免受感染、炎症、外部环境（例如紫外线辐射）的有害影响，并为组织补充活性氧。 E160a对自由基的抵抗力，增加了孩子身体抵抗传染病的能力，具有普遍强化的作用。

β-胡萝卜素缺乏症

如果营养不良（经常缺乏蛋白质和脂肪）引起代谢紊乱，伴有肝脏、胰腺或肠道疾病，可能会出现胡萝卜素缺乏症。这种现象的症状是：

1. 模糊的视野;
2. 皮肤状况恶化；
3. 脆弱和脱发增加；
4. 牙釉质敏感性增加。

富含β-胡萝卜素的食物

通过了解哪些食物含有 β-胡萝卜素这一问题的答案，您可以避免维生素 A 缺乏症或维生素缺乏症。胡萝卜素存在于胡萝卜、南瓜、菠菜、红辣椒、卷心菜和西红柿中。橙色水果 - 葡萄柚、杏子、柿子、甜瓜 - 也是 E160a 的植物来源。胡萝卜素存在于浆果中——黑醋栗、醋栗、蓝莓、沙棘。食物中的β-胡萝卜素比人工合成的β-胡萝卜素更容易被吸收，因此其益处高于含有维生素A的多种维生素复合物的益处。

β-胡萝卜素制剂

Β-胡萝卜素片用于治疗维生素 A 缺乏症。维生素复合物和含有多种维生素 A 的营养补充剂有助于弥补饮食中胡萝卜素的缺乏。药品市场提供多种含有 E160a 的药物：

1. 含氧的。生物补充剂，一粒胶囊含有2毫克胡萝卜素、36毫克维生素E、300毫克维生素C。这些活性物质的复合物相互增强作用，因此服用药物可以让您达到更好的效果比服用纯胡萝卜素。疗程持续三到四个星期，每天一粒胶囊。
2. 维托龙。滴剂，1毫升含维生素E 8毫克，维生素原A（胡萝卜素）20毫克。建议在季节性传染病检疫期间使用（以提高免疫力和身体的防御能力），随着眼科疾病的发展，作为动脉粥样硬化、心血管疾病的综合治疗的一部分，在放射和化疗期间使用。使用方法：早上空腹时，将6-11滴溶解在一杯干净的饮用水中。
3. 索尔加。含有视黄醇的膳食补充剂，视黄醇是α和β胡萝卜素的复合物。您应该每天服用一粒。使用该药物完成一个月的疗程可以补充视黄醇缺乏症并改善整体健康状况。
4. 协力金。含有五种天然抗氧化剂的膳食补充剂，包括胡萝卜素（每粒胶囊 5 毫克）、维生素 E 和 C、芦丁、辅酶、番茄红素。随餐服用，成人每天两粒胶囊，18 岁以下儿童一粒胶囊。治疗持续时间为30天。
5. 维特鲁姆。多种维生素复合物，含有维生素 A、B、E、C 以及必需矿物质的复合物。每片含有6毫克胡萝卜素。该药物具有均衡的维生素和矿物质成分，有助于增强健康和身体的防御系统。

β-胡萝卜素使用说明

在服用胡萝卜素片剂或作为维生素复合物的一部分之前，请务必阅读说明。这将有助于避免用药过量、防止副作用并使服药安全有效。请遵循这些推荐剂量，以避免超过每日最大剂量。

使用说明

如果已确定维生素 A 缺乏，则应按照医生的处方服用含有 β-胡萝卜素的维生素。使用胡萝卜素的其他适应症包括：

1. 身体保护功能恶化，表现为炎症和传染病发生频率增加；
2. 免疫力下降；
3. 模糊的视野;
4. 出现过早衰老的迹象。

每日标准

按照公认和推荐的食品和生物活性物质使用标准，维生素A的每日剂量为1毫克，相当于5毫克胡萝卜素。这一量的这种物质含有胡萝卜200克、南瓜350克、菠菜250克、杏子300克、沙棘100克。

禁忌症

与任何膳食补充剂一样，胡萝卜素有许多特殊的使用说明和禁忌症。不建议慢性酒精中毒者服用（由于肝脏负荷增加），与其他多种维生素复合物一起服用时应谨慎。吸烟者摄入过多的胡萝卜素可能会增加患肺癌的风险。有许多疾病和病症是绝对不适合服用含有胡萝卜素的药物的。这些包括：

1. 肝脏疾病；
2. 胰腺疾病；
3. 病毒性肝炎;
4. 甲状腺功能减退症;
5. 慢性肾功能衰竭。

含有 β-胡萝卜素的产品

1. 佛手柑71 毫克
2. 干辣椒粉26.162 毫克
3. 红辣椒粉21.84 毫克
4. 葡萄叶16.194 毫克
5. 胡萝卜12毫克
6. 红罗文9毫克
7. 欧芹5.7毫克
8. 罗马生菜5.226 毫克

描述

β-胡萝卜素是一种植物色素，属于天然类胡萝卜素。类胡萝卜素也是天然有机色素，赋予水果、藻类、一些蘑菇和蔬菜颜色。

天然染料胡萝卜呈橙黄色，在拉丁语中意为“胡萝卜”。 β-胡萝卜素因其抗氧化特性以及视黄醇（维生素 A）的载体而受到重视。维生素 A 和 β-胡萝卜素有什么区别？与视黄醇不同，胡萝卜素实际上没有禁忌症，也没有过量服用的副作用，而且也被认为更有益。这种物质可以激活免疫系统，增强人体对各种负面化学、物理和生物影响的抵抗力。但这些并不是女性、男性、儿童和老年人可以利用的物质的全部有益特性！

β-胡萝卜素的成分包括不饱和碳氢化合物和抗氧化分子（成分结构式见照片）。这种物质主要从植物产品中获得，虽然也可以进行化学提取，但这不是必需的。 β-胡萝卜素由自然界丰富的植物、有益细菌、真菌和藻类制成。

这种有用色素的生产基于胡萝卜原料，与其他植物产品相比，胡萝卜的抗氧化剂含量占主导地位。胡萝卜含有大约90%的所需物质，而南瓜最多只含有70%。

β-胡萝卜素有什么用？

为什么以及谁需要有益元素 β-胡萝卜素？许多人都知道这种色素存在于许多水果和蔬菜中，但并不是每个人都了解它如何影响人类。维生素原对整个身体（无论是儿童还是成人）都极其有益：

1. β-胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，可以保护身体免受有害影响；
2. 预防心血管疾病和肿瘤相关疾病的发展；
3. 保护组织免于过早衰老；
4. 预防治疗子宫和肺部恶性肿瘤；
5. 影响血液中胆固醇的水平，从而降低患冠心病和动脉粥样硬化等疾病的可能性；
6. 作为皮肤免受紫外线辐射的保护屏障，加速晒伤的愈合过程；
7. 预防青光眼或白内障的发展；
8. 治疗男性和女性泌尿和生殖系统所必需的；
9. 积极支持免疫力和对感染过程的抵抗力。

β-胡萝卜素也广泛用于美容目的。该成分的益处取决于其对皮肤和头发的有益作用。 使用该产品的评论指出，该产品对头发、皮肤和眼睛有有益的作用，因为维生素原的吸收比其他元素快得多，并且不需要某些组合。

由于这种色素可以改善表皮的状况，因此在晒黑过程中它可以积极保护皮肤细胞免受破坏，并且还可以通过相应的色素独立地为真皮表面提供美丽、均匀的色调。为了让身体做好日晒治疗的准备，建议在晒黑之前摄入类胡萝卜素。

怀孕期间

维生素原在怀孕期间是必需的，因为它支持准妈妈体内的所有过程。 β-胡萝卜素促进胎儿的全面形成和发育，增强神经、呼吸和心血管系统。

过量的视黄醇对孕妇来说非常危险，因为它会对肝脏产生负面影响。当服用 β-胡萝卜素时，危害会降至最低，因为该物质仅在身体需要的量下转化为维生素 A。

儿童的身体

饱和维生素原对于儿童的身体成长也是必需的。由于细胞的活跃生长，婴儿很快就会失去积累的维生素，这些维生素用于生长和维持器官的健康功能。 β-胡萝卜素可以保护儿童的身体免受紫外线辐射的有害影响，抵抗感染和炎症过程，并为细胞补充氧气。 有用的元素可以增强孩子的身体内外，但不建议您自己给孩子服用此类药物，因为只有在3岁后才允许以辅助药物的形式补充。专家会考虑个别情况，并单独规定疗程的持续时间和允许的剂量。

抗氧化正常值

由于β-胡萝卜素被认为是最无毒的物质之一，因此每日抗氧化剂的摄入量可能会有很大差异。如果您仅将维生素原作为食品的一部分，那么您实际上可以不受限制，因为天然色素不像医用色素那样容易被吸收，而且许多物质在长时间的热处理过程中会被破坏。

药物形式的β-胡萝卜素的需求大部分应由主治医生决定。为了预防，您可以而且应该每天服用约 3-6 毫克，但应与食物一起摄入，因为至少植物脂肪是类胡萝卜素良好吸收所必需的。

缺乏维生素原

由于缺乏维生素原，人体特别容易患免疫疾病和病毒性疾病。 β-胡萝卜素的缺乏不仅会表现在身体内部功能障碍上，而且还会表现在皮肤上，尤其是皮肤上。如果缺少某种元素，就会出现以下症状：

1. 抑制孩子身体的生长；
2. 头发暗淡且脆弱；
3. 指甲板剥落；
4. 皮肤干燥、脱皮；
5. 痤疮或痤疮；
6. 免疫力下降；
7. 生殖过程的偏差；
8. 由于微生物群落紊乱导致粘膜干燥；
9. 视力减弱。

这些迹象使我们有理由考虑维生素原严重缺乏，必须予以补充。

过量

高胡萝卜素血症是维生素原过量所致，这种情况极为罕见。与视黄醇不同，β-胡萝卜素毒性低，仅在特殊情况下过量才会导致严重后果。大多数情况下，过量的元素并不被认为是严重的危险，尽管它会导致皮肤变黄。

过量食用胡萝卜会导致胡萝卜素血症，但在健康的身体中，这也不会导致危险的情况。

食品中的β-胡萝卜素

β-胡萝卜素的来源可以通过产品的颜色准确识别。天然食品成分有鲜艳的绿色、红色、橙色和黄色色调。 除了维生素原外，此类产品还具有相当完整的营养价值，因此您几乎可以在不使用维生素复合物的情况下补充有用的元素。

下面我们提供了含有 β-胡萝卜素的食物名称列表；维生素原含量较高的为列表开头，含量较低的为列表结尾：

1. 生胡萝卜；
2. 沙棘浆果；
3. 酢浆草叶；
4. 新鲜欧芹;
5. 豆瓣菜；
6. 狗玫瑰果；
7. 菠菜叶;
8. 芹菜叶；
9. 野蒜；
10. 芒果;
11. 蒜;
12. 瓜;
13. 甜红辣椒；
14. 葱;
15. 头状生菜、叶；
16. 杏;
17. 南瓜;
18. 西兰花;
19. 苦莓；
20. 番茄;
21. 甜青椒；
22. 莳萝;
23. 肝;
24. 桃;
25. 芦笋;
26. 绿豌豆；
27. 抱子甘蓝；
28. 天然黄油；
29. 天然酸奶油；
30. 红卷心菜;
31. 李子;
32. 西瓜;
33. 樱桃;
34. 天然干酪；
35. 天然牛奶；
36. 土豆。

以下是人体所需的 β-胡萝卜素成分的部分列表。您可以将蓝莓、柿子、黑醋栗、醋栗、葡萄柚和骆驼奶添加到列表中。

另外，值得注意的是克里米亚半岛上的大盐湖，其中含有维生素原。由于某些藻类的大量繁殖，自然元素进入水库，这些藻类在恶劣的超盐条件下成功扎根。萨西克湖被认为是含有 β-胡萝卜素的独特海盐矿床。

含有类胡萝卜素的制剂

含有类胡萝卜素的维生素制剂可以在药房买到，药品种类齐全；在那里或在化妆品部你可以找到含有这些元素的面霜。网上商店不仅可以提供种类繁多的产品，还可以提供更稀有、更独特的产品。

基本上，体内新陈代谢较快的运动员或在身体条件较差的情况下工作的人需要基于β-胡萝卜素的药物。

含有 β-胡萝卜素的维生素的商业形式可以以片剂、糖浆、胶囊、油溶液或滴剂形式购买，无需医生处方。含有维生素原的制剂：

1. “Arnebia”β-胡萝卜素加钙；
2. “Β-胡萝卜素”;
3. “索尔加”；
4. 含有维生素 C、E 和硒的矢车菊营养；
5. “Vitrum”维生素原和叶酸；
6. “Antioxypax”是一种维生素药物制剂，含有抗坏血酸、氧化锌和β-胡萝卜素；
7. 越橘维他复合膳食补充剂，含有核黄素、蓝莓提取物和类胡萝卜素；
8. 双赫兹主动；
9. “Trimegavital”维生素原和沙棘。

这只是含有有机物和其他有用成分的维生素或药物的最著名名称的一小部分。还有一些类似的药物，但成分或制造商有所不同。治疗特性和化学成分最相似的是：“视黄醇醋酸酯”、“Cyclocar”、“胡萝卜素”、“视黄醇棕榈酸酯”。由于产品范围最广泛，您可以在考虑成本的情况下选择最合适的产品。

使用说明

按照医生的指示或在家独立使用β-胡萝卜素。该药物可口服（内服）或外敷（压缩）。治疗过程的持续时间由主治医生决定。

出于预防目的，油溶液应在饭后或饭中使用。成人和12岁以上儿童可服用1茶匙维生素原油。每天。作为外用药物，将β-胡萝卜素浸入纸或餐巾纸中，涂于患处，每日1-2次。

片剂和胶囊通常由专家单独开处方，并在治疗过程中调整摄入量。 基本上，每天 1 次，饭后服用 1 片维生素原。.

禁忌症

毫无疑问，β-胡萝卜素对身体极为重要，但与任何药物一样，维生素原也有禁忌症，如果不加以考虑，就会对身体造成一些伤害。

任何说明都规定，在服用维生素和药物之前，您必须咨询医生以确定某些倾向或过敏反应。因此，对这些成分过敏的人不应单独使用该成分。

在酒精中毒、所有肾功能紊乱、高胡萝卜素血症、进行性肝病、病毒性肝炎、甲状腺功能减退症的情况下禁止服用植物物质。

吸烟者只能在进行全面体检后才能服用这种药物，因为几十年来的研究表明，服用维生素原会增加癌症的发病率。 最近还发现，事实上，吸烟者在摄入较高剂量的β-胡萝卜素时患肺癌的风险更大。

类胡萝卜素的这种作用仅适用于吸烟者和接触有害物质的人。

结论

最后，我想提醒您，β-胡萝卜素是一种独特的物质，小剂量即可减缓肿瘤的发展。产品中的维生素原对于那些对个别成分不过敏的人来说绝对安全，并且可以无限量食用。

每天只需5毫克这种物质就可以预防许多可能的疾病，使免疫系统更强大、更稳定，并彻底改善体内的工作过程。对于女性来说，β-胡萝卜素是一种极好的物质，对外观和健康有积极的影响。