怀孕期间可以去日光浴室吗？

怀孕是一个美好的时期，许多女性在这个时期绽放光芒，当然，她们也希望自己看起来打扮得漂漂亮亮的。习惯了均匀晒黑的准妈妈们很难放弃，尤其是在温暖的季节。但是，在不去日光浴工作室的情况下获得理想的效果并不容易，因此出现了一个合乎逻辑的问题：是否可以将怀孕和日光​​浴室结合起来？

这个话题引起了很多争议和分歧。人工晒黑的支持者声称该程序只会带来好处，而其反对者则断然不赞成紫外线辐射对孕妇皮肤的影响。哪一个是正确的？

怀孕期间日光浴：该程序的好处

首先，值得一提的是日光浴室对健康的积极影响。是的，确实，该程序有以下好处：

1. 参观日光浴室可以激活女性体内的新陈代谢过程。首先，这与内分泌系统的功能有关。
2. 紫外线促进维生素D的产生。维生素D是孕妇体内钙和磷的正常吸收所必需的。这些微量元素对于维持肌肉骨骼系统的功能非常重要，肌肉骨骼系统在怀抱孩子时承受着巨大的负荷。
3. 阳光，即使是人造阳光，也可以改善免疫系统的功能并增强对传染病的抵抗力。
4. 如果您患有痤疮、牛皮癣或湿疹，怀孕期间去日光浴室可以使皮疹干燥，从而加快皮肤清洁速度。
5. 在日光浴室中晒黑，只要遵循建议的时间，不会导致皮肤灼伤，而在自然暴露于阳光下有时会发生这种情况。该程序可以为身体为游泳季节做好良好的准备。

此外，冬天怀孕期间去日光浴室比夏天更有益。由于在寒冷的季节，女性会缺乏阳光。但并非在所有情况下，日光浴室都有用；人工晒黑有需要考虑的禁忌症。

日光浴室会损害准妈妈和宝宝的健康吗？

要了解孕妇是否可以去日光浴室以及该程序的缺点是什么，让我们看看什么是晒黑。暴露在阳光下时改变肤色是身体的一种保护反应。

由于在怀孕期间荷尔蒙水平会发生变化，影响黑色素（负责肤色的色素）的产生，因此紫外线对其产生的额外刺激是不受欢迎的。如果准妈妈经常去日光浴室，不仅会晒黑皮肤，还会出现大量老年斑。了解有关怀孕期间皮肤色素沉着的更多信息→

这是该过程的第一个也是最可能的副作用。它不会威胁您的健康，但会造成令人不快的外观缺陷。

日光浴早期和晚期的影响

通常，女性在受孕几周后才能了解自己的情况。因此，有一段时间，她继续过着以前的生活方式，包括去晒黑工作室，如果这种程序以前很常见的话。

怀孕初期去日光浴的人需要担心吗？即使您正在积极晒日光浴，而不知道自己即将怀孕，如果您感觉良好，也不必担心。

去日光浴室不会影响健康怀孕的发展，但如果有流产的威胁，该手术可能会很危险。因此，对于尚未来得及检查、不确定胎儿是否正常附着以及自身是否患有晒黑禁忌疾病的女性，最好拒绝紫外线照射。

有一种观点认为，怀孕初期的日光浴有助于降低准妈妈体内的叶酸水平。在放置婴儿器官的阶段，这是不可接受的，因为它会增加孩子患先天性疾病的风险。

在怀孕后期，晒黑造成的过热威胁就会凸显出来。长时间呆在日光浴室会导致准妈妈的身体脱水。

另外，孕中期之后，不建议长时间仰卧晒日光浴。这种姿势会让孩子感到不适，因为位于子宫后面的静脉和动脉受到挤压，因此此时婴儿的营养供应会恶化。

怀孕期间什么情况下禁止日光浴？

如果不滥用的话，怀孕期间可以在日光浴室享受日光浴吗？不幸的是，在某些情况下，即使是短期紫外线照射也是禁忌的，主要是：

1. 第一张皮肤照片；
2. 高血压;
3. 任何生殖系统疾病；
4. 荷尔蒙失调；
5. 甲状腺功能异常；
6. 糖尿病;
7. 慢性疾病恶化；
8. 体温升高。

在接受抗生素治疗时，也禁止日光浴。这组药物会增加对紫外线辐射的敏感性。

笔记！如果您有上述任何禁忌症，您不仅应该去日光浴室，还应该在自然阳光下享受日光浴。

怀孕期间去日光浴室的规则

在回答孕妇是否可以在日光浴室晒日光浴的问题时，最终的决定权应该由医生决定。但您需要记住，大多数医生仍然不赞成在怀孕期间进行人工晒黑。

如果您没有禁忌症并且不打算放弃日光浴室，您应该注意如何使手术尽可能安全。遵循一些简单的规则将有助于做到这一点：

1. 为晒黑做好适当的准备 - 洗掉脸上和身体上的所有化妆品，因为在紫外线辐射的影响下，它们会对皮肤产生不利影响。如果您有隐形眼镜，也应该摘掉。
2. 穿戴所有必要的防护装备 - 眼镜、帽子、泳衣。不建议孕妇裸晒日光浴，这对于这个时期尤其敏感的乳房皮肤来说是危险的。
3. 不要使用任何方法来增强晒黑效果。
4. 请务必随身携带一瓶纯净水。饮用液体可以防止脱水。
5. 该程序必须在不超过建议的紫外线照射时间的情况下进行。第一次访问不应超过 3 分钟。
6. 如果您在晒黑过程中感到不适，应立即中断。

结合日光浴和怀孕的女性的评价大多是积极的。但我们仍然不能忘记，婴儿在这个时期的健康完全取决于母亲。因此，妇女的任务是确保在遵守所有预防措施的情况下进行这样一个相对安全的手术。

作者：亚娜·塞米奇,
特别是对于 Mama66.ru

实用视频：如何在日光浴室正确享受日光浴？

通过日光浴，我们可以为身体提供维生素 D。这似乎非常好且有用，但在怀孕期间则不然。

怀孕期间日光浴室：禁忌症和后果

每个女人都想看起来有吸引力。她心里怀着孩子的时期也不例外。为了让皮肤颜色更深，女性会去日光浴室。其工作原理是用紫外线照射身体，使皮肤呈现深色。此外，身体还可以通过这种方式获得维生素 D，而维生素 D 是人体无法自行产生的。因此，很多女性去日光浴，但怀孕期间安全吗？

怀孕期间日光浴：优点和缺点

专家们对此事的看法存在分歧。一些人认为人工日光浴是禁忌，另一些人则赞成。那些不反对晒黑的人相信参观展位有助于：

1. 维生素 D 的生产；
2. 增强免疫系统；
3. 消灭病原菌；
4. 干燥的切口和划痕；
5. 新陈代谢的激活；
6. 血液循环正常化。

此外，他们认为，如果女性在夏天怀孕，去日光浴室可以防止晒伤，并使皮肤为暴露在紫外线下做好准备。

日光浴的反对者相信，日光浴会对准妈妈和婴儿的状况产生负面影响。在紫外线下休息几分钟将有助于：

1. 色素沉着；
2. 免疫系统功能障碍；
3. 大脑发育障碍；
4. 身体和精神病理学；
5. 胎儿过热（由于婴儿缺乏汗腺）。

谁可以

只有在咨询妇科医生并且没有任何妨碍就诊的疾病的情况下，才可以在待产期间享受日光浴。只有绝对健康并且没有因怀孕而出现任何异常的人才可以享受紫外线灯下的疗程。

禁忌症

主要禁忌症是怀孕，怀孕会引起并发症。专家还谈到了一些禁止日光浴的疾病：

1. 静脉瘤；
2. 高渗和低渗疾病；
3. 心血管系统功能紊乱；
4. 乳腺病;
5. 内分泌疾病；
6. 糖尿病;
7. 乳头状瘤和其他皮肤结构的存在；
8. 存在病毒感染；
9. 各种类型的皮肤炎症过程。

初期可以去日光浴室晒日光浴吗？

医生表示，在怀孕早期（最多 4 周），晒黑是无害的，但他们强烈建议不要进一步就诊，至少在去看专科医生之前不要这样做。在妊娠早期，所有主要重要器官均已形成。五周或更长时间内，严禁前往日光浴室。

如果您在不知道怀孕的早期阶段在日光浴室晒日光浴

在计划怀孕时，女性会尝试过正常的生活方式：她们积极游泳、慢跑、继续唱歌、跳舞，有些人还会去日光浴室以保持美丽的巧克力色肤色。

女性常常在人造光线下晒日光浴，甚至不知道自己的情况。一旦怀孕变得明显并得到证实，就应该放弃在紫外线下晒黑。有必要确保胎儿正确植入并且不存在终止妊娠的威胁。

怀孕期间去日光浴室对孩子有什么后果？

去日光浴室对婴儿来说非常危险，因为发育中的胎儿缺乏汗腺。控制它的温度是极其困难的。因此，几乎不可能确定允许在日光浴室停留的时间。

医生的建议

为了确保怀孕期间去日光浴室不会带来额外的不便，并且对准妈妈和孩子来说尽可能安全，医生建议遵循以下建议：

1. 不允许燃烧；
2. 有必要正确计算时间。会议时间不应超过3分钟；
3. 仅穿着泳衣享受日光浴；
4. 眼睛、嘴唇、头发不宜受到照射；
5. 不要使用防晒霜；
6. 为了防止脱水，专家建议在晒黑之前和之后喝水。

人工晒黑在年轻女孩和成熟女性中都很流行。有些人即使在怀孕期间也没有准备好放弃自己的古铜色肤色。日光浴室有两种类型：水平式和垂直式。医生建议，如果您确实去日光浴室，处于有趣姿势的女性应优先选择垂直选项。

绝大多数女性都反对在生孩子期间晒黑。您不能独立决定是否前往日光浴工作室。您至少应该告知您的妇科医生您的意图。否则，很有可能伤害到宝宝。

无论美容行业取得了多大的进步，无论古铜色肤色的时尚对某些女性来说有多重要，怀孕期间去日光浴室都不是最好的主意。

有用的视频

许多女性定期去日光浴室，因为她们希望自己的皮肤美丽、金黄，无论一年中的时间和外面的天气如何。随着怀孕的开始，准妈妈们会继续照顾自己，努力让自己看起来永远有吸引力。因此，很多女性都想知道：怀孕期间可以去日光浴吗？怀孕期间的人工晒黑对母亲和婴儿既有好处也有坏处。只有遵守规则，您才能取得积极的结果，并且不会伤害自己或未出生的孩子。

孕妇可以去日光浴室晒太阳吗？

医生不建议孕妇去日光浴室，因为在紫外线的影响下，母体可能会对胎儿造成伤害。这不仅适用于沙龙程序，也适用于在家中使用迷你日光浴室进行的晒黑。尽管如此，日光浴室也有好处。为此，您必须遵守手术的所有规则，并务必先咨询您的医生。然而，存在一些禁忌症，严格禁止孕妇在日光浴室享受日光浴：

1. 第一种皮肤类型（蓝色或绿色眼睛、雀斑、金发和皮肤）；
2. 高血压;
3. 恶性肿瘤和良性肿瘤；
4. 任何生殖系统疾病；
5. 荷尔蒙失调；
6. 甲状腺功能异常；
7. 糖尿病;
8. 静脉瘤；
9. 乳腺病;
10. 慢性疾病恶化；
11. 服用抗生素；
12. 流产的威胁；
13. 体温升高。

日光浴室是一个专门配备的舱或舱，用于接受紫外线灯的剂量照射。日光浴室有两种类型：水平式和垂直式。目前后者更为流行。

怀孕早期日光浴的危害

通常在怀孕的最初几天，女性并不知道自己怀孕了。如果在此期间准妈妈去日光浴室，这不会伤害受精卵。然而，如果您了解怀孕的情况，请不要去日光浴室，因为在怀孕的前三个月，受精卵附着部位出现自身免疫性疾病和循环系统疾病的风险很高。此外，在日光浴室中暴露于紫外线会导致叶酸（维生素 B9）的产生减少，叶酸在怀孕早期为未出生的婴儿提供必要的生长和发育速度。缺乏这种维生素会导致由于胎盘功能不全而提前终止妊娠。不要忘记，在怀孕的前三个月，女性体内的荷尔蒙会发生变化，因此对紫外线的反应也会发生变化。因此，该手术的结果可能不是美丽的金褐色，而是皮肤上的色素斑。如果准妈妈在妊娠前三个月感觉良好，那么在获得医生许可并遵守所有规则的情况下，您可以去日光浴室。但如果已诊断出流产威胁，则严格禁止日光浴室过热。

妊娠中期和晚期日光浴的危害

在妊娠中期和晚期，准妈妈去日光浴室是危险的，因为由于温度变化，可能会出现早产或流产。经常暴露在紫外线下会因过热和缺乏液体而导致严重肿胀。过热的风险最大是在后期，因此最好不要进行人工晒黑，并在阳光直射时要小心。过热时，女性体内的保护机制会被触发，她会通过增加出汗来应对这种情况。孩子没有这样的机制，所以这样的温度变化对婴儿来说是不受欢迎的。

在水平日光浴室或阳光下仰卧日光浴对孕妇及其未来的婴儿也是有害的。这是由于腔静脉受压的风险，这可能导致儿童无法获得足够的氧气和发育所需的必需物质。而且对于妈妈来说，这个姿势会导致呼吸困难、下肢麻木、头晕、昏厥。

怀孕期间去日光浴室的好处

对于习惯日光浴的女性来说，9个月内很难放弃这种手术。如果您减少治疗次数和持续时间，并遵守其他规则，那么暴露在紫外线下将使准妈妈受益。但未经医生许可，女性不应去日光浴室。孕妇进行人工晒黑的好处如下：

1. 在紫外线的影响下，身体会产生维生素D，这是婴儿骨骼形成和肌肉发育所需的。维生素 D 对于维持准妈妈肌肉骨骼系统的功能也是必需的，因为怀孕期间该系统的负荷很高。由于这种维生素，钙和磷可以正常地在女性体内吸收；
2. 人工晒黑会激活新陈代谢过程。首先，这涉及循环系统和内分泌系统的功能；
3. 由于阳光（甚至是人造阳光），免疫系统得到加强，身体对感染的抵抗力增强；
4. 患有痤疮的人可以在日光浴室“晒干”痤疮，之后痤疮就会消失或变得不那么明显；
5. 如果遵守规则，在日光浴室晒黑不会造成灼伤，而自然晒黑经常会发生这种情况；
6. 日光浴可以让皮肤为游泳季节和暴露在阳光直射下做好准备；
7. 在寒冷的天气里去日光浴室可以改善你的心情。

怀孕期间沙龙晒黑的规则

如果您决定在怀孕期间去日光浴室，那么在人工晒黑过程中一定要注意安全。为此，您必须遵循以下基本规则：

1. 如果在怀孕前您习惯于每周去几次日光浴室，那么在您怀孕期间就严格禁止这种访问方式。请务必咨询您的医生，了解您可以多久进行一次人工晒黑。一般来说，在整个怀孕期间，您在日光浴室享受日光浴的次数不得超过 20 次；
2. 在手术之前，请向美容院或日光浴工作室的专家告知您的情况。最好有一名员工在附近。这样您就可以确保在感到不适时能够获得急救；
3. 第一次人工晒黑时间不应超过 3 分钟，后续时间不得超过 20 分钟；
4. 在日光浴室享受日光浴时，应穿泳衣，以保护敏感皮肤免受紫外线照射；
5. 手术过程中，用毛巾盖住腹部；
6. 将帽子或围巾戴在头上。这将有助于防止头发干燥；
7. 请务必在日光浴室内使用特殊的安全眼镜。最好自己购买而不是租用；
8. 手术前后，请在身体上涂抹特殊的防护霜。沙龙的专家将帮助您根据您的皮肤类型选择合适的产品。使用前请确认怀孕期间是否可以使用；
9. 在任何情况下都不要将面霜与古铜色化妆品或增强晒黑效果的化妆品一起使用；
10. 手术前几个小时，用软凝胶淋浴。此后，不要使用除臭剂、香水或化妆品；
11. 在怀孕后期，选择垂直日光浴室。这是一个需要您站立或移动的摊位；
12. 如您所知，日光浴床会使您的皮肤干燥。皮肤干燥很容易出现妊娠纹。因此，手术后，用柔软的凝胶洗澡并滋润皮肤。

孕妇应该以负责任的态度选择美容院或日光浴工作室，因为并非所有地方都有高质量的设备。而如果在怀孕之前女性有很多小事情不注意的话，那么准妈妈们就需要更加细心了。需要重点关注以下技术方面：

1. 日光浴室摊位上应该有一个呼叫按钮。很多时候有这样一个按钮，但它是有故障的；
2. 机舱必须配备强大的通风系统。由于缺乏空气，孕妇可能会出现高血压、头晕甚至昏厥的情况；
3. 如果有人在您之前进入日光浴室，请确保对展位进行消毒；
4. 请与管理员核实骆驼上次更换的时间。

医生对怀孕期间日光浴室晒黑的看法

医生不建议孕妇去日光浴室，因为存在胎儿过热、母亲皮肤出现色素沉着以及该过程产生其他不良后果的风险。然而，在某些情况下，专家建议孕妇去日光浴室补充维生素 D 的缺乏。 因此，在您报名参加日光浴沙龙之前，请先咨询您的医生。

积极日晒，怀孕期间不建议进行日光浴，最好使用具有防护因子的面霜。

妇科医生，加夫里洛夫·米哈伊尔·弗拉基米罗维奇

https://health.mail.ru/consultation/1551668/

视频：医生讲述怀孕期间在日光浴室晒黑的情况

女性对怀孕期间日光浴的评论

我每月去一次日光浴室，每次 7 分钟。风险很小：没有过热、缺氧和其他恐怖故事。但您需要以某种方式获取维生素 D。日光浴后覆盖整个脸部和身体的粉刺明显变小。对我来说，日光浴室只有明显的好处。

朱莉安娜

https://www.baby.ru/blogs/post/5927976–23171/

当我注册时，我问的第一件事就是关于日光浴室的问题。所以，医生告诉我：“任何情况下都不应该去日光浴室”，因为那里的体温会升高，这对孩子来说是非常有害的。我整个夏天都使用美黑产品，看起来很棒。

哨

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=10831

我整个怀孕期间都去日光浴室，直到第40周。我把这件事告诉了我的妇科医生，她没有禁止我。我认为紫外线是有用的，但剂量要适中，而且不要过热。

奥利亚

https://www.baby.ru/blogs/post/5927976–23171/

我向医生询问了日光浴室的情况。他告诉我这是不可取的，理由是他们还没有彻底研究日光浴对儿童的影响。但带着“万一风吹散了怎么办”的想法四处走动是愚蠢的。

麻雀

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=10831&st=40

我的医生（一位经验丰富、细心的专家，​​一位年长的女性）告诉我，怀孕期间的日光浴室，特别是在寒冷的天气里，是有用的。每月几次，每次时间不超过 6 分钟。它可以强身健体、预防感冒，并且是维生素 D 的来源。在日光浴室中长时间煎炸在任何情况下通常都是有害的。

虹膜-23

https://eva.ru/static/forums/53/2005_11/472544.html

在日光浴室进行人工晒黑既可能伤害母亲和婴儿，也可能有益。医生不建议在怀孕期间去日光浴室，但在某些情况下此程序会很有用。只有您所看的医生才能建议或禁止您去日光浴室。如果您决定去看医生并且医生批准了，请仔细阅读手术规则，在任何情况下都不要忽视它们。