Oriotorasik fasya

Kleidosternal-kostal fassiya çiyin, ön qol və çiyin qurşağının (quadratus və deltoid əzələləri) əzələləri altında birləşdirici toxuma quruluşunun əmələ gəlməsidir, bu əzələlərlə körpücük sümüyü arasında birləşdirici halqadır. Latın dilində ad "fascia clavicularis" kimi səslənir. Bu qalınlaşma çiyin qurşağının sümük strukturlarını, əzələ kütləsini dəstəkləmək, çiyin və döş qurşağının əzələlərinin düzgün işləməsini təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bundan əlavə, fasiyal formalaşma daxili orqanlar (ürək, ağciyərlər) üçün bir dəstəkdir.

Korakotorakal bölgə çiyin qurşağının yuxarı humeral seqmentinin birləşdirici kanalına aiddir. Başqa sözlə, insanın körpücük sümüyü, döş sümüyünün və humerusun başının qovşağında meydana gəlir. Yəni bu, kürək sümüyünün qanadından humerusun budağına (sternum, scapula) qədər olan sərhəddir. Bu hissəyə üç əzələ daxildir: körpücük sümüyü, pektoral əsas və kiçik əzələlər. Bu formalaşmada iştirak edən əzələlər körpücük sümüyü-döş nahiyəsi boyunca uzanır, böyük əzələ boyun əsasını əhatə edir və körpücük sümüyündə böyük vərəmə enir. Pektoralis kiçik əzələsinin uzunluğu körpücük sümüyünün əsasından təxminən 60 millimetrdir. Bu əzələ toxumasının qalınlığı 1-3 millimetr, eni 20 millimetrdir. Bu əzələlər çiyin oynaq sistemlərini və daxili orqanları dəstəkləyən deadlift kəmərləridir.

Körpücük sümüyü sahəsindəki fasya körpücük sümüyü ilə döş əzələsi arasındakı çökəklikdə yerləşir. Həmçinin, korakoid prosesi ilə çanaq sümüklərinin korakoid bölgəsi arasındakı fassiya müəyyən edilə bilər. Bir-birinin fasyasını izləyərək, onlar bir sıra üstünlüklərə malikdirlər: qola söykənərkən çiyin qurşağının formasını balanslaşdırırlar; bədənin düzgün mövqeyini düzəltmək; daxili dövran sahəsini tənzimləyir. Üstəlik, bu formalaşma xurma və biləyin subklan sahəsini zəiflədən stress və zədələrdən qorumalıdır. Onlar həmçinin klavikulyar oynaqların və daxili orqanların funksionallığını artırmaqdan məsuldurlar, həmçinin qaldırma və digər hərəkətlər zamanı cazibə və yüklərin paylanmasına kömək edirlər. Təəssüf ki, müəyyən vaxtdan sonra oynaq qığırdaqları itir, əzələ forması azalır, bağlar və vətərlər zəifləyir. Bu, əzələ strukturunun incəlməsinə və solmasına gətirib çıxarır. Bədənin tədricən qocalması prosesi bütün sistemlərin fəaliyyətinin tədricən pisləşməsinə gətirib çıxarır. Ancaq vaxtında bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq ciddi nəticələrdən qaçınmağa imkan verəcəkdir, məsələn: nevralji, oynaq ağrısı və toxuma funksionallığının pozulması. İdmançılar həm də formalarına və sağlamlıqlarına nəzarət etməlidirlər. Çəkinizi, fiziki vəziyyətinizi izləyin və sağlam həyat tərzi keçirin. Stadion müalicə, bərpa və fiziki vəziyyəti saxlamaq üçün əla yerdir. Xəstəliksiz həyata xoş gəlmisiniz. Çox uzun müddətdir ki, bütün dünyada həkimlər və diyetoloqlar sizə siqaret çəkmək kimi pis vərdişdən birdəfəlik imtina etməyi şiddətlə tövsiyə edirlər. Bu zərərli fəaliyyət xərçəng və ürək-damar xəstəlikləri kimi bir çox ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Sağlamlıq həyatın əsas dəyəridir, tam, xoşbəxt və sağlam həyatın əsasıdır!