Hıçqırıq və ürək yanması ilə necə məşğul olmaq olar?

Hıçqırıqlar və ürək yanması əhvalınızı poza bilən və narahatlığa səbəb ola biləcək xoşagəlməz simptomlardır. Onlar müxtəlif səbəblərdən, məsələn, düzgün olmayan pəhriz, stress, həddindən artıq yemək və ya sadəcə olaraq orqanizmin fizioloji xüsusiyyətlərinə görə baş verə bilər. Ancaq ümidsiz olmayın, çünki bu problemləri həll etməyin təsirli yolları var.

Ürək yanması ilə mübarizə aparmağın ən sadə və ən əlverişli yollarından biri aromatik yağlardan istifadə etməkdir. Nanə yağı, məsələn, ürək yanması ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Bunun üçün bir damla nanə yağını bir çay qaşığı balda həll edib, üzərinə bir stəkan ilıq su əlavə edib gündə bir dəfə içmək lazımdır. Bu, mədədə narahatlığı aradan qaldırmağa və onu sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Bundan əlavə, bal həm də ziyafətdən və ya böyük ziyafətdən sonra faydalı ola biləcək ağır asmalardan qurtulmağa kömək edə bilər. Bunun üçün balı su ilə qarışdırıb içmək kifayətdir.

Hıçqırıqdan əziyyət çəkirsinizsə, aşağıdakı vasitədən istifadə edə bilərsiniz. 3 ml tərxun yağını 1 ml petitgrain yağı ilə qarışdırın. Sonra qarışımdan iki damcı şəkər parçasının dörddə birinə və ya bir qəhvə qaşığı zeytun yağına çəkin. Məhsulu bir saat ərzində hər 15 dəqiqədən bir götürün və ya günəş pleksusuna 4 damcı yağ tətbiq edin.

Lavanda yağı və ya rozmarin yağı kimi digər aromatik yağlardan da istifadə edə bilərsiniz. Onlar sinir sistemini sakitləşdirməyə, həzmi yaxşılaşdırmağa və xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Ancaq unutmayın ki, aromatik yağların istifadəsi diqqətli olmalıdır. Təbii yağlar çox konsentrə ola bilər və səhv istifadə edildikdə allergik reaksiyalara və ya digər problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, aromaterapiya yağlarından necə istifadə edəcəyinizə əmin deyilsinizsə, ən yaxşısı həkiminiz və ya aromaterapistinizlə məsləhətləşin.