Suala cavab veririk: kinesio lent nədir?

Əvvəlki məqaləmizdə kinesio taping haqqında artıq sizə məlumat vermişdik. İdman təbabətinin bu sahəsi indi inanılmaz dərəcədə populyardır. Bəli, yəqin ki, özünüz də görmüsünüz ki, indi nə qədər müasir idmançılar adətən yaşıl və ya narıncı rəngli bu parlaq çox rəngli lentlərlə “örtülüblər”. Onlar yapışqan lentə bənzəyirlər, lakin daha genişdirlər və qəribə formaya malikdirlər... Bu kinesio lentidir. Bu barədə daha ətraflı danışaq...

Beləliklə, Kinesio lenti nədir? Əslində, bu, xüsusi hipoalerjenik akril yapışqanın nazik bir təbəqəsi üzərində mürəkkəb formalı elastik pambıq lentdir. Onun elastik xüsusiyyətləri zədələnmiş oynağın sabitləşməsini təmin edir, hərəkətliliyini qoruyur və hərəkətə qətiyyən mane olmur. Zədələnmiş oynağa kinezio lent qoymaqla, bununla da hərəkətlərimizin etibarlılığını və inamını artırırıq. Digər tərəfdən, biz özümüzü heç nə ilə məhdudlaşdırmırıq. Hərəkət diapazonumuz əvvəlki kimi qalır... Eyni zamanda möcüzə lenti qan damarlarımızı sıxmır, dərini sürtmür, başqa diskomfort yaratmır...

Aparıcı idman tibb mütəxəssisləri tərəfindən aparılan tədqiqatlar bu texnikanın əhəmiyyətli dərəcədə effektivliyini göstərmişdir. Buna görə də dünyanın stadionlarında və platformalarında bu lentləri getdikcə daha çox idmançı taxır...

İdmanla yanaşı, bu texnika fiziki terapiya və müxtəlif dərəcəli xəsarətlərdən sonra reabilitasiyada geniş istifadə olunur. Hamilə qadınlara da tövsiyə olunur...

Bununla belə, yalnız təlim keçmiş, sertifikatlı bir mütəxəssisin bədəninizə kinezio lent seçə və düzgün quraşdıra biləcəyini bilməyə dəyər. Burada heç bir təşəbbüs göstərməmək daha yaxşıdır. Bununla belə, bu problem deyil. Bütün dünyada hər gün getdikcə daha çox kinezio lentə alma təlim kursları açılır. Hərtərəfli təlimi başa vurduqdan sonra Beynəlxalq K-Taping Akademiyasında təlimatçı ola bilərsiniz. Niyə də yox? İstiqamət çox perspektivlidir, ona görə də düşünün...