Gözəl bədən üçün goji giləmeyvə necə yemək olar

Goji giləmeyvə bu yaxınlarda arıqlamağa kömək edən, bədəni cavanlaşdıran və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıran unikal xüsusiyyətlərinə görə populyarlıq qazanmışdır.

Giləmeyvələrin tərkibində faydalı vitaminlər, minerallar, amin turşuları və antioksidanlar var. Goji yemək maddələr mübadiləsini sürətləndirir, bu da yağların yandırılmasına və arıqlamasına səbəb olur. Giləmeyvə həmçinin dəri rənginə və rənginə müsbət təsir edərək onu daha elastik və parlaq edir.

Qojinin təsirini hiss etmək üçün bu giləmeyvələrdən çay içmək məsləhətdir. Hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı giləmeyvə dəmləyin və 40 dəqiqə buraxın. Səhər yeməkdən əvvəl və ya fasilələr zamanı çay içmək. Gündə 2-4 stəkan içə bilərsiniz.

Əsas odur ki, bu proses zamanı mütəmadi olaraq çay içmək və əylənməkdir. Müsbət emosiyalar içkinin faydalı təsirlərini artıracaq. Goji yemək və sağlam pəhrizə riayət etməklə siz rəqəminizi və dərinizin keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz.