Skolyoz üçün masaj: icra prinsipləri

Skolioz onurğanın açıq-aşkar skoliotik deformasiyası kimi özünü göstərən bir xəstəlikdir. Bu xəstəliyin müalicəsi hərtərəfli aparılır. Kompleksə nə daxildir: skolyoz üçün masaj, terapevtik məşqlər, elektrik stimullaşdırılması və stressdən azad olmağı təmin edən yumşaq motor rejimi. Dərmanlar və pəhriz fərdi olaraq seçilir.

Bu xəstəliklə daxili orqanların normal fəaliyyəti, eləcə də yerləşməsi pozulur. Xüsusilə, ürək-damar və tənəffüs sistemləri dəyişikliklərə həssasdır. Skolioz anadangəlmə və qazanılmış ola bilər.

Deformasiya əhəmiyyətli dərəcədə düzəldilir

Skolyoz üçün masaj texnikası

Bu prosedur bütün müalicə kompleksinin bir komponenti kimi istifadə olunur. Masaj bədənə ümumi gücləndirici təsir göstərir, əzələləri və əzələ korsetini gücləndirir.

Prinsiplər:

Arxa əzələlərə təsir: onurğa əyriliyinin konkav tərəfindəki gərgin əzələlər əvvəlcə uzanır və sonra rahatlaşır. Konveks tərəfində, uzanan əzələlərdə tonlama hərəkətləri aparılır.

Effekt sinə, qarın və ətrafların qısaldılmış və uzanan əzələlərinə tətbiq olunur.

Xəstə toxumalarda ağrılı sahələr, sıxılmalar, düyünlər ilə müəyyən edilir. Bu formasiyalar akupressuradan təsirlənir.

Hər bir xəstə üçün prosedur və texnika fərdi olaraq seçilir. Eyni zamanda, xəstəliyin tam müalicəsini təmin etmək üçün masajçı masaj texnikasını və prosesini yaxşı bilməlidir. Burada təkrarlanan, stereotipik prosedurlar kifayət deyil.

Müalicənin ilk mərhələsində səthi toxuma yoğrulması aparılır. Bədənin ümumi tonunu artırmaq və bədəndəki prosesləri aktivləşdirmək üçün istifadə olunur. Əzələ dəyişikliklərini və hipertonikliyi aradan qaldırmaq üçün yumşaq əzələ masajı aparılır.

Səthi və yumşaq texnikadan sonra deformasiyanın korreksiyası mərhələsi gəlir. Bu mərhələdə daha dərin, daha uzun və daha intensiv texnikalar həyata keçirilir. Onlar qısaldılmış əzələləri uzatmaq, uzananları qısaltmaq və ümumi tonu artırmaq üçün istifadə olunur. Bir qayda olaraq, bu texnika sinə, qarın, əzalar və boyun əzələlərində aparılır.

Çox sayda müxtəlif texnikadan ən qənaətcil və təsirli üsullar həyata keçirilir. Stol və stolun hündürlüyü elə tənzimlənməlidir ki, mütəxəssis rahat hərəkət edə bilsin və işləyərkən bədəninin bütün gücündən istifadə etsin.

Skoliozun ən çox yayılmış formalarından biri döş qövsünün qabarıqlığının sağa, bel əyriliyinin isə sola doğru istiqamətlənməsi ilə döş qəfəsinin skoliozudur.

Yalnız effektiv və qənaətcil texnikalar həyata keçirilir

Xəstə qarın üstə uzanmalı, qollarını bədən boyunca yerləşdirməli və başını yana, skolyoz deformasiyasına əks istiqamətə çevirməlidir. Proseduru daha təsirli etmək üçün ayaq biləyi oynaqlarının altına masaj rulonu qoyulur.

Masaj terapevti hərəkətlərinə arxanın hər iki tərəfində, bütün onurğa boyunca uzununa, ritmik vuruşlarla başlayır. Bir neçə səthi vuruşdan sonra daha dərin vuruşlar aparılır. Planar və tutma hərəkətlərindən istifadə olunur.

Ovuc ilə sığalladıqdan sonra masajçı ovucun kənarı ilə sürtməyə başlayır. Sürtünmə onurğa boyunca dərin, uzun bir hərəkətdir. Sürət sürətlənir, hərəkətlər 1,5 saniyə ərzində həyata keçirilir. bir bir. Hər tərəfdən 12 belə hərəkət etmək lazımdır (sümük çıxıntıları sahəsində hərəkətlər daha yumşaq aparılır və təzyiq qəbuledilməzdir).

Qabırğa ilə sürtünmə etdikdən sonra dərialtı qıvrımlar tutulur. Bu, sağ xurmanın dabanı və sol xurmanın kənarı ilə edilir. Dairəvi hərəkətlər, ovuclar arasında sürtmək və altdakı əzələləri yoğurmaq mümkündür. Bütün hərəkətlər hamar, lakin ritmik bir sürətlə həyata keçirilir. Həm bel, həm də yuxarı torakal beldən hərəkətlərə başlaya bilərsiniz. Hər yerinə yetirilən texnikadan sonra yüngül uzunlamasına vuruş aparılır.

Bu üsulları yerinə yetirdikdən sonra xəstə dərinin istilik və yüngül qızartı hiss etməlidir. Prosedur zamanı yuxarı əzələlərin tonusunda asimmetriya aşkar edilə bilər. Bu vəziyyətdə, qısaldılmış, gərgin əzələyə yumşaq bir şəkildə vurmaq yerinə yetirilir və rahat əzələ kəskin təzyiq və çimdiklə yoğrulur.

Gluteal əzələlərin laxlığı aşkar edilərsə, bu nahiyənin dərin yoğrulması, sürtülməsi və sığallanması aparılır.

Masaj terapevti növbəti texnikaya keçir. Bunu həyata keçirmək üçün xəstə masaj terapevtinə baxan sağ tərəfə yerləşdirilir. Sinə altına bir yastıq qoyulur. Bütün bədən çəkisini istifadə edərək, mütəxəssis ritmik hərəkətlərlə əzələni beldən uzaqlaşdırmağa başlayır, rəvan şəkildə yuxarı bel bölgəsinə keçir.

Sonra, xurma əsasını istifadə edərək, kəskin, ritmik itələrlə arxanın sol ekstensor əzələsini yoğurun. Bədənin mövqeyini dəyişdirmədən, pektoral əsas əzələ uzanır.

Sonra xəstə digər tərəfə uzanmalı, masaj çarxı aşağı arxanın altına qoyulmalı, sol qolu irəli uzatılmalıdır. Masaj terapevti arxanın sol ekstensorunun uzanan yoğrulmasını yerinə yetirməyə başlayır. Torakal səviyyədəki hərəkətlər bel səviyyəsində olduğu kimi həyata keçirilir. Sonra arxanın sağ ekstensoru masaj edilir və torakal bölgə səviyyəsində kəskin, sarsıdıcı hərəkətlər edilir.

Xəstənin fiziki vəziyyətindən və ümumi vəziyyətinin dərəcəsindən asılı olaraq təyinatların intensivliyi seçilir. Xəstə ağrı hiss etməməlidir. Çürüklər qəbuledilməzdir.

Bütün üsullar xəstənin ümumi vəziyyətindən asılı olaraq seçilir

Skolyoz üçün məşq terapiyasının xüsusiyyətləri

Masajla yanaşı, digər prosedurlar da həyata keçirilir ki, bunlardan biri də məşq terapiyası adlanır. Xəstəliyin dərəcəsindən asılı olaraq, bu və ya digər fiziki məşqlər dəsti seçilir. Bunlar nəfəs məşqləri, gəzinti, üzgüçülük, ümumi inkişaf məşqləri ola bilər. Gimnastik çubuqla dartma məşqləri də həyata keçirilir. Dərsin sonunda balans hərəkətləri yerinə yetirilir. Arxa və qarın əzələlərinə, həmçinin gluteal bölgənin əzələlərinə, rektus abdominis və oblik əzələlərə xüsusi diqqət yetirilir. Əsas olanlara əlavə olaraq, xüsusi simmetrik və asimmetrik hərəkətlər həyata keçirilir.

Təxmini simmetrik hərəkətlər

1. Məşqlər qarın üstə uzanaraq həyata keçirilir. Xəstə əllərini yumruğa sıxmalı və növbə ilə irəli uzatmalıdır.

1. Sonra qollar yanlara uzadılır və hamar ritmik hərəkətlərlə qollar endirilir və qaldırılır.

1. Sonra qollar yenidən irəli uzadılır. Üzgüçü kimi, qollar yavaş-yavaş ombaya doğru geri çəkilir.

1. Xəstə arxası üstə yatır. Qollarınız dirsəklərdə bükülməli və onların üzərində dayanmalıdır. Çiyin bıçaqlarınızı yerdən bir qədər yuxarı qaldırmalı və cilovları tuturmuş kimi yavaş baş əymə hərəkətləri etməlisiniz.

Bütün hərəkətlər böyük amplituda olmadan hamar bir sürətlə həyata keçirilir. Məşqləri gündə 2 dəfə 20-30 dəqiqə etmək kifayətdir. Xəstəyə atlama, ağır əşyalar daşımaq və irəliyə doğru əhəmiyyətli əyilmələr etmək kontrendikedir. Sərt, düz bir səthdə yatmaq lazımdır.

Masaj, bir sıra fiziki məşqlər və bir çox digər prosedurlar sayəsində mövcud deformasiyanın əhəmiyyətli dərəcədə korreksiyasına nail olmaq olar. Ancaq xəstəyə bunun sağalma yolunda ilk mərhələ olduğunu başa düşmək və izah etmək lazımdır. Müalicə uzunmüddətli olmalıdır.