Qadınlar üçün ən təhlükəli idman növü adlandırılıb

Qadınlar üçün ən təhlükəli idman növü adlandırılıb

İdman sağlamdır və bədən üçün faydalıdır, lakin tədqiqatların göstərdiyi kimi, bütün idman növləri təhlükəsiz deyil. Bu, xüsusilə basketbol oynayan qadınlar üçün doğrudur.

Böyük Britaniyanın Zədə Mərkəzinin və Milli Zədələrə Nəzarət Sisteminin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma, 1997-2009-cu illər arasında 375.000-dən çox gənc qadın idmançının əzmə, burkulma və əzalarının sınıqlarına görə müalicə olunduğunu müəyyən etdi. Onların 70%-i basketbol oynayan qızlardı. Beləliklə, qadın basketbolunun qadınlar üçün ən təhlükəli idman növü olduğu ortaya çıxdı.

Yaralanmaların bu qədər yüksək olmasının səbəblərindən biri, bir çox gənc qızların, xüsusən də qanlarında yüksək səviyyədə adrenalin olduqda, zədə əlamətlərini vaxtında tanıya bilməmələri ola bilər. Bundan əlavə, bəzi hallarda xoşagəlməz əlamətləri ciddi və ya təhlükəli bir şey hesab etmirlər, buna görə də təlimatçılara və valideynlərə məlumat vermirlər.

Elmi araşdırmanın nəticələri göstərdi ki, ən çox görülən xəsarətlər aşağı ətraflarda (30%), o cümlədən bədənin yuxarı hissələrində (15%), xüsusən də barmaqlarda (8) sınıq və çıxıqlar olub. %). Eyni zamanda, 5-10 yaşlı qızlar bu cür xəsarətlərə ən çox həssasdırlar.

Təbii ki, basketbol sənin üçün həyatın mənasıdırsa, o zaman bunu et, oyna, qalib gəl, amma diqqətli ol, özünə zərər vermə. İdmana başlamazdan əvvəl tibbi müayinədən keçmək də vacibdir.

İstənilən halda idman orqanizm üçün sağlam və faydalıdır və qadınlar idmandan əl çəkməməli, zədə almamaq və sağlam qalmaq üçün daha təhlükəsiz idman növlərini seçməlidirlər.