Səhər üzünün daim şişməsinin səbəbləri (Azərbaycan)

Son vaxtlar şişmiş və göyərmiş üzlə daha tez-tez oyanırsınız? Bunun bir çox səbəbi ola bilər - sadə yuxu çatışmazlığından ürək-damar sisteminin ciddi xəstəliklərinə qədər. Bəs niyə qollar və ya ayaqlar deyil, üz? Fakt budur ki, üzdəki dərialtı toxuma ən boş quruluşa malikdir, xüsusən də yuxarı və aşağı göz qapaqları. Buna görə bədəndə yığılan artıq maye orada müvəffəqiyyətlə yerləşir. Şişkinlik nahar vaxtı keçərsə, yəqin ki, siz sadəcə yorğunsunuz və ya gecə çox duzlu yemək yemisiniz. Gün ərzində şişkinlik sizi təqib edirsə, çox güman ki, bədəndə bəzi proseslər pozulur. Bu vəziyyətdə kosmetik maskalar kifayət deyil, ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməlisiniz.

Səhər şişməsinin səbəbləri

Göz qapaqlarının şişməsi və göz altında torbalar demək olar ki, hər bir insanda səhər saatlarında müşahidə oluna bilər. Amma bu nə deməkdir? Səhərlər üzün şişməsinə səbəb ola biləcək əsas faktorlar bunlardır.

Həddindən artıq su istehlakı
Gecələr çox miqdarda hər hansı bir maye içsək, tez-tez şişmiş bir üzlə oyanırıq. Xüsusilə pivə olsaydı. Alkoqolun tərkibi duzların yuyulmasını və böyrək funksiyasının pisləşməsini nəzərdə tutur. Bundan əlavə, pivə adətən çox, adambaşına ən azı yarım litr içilən içkidir. Şişkinlik, ziyafətin adətən axşam keçirildiyi və böyrəklərin sadəcə olaraq belə bir miqdarda maye emal etməyə vaxtı olmadığı ilə gücləndirilir. Maraqlıdır ki, qışda şişkinlik daha aydın olur, çünki yayda mayenin bir hissəsi tərlə birlikdə xaric olur.

Hormonal şişkinliyin başqa bir nümunəsi menstrual dövrüdür. Çəkilərini çox ciddi və diqqətlə izləyən qızlar, menstruasiya başlamazdan əvvəl artdığını qeyd edirlər. Pəhrizdə və məşqdə heç bir pozuntu olmadıqda haradan? Fakt budur ki, menstrual qanaxmadan əvvəl bədən maye toplayır. Bu, menstruasiya əvvəli və baş verməsinin ilk günlərində üzün və gözlərin yüngül şişməsinə səbəb olur.

Duz
Hamı bilir ki, duz suyu saxlayır. Bədəndəki duz hissəcikləri suyu çəkir, hər qram duz təxminən 100 qram maye çəkir. Nə qədər yediyinizi təsəvvür edin və üzünüzün niyə şar kimi olduğunu və gözlərinizin yarıqlara qədər daraldığını anlayacaqsınız. Normalda insan gündə 2-3 qram duz qəbul etməlidir. Bu rəqəm 5 qramı keçərsə, ödemin qarşısını almaq olmaz. Xüsusilə gecə duzlu yeməklər yeyilirsə. Duzlu balıq yedikdən sonra çox içmək istəməyiniz də bu vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Bu, böyrəklərdə ikiqat yüklə nəticələnir - duz və çox miqdarda maye.

Böyrəklər
Üzün şişməsinin ümumi səbəbi böyrəklərin müxtəlif pozğunluqlarıdır. Bu, urolitiyaz, pielonefrit, böyrək çatışmazlığı və s. ola bilər. Xüsusilə şişkinlik kifayət qədər ciddidirsə və axşama qədər keçmirsə. Bu zaman mütləq həkimə (uroloqa) müraciət etməlisiniz.

Ürək
Ürək xəstəliyi şişkinliyin başqa bir çox ciddi və ümumi səbəbidir. Daha tez-tez üzün şişməsi ürək çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Bədəndə natrium ionlarının mübadiləsinin pozulması səbəbindən hüceyrələrarası boşluqda çox miqdarda maye saxlanılır. Bununla belə, ürək ödeminin bəzi xüsusiyyətləri var. Böyrəklərdən fərqli olaraq, onlar günortadan sonra görünür. Bundan əlavə, ürək ödemi olan dəri bir az soyuqdur, lakin böyrək ödemi ilə isti olur. Ürək disfunksiyasına görə şişkinlik nəfəs darlığı və yüksək qan təzyiqi ilə müşayiət olunur.

Yuxunun olmaması
Banal həddindən artıq gərginlik üzün şişməsinə səbəb ola bilər. Bir insan çox işləyirsə, düzgün istirahət üçün vaxtı yoxdur, az yatır, bu, üzündə müntəzəm şişkinlik və gözlərin altında torbalara səbəb olur. Bu, xüsusilə "gecə bayquşları" üçün doğrudur - gecə işləməyə üstünlük verən insanlar. Bu vəziyyətdə, sadə bir istirahət günü vəziyyəti düzəltməyə kömək edəcək, yataqda sərf etməlisiniz - istədiyiniz qədər yatın.

Yatarkən yanlış duruş
Bəzi insanlar yastığı qucaqlayaraq qarın üstə yatmağı xoşlayırlar. Bunun üçün bir mükafat olaraq, səhər saatlarında dəridə qıvrımları olan qırışmış bir üz əldə edirlər. Bəs niyə şişkinlik görünür? Çox hündür və sərt bir yastıqda yatırsınızsa, başınız qeyri-təbii şəkildə yerləşdirilir və boyun nahiyəsində vacib limfa drenajları sıxılır. Bu, baş və üz bölgəsində mayenin durğunluğuna səbəb olur. Bir qayda olaraq, belə şişkinlik oyandıqdan sonra bir saat ərzində yox olur.

Allergiya
Bəzən üzdəki şişkinlik sadə bir allergik reaksiyanın nəticəsi ola bilər. Bu, adətən gözlərin yaşlanması, asqırma, öskürək, burun axması ilə müşayiət olunur və şişmiş nahiyələrdə dəri qaşınma ola bilər. Səhər şişlik görünürsə, bəlkə yastıq doldurulmasına reaksiya verirsiniz? Bu, tez-tez yastıqlar təbii materiallardan hazırlanırsa baş verir - qu quşu, qarabaşaq qabığı və s. Keyfiyyətsiz kosmetika göz qapaqlarının və üzün şişməsinə də səbəb ola bilər, xüsusən də yatmazdan əvvəl makiyajınızı silməsəniz.

KBB orqanlarının xəstəlikləri
Şişkinlik daha çox üzün bir tərəfində lokallaşdırılıbsa və təkcə göz qapaqları deyil, həm də burun qanadları şişirsə, bu, çox güman ki, maksiller sinuslarda iltihablı proseslərlə bağlıdır. Sinuslarda mucus və irin durğunluğu limfoid mayenin tutulmasına gətirib çıxarır.

Göz yaşları
Bir gün əvvəl bir mübahisə və ya ürək parçalayan melodram səbəbindən ağladınızsa, səhər üzünüzdə şişlik görəcəyinizə təəccüblənməyin.

Bu əsas səbəblərə əlavə olaraq, çəkilmiş və ya xəstə diş, üz nahiyəsində müxtəlif əməliyyatlar və ya qan köçürülməsi səbəbindən üz şişə bilər. Dəri günəş vannası qəbul etdikdən sonra və B vitaminlərinin çatışmazlığı səbəbindən şişə bilər.Səhər şişkinliklərini aradan qaldırmağa kömək edəcək bəzi məsləhətləri təqdim edirik.

Üzün səhər şişkinliyindən necə qurtulmaq olar

İlk addım üzünüzün şişməyə başlamasının səbəbini tapmaqdır. Bu fenomeni təhlil etməyə çalışın - bu, yalnız bu gün yaranıb, yoxsa hər gün mənzərəni müşahidə edirsiniz? Bir gün əvvəl spirt içmisinizsə, çips və duzlu kraker yedinizsə, təəccüblənəcək bir şey yoxdur, şişkinlik nahar vaxtı keçəcək. Gələcəkdə daha az içməyə çalışın və duz qəbulunu məhdudlaşdırın. Unutmayın ki, hazırlanmış qidalarda çox miqdarda duz var - ketçup, mayonez, pendir və s. Bütün pəhrizlərdə və sağlam qidalanma qaydalarında tövsiyə edildiyi kimi, çox içməmək çox vacibdir. Zorla su içməyin sizə heç bir faydası olmayacaq (xəstə olmasanız). Gündə bir insanın çəkisinin hər kiloqramı üçün təxminən 30-35 qram maye istehlak etməlisiniz. Yayda, təbii olaraq, daha çox. Əgər siz daim susuzsunuzsa, bəlkə bu diabetin əlamətidir?

Şişkinlik yaxınlaşan menstruasiya səbəbiylə meydana gəlirsə, sadəcə bu dövrü keçmək lazımdır. Hamiləlik dövründə istehlak etdiyiniz duzun miqdarına nəzarət etməli, ayaqlarınızı daha tez-tez qaldırmalı, daha çox gəzməli, həmçinin böyrək funksiyanızı izləmək üçün mütəmadi olaraq sidik testini aparmalısınız.

Kifayət qədər yatdığınızdan əmin olun, gündəlik rejimə əməl edin və istirahətə ara verin. Qəhvə istehlakını azaldın və yaşıl çayla əvəz edin. Şişkinliyin səbəbi allergiyadırsa, təhrikedici faktoru müəyyən etməlisiniz - allergiya testləri üçün test edin. Yüksək keyfiyyətli kosmetika seçin və peşəkar məhsullardan - losyonlardan, süddən, toniklərdən və s. istifadə edərək yatmazdan əvvəl makiyajınızı silməyi unutmayın. Yaxşı bir gecə yatmaq üçün keyfiyyətli döşək və yastıq almaq lazımdır.

Şişkinlik getməzsə, sidikqovucu otların həlimlərini içə bilərsiniz. İtburnu və lingonberry yarpaqlarından bir həlim için - nəticədə alınan içki artıq mayeni çıxarmaqla yanaşı, dadı ilə sizi sevindirəcəkdir. Çobanyastığı, oregano, yonca, gicitkən, ayı qulağı kimi otlar sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir. Dəfnə yarpağı və dandelion kökünün həlimi çox yaxşı kömək edir. Kavanoza təmiz dandelion kökü və bir neçə dəfnə yarpağı əlavə etməlisiniz. Üzərinə qaynar su tökün və 3 saat buraxın. Gün ərzində bir litr həlim içmək. Bu müalicədən sonra bir həftə ərzində şişkinlik tamamilə yox olacaq.

Özünüzü tez bir zamanda nizama salmaq və şişkinlikdən ən qısa müddətdə xilas olmaq lazımdırsa, buzdan istifadə edin. Bununla üzünüzü silin və bir neçə saniyədən sonra şişlik yox olacaq. Müntəzəm şişkinlik üçün yüngül kremdən istifadə edərək göz qapağı nahiyəsini barmaqlarınızın ucu ilə masaj edə bilərsiniz. Bu, toxumalarda maye dövranını yaxşılaşdıracaq. Bundan əlavə, şişkinliyə qarşı müxtəlif kosmetik maskalar kömək edəcək - xiyar, cəfəri, çiy kartof, kefir. Gözlər altındakı çantaları Troxevasin, Lyoton, Dalobene kimi məlhəmlərlə yağlaya bilərsiniz. Onlar maye dövranını yaxşılaşdırır və şişkinliyi aradan qaldırır. Antihistaminik tablet də qəbul edə bilərsiniz - Zodak və ya Suprastin üzünüzün vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Bütün bu tədbirlər üzün şişkinliyindən xilas olmağa kömək etmirsə və şişkinlik yalnız artarsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Böyrək və ürək xəstəlikləri çox gözləyə bilməz. Xəstəliyə nə qədər tez diaqnoz qoysanız və müalicəyə başlasanız, tez və ağrısız sağalma şansınız bir o qədər çox olar. Bədəninizə diqqət yetirin, necə deyərlər, "çəkinin az olmasındansa, həddindən artıq təhlükəsiz olmaq yaxşıdır"!

Video: üzdəki şişkinliyi necə aradan qaldırmaq olar

Üz ödemi, yumşaq toxumaların hüceyrələrarası məkanında artıq mayenin yığılması zamanı su mübadiləsinin pozulmasıdır. Şişkinlik incə və aydın ola bilər. O, bərabər və ya bir zonada paylana bilər. Bu xəstəlik deyil, patoloji prosesin və ya xəstəliyin əlamətidir. Sağlam insanlarda şişlik müvəqqəti olaraq inkişaf edə bilər.

Səhər üzün şişməsinin səbəbləri

Səbəblər fərqli ola bilər, problemin mənbəyini tapmaq lazımdır. Təhlükəli bir vəziyyət xəstəliyin bir əlaməti olaraq mayenin yığılmasıdır, hər bir fərdi vəziyyətdə klinik şəkil öz xüsusiyyətlərinə sahib olacaqdır.. Qüsur aşağıdakı pozğunluqlardan yarana bilər:

Allergiya mayenin tutulmasına səbəb ola bilər, döküntü, qaşınma ilə müşayiət olunacaq, dəri qırmızı olacaq və ləkəli ola bilər. Bu dövrdə tənəffüs çətinliyi mümkündür - Quincke'nin ödemi.
Hamiləlik dövründə ödem təbii şəkildə baş verir - progesteronun artması səbəbindən burun və labiyanın selikli qişası şişir. Patoloji şəraitdə ödem gestozun əlamətidir - gec toksikoz.
Burun boşluğunda iltihablı proses (sinüzit), badamcıqlar - mayenin çıxması çənə nahiyəsinin limfa düyünlərində toplanır və ödemin inkişafına səbəb olur.
Ürək və qan damarlarının xəstəlikləri. Ürək əzələsinin fəaliyyəti pozulursa, üz şişir və solğunlaşır, dəri qalınlaşır və toxunduqda hərəkət etmir. Problem axşam saatlarında nəfəs darlığı və ağırlıq hissi ilə birlikdə inkişaf edir. Damar xəstəlikləri şişmiş, mavi bir üz ilə müəyyən edilə bilər.
Boyun və üzdəki şişlər.
Böyrək xəstəlikləri zamanı şişkinlik daha çox göz altında əmələ gəlir. Problem səhər saatlarında aydın olur, üz böyüməyə başlayır, sonra göz qapaqları çox şişir. Dərinin kölgəsi sarımtıl olur, əmələ gələn ödem sulu və mobil olur. Xroniki bir xəstəlik mərhələsində bir insan daxili ödem səbəbiylə bədən çəkisinin artması ilə qarşılaşır.
Servikal onurğanın osteoxondrozu göz qapaqlarının və yanaqların şişməsinə səbəb olur. Görmə və eşitmə kəskinliyi pozulur, baş maye ilə doldurulmuş kimi xoşagəlməz hisslər var.
Günəş yanığından alın, burun və gözlərdə şişkinlik olacaq.
Qan transfüzyonuna spesifik reaksiya baş verə bilər.
Üzə bir zərbədən sonra hər hansı bir zədə şişkinliyə malikdir, bu, qan damarları və toxumaları zədələndikdə bədənin normal reaksiyasıdır.
Üst vena kava trombozu bədənin yuxarı hissəsində qan axını ilə bağlı problemlər yaradır və üzün mavi görünməsinə səbəb olur.
Endokrin xəstəliklərdə üzün şiddətli dəri şişməsi simptomu var.

Üzün şişməsinin başqa bir səbəbi səhər saatlarında bədəndə su tutulması səbəb ola bilər. Həddindən artıq maye bədəndən zəif çıxarıldıqda, yığılır, bu da səhər şişməyə səbəb olur. Bu, tez-tez protein itkisi və ya fizioloji məhlulların hüceyrəyə nüfuz edə bilməməsi səbəbindən baş verir.

Maye tutma

Dehidrasiya ola bilər. Ayrı-ayrı hüceyrələr maye topladıqda və doyduqdan sonra lipid müdafiəsi tıxanır, nəm hüceyrəyə nüfuz edə bilmir və toxuma ödemi baş verir.

Bədəndə su zəhərli maddələrin yığılmasından saxlanılır. Bədən suyu saxlamağa çalışıryığılmış zəhərləri daha da həll etmək üçün. Alkoqol və narkotik intoksikasiyası zamanı belə şişkinlik müşahidə olunur.

Səhər üzün şişməsinin səbəbləri pəhriz, balanssız qidalanma və ya uzun müddət oruc tutmaqda gizlənə bilər. Artıq sudan qurtulun vitaminlər və minerallar olan təzə qidaları yeməkdən ibarət xüsusi bir profilaktik pəhriz bədənə kömək edəcəkdir.

Daimi çəki artımı səbəbindən üzün və gözlərin şişməsi görünə bilər və hətta oruc da əlavə funtları çıxara bilməyəcək.

Ən ümumi səbəblər

Gecə çox miqdarda maye içmək də bir səbəbdir, burada bədən sadəcə onun aradan qaldırılmasının öhdəsindən gələ bilmir. Çox vaxt bu cür problemlər ədviyyatlı, duzlu yeməkləri sevənlər və pəhriz saxlayanlar arasında yaranır. Aclıqlarını su ilə yumağa çalışırlar.

Səhər üzün şişməsi kompüterdə uzun müddət işləmək və gözlərin yorğunluğuna səbəb ola bilər.

Hamilə qadının ehtiyatları var artıq məhlullar bədəndə yığılır - bu, zəhərli zəhərlənmənin baş verməsinin qarşısını almaq üçün bədənin qoruyucu reaksiyasıdır. Şişkinliyin qarşısını almaq üçün sağlam bir pəhriz və həyat tərzinə riayət etməlisiniz.

Vəhşi əyləncəli yuxusuz gecələr və spirtli içkilər mütləq şişkinliyə səbəb olacaq. Ancaq bu cür təzahürlər oyandıqdan iki saat sonra öz-özünə yox olacaq.

Maye yığılması ilə bağlı problemlər xroniki hala gəlsə, qiymətləndirmə üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Bu vəziyyətdə problemdən qurtulun yalnız xəstəliyi müəyyən etdikdən və müalicə etdikdən sonra mümkündür. Səhər üzünüz şişirsə nə etməli? Şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün üsullar var:

diuretiklər;
antihistaminiklər;
dəfnə yarpağı və ya dandelion kökünün həlimi;
şişkinliyi aradan qaldıran jellər;
duz, konservləşdirilmiş qidalar, hisə verilmiş ətlər, qazlı içkilər, qəhvə, alkoqol və digər zərərli məhsulların istehlakından imtina etmək;
müntəzəm olaraq gündə iki litr su içmək;
yatmazdan əvvəl qida və maye qəbulunu istisna etmək;
liflə zəngin qidaların daxil edilməsi;
evdə böyrəklərin təmizlənməsi;
dərini buz parçaları və ya soyuq kompreslərlə ovuşdurmaq;
dekonjestan maskalar;
dərman bitkilərinin həlimləri ilə yuyulma;
üzdən mayenin çıxmasını təmin edən yatmaq üçün yüksək yastıqdan istifadə etmək.

Ödemdən xilas olmaq üçün çoxlu müxtəlif vasitələr var. Hamısı bədəndə mayenin tutulmasının səbəbindən asılıdır. Çətin aradan qaldırılan üzün müntəzəm və uzun müddət davam edən şişməsi zamanı mütəxəssisə müraciət etmək, daxili orqan və sistemləri yoxlamaq lazımdır. Hər hansı bir xəstəlik aşkar edilərsə, həkim müalicə kursunu təyin edəcək, bundan sonra bədənin funksiyaları bərpa olunacaq və problem aradan qalxacaq.

Tez-tez qadınlar səhər qalxdıqdan sonra üzlərindən narazıdırlar - şişkinlik meydana gəlir, bəzən aradan qaldırmaq olduqca çətindir. Öz-özlüyündə üzdəki şişkinlik həyat üçün təhlükə yaratmır, ancaq bədəndə bir növ patologiyanın olduğunu göstərən bir simptom ola bilər. Buna görə də səhər saatlarında üzün niyə şişdiyini öyrənmək vacibdir: qadınların səbəbləri tamamilə fərqli ola bilər, aşağıda onlar haqqında danışacağıq.

Bədəndə su mübadiləsinin prinsipi

Bədənin su balansı bir-biri ilə əlaqəli üç prosesdən ibarətdir:

maye və qida ilə xarici mühitdən suyun qəbulu
metabolik proseslər (endogen su) səbəbindən bədən daxilində mayenin əmələ gəlməsi
bədəndən artıq suyun çıxarılması

Yuxarıda göstərilən üç komponentdən hər hansı biri pozulduqda və patoloji vəziyyət olduqda ödem meydana gələ bilər. Damar keçiriciliyinin artması səbəbindən qanın maye hissəsi hüceyrələr arasındakı boşluğa sızır və nəticədə şişkinlik meydana gəlir.

Əsas səbəblər

Ödemin inkişafına səbəb olan bir çox amillər var. Bəzi hallarda səbəb banal bir ziyafətdir, lakin bəzən şişkinlik ciddi bir patoloji olduğunu göstərir.

Allergiya

Allergik reaksiyanın təzahürlərindən biri şişkinlik ola bilər. Bədənin allergenə həssaslıq dərəcəsindən asılı olaraq, şişkinlik dəyişir. Çox vaxt klinika göz qapaqlarının və dodaqların genişlənməsini qeyd edir, lakin şişkinlik yumşaq toxumalara yayıldıqda daha ciddi bir vəziyyət də var. Ən təhlükəli şey farenks və qırtlaqın selikli qişasının şişməsidir, çünki bu, tez-tez boğulma və ölümlə nəticələnə bilər.

Şişkinlik nadir hallarda allergiyanın təcrid olunmuş bir əlamətidir; o, həmçinin qaşınma, rinoreya, konyunktiva damarlarına inyeksiya, asqırma və tənəffüs çətinliyi kimi də özünü göstərə bilər. Semptomların inkişafı alerjenlə təmasdan dərhal sonra baş verir, buna görə də günün müəyyən bir vaxtı ilə bağlı deyil.

Həddindən artıq həssaslıq reaksiyasının tetikleyicisini özünüz müəyyən etmək çox vaxt çətindir, buna görə həkimə müraciət etmək və xüsusi testlər aparmaq tövsiyə olunur. Çarpaz allergenlər var və onların siyahısı bir insanın həyatı boyu artır, buna görə də həmişə onunla antihistaminiklər olmalıdır.

Hormonal disbalans

Tez-tez qadınlarda baş verir. Hormonların balanssızlığı, maye hissəsi üçün damar divarının açıqlığının pozulmasına səbəb olur. Hormonlar istehsal edən bir orqanın funksiyasının pozulması bütün digər bioloji aktiv maddələrin nisbətinin dəyişməsinə səbəb olur. Hormonal balanssızlıq hər yaşda baş verə bilər: yeniyetməlik və menopoz ən kritik mərhələlər hesab olunur. Orqanizmdə hormon balansının pozulmasının bir çox səbəbi var, hətta stress və pis vərdişlər də buna təsir edir.

Hormonal kontraseptivlərin qəbulu sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər, xüsusən də onlar yanlış seçilirsə. Bir qadının arzuolunmaz hamiləlikdən qorunmaq üçün gündəlik istifadə etdiyi hormonların süni analoqları toxumalarda mayenin tutulmasına səbəb olur və ödem sindromuna səbəb olur. Buna görə də, bədəninizi dinləməklə yanaşı, səlahiyyətli bir mütəxəssisdən dərman seçmək çox vacibdir.

Yaşla bağlı dəyişikliklər

Ödem tez-tez menopoz zamanı qadınları müşayiət edir. Onların əsas səbəbi eyni adlı damarlarda limfa axınının pozulmasıdır. Şişkinlik olan yer rəngini dəyişmir, şişlik təkcə səhər deyil, istənilən vaxt görünə bilər. Təzyiq tətbiq edildikdə, ödem sahəsində bir çuxur görünür, toxumalar dərhal əvvəlki vəziyyətinə qayıtmır.

Zəif qidalanma

Bədənin su mühitinin keyfiyyəti yeyilən qidadan çox asılıdır. Duz ən çox mayenin tutulmasına səbəb olur: özü ilə birlikdə suyu çəkir və onu çıxarmaq üçün vaxt lazımdır. Çox ədviyyatlı, hisə verilmiş və ya şirin qidalar su balansına mənfi təsir göstərir.

Pəhrizinizi unutma. Bu, daha çox səhər yeməyini atlayan, gün ərzində yalnız sendviç və ya fast food yeyən, axşam isə çox yeyən məşğul insanlara aiddir. Bədənin qəbul edilən bütün qidaları həzm etməyə hələ vaxtı yoxdur və insan yatmağa gedir. Bu pəhriz asanlıqla səhər şişməsinə səbəb ola bilər.

Salon prosedurlarından sonra

Üzə qulluq mütləq lazımdır, ixtisaslı bir kosmetoloq bununla ən yaxşı şəkildə məşğul ola bilər. Amma üzə bəzi qıcıqlandırıcı maddələr vurularsa və ya məhsullar uzun müddət dəridə qalsa, o zaman gözəl görünüş əvəzinə, şişkinlik yarana bilər. Gecə kremini üzün dərisinə də ağıllı şəkildə tətbiq etmək lazımdır: artıq kosmetik məhsul çıxarılmalı və prosedurun özü yatmazdan ən azı bir saat əvvəl aparılmalıdır. Tərkibində zərərli kimyəvi maddələr olmayan yüksək keyfiyyətli dəriyə qulluq məhsullarından istifadə etmək vacibdir. Onlar məsamələri bağlaya, şişlik yarada və dərinin nəfəs almasını poza bilər.

Alkoqol istehlakı

Alkoqollu içkilərdən sui-istifadə, qaraciyər və böyrəklərə qoyulan yükü nəzərə almasaq, növbəti səhər görünüşünüzə cəlbedicilik qatmır. Bədən artıq spirti çıxarmağa çalışır, nəticədə dehidrasiya baş verir - maye hüceyrələrarası mühitdə toplanır. Yalnız alkoqol mayenin tutulmasının təhrikedici faktoru deyil: hətta yatmazdan əvvəl sərxoş olan güclü çay da üzdə səhər şişməsi ilə nəticələnə bilər. Beləliklə, bədən mayeni saxlayır, özünü əvvəlcədən susuzlaşdırmadan qoruyur.

Stress və yuxu pozğunluqları

Stress, xüsusilə xroniki stress orqanizmdə su mübadiləsinə mənfi təsir göstərir. Tez-tez sinir gərginliyi, digər sağlamlıq problemləri ilə yanaşı, mayenin tutulmasına kömək edən qanda kortizolun (adrenal hormon) konsentrasiyasının artmasına səbəb olur. Stress aldosteron səviyyəsini artırır, onun əsas funksiyası su balansını qorumaqdır.

Dərman qəbul etmək

Müəyyən dərmanların təsiri altında maye saxlanıla bilər. Bunlar ən çox estrogen, adrenal hormonlar və tiroid hormonları olan hormonal agentlərdir. Hipoqlikemik dərmanlar, eləcə də hipertansiyonun müalicəsi üçün dərmanlar oxşar təsir göstərə bilər.

Yatmazdan əvvəl çoxlu maye içmək

Yatmazdan əvvəl çox maye içmək məsləhət görülmür. Bu, gecə gündüzdən fərqli olaraq işləyən böyrəklərə ikiqat yükdür. Bundan əlavə, gecə antidiuretik hormonun aktiv istehsalı var: buna görə insan bütün gecəni yata bilər və tualetə getmək üçün oyanmır. Gecələr içdiyiniz maye miqdarını aşsanız, səhərlər üzünüzdə şişkinlik görə bilərsiniz. Yatmadan bir neçə saat əvvəl içmək lazımdır. Bu zaman böyrəklərin artıq mayeni xaricə çıxarmağa vaxtı olacaq./

Yoluxucu xəstəliklər

İnfeksiyaların inkişafı iltihablı bir reaksiya ilə müşayiət olunur. Şişkinlik iltihabın beş xarici əlamətindən biridir, buna görə də infeksiya yerində müşahidə edilə bilər. Onunla mübarizənin əsas üsulu şişkinliyə səbəb olan xəstəliyi müalicə etməkdir.

Qaraciyər və böyrək xəstəlikləri

Çox vaxt ödem böyrək xəstəliyi ilə əlaqələndirilir. Bu məntiqlidir, çünki bədəndən lazımsız mayenin çıxarılmasından məsul olan bu qoşalaşmış orqandır. Böyrəklər nədənsə öz funksiyalarını tam yerinə yetirmirsə, bu, ödem kimi özünü göstərə bilər. Onlar səhər görünür və gözlər və göz qapaqları sahəsində lokallaşdırılır, toxumalarda qeyri-bərabər paylanır.

Şişkinlik yavaş-yavaş azalır, axşam yox ola bilər, lakin səhər geri qayıdır. Böyrəklərin ciddi bir patologiyasını qaçırmamaq vacibdir, buna görə də daimi səhər şişməsi ilə sidiyin təbiətinə, rənginə, sidiyin miqdarına, idrar zamanı ağrıya diqqət yetirmək lazımdır. Hər hansı bir sapma halında mütləq bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.

Qaraciyər xəstəlikləri də ödem sindromunun inkişafı ilə doludur. Bu orqan albumin istehsal edərək zülal sintezi funksiyasını yerinə yetirir. Bu zülallar qanın onkotik təzyiqinin əsasını təşkil edir, azaldıqda, albumin çatışmazlığı səbəbindən geniş yayılmış ödem meydana gələcək.

Tiroid xəstəlikləri

Tiroid hormonlarının qeyri-kafi istehsalı (xəstəlik - hipotiroidizm) əsasən üz, boyun və ayaqlarda yerləşən şişkinlik kimi özünü göstərə bilər. Bu patoloji uzun müddət az simptomlara malikdir, lakin tiroid hormonlarının olmaması bütün bədənin işinə mənfi təsir göstərir.

Ürək-damar xəstəlikləri

Ürək çatışmazlığının xarakterik bir əlaməti şişkinlikdir. Onlar əvvəlcə alt ekstremitələrdə görünür və axşam saatlarında güclənir, lakin ağır hallarda şişlik üzə yayılır. Ayaqların şişməsi insan həyatı üçün təhlükə yaratmır, ağciyərlər və ya qarın boşluğu kimi həyati orqanlarda maye yığıldıqda təhlükəlidir.

Metabolik pozğunluqlar

Hər hansı bir metabolik pozğunluq reaksiyaların kaskadına səbəb olur və təzahürlər müxtəlif olacaqdır. Bir simptom olaraq su-elektrolit balansının pozulması səbəbindən ödem istisna deyil.

Hipertoniya

Arterial hipertansiyon səbəbiylə şişkinlik hər yerdə lokallaşdırıla bilər, lakin daha tez-tez üz və ayaqlarda. Daim yüksək təzyiqlə, ürək zamanla belə bir yükün öhdəsindən gələ bilməz, buna görə də ürək çatışmazlığı inkişaf edir. Venöz damarlarda qan durğunlaşır və maye hissəsi divardan hüceyrələrarası toxumaya sızır. Orqanları düzgün qidalandırmaq üçün oksigenlə zənginləşdirilmiş qanın kifayət etməməsi səbəbindən işemiya və toxuma hipoksiyası hadisələri baş verir. Artan təzyiq böyrəklərə təsir edərsə, zülalları intensiv şəkildə ifraz etməyə başlayır və bununla da onkotik təzyiqi azaldır.

Tromboz

Alt ekstremitələrin şişməsi tez-tez venoz trombozun lehinə danışır. Venöz mayenin yenidən ürəyə qayıda bilmədiyi üçün maye mühit tədricən hüceyrələrarası mayeyə daxil olur və ödem əmələ gəlir. Bu vəziyyət qaçılmaz şəkildə irəlilədikcə təcili tibbi yardım tələb edir.

Əməliyyatdan sonrakı dövr

Üzdə şişlik cərrahi müdaxilələrdən sonra meydana gəlir. Bu, qaçılmaz olaraq ağız boşluğunun yumşaq toxumalarının zədələnməsinə səbəb olan diş çıxarılması ola bilər. Heç bir fəsad yoxdursa, prosedurdan sonra bir neçə gün ərzində şişlik öz-özünə keçəcək. Şişkinliklə yanaşı, şiddətli ağrı, temperaturun artması və ümumi rifahın pisləşməsi varsa, narahat olmalısınız.

Üz toxumalarında manipulyasiyalar apararkən, müdaxilədən sonra şişkinlik meydana gəlməsi tez-tez olur. Bu, bədənin xarici təsirlərə təbii reaksiyasıdır. Şişkinliyin şiddəti hansı əməliyyatın aparıldığına və toxumanın nə qədər dərin zədələndiyinə bağlıdır. Fərdi xüsusiyyətlər də təsir göstərir: bəziləri üçün şişkinlik demək olar ki, görünməz ola bilər, digərləri isə uzun müddət şiddətli şişkinliklə gəzirlər. Şişkinlik ikinci və ya üçüncü gündə maksimum olur, bundan sonra yavaş-yavaş azalmağa başlayır.

Hamiləlik zamanı şişkinlik

Hamiləlik zamanı şişkinlik çox yaygın bir şikayətdir. Hamiləlik dövründə damarlarda dolaşan mayenin miqdarı demək olar ki, iki dəfə artır. Bu maye körpənin amniotik mayesində, plasentada olur və ana bətnində dölün tam böyüməsi və inkişafı üçün lazımdır. Ananın su-duz mübadiləsi də dəyişikliklərə məruz qalır: natriumun miqdarı artır, bu da sonradan mayeni saxlayır.

Hamiləlik irəlilədikcə uterus böyüyür və limfa və digər damarlara və toxumalara təzyiq göstərir. Mayenin ürəyə qayıtması yavaşlayır, buna görə ödem xüsusilə son aylarda görünür. Ödem bəzi hallarda ana və uşağın sağlamlığına təhlükə yaratmaya bilər, lakin bəzən ciddi təhlükə yaradır. Həddindən artıq toxuma şişməsi səbəbindən həm anada, həm də döldə hipoksiya baş verir, bütün orqan və sistemlər bundan əziyyət çəkir.

Hamilə qadınlarda gestoz da ödemlə müşayiət olunur, buna görə də kiçik pozğunluqları vəziyyətin ciddi şəkildə korreksiyasını tələb edənlərdən fərqləndirməyi bacarmalısınız. Ağır gestoz halında həkimlər hamiləliyin erkən dayandırılmasına qərar verə bilərlər.

Müalicə vasitələri

Ödemlə mübarizə aparıla bilər və aparılmalıdır. Onlara səbəb olan səbəb çox böyük rol oynayır: mümkünsə, onu aradan qaldırmaq lazımdır (məsələn, çox duzlu yeməklər yeməyi dayandırmaq və ya spirtli içkilər içməmək). Şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün başqa üsullar da var.

Salon prosedurları

Üzdəki şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün gözəllik salonlarında xüsusi təlim keçmiş insanlar tərəfindən həyata keçirilən müasir prosedurlar hazırlanıb. Onları istifadə etməzdən əvvəl mütləq salonda bu prosedurlara mümkün əks göstərişləri müəyyən edəcək bir kosmetoloqla məsləhətləşməlisiniz.

Hal-hazırda, aşağıdakı üsullar effektivliyini sübut etdi və yüksək tələbat var:

Mezoterapiya – dərini vitaminlər və digər faydalı maddələrlə doyurmaq üçün dəriyə xüsusi preparatlar yeridilir. Metabolizm yaxşılaşır, buna görə artıq mayenin çıxarılması yaxşılaşır. Üzdəki şişkinlik aradan qaldırılır. Görünən və uzunmüddətli təsir əldə etmək üçün bir prosedur kifayət deyil: həftədə bir dəfə salona baş çəkmək lazımdır və kursun müddəti həkim tərəfindən müəyyən edilir (bir neçə ay).
Krioliftinq cavanlaşma texnikasıdır. Dəri qısa müddət ərzində çox aşağı temperaturlara məruz qalır. Prosedurun təsiri demək olar ki, dərhal nəzərə çarpır və uzun müddət davam edir, buna görə də məşhurdur.
Sarğılar və palçıq maskaları. Bu prosedurlarla dəri daha elastik və hamar olur. Sarma zamanı insan isinir və tərləyir, artıq maye çıxarılır.

Diuretiklər

Hər hansı bir dərmanın istifadəsi yalnız bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra tövsiyə olunur. Diuretiklər yalnız şişkinliyin xəstənin həyat keyfiyyətinə və sağlamlığına təsir etdiyi hallarda göstərilir:

Üzdəki şişkinlik bir neçə gün ərzində keçmir və yayılmağa meyllidir.
Şişkinlik, palpebral çatın ölçüsünün azalmasına səbəb olur, buna görə görmə pozulur. Ağır hallarda bu, göz almasının yerdəyişməsi ilə nəticələnə bilər.

Diuretiklərin yalnız müvəqqəti bir tədbir olduğunu başa düşmək vacibdir: şişkinliyin xarici təzahürlərini aradan qaldıra bilər, lakin onun səbəbi ilə öhdəsindən gələ bilməzlər. Buna görə də, diuretikləri dayandırdıqdan sonra onların yenidən baş vermə ehtimalı yüksəkdir. Onların bir çox yan təsirləri də var, bunlar arasında ən çox rast gəlinən su-elektrolit balansının pozulması və ionların (kalium, kalsium və s.) itirilməsidir.

Maskalar

Mağaza rəflərində üzdəki şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün maskaların böyük bir seçimi var. Yerli təsir göstərərək, dərini tonlamaq və ona sağlam və dincəlmiş görünüş verməklə yanaşı, tez bir zamanda şişkinliyin öhdəsindən gələ bilərlər. Üz maskaları da evdə təbii maddələrdən hazırlana bilər.

Onlardan bəziləri üçün reseptlər:

Kartof maskası. Həm xam, həm də bişmiş kök tərəvəzlərdən istifadə edə bilərsiniz. İsti maska hazırlamaq üçün kartofu qaynadıb əzmək və üzünüzə sürtmək lazımdır. Kartofları üzünüzdə 15 dəqiqədən çox saxlamayın, bundan sonra isti axan su ilə yaxalamaq lazımdır. Çiy kartofdan maska hazırlayarkən onları rəndədən keçirib xəmir halına salmaq lazımdır.
Balqabaq. Bunu etmək üçün, balqabağı yumşaq olana qədər qaynatın və bir az bal əlavə edin (yarım çay qaşığı). Nəticədə kütlə cuna üzərinə qoyulmalı və 20 dəqiqə ərzində şişkin yerə tətbiq edilməlidir.
xiyar-limon. Bu maska səhər şişkinliyi ilə effektiv mübarizə aparır, dəriyə dincəlmiş və baxımlı görünüş verir. Xiyarı blenderdən istifadə edərək əzin və bir qaşıq limon suyu əlavə edin. Səhər bu qarışığı üzünüzə çəkin və 20 dəqiqədən sonra ilıq axan su ilə yuyun.

Masaj

Gənclikdə səhər şişkinliyini aradan qaldırmaq üçün yalnız bir az vaxt, yüngül üz masajı və ya nəmləndirici tətbiq etmək lazımdır. Ancaq daha böyük yaşda (35 yaşdan sonra) üz dərisində maddələr mübadiləsini və kollagen sintezini sürətləndirə bilən kosmetik vasitələrdən istifadə edərək peşəkar masaj lazımdır.

Gənc yaşda şişkinliyin yox olması üçün adətən yüngül masaj və nəmləndirici kremlərdən istifadə kifayətdir. Zamanla, toxumalarda maddələr mübadiləsini və kollagen sintezini sürətləndirəcək xüsusi texnika və köməkçi vasitələrdən istifadə edərək daha peşəkar masaj tələb olunacaq.

Limfatik drenaj üz masajı yaxşı təsir göstərir. Hərəkətlər limfa damarları boyunca yönəldilir, bunun nəticəsində onun toxumalardan çıxması yaxşılaşır. Nəticə hətta ilk seansdan sonra nəzərə çarpır və masaj kursu qeyri-sağlam dəri və incə qırışlardan qurtulmağa kömək edir. Ödem ilə damarlardakı maye durğunlaşır və içərisində zərərli maddələr toplanır.

Normal qan dövranını bərpa etməklə, toksinlərin xaric edilməsi yaxşılaşdırılır, nəticədə daha təravətli görünüş əldə edilir. Bir seansın müddəti 10 dəqiqədən çox olmamalıdır və kurs təxminən 10 texnikadan ibarətdir. Vücudunuzu mütləq dinləmək və xüsusilə göz ətrafı zərif olan dəridə həddindən artıq gərginlikdən qaçmaq lazımdır.

Kompresslər

Şişkinliyin səbəbi gecə ziyafətində və ya yatmazdan əvvəl çox içməkdədirsə, onu kompresslərin köməyi ilə aradan qaldıra bilərsiniz. Onlar üçün vəsait hər evdə tapıla bilər.

Üzünüzü buz küpü ilə silə bilərsiniz. Bunun üçün axşam saatlarında adi suyu və ya çobanyastığı, adaçayı və ya bağayarpağının həlimini dondurmaq lazımdır. Bu otlar iltihab əleyhinə təsir göstərir və şişkinliyi aradan qaldırır.
Kontrastlı kompreslər əla nəticələr verir, qadını şişkinlikdən azad edir. Üzə isti suda, sonra isə soyuq suda isladılmış salfet və ya cuna çəkilir. Salfetləri bir neçə dəfə dəyişdirmək lazımdır (5-6).
Çay paketi ilə kompres edir. Əvvəlcə çayı isti suda dəmləmək lazımdır, bundan sonra çanta bir neçə dəqiqə soyumaq üçün dondurucuya göndərilir. Qızdırmadan əvvəl şişmiş bölgələrə çəkin.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Üzdəki şişkinlik patoloji səbəb olduğu hallarda bir mütəxəssisin köməyi tələb olunur. Ödemin tezliyinə diqqət yetirmək lazımdır, çünki hər səhər görünürsə, bu yaxşı bir siqnal deyil. Şişkinliyə nəyin səbəb olduğunu izləmək zərər vermir, çünki müəyyən dərmanlar qəbul etdikdən sonra qəbul etməyə başlamısınızsa, o zaman onlar müalicə üçün uyğun deyil və bu yan təsirlər barədə həkiminizə məlumat verməlisiniz.

Qadınlarda səhər şişməsi ya su balansında qısamüddətli balanssızlığın zərərsiz bir təzahürü, ya da ciddi bir xəstəliyin əlamətlərindən biri ola bilər. Yalnız bir həkim bu anlayışları ayırd edə və patoloji səbəbiylə ödemi aradan qaldırmaq üçün düzgün müalicəni təyin edə biləcək.

Video: Üzünüzün hər tərəfinə yazılmış sağlamlıq problemlərinin 11 əlaməti

Səhər üzünün daim şişməsinin səbəbləri (Azərbaycan)

Səhər üzünün daim şişməsinin səbəbləri