Sabahları sürekli şişmiş yüzün nedenleri (Türkçe)

Son zamanlarda giderek daha sık, şişmiş ve morarmış bir yüzle mi uyanıyorsunuz? Bunun birçok nedeni olabilir - basit uyku eksikliğinden kardiyovasküler sistemin ciddi hastalıklarına kadar. Peki neden kollar veya bacaklar değil de yüz? Gerçek şu ki yüzdeki deri altı dokusu, özellikle üst ve alt göz kapakları olmak üzere en gevşek yapıya sahiptir. Bu nedenle vücutta biriken fazla sıvı oraya başarıyla yerleşir. Şişlik öğle yemeği saatine kadar kaybolursa, muhtemelen yorgunsunuzdur veya geceleri çok fazla tuzlu yiyecek yemişsinizdir. Şişlik gün boyunca sizi rahatsız ediyorsa, büyük olasılıkla vücuttaki bazı süreçler bozulur. Bu durumda kozmetik maskeler yeterli olmuyor, en kısa zamanda doktora başvurmanız gerekiyor.

Sabah şişkinliğinin nedenleri

Göz kapaklarında şişlik ve göz altı torbaları sabahları hemen hemen her insanda gözlemlenebilir. Peki bu ne anlama geliyor? İşte sabahları yüz şişmesine neden olabilecek ana faktörler.

Aşırı su tüketimi
Geceleri çok miktarda sıvı içersek sıklıkla şişmiş bir yüzle uyanırız. Özellikle bira olsaydı. Alkolün bileşimi tuzların sızmasını ve böbrek fonksiyonunun bozulmasını ima eder. Ayrıca bira genellikle kişi başı en az yarım litre olmak üzere çok fazla içilen bir içecektir. Şişlik, ziyafetin genellikle akşam yapılması ve böbreklerin bu kadar miktarda sıvıyı işleyecek vaktinin olmaması nedeniyle artar. Yaz aylarında terle birlikte sıvının bir kısmı da atıldığı için kışın şişliğin daha belirgin olması dikkat çekicidir.

Hormonal şişliğin bir başka örneği adet döngüsüdür. Kilolarını çok sıkı ve titizlikle izleyen kızlar, adet öncesi arttığına dikkat çekiyor. Diyet ve antrenmanda herhangi bir ihlal yoksa nereden? Gerçek şu ki, adet kanamasından önce vücut sıvı toplar. Bu, adet öncesi ve oluştuğu ilk günlerde yüz ve gözlerde hafif şişmeye neden olur.

Tuz
Herkes tuzun suyu tuttuğunu bilir. Vücuttaki tuz parçacıkları suyu çeker; her gram tuz yaklaşık 100 gram sıvıyı çeker. Ne kadar yediğinizi hayal edin, yüzünüzün neden balon gibi olduğunu, gözlerinizin neden yarıklara kadar kısıldığını anlayacaksınız. Normalde bir kişinin günde 2-3 gram tuz tüketmesi gerekir. Bu sayı 5 gramı geçerse ödemin önüne geçilemez. Özellikle geceleri tuzlu yiyecekler yenilirse. Bu aynı zamanda tuzlu balık yedikten sonra çok fazla içmek istemeniz gerçeğiyle de daha da kötüleşiyor. Bu, böbreklerde çifte yüke neden olur - tuz ve büyük miktarda sıvı.

Böbrekler
Yüz şişmesinin yaygın bir nedeni böbreklerdeki çeşitli bozukluklardır. Bu ürolitiyazis, piyelonefrit, böbrek yetmezliği vb. olabilir. Özellikle şişlik oldukça ciddiyse ve akşama kadar geçmiyorsa. Bu durumda mutlaka bir doktora (ürolog) başvurmalısınız.

Kalp
Kalp hastalığı şişkinliğin bir başka çok ciddi ve yaygın nedenidir. Daha sıklıkla kalp yetmezliği nedeniyle yüz şişmesi meydana gelir. Vücuttaki sodyum iyonlarının değişimindeki bozukluklar nedeniyle hücreler arası boşlukta büyük miktarda sıvı tutulur. Ancak kalp ödeminin bazı özellikleri vardır. Böbreklerden farklı olarak öğleden sonra ortaya çıkarlar. Ayrıca kalp ödemi olan cilt biraz soğuk, böbrek ödemi olanlarda ise sıcaktır. Kalp fonksiyon bozukluğuna bağlı şişmeye nefes darlığı ve yüksek tansiyon eşlik eder.

Uyku eksikliği
Banal aşırı efor yüzün şişmesine neden olabilir. Bir kişi çok çalışırsa, yeterince dinlenmeye vakti olmaz, az uyur, bu da yüzde düzenli şişliklere ve göz altı torbalarına yol açar. Bu özellikle geceleri çalışmayı tercih eden "gece kuşları" için geçerlidir. Bu durumda, basit bir izin günü, yatakta geçirmeniz gereken durumu düzeltmenize yardımcı olacaktır - istediğiniz kadar uyuyun.

Uyurken yanlış duruş
Bazı insanlar yüz üstü, yastığa sarılarak uyumayı severler. Bunun bir ödülü olarak, sabahları derileri kıvrımlı, buruşuk bir yüzle karşılaşıyorlar. Peki neden şişlik ortaya çıkıyor? Çok yüksek ve sert bir yastıkta uyursanız başınız doğal olmayan bir pozisyonda kalır ve boyun bölgesindeki önemli lenfatik drenajlar sıkışır. Bu, baş ve yüz bölgesinde sıvının durgunluğuna yol açar. Kural olarak, bu tür şişlikler uyandıktan sonra bir saat içinde kaybolur.

Alerji
Bazen yüzdeki şişlik basit bir alerjik reaksiyonun sonucu olabilir. Genellikle gözlerde sulanma, hapşırma, öksürme, burun akıntısı eşlik eder ve şişmiş bölgelerdeki cilt kaşınabilir. Sabahları şişlik ortaya çıkıyorsa, belki yastık dolgusuna bir reaksiyon yaşıyorsunuzdur? Bu genellikle yastıklar doğal malzemelerden (kuğu tüyü, karabuğday kabuğu vb.) yapılmışsa meydana gelir. Düşük kaliteli kozmetikler, özellikle yatmadan önce makyajınızı çıkarmazsanız, göz kapaklarının ve yüzün şişmesine de neden olabilir.

KBB organlarının hastalıkları
Şişlik yüzün bir tarafında daha fazla lokalize olmuşsa ve sadece göz kapakları değil, aynı zamanda burun kanatları da şişmişse, bu büyük olasılıkla maksiller sinüslerdeki iltihabi süreçlerden kaynaklanmaktadır. Sinüslerdeki mukus ve irin durgunluğu, lenfoid sıvının tutulmasına yol açar.

Göz yaşları
Eğer bir gün önce bir kavga ya da yürek burkan bir melodram yüzünden ağladıysanız, sabah yüzünüzde şişlik göreceğinize şaşırmayın.

Bu ana nedenlerin yanı sıra çekilmiş veya hastalıklı bir diş, yüz bölgesine yapılan çeşitli operasyonlar veya kan nakli nedeniyle de yüz şişebilir. Güneşlenme sonrasında ve B vitamini eksikliğinden dolayı cilt şişebilir.İşte sabah şişliğinden kurtulmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

Yüzün sabah şişliklerinden nasıl kurtulurum

İlk adım yüzünüzün şişmeye başlamasının nedenini bulmaktır. Bu fenomeni analiz etmeye çalışın - sadece bugün mü ortaya çıktı yoksa resmi her gün mü gözlemliyorsunuz? Eğer bir gün önce alkol aldıysanız, cips ve tuzlu kraker yediyseniz şaşıracak bir şey yok, öğle yemeğine doğru şişlikler geçecektir. Gelecekte daha az içmeye çalışın ve tuz alımınızı sınırlandırın. Hazır gıdalarda (ketçap, mayonez, peynir vb.) Çok miktarda tuz bulunduğunu unutmayın. Tüm diyetlerde ve sağlıklı beslenme kurallarında önerildiği gibi çok fazla içki içmemek çok önemlidir. Suyu zorla içmenin (hasta olmadığınız sürece) size hiçbir faydası olmayacaktır. Günlük kişi ağırlığının kilogramı başına yaklaşık 30-35 gram sıvı tüketmeniz gerekir. Yaz aylarında doğal olarak daha fazla. Sürekli susuyorsanız, bu belki de diyabetin bir belirtisidir?

Yaklaşan adet kanaması nedeniyle şişlik meydana gelirse, bu süreyi atlatmanız yeterlidir. Hamilelik sırasında tükettiğiniz tuz miktarını izlemeli, ayaklarınızı daha sık yüksekte tutmalı, daha fazla yürümeli ve böbrek fonksiyonunuzu izlemek için düzenli olarak idrar testi yaptırmalısınız.

Yeterince uyuduğunuzdan, günlük rutininizi takip ettiğinizden ve dinlenme molaları verdiğinizden emin olun. Kahve tüketiminizi azaltın ve yerine yeşil çay tüketin. Şişliğin nedeni alerji ise, tetikleyici faktörü tanımlamanız gerekir - alerji testleri için test yaptırın. Yüksek kaliteli kozmetik ürünleri seçin ve yatmadan önce profesyonel ürünler (losyonlar, süt, tonikler vb.) kullanarak makyajı çıkardığınızdan emin olun. İyi bir gece uykusu çekmek için kaliteli bir yatak ve yastık satın almanız gerekir.

Şişlik geçmezse idrar söktürücü bitkilerin kaynatmalarını içebilirsiniz. Kuşburnu ve yaban mersini yapraklarından oluşan bir kaynatma için - elde edilen içecek yalnızca fazla sıvıyı gidermekle kalmayacak, aynı zamanda tadıyla da sizi memnun edecektir. Papatya, kekik, yonca, ısırgan otu ve ayı kulağı gibi şifalı bitkiler idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Defne yaprağı ve karahindiba kökü kaynatma çok iyi yardımcı olur. Kavanoza saf karahindiba kökü ve birkaç defne yaprağı eklemeniz gerekiyor. Üzerine kaynar su dökün ve 3 saat bekletin. Gün boyunca bir litre kaynatma içirin. Bu tedaviden bir hafta sonra şişlikler tamamen kaybolacaktır.

Kendinizi hızlı bir şekilde toparlamanız ve şişliklerden bir an önce kurtulmanız gerekiyorsa buz kullanın. Yüzünüzü bununla silin ve birkaç saniye sonra şişlik kaybolacaktır. Düzenli şişlikler için göz kapağı bölgesine hafif bir krem kullanarak parmak uçlarınızla masaj yapabilirsiniz. Bu dokulardaki sıvı dolaşımını artıracaktır. Ayrıca şişkinliğe karşı çeşitli kozmetik maskeler yardımcı olacaktır - salatalık, maydanoz, çiğ patates, kefir. Göz altındaki torbaları Troxevasin, Lyoton, Dalobene gibi merhemlerle yağlayabilirsiniz. Sıvı dolaşımını iyileştirir ve şişliği giderir. Ayrıca bir antihistamin tableti de alabilirsiniz - Zodak veya Suprastin yüzünüzün durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Tüm bu önlemler yüzdeki şişlikten kurtulmanıza yardımcı olmuyorsa ve şişlik sadece artıyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Böbrek ve kalp hastalıkları uzun süre bekleyemez. Hastalığı ne kadar erken teşhis edip tedaviye başlarsanız, hızlı ve ağrısız iyileşme şansı o kadar artar. Vücudunuza iyi bakın, dedikleri gibi, "fazla güvende olmak, çok güvende olmaktan iyidir"!

Video: yüz şişmesi nasıl giderilir

Yüz ödemi, yumuşak dokuların hücreler arası boşluğunda aşırı sıvı biriktiğinde su metabolizmasının ihlalidir. Şişme hafif ve belirgin olabilir. Eşit olarak veya bir bölgede dağıtılabilir. Bu bir hastalık değil, patolojik bir sürecin veya hastalığın belirtisidir. Sağlıklı kişilerde şişlikler geçici olarak gelişebilir.

Sabahları yüz şişmesinin nedenleri

Sebepler farklı olabilir, sorunun kaynağını bulmanız gerekir. Tehlikeli bir durum, hastalığın bir belirtisi olarak sıvı birikmesidir; her vakadaki klinik tablonun kendine has özellikleri olacaktır.. Kusur aşağıdaki bozukluklardan oluşabilir:

Alerji sıvı tutulmasına neden olabilir, buna döküntü, kaşıntı eşlik eder, cilt kızarır ve lekelenebilir. Bu dönemde nefes almada zorluklar mümkündür - Quincke'nin ödemi.
Hamilelik sırasında ödem doğal olarak oluşur - artan progesteron nedeniyle burun ve iç dudakların mukozaları şişer. Patolojik durumlarda ödem, gestoz - geç toksikoz belirtisidir.
Burun boşluğunda (sinüzit) inflamatuar süreç, bademcikler - sıvının çıkışı çene bölgesindeki lenf düğümlerinde birikir ve ödem gelişmesine yol açar.
Kalp ve kan damarlarının hastalıkları. Kalp kasının çalışması bozulursa yüz şişer ve gevşer, cilt kalınlaşır ve dokunulduğunda hareket etmez. Sorun akşamları nefes darlığı ve ağırlıkla birlikte gelişir. Damar hastalıkları şişmiş, mavimsi bir yüzle tespit edilebilir.
Boyun ve yüzdeki tümörler.
Böbrek hastalıklarında göz altlarında daha fazla şişlik oluşur. Sabahları sorun belirginleşir, yüz genişlemeye başlar, ardından göz kapakları iyice şişer. Cildin rengi sarımsı bir hal alır, oluşan ödem sulu ve hareketli hale gelir. Kronik hastalık aşamasında, kişi iç ödem nedeniyle vücut ağırlığında bir artış yaşar.
Servikal omurganın osteokondrozu göz kapaklarının ve yanakların şişmesine neden olur. Görme ve işitme keskinliği bozulur ve sanki kafa sıvıyla dolumuş gibi rahatsız edici bir his oluşur.
Güneş yanığından dolayı alın, burun ve gözlerde şişlik olacaktır.
Kan transfüzyonuna spesifik bir reaksiyon meydana gelebilir.
Yüze alınan bir darbeden sonra herhangi bir yaralanmada şişlik olur, bu, kan damarları ve dokular hasar gördüğünde vücudun normal bir reaksiyonudur.
Superior vena cava'nın trombozu, vücudun üst kısmındaki kan akışında sorunlara neden olarak yüzün mavimsi görünmesine neden olur.
Endokrin hastalıkları, yüzün ciddi cilt şişmesi belirtisine sahiptir.

Yüz şişmesinin bir başka nedeni sabahları vücutta su tutulmasından kaynaklanabilir. Fazla sıvı vücuttan yeterince atılmadığında birikir ve bu da sabah şişmeye neden olur. Bu genellikle protein kaybı veya fizyolojik solüsyonların hücreye nüfuz edememesi nedeniyle oluşur.

Sıvı birikmesi

Dehidrasyon olabilir. Bireysel hücreler sıvı biriktirdiğinde ve saturasyondan sonra lipit savunması tıkandığında, nem hücreye nüfuz edemez ve doku ödemi oluşur.

Vücuttaki su, toksik maddelerin birikmesinden dolayı tutulur. Vücut suyu tutmaya çalışırbirikmiş zehirleri daha da çözmek için. Bu şişlik alkol ve uyuşturucu zehirlenmesi sırasında görülür.

Sabahları yüzün şişmesinin nedenleri diyet kullanımında, dengesiz beslenmede veya uzun süreli oruçta gizli olabilir. Fazla sudan kurtulun Vitamin ve mineral içeren taze yiyeceklerin tüketilmesinden oluşan özel bir önleyici diyet vücuda yardımcı olacaktır.

Sürekli kilo alımı nedeniyle yüz ve gözlerde şişlik ortaya çıkabilir ve oruç tutmak bile fazla kiloları gideremeyecektir.

En yaygın nedenler

Geceleri çok miktarda sıvı içmek de bir nedendir, burada vücut onun eliminasyonuyla baş edemez. Çoğu zaman, bu tür sorunlar baharatlı, tuzlu yiyecekleri sevenler ve diyet yapanlar arasında ortaya çıkar. Açlıklarını suyla gidermeye çalışıyorlar.

Sabahları yüzün şişmesi, bilgisayarda uzun süre çalışmaktan ve göz yorgunluğundan kaynaklanabilir.

Hamile bir kadının rezervleri vardır Fazla çözeltiler vücutta birikir - bu, vücudun toksik zehirlenmeyi önlemek için verdiği koruyucu bir reaksiyondur. Şişmeyi önlemek için sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzına bağlı kalmalısınız.

Çılgın eğlencelerle uykusuz geceler geçirmek ve alkol almak mutlaka şişkinliğe neden olacaktır. Ancak bu tür belirtiler uyandıktan iki saat sonra kendiliğinden kaybolacaktır.

Sıvı birikimiyle ilgili sorunlar kronikleşirse değerlendirme için bir doktora görünmelisiniz. Bu durumda sorundan kurtulun ancak hastalığın belirlenmesi ve tedavisinin ardından mümkündür. Sabah yüzünüz şişmişse ne yapmalısınız? Şişliği hafifletmek için yöntemler vardır:

diüretikler;
antihistaminikler;
defne yaprağı veya karahindiba kökünün kaynatılması;
şişliği gideren jeller;
bu dönemde tuz, konserve yiyecek, füme et, gazlı içecekler, kahve, alkol ve diğer zararlı ürünleri tüketmeyi reddetmek;
düzenli olarak günde iki litre su içmek;
yatmadan önce yiyecek ve sıvı alımının hariç tutulması;
lif bakımından zengin gıdaların dahil edilmesi;
evde böbrek temizliği;
cildi buz parçalarıyla veya soğuk kompreslerle ovmak;
dekonjestan maskeler;
şifalı bitkilerin kaynatmalarıyla yıkama;
yüzden sıvının dışarı akmasını sağlayan yüksek bir uyku yastığı kullanmak.

Ödemden kurtulmanın birçok farklı yolu vardır. Her şey vücutta sıvı tutulmasının nedenine bağlıdır. Yüzün düzenli ve uzun süreli, giderilmesi zor şişlikleri durumunda bir uzmana başvurarak iç organ ve sistemlerin kontrol edilmesi gerekir. Herhangi bir hastalık tespit edilirse, doktor bir tedavi yöntemi önerecektir, ardından vücudun işlevleri eski haline dönecek ve sorun ortadan kalkacaktır.

Çoğu zaman kadınlar sabah kalktıktan sonra yüzlerinden memnun olmazlar - bazen çıkarılması oldukça zor olan şişlikler oluşur. Yüzdeki şişlik kendi başına hayati tehlike oluşturmaz ancak vücutta bir tür patolojinin varlığının belirtisi olabilir. Bu nedenle sabahları yüzün neden şiştiğini bulmak önemlidir: Kadınların nedenleri tamamen farklı olabilir, aşağıda bunlardan bahsedeceğiz.

Vücuttaki su metabolizmasının prensibi

Vücudun su dengesi birbiriyle ilişkili üç süreçten oluşur:

Suyun dış ortamdan sıvı ve gıda ile alınması
Metabolik süreçler nedeniyle vücutta sıvı oluşumu (endojen su)
vücuttan fazla suyun uzaklaştırılması

Yukarıdaki üç bileşenden herhangi biri bozulduğunda ödem oluşabilir ve patolojik bir durumdur. Damar geçirgenliğinin artması nedeniyle kanın sıvı kısmı hücreler arasındaki boşluğa sızarak şişmeye neden olur.

Ana sebepler

Ödemin gelişmesine yol açan birçok faktör vardır. Bazı durumlarda neden sıradan bir ziyafettir, ancak bazen şişlik ciddi bir patolojiye işaret eder.

Alerji

Alerjik reaksiyonun belirtilerinden biri şişlik olabilir. Vücudun alerjene karşı hassasiyet derecesine bağlı olarak şişlik değişir. Çoğu zaman, klinik göz kapaklarında ve dudaklarda bir genişleme olduğunu fark eder, ancak şişlik yumuşak dokulara yayıldığında daha ciddi bir durum da vardır. En tehlikeli şey farenks ve gırtlak mukozasının şişmesidir, çünkü bu genellikle boğulma ve ölümle sonuçlanabilir.

Şişme nadiren izole bir alerji belirtisidir; ayrıca kaşıntı, burun akıntısı, konjonktival damarlarda şişlik, hapşırma ve nefes almada zorluk olarak da ortaya çıkabilir. Semptomların gelişimi alerjenle temastan hemen sonra ortaya çıkar, dolayısıyla günün belirli bir saatine bağlı değildir.

Aşırı duyarlılık reaksiyonunun tetikleyicisini kendi başınıza belirlemek çoğu zaman zordur, bu nedenle bir doktora danışmanız ve özel testler yapmanız önerilir. Çapraz alerjenler vardır ve bunların listesi kişinin hayatı boyunca uzar, bu nedenle her zaman yanında antihistaminik bulundurması gerekir.

Hormonal dengesizlik

Çoğu zaman kadınlarda ortaya çıkar. Hormon dengesizliği, damar duvarının sıvı kısım için açıklığının bozulmasına neden olur. Hormon üreten bir organın fonksiyonunun ihlali, diğer tüm biyolojik olarak aktif maddelerin oranında değişiklik yapılmasını gerektirir. Hormonal dengesizlik her yaşta ortaya çıkabilir: Ergenlik ve menopoz en kritik aşamalar olarak kabul edilir. Vücuttaki hormon dengesizliğinin birçok nedeni vardır, hatta stres ve kötü alışkanlıklar bile bunu etkilemektedir.

Hormonal kontraseptif kullanmak, özellikle de yanlış seçildiklerinde sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bir kadının istenmeyen hamileliğe karşı günlük olarak kullandığı hormonların yapay analogları, dokularda sıvı tutulmasına neden olarak ödem sendromuna neden olur. Bu nedenle ilacınızı işinin ehli bir uzmandan seçerken aynı zamanda vücudunuzu da dinlemek çok önemlidir.

Yaşa bağlı değişiklikler

Ödem sıklıkla menopoz döneminde kadınlara eşlik eder. Ana nedenleri aynı adı taşıyan damarlardaki lenf akışının ihlalidir. Şişliğin olduğu yerin rengi değişmez, şişlik sadece sabahları değil her an ortaya çıkabilir. Basınç uygulandığında ödem bölgesinde çukurlaşma meydana gelir, dokular hemen eski konumuna dönmez.

Zayıf beslenme

Vücudun su ortamının kalitesi büyük ölçüde yenen yiyeceğe bağlıdır. Tuz çoğu zaman sıvı tutulmasına neden olur: suyu da beraberinde çeker ve onu uzaklaştırmak zaman alır. Çok baharatlı, tütsülenmiş veya tatlı yiyecekler su dengesini olumsuz etkiler.

Diyetinizi unutmayın. Bu daha çok sabah öğününü atlayan, gün içinde sadece sandviç veya fast food yiyen ve akşamları aşırı yemek yiyen meşgul insanlar için geçerlidir. Vücudun alınan tüm yiyecekleri sindirecek zamanı henüz yoktur ve kişi yatağa gider. Bu diyet kolayca sabah şişmesine neden olabilir.

Salon bakımlarından sonra

Yüz bakımı kesinlikle gereklidir; nitelikli bir güzellik uzmanı bunu en iyi şekilde halledebilir. Ancak yüze bazı tahriş edici maddeler sürülürse veya ürünler ciltte uzun süre kalırsa, güzel bir görünüm yerine şişlikler oluşabilir. Gece kreminin yüz derisine de akıllıca uygulanması gerekir: Fazla kozmetik ürün çıkarılmalı ve işlemin kendisi yatmadan en az bir saat önce yapılmalıdır. Zararlı kimyasallar içermeyen, kaliteli cilt bakım ürünlerinin kullanılması önemlidir. Gözenekleri tıkayabilir, şişmeye neden olabilir ve cildin nefes almasını engelleyebilirler.

Alkol tüketimi

Alkollü içeceklerin kötüye kullanılması, karaciğer ve böbreklere binen yükü saymazsak, ertesi sabah görünüşünüze çekicilik katmaz. Vücut aşırı alkolü uzaklaştırmaya çalışır, bu da dehidrasyona neden olur - sıvı, hücreler arası ortamda birikir. Sıvı tutulmasını tetikleyen faktör yalnızca alkol değildir: Yatmadan önce içilen güçlü çay bile sabahları yüzde şişmeye neden olabilir. Vücut böylece sıvıyı depolayarak kendisini dehidrasyondan önceden korur.

Stres ve uyku bozuklukları

Stres, özellikle kronik stres vücuttaki su metabolizmasını olumsuz etkiler. Sık sinir gerginliği, diğer sağlık sorunlarının yanı sıra sıvı tutulmasına katkıda bulunan kandaki kortizol konsantrasyonunun (bir adrenal hormon) artmasına neden olur. Stres, asıl işlevi su dengesini korumak olan aldosteron düzeylerini artırır.

İlaç almak

Bazı ilaçların etkisi altında sıvı tutulabilir. Bunlar çoğunlukla östrojen, adrenal hormonlar ve tiroid hormonlarını içeren hormonal ajanlardır. Hipoglisemik ilaçlar ve hipertansiyon tedavisine yönelik ilaçlar da benzer bir etkiye sahip olabilir.

Yatmadan önce bol miktarda sıvı tüketin

Yatmadan önce çok fazla sıvı içilmesi önerilmez. Bu, geceleri gündüzden farklı şekilde çalışan böbreklere çifte yük bindirir. Ayrıca geceleri aktif bir antidiüretik hormon üretimi vardır: bu nedenle kişi bütün gece uyuyabilir ve tuvalete gitmek için uyanmayabilir. Gece içtiğiniz sıvı miktarını aşırıya kaçarsanız sabah yüzünüzde şişlik görebilirsiniz. Yatmadan birkaç saat önce içmelisiniz. Bu durumda böbreklerin fazla sıvıyı dışarı atacak zamanı olacaktır.

Bulaşıcı hastalıklar

Enfeksiyonların gelişimine inflamatuar bir reaksiyon eşlik eder. Şişme, iltihaplanmanın beş dış belirtisinden biridir, bu nedenle enfeksiyon bölgesinde görülebilir. Bununla mücadele etmenin ana yöntemi şişliğe neden olan hastalığın tedavisidir.

Karaciğer ve böbrek hastalıkları

Çoğu zaman ödem böbrek hastalığıyla ilişkilidir. Bu mantıklıdır, çünkü gereksiz sıvının vücuttan uzaklaştırılmasından sorumlu olan bu eşleştirilmiş organdır. Böbrekler herhangi bir nedenle görevini tam olarak yerine getiremiyorsa bu durum ödem olarak kendini gösterebilir. Sabahları ortaya çıkarlar ve göz ve göz kapakları bölgesinde lokalize olup dokulara eşit olmayan bir şekilde dağılırlar.

Şişlik yavaş yavaş iner, akşam kaybolabilir, ancak sabah geri döner. Böbreklerin ciddi bir patolojisini gözden kaçırmamak önemlidir, bu nedenle sürekli sabah şişmesi ile idrara çıkmanın doğasına, rengine, idrar miktarına, idrar yaparken ağrıya dikkat etmek gerekir. Herhangi bir sapma durumunda mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.

Karaciğer hastalıkları da ödem sendromunun gelişimi ile doludur. Bu organ, albümin üreten protein sentezleme işlevini yerine getirir. Bu proteinler kanın onkotik basıncının temelini oluşturur, azaldığında albümin eksikliğinden dolayı yaygın ödem oluşacaktır.

Tiroid hastalıkları

Yetersiz tiroid hormon üretimi (hastalık - hipotiroidizm), esas olarak yüz, boyun ve bacaklarda bulunan şişlik olarak kendini gösterebilir. Bu patolojinin uzun süre çok az semptomu vardır, ancak tiroid hormonlarının eksikliği tüm vücudun işleyişini olumsuz yönde etkiler.

Kardiyovasküler hastalıklar

Kalp yetmezliğinin karakteristik bir belirtisi şişliktir. İlk olarak alt ekstremitelerde ortaya çıkarlar ve akşamları yoğunlaşırlar, ancak ciddi vakalarda şişlik yüze yayılır. Bacakların şişmesi insan hayatı için bir tehdit oluşturmaz, akciğer veya karın boşluğu gibi hayati organlarda sıvı birikmesi tehlikelidir.

Metabolik bozukluklar

Herhangi bir metabolik bozukluk, bir dizi reaksiyona neden olur ve belirtiler farklılık gösterir. Bir semptom olarak su-elektrolit dengesizliğine bağlı ödem bir istisna değildir.

Hipertansiyon

Arteriyel hipertansiyona bağlı şişlik herhangi bir yerde lokalize olabilir, ancak daha çok yüz ve bacaklarda olabilir. Sürekli artan basınçla kalp zamanla böyle bir yükle baş edemez, dolayısıyla kalp yetmezliği gelişir. Kan, venöz damarlarda durur ve sıvı kısım duvardan hücreler arası dokuya sızar. Oksijenle zenginleştirilmiş kanın organları uygun şekilde beslemek için yeterli olmaması nedeniyle iskemi ve doku hipoksisi fenomeni ortaya çıkar. Artan basınç böbrekleri etkilerse, yoğun bir şekilde protein salgılamaya başlarlar, böylece onkotik basınç azalır.

Tromboz

Alt ekstremitelerin şişmesi sıklıkla venöz tromboz lehine konuşur. Toplardamar sıvısının kalbe geri dönememesi nedeniyle sıvı ortam yavaş yavaş hücreler arası sıvıya nüfuz eder ve ödem oluşur. Bu durum, amansız bir şekilde ilerlediğinden acil tıbbi müdahale gerektirir.

Ameliyat sonrası dönem

Cerrahi müdahaleler sonrasında yüzde şişlikler meydana gelir. Bu, kaçınılmaz olarak ağız boşluğunun yumuşak dokularında travmaya neden olan diş çekimi olabilir. Herhangi bir komplikasyon yoksa şişlikler işlemden sonraki birkaç gün içinde kendiliğinden geçecektir. Şişliğin yanı sıra şiddetli ağrı, sıcaklıkta artış ve genel refahta bozulma varsa endişelenmelisiniz.

Yüz dokularında manipülasyon yapılırken müdahale sonrası şişlik görülmesi yaygındır. Bu, vücudun dış istilaya karşı doğal bir tepkisidir. Şişliğin şiddeti, ne tür bir ameliyatın yapıldığına ve dokunun ne kadar derinden hasar gördüğüne bağlıdır. Bireysel özellikler de etkiler: Bazıları için şişlik neredeyse fark edilmeyebilir, diğerleri ise şiddetli şişlikle uzun süre yürür. Şişlik ikinci veya üçüncü günde maksimuma ulaşır ve daha sonra yavaş yavaş azalmaya başlar.

Hamilelikte şişlik

Hamilelik sırasında şişlik çok yaygın bir şikayettir. Hamilelik sırasında damarlarda dolaşan sıvı miktarı neredeyse iki katına çıkar. Bu sıvı bebeğin amniyotik sıvısı olan plasentada bulunur ve fetüsün rahimde tam büyümesi ve gelişmesi için gereklidir. Annenin su-tuz metabolizması da değişir: Daha sonra sıvıyı tutan sodyum miktarı artar.

Hamilelik ilerledikçe rahim büyür ve lenfatik ve diğer damar ve dokulara baskı yapar. Sıvının kalbe dönüş akışı yavaşladığından özellikle son aylarda ödem ortaya çıkıyor. Ödem bazı durumlarda anne ve çocuğun sağlığını tehdit etmeyebilir ancak bazen de ciddi tehlike oluşturabilir. Aşırı doku şişmesi nedeniyle hem annede hem de fetusta hipoksi meydana gelir, tüm organ ve sistemler bundan zarar görür.

Hamile kadınlarda gestoza ödem de eşlik eder, bu nedenle küçük bozuklukları, durumun ciddi şekilde düzeltilmesini gerektirenlerden ayırt edebilmeniz gerekir. Şiddetli gestoz durumunda doktorlar hamileliği erken sonlandırmaya karar verebilir.

Çözümler

Ödemle savaşılabilir ve savaşılmalıdır. Onlara neden olan sebep çok büyük bir rol oynuyor: Mümkünse ortadan kaldırılmalıdır (örneğin, çok tuzlu yiyecekler yemeyi bırakın veya alkollü içki içmeyi bırakın). Şişliği ortadan kaldırmanın başka yöntemleri de vardır.

Salon tedavileri

Yüzdeki şişliklerin giderilmesi amacıyla güzellik salonlarında özel eğitimli kişiler tarafından uygulanan modern işlemler geliştirilmiştir. Bunları kullanmadan önce mutlaka salondaki bu prosedürlere olası kontrendikasyonları belirleyecek bir güzellik uzmanına danışmalısınız.

Şu anda, aşağıdaki yöntemlerin etkinliği kanıtlanmış ve yüksek talep görmektedir:

Mezoterapi – Cildi vitaminler ve diğer faydalı maddelerle doyurmak için cilde özel preparatlar enjekte edilir. Metabolizma iyileşir, böylece fazla sıvının uzaklaştırılması da iyileşir. Yüzdeki şişlikler giderilir. Görünür ve uzun süreli bir etki elde etmek için tek bir prosedür yeterli değildir: haftada bir salonu ziyaret etmeniz gerekir ve kursun süresi doktor tarafından belirlenir (birkaç ay).
Cryolifting bir gençleştirme tekniğidir. Cilt kısa süreliğine aşırı düşük sıcaklıklara maruz kalır. İşlemin etkisi hemen fark edilir ve uzun süre devam eder, bu yüzden popülerdir.
Sarar ve çamur maskeleri. Bu işlemlerle cilt daha elastik ve pürüzsüz hale gelir. Sarma sırasında kişi ısınır ve terler, fazla sıvı alınır.

Diüretikler

Herhangi bir ilacın kullanılması yalnızca bir doktora danıştıktan sonra tavsiye edilir. Diüretikler yalnızca şişliğin hastanın yaşam kalitesini ve sağlığını etkilediği durumlarda endikedir:

Yüzdeki şişlikler birkaç gün içinde geçmez ve yayılma eğilimi gösterir.
Şişme, palpebral fissürün boyutunun azalmasına neden olur, bu da görmenin bozulmasına neden olur. Ciddi vakalarda bu, göz küresinin yer değiştirmesine neden olabilir.

Diüretiklerin yalnızca geçici bir önlem olduğunu anlamak önemlidir: şişliğin dış belirtilerini ortadan kaldırabilirler, ancak nedeni ile baş edemezler. Bu nedenle diüretikleri bıraktıktan sonra tekrar ortaya çıkma olasılıkları yüksektir. Ayrıca birçok yan etkileri de vardır; bunların en yaygın olanları su-elektrolit dengesizliği ve iyon kaybıdır (potasyum, kalsiyum ve diğerleri).

Maskeler

Mağaza raflarında yüzdeki şişliği ortadan kaldırmak için çok çeşitli maskeler bulunmaktadır. Lokal bir etki sağlayarak, cildi tonlandırmanın, sağlıklı ve dinlenmiş bir görünüm vermenin yanı sıra şişliklerle de hızlı bir şekilde baş edebilirler. Yüz maskeleri evde doğal malzemelerden de yapılabilir.

Bazıları için tarifler:

Patates maskesi. Hem çiğ hem de pişmiş kök sebzeleri kullanabilirsiniz. Sıcak maske hazırlamak için patatesleri haşlayıp, ezip yüzünüze uygulamanız gerekiyor. Patatesleri yüzünüzde en fazla 15 dakika tutun, ardından ılık akan su ile durulamanız gerekir. Çiğ patateslerden maske yaparken onları macun haline getirmeniz gerekir.
Kabak. Bunu yapmak için balkabağını yumuşayana kadar kaynatın ve biraz bal (yarım çay kaşığı) ekleyin. Ortaya çıkan kütle gazlı bezin üzerine konulmalı ve şişmiş bölgeye 20 dakika süreyle uygulanmalıdır.
Salatalık-limon. Bu maske sabah şişkinlikleriyle etkili bir şekilde mücadele ederek cilde dinlenmiş ve bakımlı bir görünüm kazandırır. Salatalığı bir blender kullanarak öğütün ve bir çorba kaşığı limon suyu ekleyin. Bu karışımı sabah yüzünüze uygulayın ve 20 dakika sonra ılık akan su ile durulayın.

Masaj

Gençlikte sabah şişkinliğini ortadan kaldırmak için sadece biraz zamana, hafif bir yüz masajına veya nemlendiriciye ihtiyacınız vardır. Ancak daha büyük yaşlarda (35 yıl sonra), yüz derisindeki metabolizmayı ve kollajen sentezini hızlandırabilen kozmetiklerin kullanıldığı profesyonel bir masaja ihtiyacınız vardır.

Küçük yaşlarda hafif bir masaj ve nemlendirici kullanımı genellikle şişliğin kaybolması için yeterlidir. Zamanla metabolizmayı ve dokulardaki kollajen sentezini hızlandıracak özel teknikler ve yardımcılar kullanılarak daha profesyonel bir masaj yapılması gerekecektir.

Lenfatik drenaj yüz masajı iyi bir etkinlik gösterir. Hareketler lenfatik damarlar boyunca yönlendirilir ve bunun sonucunda dokulardan çıkışı artar. Sonuç, ilk seanstan sonra bile farkedilir ve bir masaj kürü, sağlıksız ten ve ince kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Ödemle birlikte damarlardaki sıvı durgunlaşır ve içinde zararlı maddeler birikir.

Normal dolaşımın yeniden sağlanmasıyla toksinlerin ortadan kaldırılması iyileştirilir ve bu da daha taze bir görünüm sağlar. Bir seansın süresi 10 dakikayı geçmemelidir ve kurs yaklaşık 10 teknikten oluşmaktadır. Kesinlikle vücudunuzu dinlemeniz ve özellikle göz çevresi hassas olan ciltte aşırı gerginlikten kaçınmanız gerekiyor.

Sıkıştırır

Şişliğin nedeni gece geç saatte bir ziyafette ya da yatmadan önce çok fazla içki içilmesinde yatıyorsa, kompres yardımıyla ortadan kaldırabilirsiniz. Onlar için fonlar her evde bulunabilir.

Yüzünüzü bir buz küpüyle silebilirsiniz. Bunu yapmak için, akşamları sade suyu veya papatya, adaçayı veya muz kaynağını dondurmanız gerekir. Bu şifalı bitkiler antiinflamatuar etkiye sahiptir ve şişliği hafifletir.
Kontrast kompresler mükemmel sonuçlar verir ve bir kadının şişliğini giderir. Sıcak suya ve ardından soğuk suya batırılmış bir peçete veya gazlı bez yüze uygulanır. Peçetelerin birkaç kez değiştirilmesi gerekir (5-6).
Çay poşeti ile sıkıştırılır. Çayı önce sıcak suda demlemeniz gerekir, ardından poşet birkaç dakika soğuması için dondurucuya gönderilir. Isıtmadan önce şişmiş bölgelere uygulayın.

Ne zaman doktora görünmeli

Yüzdeki şişliğin patolojiden kaynaklandığı durumlarda uzman yardımı gereklidir. Ödemin sıklığına dikkat etmeniz gerekir çünkü her sabah ortaya çıkıyorsa bu iyi bir sinyal değildir. Şişmeye neyin sebep olduğunu takip etmekten zarar gelmez, çünkü belirli ilaçları aldıktan sonra kullanmaya başladıysanız, o zaman bunlar tedaviye uygun olmayabilir ve bu yan etkileri doktorunuza bildirmeniz gerekir.

Kadınlarda sabah şişmesi, su dengesindeki kısa süreli bir dengesizliğin zararsız bir belirtisi veya ciddi bir hastalığın belirtilerinden biri olabilir. Yalnızca bir doktor bu kavramları ayırt edebilecek ve patolojiye bağlı ödemi ortadan kaldırmak için doğru tedaviyi önerebilecektir.

Video: Yüzünüzün her yerinde yazılı 11 sağlık sorunu belirtisi

Sabahları sürekli şişmiş yüzün nedenleri (Türkçe)

Sabahları sürekli şişmiş yüzün nedenleri