早上起来脸总是肿是什么原因 (中国人)

最近您是否越来越频繁地醒来，脸又肿又青肿？造成这种情况的原因有很多——从简单的睡眠不足到严重的心血管系统疾病。但为什么是脸而不是手臂或腿呢？事实是，脸部的皮下组织结构最为疏松，尤其是上下眼睑。因此，体内积聚的多余液体成功地沉积在那里。如果午餐时肿胀消失，您可能只是累了或晚上吃了太多咸味食物。如果肿胀一整天困扰着你，很可能是身体的某些过程受到了干扰。这种情况，光靠美容面膜是不够的，需要尽快去看医生。

早上起来浮肿的原因

几乎每个人早上都会出现眼睑浮肿和眼袋的现象。但是，这是什么意思？以下是导致早晨面部肿胀的主要因素。

用水量过多
如果我们晚上喝了大量的液体，我们常常会发现脸肿。尤其是如果是啤酒的话。酒精的成分意味着盐分的浸出和肾功能的恶化。另外，啤酒是一种平时喝得很多的饮料，每人至少要喝半升。由于盛宴通常在晚上举行，肾脏根本没有时间处理如此大量的液体，从而加剧了肿胀。值得注意的是，在冬天，肿胀更加明显，因为在夏天，一些液体会随着汗液一起排出体外。

荷尔蒙膨胀的另一个例子是月经周期。非常严格、一丝不苟地监控体重的女孩注意到，月经前体重会增加。如果饮食和训练没有违规的话，从哪里来？事实上，在月经出血之前，身体会积聚液体。这会导致月经前和月经发生的第一天面部和眼睛轻微肿胀。

盐
大家都知道盐可以保留水分。体内的盐颗粒会吸引水分；每克盐会吸引约 100 克液体。想象一下你吃了多少，你就会明白为什么你的脸变得像气球一样，你的眼睛眯成一条缝。正常情况下，一个人每天应该摄入2-3克盐。如果这个数字超过5克，就无法避免水肿。尤其是晚上吃过咸的食物。吃咸鱼后想大量饮酒也加剧了这种情况。这导致肾脏承受双重负荷——盐和大量液体。

肾脏
面部肿胀的常见原因是各种肾脏疾病。这可能是尿石症、肾盂肾炎、肾功能衰竭等。特别是如果肿胀非常严重并且直到晚上才消失。在这种情况下，您一定应该咨询医生（泌尿科医生）。

心
心脏病是导致浮肿的另一个非常严重且常见的原因。更常见的是，面部肿胀是由于心力衰竭引起的。由于体内钠离子交换受到干扰，大量液体滞留在细胞间隙中。然而，心源性水肿有一些特殊性。与肾脏不同，它们出现在下午晚些时候。另外，心源性水肿的皮肤有点冷，而肾性水肿的皮肤则温暖。心脏功能障碍引起的肿胀伴有呼吸短促和高血压。

睡眠不足
平常的过度劳累会导致面部肿胀。如果一个人工作很辛苦，他就没有时间适当休息，睡眠很少，这会导致面部经常浮肿和眼袋。对于“夜猫子”——喜欢在晚上工作的人来说尤其如此。在这种情况下，简单的休息一天将有助于纠正这种情况，您需要在床上度过这一天 - 想睡多久就睡多久。

睡觉姿势不正确
有些人喜欢趴着睡，抱着枕头。作为对此的奖励，他们早上会看到一张皱巴巴的脸，皮肤上有褶皱。但为什么会出现肿胀呢？如果你睡在太高太硬的枕头上，你的头部位置会不自然，颈部重要的淋巴引流系统也会受到挤压。这会导致头部和面部区域的液体停滞。一般来说，这种肿胀会在醒来后一小时内消失。

过敏
有时面部肿胀可能是简单的过敏反应的结果。通常伴有流泪、打喷嚏、咳嗽、流鼻涕，肿胀部位的皮肤可能会发痒。如果早上出现肿胀，也许您对枕头填充物有反应？如果枕头是由天然材料（天鹅绒、荞麦壳等）制成的，这种情况经常发生。劣质化妆品还会导致眼睑和面部肿胀，尤其是在睡前不卸妆的情况下。

耳鼻喉科器官疾病
如果肿胀更多地集中在脸部的一侧，不仅是眼睑，而且鼻翼也肿胀，这很可能是由于上颌窦的炎症过程造成的。鼻窦内粘液和脓液的停滞导致淋巴液滞留。

眼泪
如果您前一天因为争吵或令人心碎的情节而哭泣，那么第二天早上您会发现脸上肿胀，请不要感到惊讶。

除了这些主要原因外，面部可能因拔除或患病的牙齿、面部区域的各种手术或输血而肿胀。日光浴后皮肤可能会因缺乏 B 族维生素而肿胀。这里有一些小贴士，可帮助您消除早晨浮肿。

如何消除早晨脸部浮肿

第一步是找出你的脸开始肿胀的原因。试着分析一下这个现象——它是今天才出现的还是你每天都观察这张照片？如果您前一天喝酒、吃了薯片和咸饼干，那就没什么好奇怪的；到午餐时间肿胀就会消失。以后尽量少喝酒，限制盐的摄入量。请记住，预制食品中含有大量的盐——番茄酱、蛋黄酱、奶酪等。正如所有饮食和健康饮食规则所建议的那样，不要喝太多酒非常重要。强行喝水不会给你带来任何好处（除非你生病了）。每公斤体重每天需要消耗大约 30-35 克液体。夏天自然就多了。如果你经常口渴，这也许是糖尿病的症状？

如果是因为月经来潮而出现浮肿，那么就需要度过这段时间了。怀孕期间，您应该监测盐的摄入量，经常抬高脚，多走路，并定期检查尿液以监测肾功能。

一定要保证充足的睡眠，遵循日常生活规律，并注意休息。减少咖啡的摄入量并用绿茶代替。如果肿胀的原因是过敏，您需要确定诱发因素 - 进行过敏测试。选择优质化妆品，并务必在睡前使用专业产品卸妆——乳液、乳液、补品等。为了获得良好的睡眠，您需要购买优质的床垫和枕头。

如果肿胀没有消失，您可以喝利尿药汤。喝玫瑰果和越橘叶的汤剂 - 由此产生的饮料不仅会去除多余的液体，而且还会因其味道而令人愉悦。洋甘菊、牛至、三叶草、荨麻和熊耳等草药具有利尿作用。月桂叶和蒲公英根的汤剂很有帮助。您需要在罐子中添加纯蒲公英根和一些月桂叶。倒入沸水，放置3小时。日间饮汤一升。治疗后一周内，肿胀将完全消失。

如果您需要快速清理自己并尽快消除浮肿，请使用冰块。用它擦脸，几秒钟后肿胀就会消失。对于经常肿胀的情况，您可以用指尖使用淡霜按摩眼睑区域。这将改善组织中的液体循环。此外，各种对抗浮肿的美容面膜也会有所帮助 - 黄瓜，欧芹，生土豆，开菲尔。您可以使用 Troxevasin、Lyoton、Dalobene 等软膏润滑眼袋。它们可以改善体液循环并缓解肿胀。您还可以服用抗组胺药片 - Zodak 或 Suprastin 将有助于改善您的面部状况。

如果所有这些措施都不能帮助消除面部肿胀，而且肿胀反而加剧，你一定应该去看医生。肾脏和心脏病不能等太久。越早诊断疾病并开始治疗，快速、无痛康复的机会就越大。照顾好自己的身体，正如他们所说，“宁可太安全，也不要太安全”！

视频：如何消除面部肿胀

当多余的液体积聚在软组织的细胞间隙中时，面部水肿是水代谢的一种破坏。肿胀可能是轻微的，也可能是明显的。可以均匀分布，也可以集中分布。这不是一种疾病，而是一种病理过程或疾病的症状。健康人可能会暂时出现肿胀。

早上起来脸部浮肿的原因

原因可能不同，你需要找出问题的根源。危险情况是积液作为疾病的症状；每个病例的临床表现都有其自己的特点。该缺陷可由以下疾病形成：

过敏会导致体液潴留，并伴有皮疹、瘙痒、皮肤变红并可能出现斑点。在此期间，可能会出现呼吸困难——昆克水肿。
怀孕期间，水肿自然发生——由于黄体酮增加，鼻子和阴唇的粘膜肿胀。在病理情况下，水肿是妊娠中毒 - 晚期中毒的症状。
鼻腔（鼻窦炎）、扁桃体的炎症过程 - 流出的液体积聚在下颌区域的淋巴结中，导致水肿的发展。
心脏和血管疾病。如果心肌的功能受到干扰，面部就会变得肿胀、松弛，皮肤会变厚并且一碰就不动。这个问题在晚上出现，伴随着呼吸急促和沉重。血管疾病可以通过肿胀、发青的脸来识别。
颈部和面部肿瘤。
如果患有肾脏疾病，眼睛下方会出现更大程度的肿胀。早上问题就变得很明显，脸开始变大，然后眼皮变得很肿。皮肤颜色变黄，形成的水肿变得水样且流动。在慢性疾病阶段，人由于内部水肿而体重增加。
颈椎骨软骨病会导致眼睑和脸颊肿胀。视力和听力受损，并且有一种不愉快的感觉，好像头部充满了液体。
晒伤后，额头、鼻子和眼睛会出现肿胀。
输血可能会出现特定反应。
脸部受到打击后会出现肿胀；这是血管和组织受损时身体的正常反应。
上腔静脉血栓形成会导致上半身血流出现问题，导致面部呈现蓝色。
内分泌疾病会出现面部皮肤严重肿胀的症状。

面部浮肿的另一个原因 早上起床可能是体内水分滞留造成的。当多余的液体不能顺利地从体内排出时，就会积聚起来，导致早上出现肿胀。这通常是由于蛋白质损失或生理溶液无法渗透到细胞中而发生的。

体液潴留

可能是脱水。当单个细胞积聚液体并饱和后，脂质防御被堵塞，水分无法渗透细胞并发生组织水肿。

体内的水被保留下来，以防止有毒物质的积累。 身体试图保留水分进一步化解累积的毒物。在酒精和药物中毒期间会观察到这种肿胀。

早上脸肿的原因可能隐藏在饮食的使用、营养不均衡或长时间禁食等方面。 除去多余的水分 特殊的预防性饮食对身体有帮助，包括吃含有维生素和矿物质的新鲜食物。

由于体重不断增加，面部和眼睛可能会出现肿胀，即使禁食也无法减掉多余的体重。

最常见的原因

晚上喝大量液体也是一个原因；此时身体根本无法应对其排泄。最常见的是，此类问题出现在喜欢辛辣、咸味食物的人和正在节食的人身上。他们试图用水冲淡饥饿。

早上脸部肿胀可能是由于长时间在电脑前工作和眼睛疲劳造成的。

孕妇有储备 过量的溶液积聚在体内——这是身体的一种保护反应，以防止有毒物质中毒的发生。为了避免肿胀，您必须坚持健康的饮食和生活方式。

彻夜狂欢，喝酒，肯定会引起浮肿。但这样的表现在醒来后两个小时后就会自行消失。

如果积液问题变得慢性，您应该去看医生进行评估。 在这种情况下摆脱问题 只有确定疾病并进行治疗后才有可能。早上起来脸肿了怎么办？消肿的方法有：

利尿剂；
抗组胺药；
月桂叶或蒲公英根的汤剂；
缓解肿胀的凝胶；
在此期间拒绝食用盐、罐头食品、熏肉、碳酸饮料、咖啡、酒精和其他有害产品；
每天定期喝两升水；
睡前禁止摄入食物和液体；
包含富含纤维的食物；
在家清洗肾脏；
用冰块摩擦皮肤或冷敷；
减充血面罩；
用药用植物煎剂清洗；
睡觉时使用高枕头，可以保证面部液体的流出。

有许多不同的方法可以消除水肿。这一切都取决于体内液体潴留的原因。如果面部经常性且长期肿胀且难以消除，则需要咨询专家并检查内部器官和系统。如果发现有什么疾病，医生会开一个疗程的治疗，之后身体的功能就会恢复，问题就会消失。

通常，女性早上起床后会对自己的脸不满意——出现肿胀，有时很难去除。面部肿胀本身并不会危及生命，但可能是身体出现某种病变的症状。因此，找出早上脸肿的原因很重要：女性的原因可能完全不同，我们将在下面讨论。

体内水分代谢原理

身体的水平衡由三个相互关联的过程组成：

通过液体和食物从外部环境摄入水
由于代谢过程而在体内形成液体（内源水）
排出体内多余的水分

当上述三个组成部分中的任何一个被破坏时，就会形成水肿，这是一种病理状况。由于血管通透性增加，血液的液体部分渗漏到细胞之间的空间，导致肿胀。

主要原因

导致水肿发生的因素有很多。在某些情况下，原因是平庸的盛宴，但有时肿胀则表明存在严重的病变。

过敏

过敏反应的表现之一可能是肿胀。根据身体对过敏原的敏感程度，肿胀会有所不同。最常见的是，诊所会注意到眼睑和嘴唇肿大，但当肿胀扩散到软组织时，也会出现更严重的情况。最危险的是咽部和喉部的粘膜肿胀，因为这往往会导致窒息和死亡。

肿胀很少是过敏的孤立症状；它也可能表现为瘙痒、鼻漏、结膜血管充血、打喷嚏和呼吸困难。症状在接触过敏原后立即出现，因此与一天中的特定时间无关。

自行确定过敏反应的触发因素通常很困难，因此建议咨询医生并进行特殊检查。存在交叉过敏原，并且其列表在人的一生中不断增加，因此他总是需要随身携带抗组胺药。

荷尔蒙失调

常发生于女性。激素失衡会导致血管壁对液体部分的通畅性被破坏。破坏一种产生激素的器官的功能会导致所有其他生物活性物质的比例发生变化。荷尔蒙失衡可能发生在任何年龄：青春期和更年期被认为是最关键的阶段。体内荷尔蒙失衡的原因有很多，甚至压力和不良习惯也会影响。

服用激素避孕药会对您的健康产生负面影响，尤其是如果选择不正确的话。女性每天使用人造激素类似物来防止意外怀孕，但会引起组织中的液体滞留，导致水肿综合症。因此，从有能力的专家那里选择药物非常重要，同时倾听您的身体的声音。

与年龄相关的变化

女性在更年期经常会出现水肿现象。其主要原因是同名血管中的淋巴流动受到侵犯。肿胀的地方颜色不会改变；肿胀不仅会在早上出现，任何时候都会出现。当施加压力时，水肿区域会出现凹痕；组织不会立即恢复到原来的位置。

营养不良

人体水环境的质量很大程度上取决于所吃的食物。盐最常引起体液潴留：它会带走水分，并且需要时间才能将其去除。太辣、烟熏或太甜的食物会对水分平衡产生不利影响。

不要忘记你的饮食。这更适用于忙碌的人，他们经常不吃早餐，白天只吃三明治或快餐，晚上吃得过多。身体还没有时间消化所有摄入的食物，人们就上床睡觉了。这种饮食方式很容易导致早晨浮肿。

沙龙护理后

面部护理是绝对必要的；合格的美容师可以最好地处理这个问题。但如果一些刺激性物质涂抹在脸上或者产品长时间残留在皮肤上，那么不但不能美丽的容貌，反而会出现肿胀。晚霜也需要明智地涂抹在面部皮肤上：必须去除多余的化妆品，并且该程序本身必须在睡前至少一小时进行。使用不含有害化学物质的优质护肤品非常重要。它们会堵塞毛孔，导致肿胀并损害皮肤呼吸。

酒精消耗

滥用酒精饮料并不会增加你第二天早上的外表吸引力，更不用说对肝脏和肾脏造成的负担。身体试图去除多余的酒精，导致脱水——液体积聚在细胞间环境中。不仅酒精是引起体液潴留的因素：即使是睡前喝浓茶也会导致早晨面部肿胀。因此，身体会储存液体，提前保护自己免于脱水。

压力和睡眠障碍

压力，尤其是慢性压力，会对体内的水代谢产生负面影响。频繁的神经紧张会导致血液中皮质醇（一种肾上腺激素）浓度增加，从而导致体液潴留等健康问题。压力会增加醛固酮水平，其主要功能是维持水平衡。

服用药物

在某些药物的影响下，液体可能会滞留。这些最常见的是含有雌激素、肾上腺激素和甲状腺激素的激素制剂。降血糖药物以及治疗高血压的药物也能起到类似的作用。

睡前喝大量液体

睡前不宜喝太多液体。这对肾脏造成双重负担，肾脏在夜间的工作方式与白天不同。此外，在晚上，抗利尿激素会活跃产生：这就是为什么一个人可以整夜睡觉而不醒来去厕所的原因。如果你晚上喝的液体过多，早上你可能会看到脸上肿胀。你需要在睡觉前几个小时喝水。在这种情况下，肾脏将有时间将多余的液体排出体外。/

传染性疾病

感染的发展伴随着炎症反应。肿胀是炎症的五种外部症状之一，因此可以在感染部位观察到肿胀。对抗它的主要方法是治疗引起肿胀的疾病。

肝脏和肾脏疾病

最常见的是，水肿与肾脏疾病有关。这是合乎逻辑的，因为正是这个配对的器官负责从体内清除不必要的液体。如果肾脏由于某种原因不能充分发挥其功能，可能会表现为水肿。它们出现在早上，集中在眼睛和眼睑区域，在整个组织中分布不均匀。

肿胀消退缓慢，可能在晚上消失，但早上又会出现。重要的是不要错过肾脏的严重病变，因此，早晨持续肿胀时，有必要注意排尿的性质、颜色、尿量、排尿时的疼痛。如果出现任何偏差，您一定应该去看专家。

肝脏疾病也容易出现水肿综合征。该器官执行蛋白质合成功能，产生白蛋白。这些蛋白质是血液渗透压的基础，当渗透压降低时，由于缺乏白蛋白，会形成广泛的水肿。

甲状腺疾病

甲状腺激素分泌不足（疾病——甲状腺功能减退症）可表现为肿胀，主要出现在面部、颈部和腿部。这种病理在很长一段时间内几乎没有任何症状，但甲状腺激素的缺乏会对整个身体的功能产生负面影响。

心血管疾病

心力衰竭的典型症状是肿胀。它们首先出现在下肢，并在晚上加剧，但在严重的情况下，肿胀会扩散到面部。腿部肿胀不会对人的生命构成威胁；当液体积聚在重要器官（例如肺部或腹腔）中时，就会产生危险。

代谢紊乱

任何代谢紊乱都会引起一系列反应，而且表现各异。水电解质失衡引起的水肿也不例外。

高血压

动脉高血压引起的肿胀可以发生在任何地方，但更常见于面部和腿部。随着压力不断升高，随着时间的推移，心脏无法应对这样的负荷，因此会出现心力衰竭。血液停滞在静脉血管中，液体部分透过管壁渗入细胞间组织。由于富氧血液不足以正常滋养器官，从而出现缺血和组织缺氧的现象。如果压力增加影响肾脏，它们就会开始大量排泄蛋白质，从而降低胶体渗透压。

血栓形成

下肢肿胀通常表明有静脉血栓形成。由于静脉液不能返回心脏，液体介质逐渐渗透到细胞间液中，形成水肿。这种情况需要紧急医疗护理，因为它会无情地发展。

术后期间

手术干预后，面部会出现肿胀。这可能是拔牙，不可避免地会对口腔软组织造成创伤。如果没有并发症，肿胀会在手术后几天内自行消失。如果除了肿胀之外还出现剧烈疼痛、体温升高和总体健康状况恶化，您就应该担心了。

在对面部组织进行操作时，干预后出现肿胀是很常见的。这是身体对外来入侵的自然反应。肿胀的严重程度取决于所进行的手术类型以及组织受损的深度。个体特征也会产生影响：对于某些人来说，肿胀可能几乎不明显，而另一些人则长时间行走时肿胀严重。肿胀在第二天或第三天达到最大，之后开始慢慢消退。

怀孕期间肿胀

怀孕期间肿胀是一种非常常见的症状。在怀孕期间，通过血管循环的液体量几乎增加了一倍。这种液体包含在婴儿的羊水、胎盘中，是胎儿在子宫内充分生长和发育所必需的。母亲的水盐代谢也会发生变化：钠含量增加，从而导致液体滞留。

随着怀孕的进展，子宫不断长大，并对淋巴管和其他血管和组织施加压力。液体回流心脏的速度减慢，这就是出现水肿的原因，尤其是在最近几个月。在某些情况下，水肿可能不会威胁母亲和孩子的健康，但有时却会造成严重危险。由于组织过度肿胀，母体和胎儿都会出现缺氧，所有器官和系统都会受到影响。

孕妇妊娠中毒症还伴有水肿，因此您需要能够区分轻微疾病和需要严重纠正的疾病。如果发生严重妊娠中毒症，医生可能会决定提前终止妊娠。

补救措施

水肿可以而且应该被对抗。造成它们的原因起着巨大的作用：如果可能的话，必须消除它（例如，停止吃太咸的食物或不喝酒精饮料）。还有其他消除肿胀的方法。

沙龙护理

为了消除面部肿胀，人们开发了现代程序，由经过专门培训的人员在美容院进行。在使用它们之前，您一定应该咨询沙龙的美容师，他们会确定这些手术可能存在的禁忌症。

目前，以下方法已被证明是有效的并且需求量很大：

美塑疗法——将特殊制剂注入皮肤，使皮肤充满维生素和其他有益物质。新陈代谢得到改善，因此多余液体的排出也得到改善。面部肿胀消除。为了获得明显且持久的效果，一次手术是不够的：您需要每周去沙龙一次，疗程的持续时间由医生决定（几个月）。
冷冻提升是一种恢复活力的技术。皮肤短暂暴露在极低的温度下。该手术的效果几乎立即可见并持续很长时间，这就是它受欢迎的原因。
裹布和泥面膜。通过这些程序，皮肤变得更有弹性和光滑。包裹时，人会变暖并出汗，多余的液体会被去除。

利尿剂

仅在咨询医生后才建议使用任何药物。仅当肿胀影响患者的生活质量和健康时才需要使用利尿剂：

面部肿胀不会在几天内消失，并且往往会扩散。
肿胀导致睑裂缩小，导致视力障碍。在严重的情况下，这可能会导致眼球移位。

重要的是要明白，利尿剂只是一种临时措施：它们可以消除肿胀的外部表现，但不能解决其原因。因此，停用利尿剂后，很有可能再次发生。它们也有许多副作用，其中最常见的是水电解质不平衡和离子（钾、钙等）损失。

面具

商店货架上有大量用于消除面部浮肿的面膜可供选择。通过提供局部效果，除了调理皮肤并赋予其健康和休息的外观外，它们还可以快速应对肿胀。也可以用天然成分在家制作面膜。

其中一些的食谱：

土豆面膜。您可以使用生的和煮熟的根类蔬菜。要准备热面膜，您需要将土豆煮熟，捣碎，然后敷在脸上。将土豆放在脸上的时间不要超过 15 分钟，然后用温水冲洗。用生土豆制作面膜时，需要将它们磨成糊状。
南瓜。为此，将南瓜煮至糊状，然后添加一点蜂蜜（半茶匙）。将产生的肿块放在纱布上并涂抹在肿胀区域 20 分钟。
黄瓜柠檬。这款面膜可有效对抗早晨浮肿，让肌肤焕然一新，焕然一新。用搅拌机磨碎黄瓜，加入一汤匙柠檬汁。早上将这种混合物涂在脸上，20 分钟后，用温水冲洗。

按摩

年轻时，要消除早晨浮肿，只需要一点时间，轻微的面部按摩或涂抹保湿霜即可。但在年龄较大时（35岁以后），您需要使用化妆品进行专业按摩，这可以加速面部皮肤的新陈代谢和胶原蛋白合成。

在年轻时，轻微的按摩和使用保湿霜通常足以使肿胀消失。随着时间的推移，将需要使用特殊技术和辅助工具进行更专业的按摩，这将加速组织中的新陈代谢和胶原蛋白合成。

淋巴排毒面部按摩显示出良好的效果。运动沿着淋巴管进行，因此其从组织的流出得到改善。即使在第一次疗程后，效果也很明显，一个疗程的按摩有助于消除不健康的肤色和细纹。水肿时，血管内的液体停滞，有害物质积聚在其中。

通过恢复正常循环，可以改善毒素的排除，从而使外观更加清新。一节课的持续时间不应超过10分钟，课程包含大约10种技巧。您绝对需要倾听身体的声音，避免皮肤过度紧张，尤其是眼睛周围的娇嫩皮肤。

压缩

如果肿胀的原因在于深夜盛宴或睡前大量饮酒，那么您可以通过热敷来消除肿胀。每个家庭都可以找到为他们提供的资金。

您可以用冰块擦脸。为此，您需要在晚上冷冻白开水或洋甘菊、鼠尾草或车前草的汤剂。这些草药具有抗炎作用并缓解肿胀。
对比压缩效果极佳，可缓解女性肿胀。将餐巾或纱布在热水中浸湿，然后在冷水中浸湿，然后将其敷在脸上。餐巾需要更换几次（5-6次）。
用茶包压缩。您需要先用热水冲泡茶，然后将袋子送入冰箱冷却几分钟。加热前涂抹于肿胀部位。

何时去看医生

如果面部肿胀是由病理引起的，则需要专家的帮助。你需要注意水肿的频率，因为如果每天早上都出现的话，那么这不是一个好的信号。追踪导致肿胀的原因并没有什么坏处，因为如果您在服用某些药物后开始服用，那么它们可能不适合治疗，您需要告诉您的医生这些副作用。

女性早晨肿胀可能是短期水平衡失衡的无害表现，也可能是严重疾病的症状之一。只有医生才能区分这些概念并制定正确的治疗方案以消除病理性水肿。

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