Dəri turgoruna hazırlıq (Azərbaycan)

Dəri turqoru dərinin möhkəmlik və elastiklik dərəcəsini, həmçinin ümumi vəziyyətini təyin etmək üçün istifadə edilən kosmetik termindir. Elastiklik və möhkəmlik bədənin sağlamlığı, yaşı, həmçinin tərkibində lazımi qidaların olması ilə müəyyən edilir: mikro və makroelementlər, minerallar və vitaminlər.

Ona görə də insan yaşlandıqca kollagen və elastin çatışmazlığı artır, bunun nəticəsində qırışlar, qıvrımlar və qırışlar əmələ gəlir, yumşaq toxumaların ptozu və sallanması müşahidə olunur, hüceyrə mübadiləsi ləngiyir. Bu yazıda dəri turgorunun nə olduğunu və onu necə yaxşılaşdıracağını sizə xəbər verəcəyik.

Dəri turqoru nədir və onun vəziyyətini necə təyin etmək olar

Turgor və ya dəri tonu hüceyrə membranlarının gərginliyi və hüceyrə təzyiqidir. Dərinin tonu onun mexaniki stressə (çəkmə, uzanma, təzyiq) qarşı durma qabiliyyətini göstərir. Başqa sözlə, bu, dərinin ilkin elastik vəziyyətinə qayıtmaq qabiliyyətidir. Dərinin tonunun normal olduğunu necə müəyyən etmək olar? Tonu yoxlamaq üçün dərinin bir hissəsini geri çəkə, təxminən 5 saniyə bu vəziyyətdə buraxa və sonra buraxa bilərsiniz. Epitel tez genişlənirsə, deməli onun tonu normaldır. Dermisin düzəldilməsi çətindirsə, atoniya müşahidə olunur.

Dəri turgoru fibroblastların fəaliyyətindən və qadın hormonu estrogenindən asılıdır. Hormon, kollagen və elastinin sintezini təşviq edən, elastik bir bant kimi fəaliyyət göstərən, mexaniki təsirdən sonra dərini orijinal vəziyyətinə qaytaran fibroblastları idarə edir. Estrogen hormonu qadın orqanizminin müdafiəçisidir. Onun sayəsində qadın gözəl, gənc və qadına xasdır. Yaş artdıqca, menopoz baş verir və hormon istehsalı azalır, atoniya, sallanma və elastikliyin itirilməsinə səbəb olur.

Zəif ton aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunur:

susuzlaşdırma;
quruluq;
pitoz;
basaraq və çəkdikdən sonra dermisin zəif düzəldilməsi.

Dərinin atoniyasının səbəbi yaşdırsa, təbii qocalma proseslərinə müqavimət göstərmək olduqca çətindir. Bunun üçün dermisin hüceyrələrində metabolik prosesə başlaya bilən çoxlu aparat prosedurları tələb olunur. Aparat prosedurlarına əlavə olaraq, cavanlaşdırmanın digər üsulları da var, lakin onlar kifayət qədər radikaldır, çünki onlar yalnız cavanlaşmaya deyil, həm də bəzən prosedurun özünə dəyməyən ağırlaşmaların görünüşünə kömək edir.

Dərinin tonu başqa səbəblərdən pisləşdikdə, onları asanlıqla aradan qaldırmaq və dərini bərpa etmək olar. Bu üsullar olduqca sadədir, çünki onlar tez bir zamanda müsbət təsirlərə səbəb ola bilər.

Epidermisin tonunun azalmasının səbəbləri

Dəri turgorunun azalması aşağıdakı səbəblərə görə baş verə bilər:

epidermisin susuzlaşması;
nəm olmaması;
fibroblast passivliyi və lazımi miqdarda kollagen və elastini sintez edə bilməməsi;
bədənin intoksikasiyası;
bədənin susuzlaşmasına səbəb olan xroniki bakterioz;
hüceyrələrdə suyu saxlaya bilməməsi;
xroniki stress;
xroniki yorğunluq və yuxusuzluq;
oksigen aclığı;
daxili orqanların xəstəlikləri (qaraciyər, ürək, həzm sistemi, böyrəklər);
pəhriz və oruc tutmaq;
pis vərdişlər (siqaret və spirt).

Üz dərisinə qulluqda nəmləndirmənin rolu

Məlumdur ki, su həyat mənbəyidir. Dərinin çiçəklənən və sağlam görünüşünü saxlamağa kömək edir. Su mədə-bağırsaq traktına daxil olduqda, qana sorulur və qandan hüceyrələrə və hüceyrələrarası boşluğa daxil olur. İndi isə deyəsən, əbədi elastik və gənc dəri arzusu həyata keçib. Ancaq hər şey o qədər də sadə deyil. Dermisdəki suyun tərkibi təkcə içilən və bədənə daxil olan sudan asılı deyil. Dərinin mühüm xüsusiyyəti onun suyu saxlamaq qabiliyyəti, həmçinin böyrəklərin düzgün işləməsi və hüceyrələrdə osmotik təzyiqdir. Epidermisin tonunu yaxşılaşdırmaq üçün edilə bilən ilk şey, buxarlanma və nəm itkisinin qarşısını alan lipid mantiya maddələrinin balansını qorumaqdır.

Dərinin susuzlaşmasının uğursuzluğuna, bir sözlə quruluğa səbəb olan lipid mantiya maddələrinin və nəmlənmənin balanssızlığıdır. Ancaq yaxşı xəbər var: quru və susuz dəri geri dönən bir vəziyyətdir. İllər keçdikcə dəri suyu getdikcə daha az saxlayır, turqoru pisləşir, buna görə də kənardan kömək lazımdır.

Yağlı dərinin heç vaxt susuz qalmadığına dair yanlış fikir var. Lakin, belə deyil. İstənilən dəri növü susuz qala bilər və bu halda quru və susuz sözlər sinonim deyil. Quru dəri nəm çatışmazlığından deyil, qoruyucu hidrolipid mantiyasının zədələnməsindən çox əziyyət çəkir. Yəni bəzən artıq nəmlik yox, yağ yox olur.

Hialuron turşusu nəm itkisinin qarşısını alır. Hüceyrələrarası məkanın təbii tərkib hissəsidir, su molekullarını bağlayır və dəri hüceyrələrinin bərpasına kömək edir.

Hialuron turşusu aşağıdakılara qadirdir:

kollagen və elastinin sintezinə təsir göstərir;
dermisin hüceyrələri və toxumaları vasitəsilə suyun nəqli;
hüceyrələrarası məkanda, hüceyrələrdə və toxumalarda suyu yenidən paylayır.

Dərinin turgorunu necə artırmaq olar

Dərinin turgorunun pisləşməsi yavaş-yavaş və tədricən baş verir. Axı, biz özümüzün necə qocaldığımızı hiss etmirik, amma diqqətimizi çəkən şey nadir hallarda gördüyümüz insanların xarici dəyişiklikləridir. Yaşlılıq həyat dövrünün təbii mərhələsidir, hamımız nə vaxtsa qocalacağıq, lakin dərinin yaxşı turgorunu saxlamaq bizim əlimizdədir. Bunu etmək üçün bəzi qaydalara əməl etməlisiniz:

Dərinizi müntəzəm olaraq nəmləndirin. Axı, hər il dəri daha quru olur və hətta yağlı dəri də zamanla quruya bilər. Və insan nə qədər yaşlı olarsa, daha sıx nəmləndirici olmalıdır.
Dərinizi həm içəridən, həm də xaricdən nəmləndirmək lazımdır. Şirələr, çay və qəhvə, şorbalardan əlavə gündə təxminən 2 litr su içmək lazımdır.
Ultrabənövşəyi radiasiyadan çəkinin, çünki bu, fotoyaşlanmaya və dərinin zədələnməsinə səbəb olur. Mütəmadi olaraq günəş kremindən istifadə edin.
Epidermisi həftədə bir və ya iki dəfə aşındırın. Peel və skrablar dərinin strukturunu yaxşılaşdırır, ölü hissəciklərdən azad edir, görünüşünü və rəngini yaxşılaşdırır.
Retinoidləri olan kosmetik vasitələrdən istifadə edin. Onlar dermisə dərindən nüfuz edə və onun qocalmasının qarşısını almağa, həmçinin bədənin bərpasına və cavanlaşmasına kömək edə bilirlər.
Vitamin və mineral kompleksləri və pəhriz əlavələri qəbul edin. İnsan nə qədər yaxşı qidalansa da, müxtəlif maddələrin çatışmazlığını tam ödəyə bilmir.
Düzgün həyat yolu. Bu, uzun gəncliyin və gözəlliyin açarıdır, çünki əvvəllər qazandığınız sağlam vərdişlər sizə yalnız fayda və qocalıq olmadan uzun ömür gətirəcəkdir.

Qidalanma və dəri turgoru

Məlumdur ki, düzgün qidalanma gözəl görünüşün açarıdır. Axı dəriyə qulluq düzgün qidalanmadan başlayır. Bu çərçivədə dərimizin gözəlliyi üçün vacib olan qida, mineral və vitaminlər dəsti çox əhəmiyyətlidir.

Beləliklə, ilk növbədə nə lazımdır:

B vitaminləri, xüsusən də gözəllik vitamini olan B2. Bu vitamin epidermisin möhkəmliyinə və elastikliyinə qatqı təmin edir, buna görə də həmişə pəhrizimizdə olmalıdır. B2 vitamini ilə zəngin qidalar arasında badam və digər qoz-fındıq, ispanaq, qaraciyər, kəsmik, balıq və şampinonlar var. Bütün vitaminlər bədənimizdə sintez olunmur və yığılmır, ona görə də onların xaricdən tədarükü müntəzəm olmalıdır.
Sağlam qan damarları üçün bioflavonoidlər. Gəmilər qida və oksigeni toxumalara, hüceyrələrə və orqanlara nəql edir. Buna görə də onlar sağlam və elastik olmalıdırlar. Düzgün qidalanma ilə onların divarlarını gücləndirmək vacibdir. Bunu etmək üçün pəhrizinizə daxil etməlisiniz: sitrus meyvələri, əriklər, üzümlər, itburnu, qreypfrut.
Yağ turşuları - Omeqa 2 və Omeqa 6. Yağ turşuları epidermisin möhkəmliyinə və elastikliyinə kömək edir. Onlar yağlı dəniz balıqlarında olur: qızılbalıq, alabalıq, skumbriya, tuna.
Yağsız ət. Gündəlik həyatda belə bir fikir var ki, ət yemək insanı qocaldır. Lakin bu doğru deyil. Bədənimiz bütün həyatı boyu tikinti materialı olan proteinə ehtiyac duyur. Tikinti zülalının olmaması üzün bozluğuna və solğunluğuna səbəb olur, onsuz kollagen və elastin lifləri əmələ gələ bilməz.
Vitamin A. E və C vitaminləri ilə birlikdə çox güclü antioksidantdır, yəni orqanizmin qocalmasının qarşısını alır və orqanizmdə regenerativ yenilənməni tetikler. A vitamini turşəng, pomidor, yerkökü, şirin bibər, süd məhsulları, qaraciyər və ispanaqda olur.
Fol turşusu. Dərimizi ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qoruyur, orqanizmin müdafiə qüvvələrinin fəaliyyətini artırır. Buna görə də pəhrizinizə bu vitaminlə zəngin qidalar əlavə etməlisiniz: yaşıl noxud, sitrus meyvələri, kahı, ispanaq.

Kosmetika və turgorun yaxşılaşdırılması

Yalnız qidalanmanın köməyi ilə deyil, tonunuzu artıra bilərsiniz. Onu yaxşılaşdırmaq üçün aparat kosmetoloji prosedurlarından istifadə olunur.

Aşağıdakı prosedurlar dəri turgorunu yaxşılaşdırır:

Mezoterapiya. Prosedurun mahiyyəti, aradan qaldırılmalı olan problemdən asılı olaraq, dəri altında mezo-kokteyllərin tətbiqidir. Kokteyllərin tərkibi kosmetoloq tərəfindən hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçilir.
Akupunktur. İncə iynələrlə manipulyasiya epidermisin tonunu yaxşılaşdırmağa kömək edir. Prosedur zamanı bioloji aktiv nöqtələr innervasiya olunur.
Ozon terapiyası. Prosedurun mahiyyəti toxumaların və hüceyrələrin bərpasına, bütövlükdə bədənin yenilənməsinə və cavanlaşmasına kömək edən ozonun venadaxili tətbiqidir.
Mikro cərəyanlar və miyostimulyasiya. Aşağı tezlikli mikro cərəyanlar mülayim terapevtik təsir göstərir. Nəticədə qan dövranı və limfa drenajı yaxşılaşır, qan tədarükü artır, bu da epidermisi sıxır və onu möhkəm və elastik edir.
Fotoliftinq. Dermisə xüsusi radiasiya verir, bundan sonra onun vəziyyəti yaxşılaşır və elastin və kollagenin istehsalı artır.
Biorevitalizasiya. Bu məşhur prosedur hialuron turşusunun dermisin dərin qatlarına daxil edilməsini nəzərdə tutur. Dermisin tonunu yaxşılaşdırır, metabolik və bərpaedici prosesləri gücləndirir.

Həmçinin, müasir kosmetik bazar üz turgorunu yaxşılaşdırmaq üçün bir çox dərman təklif edir. Ancaq turqorun yaxşılaşdırılması üçün tək kremlər kifayət etməyəcək. Bunun üçün hormonal sistemin işini yaxşılaşdırmaq lazımdır. Dərinin tonunu yaxşılaşdırmaq üçün maskalar, kremlər və serumları tandemdə də istifadə edə bilərsiniz.

Qan dövranını və mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdıran kosmetik masaj, özünü masaj və kontrastlı duşlar yaxşı təsir göstərir.

Kosmetik preparatlar arasında aşağıdakıları qeyd etmək olar:

Skincode brendindən olan mus “Cellular Body Firming Mousse” dərinin elastikliyini və möhkəmliyini bərpa edir, yumşaq toxumaları sıxır və onların strukturunu yaxşılaşdırır.
Estee Lauder brendinin "Slim Shape+" kremi epidermisi bərkitməyə və hamarlaşdırmağa kömək edəcək.
Darphin brendinin “HydroForm Contouring Gel” qocalma əleyhinə təsirli bədən kremi selüliti mükəmməl şəkildə aradan qaldırır, dərini hamar, hamar və elastik edir.

Cərrahi müdaxilə

Bu sallanma və atoniyanın aradan qaldırılması üçün ən radikal üsuldur. Hər kəs plastik əməliyyata müraciət etmir, çünki onun əhəmiyyətli əks göstərişləri və yan təsirləri var. Bu cür plastik cərrahiyyə platismoplastika adlanır. Əsasən yumşaq toxumaların aydın ptozu üçün istifadə olunur. Cərrahi müdaxilə iki üsuldan istifadə etməklə həyata keçirilir:

ənənəvi (klassik);
endoskopik.

Qeyd etmək lazımdır ki, endoskopik üsul ən yumşaqdır və görünməz tikişləri geridə qoyur.

Beləliklə, siz hardware prosedurları, kosmetik məhsullar və plastik cərrahiyyə köməyi ilə dəri turgorunu artıra bilərsiniz, lakin balanslaşdırılmış pəhriz, sağlam həyat tərzi, yaxşı yuxu və pis vərdişlərdən imtina etməyi unutmamalısınız. Və unutmayın ki, gənclik və gözəllik bütün ömrün işidir. Dərinizə nə qədər tez qulluq etməyə başlasanız, o qədər gənc və gözəl qalacaq.

Yanaqdakı yastıq izləri və üzdə səhər bəzi göyərmələr dərinin elastikliyini itirməsinin ilk siqnallarıdır. Və qırışlardan uzaq deyil. Yaşla bağlı dəyişiklikləri gecikdirmək üçün nə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

Niyə dəri elastikliyini itirir?
Dərinin elastikliyini itirməsinin səbəbləri
Dərinin elastikliyi üçün məhsullar
Alətlərə Baxış
Dərinin elastikliyi üçün məhsulu necə seçmək olar
Dərinin elastikliyini necə qorumaq olar

Niyə dəri elastikliyini itirir?

Təcrübə aparın: barmaqlarınızla yayı sıxın və müqavimətini hiss edin. Buraxın və yay dərhal əvvəlki formasına qayıdacaq. Elastiklik, cismin deformasiyasından sonra onun formasını bərpa etməkdən məsul olan fiziki bir xüsusiyyətdir.

Dəridəki kollagen lifləri bulaq kimidir. Elastin lifləri və onların dəstəyini təmin edən hialuron turşusu ilə birlikdə dərinin hüceyrədənkənar matrisini əmələ gətirirlər. Yaşla birlikdə hüceyrədənkənar matris - dərinin çərçivəsi müəyyən dəyişikliklərə məruz qalır və dəri elastikliyini itirir.

Kollagen və elastinin sintezi azalır.
Nəm saxlayan hialuron turşusunun istehsalı azalır.
Kollagen liflərinin sıx yayları açılaraq, şok udma xüsusiyyətlərini itirir.
Dəridə dəyişdirilmiş, qüsurlu kollagen toplanır.

“Möhkəmlik və elastiklik dəri tonunun əsas konsepsiyasının bir hissəsidir. Onların arasındakı fərq kiçikdir. Kollagen, elastin, hialuron turşusu eyni hüceyrələr - fibroblastlar tərəfindən istehsal olunur. Bir maddənin sintezi artdıqca, digərinin sintezi artır və əksinə. Yəni bütün bu maddələrin istehsalında baş verən dəyişikliklər dəri rəngində özünü göstərir”.

Dərinin elastikliyini yoxlamağın ən asan yolu onu sıxmaqdır (biləkdə və ya yanaqlarda). Elastik dərini barmaqlarınızla tutmaq olduqca çətindir. Və sıxılmadan sonra tutma izləri dərhal yox olur.

Səhər göyərmiş üz dərinin elastikliyini itirdiyinə dair ilk siqnaldır. © iStock

Dərinin elastikliyini itirməsinin səbəbləri

Bir sıra amillər dəri çərçivəsinin məhvinə səbəb olur.

Metabolik proseslərin yavaşlaması (bunun üçün lazım olan daha az və daha az maddələr istehsal olunur).
Yanlış qayğı dərinin qoruyucu hidrolipid təbəqəsinin zədələnməsinə və nəticədə nəm itkisinə səbəb ola bilər.
Xarici amillər. Əlverişsiz ekoloji şəraitdə əmələ gələn sərbəst radikallar dəri hüceyrələrinə zərər verir.
Günəş radiasiyası. Ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında kollagen lifləri daha qaba olur.
Balanssız pəhriz. Protein çatışmazlığı kollagenin istehsalını yavaşlatır. Şəkərin çoxluğu isə onların qlikasiyasına (yapışmasına) gətirib çıxarır.

Pəhrizdə şəkərin çox olması da dərinin elastikliyini itirməsinə səbəb olur. © iStock

Dərinin elastikliyi üçün məhsullar

İndi gəlin dərinin möhkəmliyini və elastikliyini daha uzun müddət saxlamasına kömək etmək üçün kosmetikaya hansı maddələrin daxil olması lazım olduğundan danışaq.

Əvvəla, bunlar nəmləndirici maddələrdir:

hialuron turşusu;
xitosan;
aloe ekstraktı;
yosun ekstraktı.

Nəmlə doymuş dəridə metabolik və sintez prosesləri daha aktiv şəkildə baş verir.

Kollagen sintezini stimullaşdıran məhsullar da faydalı olacaq. Onların arasında:

retinoidlər;
AHA turşuları;
biomimetik peptidlər.

Hüceyrələri məhv olmaqdan qoruyan antikosidanlar:

A, C, E vitaminləri;
resveratrol;
selenium.

Lifləri qlikasiya proseslərindən qoruyan maddələr:

askorbin turşusu;
qlikanlar;
peptid kompleksləri.

Məhsul seçərkən dəri tipinizi və elastikliyini itirmə səbəbini nəzərə alın. © iStock

Alətlərə Baxış

Kremlər

gəncliyin bitki hüceyrələri, çay polifenolları

Nəmləndirir, qırışları hamarlayır, kollagen istehsalını stimullaşdırır.

proksilan, lipohidroksi turşusu, günəş filtri kompleksi

Kollagenogenezi stimullaşdırır, dərini yeniləyir, qırışları və yaş ləkələrini azaldır.

Krem-serum Forever Youth Liberator Sérum-En-Crème, Yves Saint Laurent

peptidlərin və qlikanların kompleksləri

Kollagen istehsalını artırır, qlikasiya proseslərinin qarşısını alır, dərini bərpa edir və hamarlaşdırır

Aqressiv xarici təsirlərə məruz qalan dəri üçün gündəlik gel-serum, Mineral 89, Vişi

hialuron turşusu, termal su

Dərinin baryerini gücləndirir, nəmləndirir və nəm itkisinin qarşısını alır.

Normal və qarışıq həssas dəri üçün intensiv nəmləndirici Hydraphase Intense Légère, La Roche-Posay

aşağı molekulyar çəki hialuron turşusu

Gel teksturasına malikdir, 24 saata qədər nəmləndirir, maneə funksiyalarını gücləndirir, elastikliyi artırır, tələb olunan həcmi doldurur.

L-askorbin və ferul turşuları, floretin

Dərini elastik və hamar edir, aqressiv amillərə qarşı müqaviməti artırır, qırışları aradan qaldırır, görünüşü yaxşılaşdırır.

Qadın nümayəndələrinin gəncliyinin və gözəlliyinin əsas göstəriciləri dərinin elastikliyi və möhkəmliyidir. Mütəxəssislər dermal turgor haqqında danışarkən nəyi nəzərdə tuturlar? Biz bu məsələni mümkün qədər ətraflı şəkildə əhatə edəcəyik. Turgorun niyə azaldığını və onu necə bərpa edəcəyinizi də öyrənəcəksiniz.

Dəri turqoru nədir

Dəri turqoru (tonu) hüceyrələrin daxili təzyiqi + hüceyrə membranlarının gərginliyidir. Dərinin mexaniki stresə (təzyiq, çəkmə) qarşı durma qabiliyyətini və su balansının keyfiyyətini göstərən dermisin tonudur.

Aşağıdakı əlamətlər zəif dəri turgorunu göstərir:

quruluq;
incəlmə;
sallanma;
uzun müddət ərzində barmaq izlərinin qorunması (basıldıqdan, çəkdikdən sonra).

Aşağıdakı videodan istifadə edərək üz turgorumuzu yoxlayaq:

Onun azalmasının səbəbləri

Dermisin elastikliyinin sirri nədir? Qadın orqanının bir xüsusiyyəti, dərinin turgorunun estrogen hormonundan təsirləndiyi nüansdır. Xüsusi dəri hüceyrələrinin (fibroblastlar) funksionallığı bu hormondan asılıdır. Fibroblastların işi epitelin elastikliyi üçün vacib olan aşağıdakı maddələrin istehsalı ilə təmsil olunur:

Bu komponentlər sayəsində epidermis sağlam bir görünüşə malikdir, sıxdır və kifayət qədər nəmlik ehtiva edir.

Hialuron turşusu dərinin içərisində suyun saxlanmasına kömək edir. Bu maddə epidermisin təbii tərkib hissəsidir və dermal hüceyrələrin bərpası prosesi üçün lazımdır. Dokuların sıxılma müqaviməti hüceyrələrarası boşluqlar içərisində suyun bağlanması ilə təmin edilir. Hialuron turşusunun digər vacib funksiyalarını da qeyd edirik:

kollagen sintezinin stimullaşdırılması;
dəri toxumaları vasitəsilə suyun daşınması;
dermal toxumalarda suyun paylanması.

Bədən hialuron turşusunu müxtəlif səbəblərdən itirə bilər:

Suyun keyfiyyətsizliyi.
Ultrabənövşəyi işığa həddindən artıq məruz qalma epitelə təsir göstərmir.
Siqaret çəkmək.
Stress.
Konservantların tez-tez istifadəsi.
Ətraf mühitin çirklənməsi.

Epidermal turgorun azalmasının digər səbəblərini göstərək:

Bədənin intoksikasiyası.
Qeyri-kafi nəmləndirmə, hüceyrələrdə nəm saxlamaq qabiliyyətinin olmaması, nəmlənmənin azalması.
Xroniki yuxu olmaması, stress.
Oksigen aclığı.
Fiziki və emosional sahədə həddindən artıq gərginlik.
Pis vərdişlər.
Daimi disbakterioz.
Daxili orqanların xəstəlikləri.

Turgorunuzun yoxlanılması

Turqoru necə artırmaq və ya bərpa etmək olar

Ümumi tövsiyələr

Hialuron turşusu 25 yaşdan sonra bədən tərəfindən daha az miqdarda istehsal olunur. Bu o deməkdir ki, bu yaşdan etibarən zərif cinsin nümayəndələri dərini qidalandırmalı və nəmləndirməlidirlər. Dərinizi cavan saxlamağın bir çox yolu var.

Kontrastlı duş şəklində su prosedurları qan dövranını artırmağa və qan damarlarının divarlarının elastikliyini artırmağa kömək edir. Göllərdə, çaylarda, dənizlərdə çimmək, soyuq su ilə yuyulmaq da faydalıdır. Aromatik yağlar olan hamamlar çox faydalı hesab olunur.
Su yalnız prosedurlar şəklində deyil, həm də ağızdan tətbiq üçün faydalıdır. Su ən güclü enerji-informasiya elementi hesab olunur. Bütün müddət ərzində təmiz su içmək vacibdir. Hər kiloqram çəki üçün orqanizmə gündə 30 ml su lazımdır.
Heç bir qoruma olmadan günəşə məruz qalmanızı da məhdudlaşdırmalısınız. Epidermis birbaşa şüalardan geyim və SPF tərkibli kremlərlə qorunmalıdır.
Həm də sağlam həyat tərzi haqqında unutmayın. Pəhrizdə mütləq bitki qidaları olmalıdır.
Fiziki fəaliyyətin moderasiyasına və gündəlik rejimə riayət olunmasına nəzarət etməlisiniz.
Psixo-emosional vəziyyət, müsbət münasibət, insanlara kömək etmək istəyi və s.

Vitamin terapiyası

Vitamin qəbuluna xüsusi diqqət yetirilməlidir:

A (retinol). Onun ləyaqəti buynuz təbəqəni qalınlaşdırmaqdadır. Onun sayəsində epitelin nəmliyi və elastikliyi qorunur. Balıq yağında, yumurta sarısında, heyvan yağlarında, tərəvəzlərdə və meyvələrdə olur.
IN. Bu qrupun vitaminləri epidermisdəki metabolik proseslərdən məsuldur. Onlar həmçinin redoks prosesləri üçün lazımdır. Paxlalılar, balıqlar, süd məhsulları, paxlalılar və dənli bitkilərdə var.
E (tokoferol). Bu "gənclik vitamini" əzələ liflərinin bütövlüyünə cavabdehdir, kapilyar kövrəkliyin qarşısını alır və dermisdə lazımi nəm səviyyəsini saxlayır. Tərkibində qoz-fındıq, avokado, toxum, buğda rüşeym yağı və bitki yağı var.
PP (nikotinik turşu). Bədənin redoks prosesləri üçün zəruri hesab olunur və epidermisin hüceyrələrinin içərisində biokimyəvi balansdan məsuldur. Kartof, ət, lobya, qaraciyər, qoz-fındıq, mayada mövcuddur.

Ev müalicələri

Dərinizin vəziyyətini yalnız gözəllik salonlarına mütəmadi olaraq ziyarət etməklə deyil, həm də evdə saxlaya bilərsiniz. Evdə dermisin tonunu effektiv şəkildə artıran üsullar arasında aşağıdakıları göstərəcəyik:

Üzün və bədənin skrab, gommage vasitəsilə soyulması. Prosedurlar həftədə iki dəfə tövsiyə olunur. Həyata keçirilən prosedurlar sayəsində dəri təmizlənəcək, toxumalarda qan dövranı və maddələr mübadiləsi sürətləndiriləcək.
Skrablardan istifadə. Qəhvə skrabı və dəniz duzu skrabı çox təsirlidir.
Kontrastlı duş qan damarlarının divarlarını tonlamağa, qan mikrosirkulyasiyasını artırmağa və epidermisin elastikliyini artırmağa kömək edəcəkdir.
Sarğılar. Onlar yalnız arıqlamağa kömək etmirlər. Sarımın faydalı təsirlərindən biri epidermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və tonunu artırmaqdır. Hamam da oxşar təsirə malikdir.
Aroma yağları olan hamamlar.
Mimik məşqlər.

Məşqlər

Dermisin qan tədarükünü yaxşılaşdırmaq, regenerasiya prosesini aktivləşdirmək və limfa axını yaxşılaşdırmaq üçün üz əzələləri üçün məşqlər lazımdır. Bundan əlavə, Kegel məşqlərinin dəri turgorunu bərpa etməyə kömək etdiyini bilmək sizi təəccübləndirəcək. Hər gün 10 dəqiqə ərzində intim əzələlərin ritmik daralmalarını yerinə yetirməlisiniz. Bu məşq çanaq orqanlarına qan tədarükünü artırır və epidermisin normal tonusundan məsul olan estrogen istehsalını aktivləşdirir.

Masaj

Mütəxəssislər həftədə ən azı bir dəfə üz masajını tövsiyə edirlər. Bu müstəqil olaraq və ya gözəllik salonunda edilə bilər. Masaj müxtəlif yollarla edilə bilər (vakuum, buz kubları ilə, dərman yağları ilə).

Yağlar

Yağ, aroma yağları ilə vanna hazırlamaq üçün tövsiyə olunur. Ancaq belə bir prosedur üçün yüksək keyfiyyətli efir yağı almaq lazımdır.

Aşağıdakı yağlara üstünlük verilməlidir: nanə, şam, qızılgül, mirra, buxur, muskat, səndəl ağacı. Hamam hazırlamaq üçün 5-7 damcı efir kifayətdir. Hamamlar həftədə iki dəfə 10-15 dəqiqə qəbul edilir.

Maskalar

Maskaların tətbiqi faydalıdır. Aşağıdakı maddələrə əsaslanan maskalar epidermisin turgorunu artırmağa kömək edəcək: kollagen, hialuron turşusu, A, E vitaminləri, koenzim Q10, elastin.

Üz dərisinin elastikliyi üçün maskalar bu videoda təsvir edilmişdir:

Narkotik

Kosmetoloqlar daim dəriyə qulluq üçün yeni məhsullar (kremlər, losyonlar, maskalar) hazırlayırlar.

Yüngül teksturaya və yüksək effektivliyə malik olan qulluq məhsullarından biri də Cellular Body Firming Mousse-dir (İsveçrədə Skincode tərəfindən istehsal olunur). Bu məhsul parlaq liftinq effekti verir və elastikliyini epidermisə qaytarır.
Slim Shape+ (Estee Lauder tərəfindən istehsal olunur) dərini sıxmağa və hamar etməyə kömək edəcəkdir.
Effektiv yaşlanma əleyhinə üz məhsullarından biri modelləşdirmə geli "HydroForm Contouring Gel"dir ("Darphin" tərəfindən istehsal olunur). Bu, dermisin elastikliyini bərpa etməyə, bədən konturunu gücləndirməyə, epidermisi yumşaltmağa və selülitin görünməsini azaltmağa kömək edəcəkdir. Məhsul aromatik yağlar əsasında hazırlanır.

Əməliyyat olmadan müalicə

Fizioterapevtik prosedurlar turqorun artırılması üçün xüsusilə faydalı hesab olunur. Onlar qanın mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırır, gəncliyi qoruyur və kapilyar divarların elastikliyini artırır. Ən çox görülən fizioterapiya prosedurları:

Ozon terapiyası. Ozonun təsiri altında qırışlar aradan qaldırılır, epiteliya hamarlanır və turgor yaxşılaşır.
Mezoterapiya. Prosedurlar dərmanların problem sahələrinin toxumalarına yeridilməsini nəzərdə tutur. Mütəxəssis dərmanın tərkibini fərdi olaraq təyin edir (antioksidanlar, vitaminlər, amin turşuları, mikroelementlər).
Akupunktur. İncə iynələrlə enjeksiyonlar ağrısızdır və epidermisin hamarlanmasına kömək edir.
Fotoliftinq. Dartmanın aparat üsulu dermisin melanin və kollagenin sintezini stimullaşdıran xüsusi radiasiyaya məruz qalmasını əhatə edir.
Mikro cərəyanlarla miyostimulyasiya. Aşağı tezlikli mikro cərəyan impulsları dermisin və yağ təbəqəsinin təbəqələrinə yumşaq təsir göstərir. Prosedura mikrosirkulyasiyanı, limfa drenajını aktivləşdirir, üzün konturunu yaxşılaşdırır və yanaqları sıxır.
RF terapiyası. Toxuma radiodalğalı şüalanmaya məruz qalır.Dalğaların təsiri altında epidermisin zülal birləşmələri denatürasiya olunur, kollagen liflərinin uzanması dayanır.

Biorevitalizasiya dermal turgoru artırmaq üçün məşhur bir üsul hesab olunur. Bu müasir cavanlaşdırma proseduru dermisin təbəqələrinə tərkibində hialuron turşusu və vitaminlər olan xüsusi preparatın daxil edilməsindən ibarətdir. İnnovativ texnologiya sayəsində dəri itirilmiş tonunu, rəngini və elastikliyini bərpa edir. Biorevitalizasiya spirtlə uyğun gəlmir!

Əməliyyat

Effektiv sıxma proseduru, intradermal və subkutan inyeksiya yolu ilə həyata keçirilən kontur plastik cərrahiyyəsidir. Enjeksiyonlar üçün hialuron turşusu olan preparatlar (Restylane, Juvederm, Surgiderm) istifadə olunur. Bu preparatlar kollagen istehsalını artırır və su balansını bərpa edir. Enjeksiyondan sonra epidermis hamarlanır və "məxməri" olur.

Platismoplastika turgoru artırmaq üçün radikal bir üsul hesab olunur. Epitel cərrahiyyə yolu ilə sıxılır. Bu üsul şiddətli toxuma ptozu üçün istifadə olunur. Əməliyyat iki şəkildə həyata keçirilir:

Endoskopik. Dermisdə kiçik kəsiklər edilir, mütəxəssis epidermisi sıxır, artıq toxumaları çıxarır və kəsik tikir. Prosedurdan sonra tikişlər demək olar ki, görünməzdir.
Klassik. Aurikül boyunca bir kəsik edilir, baş dərisinə gedir. Dəri və dərialtı toxumalar hərəkətə gətirilir, istənilən vəziyyətdə sabitlənir və artıq dermis aradan qaldırılır.

Ultrasonik qaldırma və biorevitalizasiya prosedurun effektivliyini artırmağa kömək edəcəkdir.

Dərinin turgorunu necə yaxşılaşdırmaq olar, aşağıdakı videoya baxın:

Dəri turgoruna hazırlıq