Valmisteet ihon turgorille

Ihon turgor on kosmeettinen termi, jota käytetään määrittämään ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta sekä sen yleistä tilaa. Elastisuuden ja kiinteyden määrää kehon terveys, sen ikä sekä tarvittavien ravintoaineiden läsnäolo siinä: mikro- ja makroelementit, kivennäisaineet ja vitamiinit.

Siksi mitä vanhempi ihminen on, sitä enemmän häneltä puuttuu kollageenia ja elastiinia, minkä seurauksena syntyy ryppyjä, poimuja ja ryppyjä, havaitaan pehmytkudosten ptoosia ja notkoa ja solujen aineenvaihdunta hidastuu. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mikä ihon turgor on ja kuinka parantaa sitä.

Mikä on ihon turgor ja kuinka määrittää sen tila

Turgor eli ihon sävy on solukalvojen jännitys ja solupaine. Ihon sävy osoittaa sen kyvyn vastustaa mekaanista rasitusta (vetäminen, venyttely, paine). Toisin sanoen tämä on ihon kyky palata alkuperäiseen elastiseen tilaan. Kuinka määrittää, että ihon sävy on normaali? Voit tarkistaa sävyn vetämällä osan ihosta taaksepäin, jättämällä sen tähän asentoon noin 5 sekunniksi ja vapauttamalla sen sitten. Jos epiteeli laajenee nopeasti, sen sävy on normaali. Jos dermis on vaikea suoristaa, havaitaan atonia.

Ihon turgor riippuu fibroblastien ja naishormonin estrogeenin aktiivisuudesta. Hormoni säätelee fibroblasteja, jotka edistävät kollageenin ja elastiinin synteesiä, jotka toimivat elastisena nauhana ja palauttavat ihon alkuperäiseen tilaan mekaanisen iskun jälkeen. Estrogeenihormoni on naisen kehon suojelija. Hänen ansiostaan ​​nainen on kaunis, nuori ja naisellinen. Iän myötä vaihdevuodet ilmaantuvat ja hormonien tuotanto hiipuu, mikä johtaa atoniaan, notkeutumiseen ja kimmoisuuden menettämiseen.

Heikko sävy on tunnusomaista seuraavista oireista:

1. kuivuminen;
2. kuivuus;
3. ptoosi;
4. dermiksen huono suoristus painamisen ja vetämisen jälkeen.

Jos ihon atonian syy on ikä, niin luonnollisia ikääntymisprosesseja on melko vaikea vastustaa. Tämä vaatii useita laitteistotoimenpiteitä, jotka voivat käynnistää aineenvaihduntaprosessin dermiksen soluissa. Laitteistotoimenpiteiden lisäksi on olemassa muitakin nuorentamismenetelmiä, mutta ne ovat melko radikaaleja, koska ne edistävät paitsi nuorentumista, myös komplikaatioiden ilmaantumista, jotka eivät joskus ole itse toimenpiteen arvoisia.

Kun ihon sävy heikkenee muista syistä, ne voidaan helposti poistaa ja iho voidaan palauttaa. Nämä menetelmät ovat melko yksinkertaisia, koska ne voivat nopeasti johtaa myönteisiin vaikutuksiin.

Syitä epidermiksen heikentyneeseen sävyyn

Ihon turgorin lasku voi johtua seuraavista syistä:

1. epidermiksen kuivuminen;
2. kosteuden puute;
3. fibroblastien passiivisuus ja niiden kyvyttömyys syntetisoida kollageenia ja elastiinia vaadituissa määrissä;
4. kehon myrkytys;
5. krooninen bakterioosi, joka johtaa kehon kuivumiseen;
6. kyvyttömyys pitää vettä soluissa;
7. krooninen stressi;
8. krooninen väsymys ja unettomuus;
9. hapen nälkä;
10. sisäelinten sairaudet (maksa, sydän, ruoansulatusjärjestelmä, munuaiset);
11. ruokavaliot ja paasto;
12. huonot tavat (tupakointi ja alkoholi).

Kosteutuksen rooli kasvojen ihonhoidossa

On hyvin tunnettua, että vesi on elämän lähde. Se auttaa ihoa säilyttämään kukkivan ja terveen ulkonäön. Kun vesi pääsee ruoansulatuskanavaan, se imeytyy vereen ja verestä soluihin ja solujen väliseen tilaan. Ja nyt näyttää siltä, ​​että unelma ikuisesti joustavasta ja nuorekkaasta ihosta on toteutunut. Kaikki eivät kuitenkaan ole niin yksinkertaisia. Dermiksen vesipitoisuus ei riipu vain juomasta ja kehoon joutuneesta vedestä. Ihon tärkeä ominaisuus on sen kyky sitoa vettä sekä munuaisten oikea toiminta ja osmoottinen paine soluissa. Ensimmäinen asia, joka voidaan tehdä orvaskeden sävyn parantamiseksi, on säilyttää lipidivaippa-aineiden tasapaino, mikä estää haihtumisen ja kosteuden häviämisen.

Lipidivaippa-aineiden ja kosteutuksen epätasapaino edistää ihon kuivumisen epäonnistumista ja lyhyesti sanottuna kuivumista. Mutta on hyviä uutisia: kuiva ja kuivunut iho on palautuva tila. Koska vuosien mittaan iho sitoo vettä vähemmän ja huonommin, sen turgori heikkenee, joten ulkopuolista apua tarvitaan.

On väärinkäsitys, että rasvainen iho ei koskaan kuivuisi. Se ei kuitenkaan ole. Kaikki ihotyypit voivat kuivua, ja tässä tapauksessa sanat kuiva ja dehydratoitu eivät ole synonyymejä. Kuiva iho ei kärsi niinkään kosteuden puutteesta, vaan suojaavan hydrolipidivaipan vaurioista. Eli joskus siitä ei enää puutu kosteutta, vaan rasvaa.

Hyaluronihappo auttaa estämään kosteuden haihtumista. Se on solujen välisen tilan luonnollinen osa, sitoo vesimolekyylejä ja edistää ihosolujen uusiutumista.

Hyaluronihappo pystyy:

1. vaikuttaa kollageenin ja elastiinin synteesiin;
2. kuljettaa vettä dermiksen solujen ja kudosten läpi;
3. jakaa vettä uudelleen solujen väliseen tilaan, soluihin ja kudoksiin.

Kuinka lisätä ihon turgoria

Ihon turgorin heikkeneminen tapahtuu hitaasti ja vähitellen. Emmehän me itse huomaa ikääntymistämme, mutta silmään pistää harvoin näkemiemme ihmisten ulkoiset muutokset. Vanhuus on luonnollinen elämänkaaren vaihe; me kaikki vanhenemme joskus, mutta meidän käsissämme on säilyttää hyvä ihon turgor. Tätä varten sinun on vain noudatettava joitain sääntöjä:

1. Kosteuta ihoasi säännöllisesti. Loppujen lopuksi joka vuosi iho kuivuu ja jopa rasvainen iho voi kuivua ajan myötä. Ja mitä vanhempi henkilö, sitä intensiivisemmin nesteytyksestä tulisi olla.
2. Ihoa tulee kosteuttaa sekä sisältä että ulkoa. Vettä tulee juoda noin 2 litraa päivässä, mehujen, teen ja kahvin sekä keittojen lisäksi.
3. Vältä ultraviolettisäteilyä, koska se johtaa valovanhenemiseen ja vaurioittaa ihoa. Käytä aurinkovoidetta säännöllisesti.
4. Kuori orvaskesi kerran tai kahdesti viikossa. Kuorinta ja kuorinta parantavat ihon rakennetta, vapauttavat sen kuolleista hiukkasista, parantavat sen ulkonäköä ja ihonväriä.
5. Käytä retinoideja sisältävää kosmetiikkaa. Ne pystyvät tunkeutumaan syvälle dermikseen ja estämään sen ikääntymistä sekä edistämään kehon uusiutumista ja nuorentumista.
6. Ota vitamiini- ja kivennäiskomplekseja ja ravintolisiä. Riippumatta siitä, kuinka hyvin ihminen syö, hän ei pysty täysin kompensoimaan eri aineiden puutetta.
7. Oikea elämäntapa. Tämä on avain pitkään nuoruuteen ja kauneuteen, sillä kerran hankkimasi terveelliset tavat tuovat sinulle vain hyötyä ja pitkän elämän ilman vanhuutta.

Ravitsemus ja ihon turgor

Tiedetään hyvin, että oikea ravitsemus on avain kauniiseen ulkonäköön. Loppujen lopuksi ihonhoito alkaa oikeasta ravinnosta. Tässä yhteydessä ihomme kauneudelle välttämättömien ravintoaineiden, kivennäisaineiden ja vitamiinien joukko on erittäin tärkeä.

Eli mitä ensin tarvitaan:

1. B-vitamiinit, erityisesti B2, joka on kauneusvitamiini. Tämä vitamiini edistää orvaskeden kiinteyttä ja joustavuutta, joten sen tulisi aina olla läsnä ruokavaliossamme. B2-vitamiinia sisältäviä ruokia ovat mantelit ja muut pähkinät, pinaatti, maksa, raejuusto, kala ja herkkusienet. Kaikki vitamiinit eivät syntetisoidu ja kerry elimistöön, joten niiden saannin ulkopuolelta tulee olla säännöllistä.
2. Bioflavonoidit terveille verisuonille. Alukset kuljettavat ravinteita ja happea kudoksiin, soluihin ja elimiin. Siksi niiden on oltava terveitä ja joustavia. On tärkeää vahvistaa niiden seiniä oikealla ravinnolla. Tätä varten sinun on lisättävä ruokavalioosi: sitrushedelmät, aprikoosit, viinirypäleet, ruusunmarjat, greippi.
3. Rasvahapot - Omega 2 ja Omega 6. Rasvahapot edistävät orvaskeden kiinteyttä ja kimmoisuutta. Niitä löytyy rasvaisista merikaloista: lohesta, taimenesta, makrillista, tonnikalasta.
4. Vähärasvaista lihaa. Arkielämässä vallitsee mielipide, että lihan syöminen vanhenee. Tämä ei kuitenkaan ole totta. Kehomme tarvitsee proteiinia koko elämänsä ajan, joka on rakennusmateriaali. Rakennusproteiinin puute johtaa kasvojen harmaaseen ja tylsyyteen, ilman sitä kollageeni- ja elastiinikuitu ei pysty muodostumaan.
5. A-vitamiini. E- ja C-vitamiinien ohella se on erittäin voimakas antioksidantti, mikä tarkoittaa, että se ehkäisee kehon ikääntymistä ja käynnistää kehon regeneratiivisen uusiutumisen. A-vitamiinia on suolahapossa, tomaateissa, porkkanoissa, paprikoissa, maitotuotteissa, maksassa ja pinaatissa.
6. Foolihappo. Suojaa ihoamme ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta, lisää kehon puolustuskykyä. Siksi sinun on lisättävä ruokavalioosi runsaasti tätä vitamiinia sisältäviä ruokia: vihreitä herneitä, sitrushedelmiä, salaattia, pinaattia.

Kosmetiikka ja turgorin parantaminen

Voit lisätä sävyäsi paitsi ravitsemuksen avulla. Sen parantamiseksi käytetään laitteistokosmetologisia toimenpiteitä.

Seuraavat toimenpiteet parantavat ihon turgoria hyvin:

1. Mesoterapia. Menettelyn ydin on meso-cocktailien lisääminen ihon alle riippuen ongelmasta, joka on poistettava. Kosmetologi valitsee cocktailien koostumuksen kullekin potilaalle erikseen.
2. Akupunktio. Käsittely ohuilla neuloilla auttaa parantamaan orvaskeden sävyä. Toimenpiteen aikana hermotetaan biologisesti aktiivisia pisteitä.
3. Otsonihoito. Toimenpiteen ydin on suonensisäinen otsonin antaminen, joka edistää kudosten ja solujen uusiutumista, uusiutumista ja koko kehon nuorentumista.
4. Mikrovirrat ja myostimulaatio. Matalataajuisilla mikrovirroilla on lievä terapeuttinen vaikutus. Tämän seurauksena verenkierto ja imuneste paranee, verenkierto lisääntyy, mikä kiinteyttää orvaskettä ja tekee siitä kiinteän ja elastisen.
5. Photolifting. Se tuottaa spesifistä säteilyä dermikseen, minkä jälkeen sen kunto paranee ja elastiinin ja kollageenin tuotanto lisääntyy.
6. Biorevitalisaatio. Tämä suosittu toimenpide sisältää hyaluronihapon lisäämisen dermiksen syviin kerroksiin. Se parantaa ihon sävyä, tehostaa aineenvaihduntaa ja regeneratiivisia prosesseja.

Myös nykyaikaiset kosmetiikkamarkkinat tarjoavat monia lääkkeitä kasvojen turgorin parantamiseksi. Mutta turgorin parantamiseksi voiteet eivät yksin riitä. Tätä varten on tarpeen parantaa hormonijärjestelmän toimintaa. Voit myös käyttää naamioita, voiteita ja seerumeja samanaikaisesti parantaaksesi ihon sävyä.

Kosmeettinen hieronta, itsehieronta ja kontrastisuihkut, jotka parantavat verenkiertoa ja mikroverenkiertoa, vaikuttavat hyvin.

Kosmeettisista valmisteista voidaan mainita seuraavat:

1. Skincode-merkin "Cellular Body Firming Mousse" -vaahto palauttaa ihon elastisuuden ja kiinteyden, kiinteyttää pehmytkudoksia ja parantaa niiden rakennetta.
2. Estee Lauder -brändin "Slim Shape+" voide auttaa kiristämään orvaskettä ja tekemään siitä sileän.
3. Tehokas ikääntymistä estävä voide-vartalogeeli Darphin-brändiltä "HydroForm Contouring Gel" poistaa täydellisesti selluliittia, tekee ihosta tasaisen, sileän ja elastisen.

Kirurginen interventio

Tämä on radikaalein tapa poistaa notko ja atonia. Kaikki eivät turvaudu plastiikkakirurgiaan, koska sillä on merkittäviä vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Tämän tyyppistä plastiikkakirurgiaa kutsutaan platysmoplastiksi. Sitä käytetään pääasiassa pehmytkudosten voimakkaaseen ptoosiin. Kirurginen interventio suoritetaan kahdella menetelmällä:

1. perinteinen (klassinen);
2. endoskooppinen.

On huomattava, että endoskooppinen menetelmä on hellävaraisin ja jättää taakseen näkymättömiä ompeleita.

Joten voit lisätä ihon turgoria laitteistotoimenpiteiden, kosmeettisten tuotteiden ja plastiikkakirurgian avulla, mutta sinun ei pidä unohtaa tasapainoista ruokavaliota, terveellisiä elämäntapoja, hyvää unta ja huonoista tavoista luopumista. Ja muista, että nuoriso ja kauneus ovat elämän töitä. Mitä nopeammin alat hoitaa ihoasi, sitä pidempään se pysyy nuorena ja kauniina.

Tyynynjäljet ​​poskella ja aamumustelmat kasvoilla ovat ensimmäisiä merkkejä siitä, että iho on menettämässä kimmoisuuttaan. Eikä se ole kaukana ryppyistä. Kerromme sinulle, mitä tehdä ikään liittyvien muutosten viivyttämiseksi.

1. Miksi iho menettää kimmoisuuttaan?
2. Syitä ihon kimmoisuuden menettämiseen
3. Tuotteet ihon kimmoisuudelle
4. Työkalujen yleiskatsaus
5. Kuinka valita tuote ihon kimmoisuutta varten
6. Kuinka säilyttää ihon kimmoisuus

Miksi iho menettää kimmoisuuttaan?

Suorita koe: purista jousta sormillasi ja tunne sen vastus. Vapauta ja jousi palaa välittömästi entiseen muotoonsa. Näin ilmenee elastisuus, fyysinen ominaisuus, joka vastaa esineen muodon palauttamisesta sen muodonmuutoksen jälkeen.

Ihon kollageenikuidut ovat kuin jousia. Yhdessä elastiinikuitujen ja niitä tukevan hyaluronihapon kanssa ne muodostavat ihon solunulkoisen matriisin. Iän myötä solunulkoinen matriisi - ihon runko - käy läpi tiettyjä muutoksia, ja iho menettää kimmoisuutensa.

1. Kollageenin ja elastiinin synteesi vähenee.
2. Kosteutta sitovan hyaluronihapon tuotanto vähenee.
3. Kollageenikuitujen tiukat jouset löystyvät ja menettävät iskuja vaimentavat ominaisuutensa.
4. Modifioitu, viallinen kollageeni kerääntyy ihoon.

”Kiinteys ja joustavuus ovat osa ihon sävyn peruskäsitettä. Niiden välinen ero on pieni. Kollageenia, elastiinia, hyaluronihappoa tuottavat samat solut - fibroblastit. Kun yhden aineen synteesi lisääntyy, toisen synteesi lisääntyy ja päinvastoin. Eli muutokset kaikkien näiden aineiden tuotannossa heijastuvat ihon sävyyn."

Helpoin tapa tarkistaa ihon kimmoisuus on puristaa sitä (ranteeseen tai poskiin). Joustava iho on melko vaikea tarttua sormilla. Ja pakkaamisen jälkeen sieppausjäljet ​​katoavat välittömästi.

Aamulla mustelmat kasvot ovat ensimmäinen merkki siitä, että iho on menettämässä kimmoisuuttaan. © iStock

Syitä ihon kimmoisuuden menettämiseen

Useat tekijät johtavat ihon rungon tuhoutumiseen.

1. Aineenvaihduntaprosessien hidastuminen (tätä varten tarvittavia aineita tuotetaan yhä vähemmän).
2. Väärä hoito voi johtaa ihon suojaavan hydrolipidikerroksen vaurioitumiseen ja kosteuden menetykseen.
3. Ulkoiset tekijät. Epäsuotuisissa ympäristöolosuhteissa muodostuneet vapaat radikaalit vahingoittavat ihosoluja.
4. Auringonsäteily. Ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta kollageenikuidut karkeutuvat.
5. Epätasapainoinen ruokavalio. Proteiinin puute hidastaa kollageenin tuotantoa. Ja sokerien ylimäärä johtaa niiden glykaatioon (liimautumiseen).

Liiallinen sokeri ruokavaliossa on myös syy ihon kimmoisuuden menettämiseen. © iStock

Tuotteet ihon kimmoisuudelle

Nyt puhutaan siitä, mitä aineita kosmetiikan tulisi sisältää, jotta iho pysyisi kiinteänä ja elastisena pidempään.

1. 1

Ensinnäkin nämä ovat kosteuttavia aineita:

1. hyaluronihappo;
2. kitosaani;
3. aloe uute;
4. leväuute.

Kosteudella kyllästetyssä ihossa aineenvaihdunta- ja synteesiprosessit tapahtuvat aktiivisemmin.

1. 2

Tuotteet, jotka stimuloivat kollageenisynteesiä, ovat myös hyödyllisiä. Heidän joukossa:

1. retinoidit;
2. AHA-hapot;
3. biomimeettiset peptidit.

1. 3

Antikosidantit, jotka suojaavat soluja tuhoutumiselta:

1. vitamiinit A, C, E;
2. resveratroli;
3. seleeni.

1. 4

Aineet, jotka suojaavat kuituja glykaatioprosesseilta:

1. askorbiinihappo;
2. glykaanit;
3. peptidikompleksit.

Kun valitset tuotetta, ota huomioon ihotyyppisi ja kimmoisuuden menettämisen syy. © iStock

Työkalujen yleiskatsaus

Voiteet

nuoruuden kasvisolut, teen polyfenolit

Kosteuttaa, tasoittaa ryppyjä, stimuloi kollageenin tuotantoa.

proksilaani, lipohydroksihappo, auringonsuodatinkompleksi

Stimuloi kollagenogeneesiä, uudistaa ihoa, vähentää ryppyjä ja ikäpisteitä.

Cream-seer Forever Youth Liberator Serum-En-Crème, Yves Saint Laurent

peptidien ja glykaanien komplekseja

Lisää kollageenin tuotantoa, estää glykaatioprosesseja, palauttaa ja tasoittaa ihoa

Päivittäinen geeliseerumi aggressiivisille ulkoisille vaikutuksille altistuneelle iholle, Mineraali 89, Vichy

hyaluronihappo, lämpövesi

Vahvistaa ihon suojakerrosta, kosteuttaa ja ehkäisee kosteuden haihtumista.

Intensiivinen kosteusvoide normaalille ja sekaiholle Hydraphase Intense Légère, La Roche-Posay

pienimolekyylipainoinen hyaluronihappo

Se on geelimäinen, kosteuttaa jopa 24 tuntia, vahvistaa suojatoimintoja, edistää joustavuutta, täydentää tarvittavaa volyymia.

L-askorbiini- ja ferulihappo, floretiini

Tekee ihosta elastisen ja sileän, lisää vastustuskykyä aggressiivisille tekijöille, poistaa ryppyjä, parantaa ulkonäköä.

Naisten edustajien nuoruuden ja kauneuden tärkeimmät indikaattorit ovat ihon joustavuus ja kiinteys. Mitä asiantuntijat tarkoittavat puhuessaan dermaalisesta turgorista? Käsittelemme tätä asiaa mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Opit myös miksi turgor pienenee ja kuinka se palautetaan.

Mikä on ihon turgor

Ihon turgor (sävy) on solujen sisäinen paine + solukalvojen jännitys. Dermiksen sävy kertoo ihon kyvystä vastustaa mekaanista rasitusta (painetta, vetoa) ja vesitasapainon laatua.

Seuraavat merkit viittaavat heikkoon ihon turgoriin:

1. kuivuus;
2. harvennus;
3. notko;
4. sormenjälkien säilyttäminen pitkällä aikavälillä (painamisen, vetämisen jälkeen).

Katsotaanpa kasvojen turgoriamme alla olevan videon avulla:

Syitä sen laskuun

Mikä on dermiksen elastisuuden salaisuus? Naisen kehon erikoisuus on se vivahde, että estrogeenihormoni vaikuttaa ihon turgoriin. Spesifisten ihosolujen (fibroblastien) toiminta riippuu tästä hormonista. Fibroblastien työtä edustaa seuraavien epiteelin elastisuuden kannalta tärkeiden aineiden tuotanto:

Näiden komponenttien ansiosta orvaskesi on terveen näköinen, tiheä ja sisältää riittävästi kosteutta.

Hyaluronihappo auttaa pitämään vettä ihon sisällä. Tämä aine on orvaskeden luonnollinen komponentti ja välttämätön ihosolujen uudistumisprosessille. Kudosten puristuskestävyys saadaan aikaan sitomalla vettä solujen välisiin tiloihin. Huomioimme myös muut hyaluronihapon tärkeät toiminnot:

1. kollageenisynteesin stimulointi;
2. veden kuljettaminen ihokudosten läpi;
3. veden jakautuminen ihokudoksissa.

Keho voi menettää hyaluronihappoa useista syistä:

1. Huono vedenlaatu.
2. Liiallinen altistuminen ultraviolettivalolle ei vaikuta epiteeliin.
3. Tupakointi.
4. Stressi.
5. Säilöntäaineiden toistuva käyttö.
6. Ympäristön saastuminen.

Osoittakaamme muita syitä epidermaalisen turgorin vähenemiseen:

1. Kehon myrkytys.
2. Riittämätön nesteytys, kyvyttömyys säilyttää kosteutta soluissa, vähentynyt nesteytys.
3. Krooninen unettomuus, stressi.
4. Hapen nälkä.
5. Ylikuormitus fyysisellä ja emotionaalisella alueella.
6. Huonoja tapoja.
7. Jatkuva dysbakterioosi.
8. Sisäelinten sairaudet.

Turgorin tarkistaminen

Kuinka lisätä tai palauttaa turgoria

Yleisiä suosituksia

Keho tuottaa hyaluronihappoa pienempiä määriä 25 ikävuoden jälkeen. Tämä tarkoittaa, että tästä iästä lähtien reilun sukupuolen edustajien tulisi ravita ja kosteuttaa ihoa. On monia tapoja pitää ihosi nuorekkaana.

1. Vesitoimenpiteet kontrastisuihkun muodossa auttavat lisäämään verenkiertoa ja lisäämään verisuonten seinämien joustavuutta. On myös hyödyllistä uida järvissä, joissa, merissä ja peseytyä kylmällä vedellä. Aromaattisia öljyjä sisältäviä kylpyjä pidetään erittäin hyödyllisinä.
2. Vesi on hyödyllinen ei vain toimenpiteiden muodossa, vaan myös oraaliseen antoon. Vettä pidetään tehokkaimpana energiainformaatioelementtinä. On tärkeää juoda puhdasta vettä koko ajan. Jokaista painokiloa kohden keho tarvitsee 30 ml vettä päivässä.
3. Myös auringolle altistumista tulee rajoittaa ilman suojaa. Orvaskesi on suojattava suorilta säteiltä SPF:tä sisältävillä vaatteilla ja voiteet.
4. Älä myöskään unohda terveellisiä elämäntapoja. Ruokavalion tulee sisältää välttämättä kasviperäisiä ruokia.
5. Sinun on seurattava fyysisen toiminnan maltillisuutta ja päivittäisten rutiinien noudattamista.
6. Myös psykoemotionaalinen tila, positiivinen asenne, halu auttaa ihmisiä jne. ovat tärkeitä.

Vitamiiniterapia

Erityistä huomiota tulee kiinnittää vitamiinien käyttöön:

1. A (retinoli). Sen ansio on marraskeden paksuntaminen. Sen ansiosta epiteelin kosteuspitoisuus ja sen elastisuus säilyvät. Sitä on kalaöljyssä, munankeltuaisissa, eläinrasvoissa, vihanneksissa ja hedelmissä.
2. SISÄÄN. Tämän ryhmän vitamiinit ovat vastuussa aineenvaihduntaprosesseista orvaskeden sisällä. Niitä tarvitaan myös redox-prosesseihin. Sisältää palkokasveja, kalaa, maitotuotteita, palkokasveja ja viljoja.
3. E (tokoferoli). Tämä "nuoruuden vitamiini" on vastuussa lihaskuitujen eheydestä, estää kapillaarien haurautta ja ylläpitää tarvittavaa kosteustasoa ihossa. Se sisältää pähkinöitä, avokadoja, siemeniä, vehnänalkioöljyä ja kasviöljyä.
4. PP (nikotiinihappo). Sitä pidetään välttämättömänä kehon redox-prosesseille ja se on vastuussa epidermiksen solujen sisällä olevasta biokemiallisesta tasapainosta. Esiintyy perunoissa, lihassa, papuissa, maksassa, pähkinöissä, hiivassa.

Kotihoidot

Voit ylläpitää ihosi kuntoa paitsi käymällä säännöllisesti kauneushoitoloissa, myös kotona. Niistä menetelmistä, jotka lisäävät tehokkaasti dermiksen sävyä kotona, osoitamme:

1. Kasvojen ja vartalon kuorinta kuorinnan, gommage kautta. Toimenpiteitä suositellaan kahdesti viikossa. Tehtyjen toimenpiteiden ansiosta iho puhdistuu, verenkierto ja aineenvaihdunta kudoksissa kiihtyy.
2. Kuorintavoimien käyttö. Kahvikuorinta ja merisuolakuorinta ovat erittäin tehokkaita.
3. Kontrastisuihku auttaa vahvistamaan verisuonten seinämiä, lisäämään veren mikroverenkiertoa ja lisäämään epidermiksen joustavuutta.
4. Wraps. Ne auttavat paitsi laihduttamaan. Yksi kääreen hyödyllisistä vaikutuksista on orvaskeden kunnon parantaminen ja sen sävyn kohottaminen. Kylpyhuoneella on samanlainen vaikutus.
5. Kylpyammeet aromiöljyillä.
6. Mimic harjoitukset.

Harjoitukset

Dermiksen verenkierron parantamiseksi, regeneraatioprosessin aktivoimiseksi ja imusolmukkeen ulosvirtauksen parantamiseksi tarvitaan harjoituksia kasvojen lihaksille. Lisäksi tulet yllättymään, kun tiedät, että Kegel-harjoitus auttaa palauttamaan ihon turgorin. Joka päivä sinun tulee tehdä intiimilihasten rytmisiä supistuksia 10 minuutin ajan. Tämä harjoitus lisää lantion elinten verenkiertoa ja aktivoi orvaskeden normaalista sävystä vastaavan estrogeenin tuotannon.

Hieronta

Asiantuntijat suosittelevat kasvohierontaa vähintään kerran viikossa. Tämä voidaan tehdä itsenäisesti tai kauneushoitolassa. Hierontaa voidaan tehdä eri tavoin (tyhjiö, jääkuutioilla, lääkeöljyillä).

Öljyt

Öljyä suositellaan käytettäväksi kylvyn valmistuksessa aromiöljyillä. Mutta tällaista menettelyä varten sinun on ostettava korkealaatuinen eteerinen öljy.

Etusija tulisi antaa seuraaville öljyille: minttu, mänty, ruusu, mirha, suitsuke, muskottipähkinä, santelipuu. Kylvyn valmistukseen riittää 5–7 tippaa eetteriä. Kylpyjä otetaan kahdesti viikossa 10-15 minuutin ajan.

Naamiot

On hyödyllistä käyttää naamioita. Seuraaviin aineisiin perustuvat naamiot auttavat lisäämään epidermiksen turgoria: kollageeni, hyaluronihappo, A-, E-vitamiinit, koentsyymi Q10, elastiini.

Tässä videossa kuvataan kasvojen ihon joustavuutta lisääviä naamioita:

Huumeet

Kosmetologit kehittävät jatkuvasti uusia tuotteita (voiteet, voiteet, naamiot) ihonhoitoon.

1. Yksi kevyen koostumuksen ja tehokkuuden omaavista hoitotuotteista on Cellular Body Firming Mousse (valmistaja Sveitsissä, Skincode). Tämä tuote tarjoaa kirkkaan nostovaikutuksen ja palauttaa sen elastisuuden orvasketeen.
2. Slim Shape+ (tuottaja Estee Lauder) auttaa kiinteyttämään ja tekemään ihosta sileän.
3. Yksi tehokkaista ikääntymistä ehkäisevistä kasvotuotteista on malligeeli "HydroForm Contouring Gel" (valmistaja "Darphin"). Se auttaa palauttamaan dermiksen elastisuuden, vahvistamaan vartalon muotoja, pehmentämään orvaskettä ja vähentämään selluliitin näkyvyyttä. Tuote on valmistettu aromaattisten öljyjen pohjalta.

Hoito ilman leikkausta

Fysioterapeuttisia toimenpiteitä pidetään erityisen hyödyllisinä turgorin lisäämiseksi. Ne parantavat veren mikroverenkiertoa, säilyttävät nuoruuden ja lisäävät kapillaarien seinämien elastisuutta. Yleisimmät fysioterapiatoimenpiteet ovat:

1. Otsonihoito. Otsonin vaikutuksesta rypyt poistuvat, epiteeli tasoittuu ja turgor paranee.
2. Mesoterapia. Toimenpiteisiin kuuluu huumeiden ruiskuttaminen ongelma-alueiden kudoksiin. Asiantuntija määrittää lääkkeen koostumuksen yksilöllisesti (antioksidantit, vitamiinit, aminohapot, hivenaineet.
3. Akupunktio. Injektiot ohuilla neuloilla ovat kivuttomia ja auttavat tasoittamaan orvaskettä.
4. Photolifting. Laitteellinen kiristysmenetelmä sisältää ihon altistamisen erityiselle säteilylle, joka stimuloi melaniinin ja kollageenin synteesiä.
5. Myostimulaatio mikrovirroilla. Matalataajuiset mikrovirtapulssit vaikuttavat hellävaraisesti ihon ja rasvakerroksen kerroksiin. Toimenpide aktivoi mikroverenkiertoa, lymfakiertoa, parantaa kasvojen muotoja ja kiinteyttää poskia.
6. RF-terapia. Kudos altistuu radioaaltosäteilylle, jonka vaikutuksesta orvaskeden proteiiniyhdisteet denaturoituvat ja kollageenikuitujen venyminen lakkaa.

Biorevitalisaatiota pidetään suosituna tapana lisätä ihon turgoria. Tämä moderni nuorentava toimenpide koostuu erityisen hyaluronihappoa ja vitamiineja sisältävän valmisteen lisäämisestä dermiksen kerroksiin. Innovatiivisen teknologian ansiosta iho saa takaisin menetetyn sävyn, värin ja kimmoisuuden. Biorevitalisaatio ei sovi yhteen alkoholin kanssa!

Operaatio

Tehokas kiristystoimenpide on contour plastiikkakirurgia, joka tehdään ihonsisäisillä ja ihonalaisilla injektioilla. Injektioihin käytetään hyaluronihappovalmisteita (Restylane, Juvederm, Surgiderm). Nämä lääkkeet lisäävät kollageenin tuotantoa ja palauttavat vesitasapainon. Orvaskesi injektioiden jälkeen tasoittuu ja muuttuu "samettimäiseksi".

Platysmoplastiaa pidetään radikaalina tapana lisätä turgoria. Epiteeli kiristetään leikkauksella. Tätä menetelmää käytetään vakavaan kudosptoosiin. Operaatio suoritetaan kahdella tavalla:

1. Endoskooppinen. Dermikseen tehdään pieniä viiltoja, asiantuntija kiristää orvaskettä, leikkaa ylimääräisen kudoksen ja ompelee viillon. Toimenpiteen jälkeen ompeleet ovat melkein näkymättömiä.
2. Klassinen. Korvakulmaa pitkin tehdään viilto, joka menee päänahkaan. Iho ja ihonalaiset kudokset siirretään, kiinnitetään haluttuun asentoon ja ylimääräinen dermis poistetaan.

Ultraääninosto ja biorevitalisointi auttavat lisäämään toimenpiteen tehokkuutta.

Kuinka parantaa ihon turgoria, katso alla oleva video: