Cilt turgoru için hazırlıklar

Cilt turgoru, cildin sıkılık ve elastikiyet derecesini ve genel durumunu belirlemek için kullanılan kozmetik bir terimdir. Esneklik ve sıkılık, vücudun sağlığı, yaşı ve içindeki gerekli besinlerin varlığına göre belirlenir: mikro ve makro elementler, mineraller ve vitaminler.

Bu nedenle kişi yaşlandıkça kollajen ve elastin eksikliği de artar, bunun sonucunda kırışıklıklar, kıvrımlar ve kırışıklıklar ortaya çıkar, yumuşak doku sarkmaları ve sarkmaları görülür ve hücresel metabolizma yavaşlar. Bu yazımızda size cilt turgorunun ne olduğunu ve nasıl iyileştirilebileceğini anlatacağız.

Cilt turgoru nedir ve durumu nasıl belirlenir

Turgor veya cilt tonu, hücre zarlarının gerginliği ve hücre basıncıdır. Cildin tonu, mekanik strese (çekme, germe, basınç) direnme yeteneğini gösterir. Başka bir deyişle bu, cildin orijinal elastik durumuna dönme yeteneğidir. Cilt tonunun normal olduğu nasıl belirlenir? Tonunu kontrol etmek için derinin bir bölümünü geri çekebilir, yaklaşık 5 saniye bu konumda bırakabilir ve sonra bırakabilirsiniz. Epitel hızla genişlerse tonu normaldir. Dermisin düzeltilmesi zorsa atoni görülür.

Dermal turgor, fibroblastların ve kadınlık hormonu östrojenin aktivitesine bağlıdır. Hormon, kollajen ve elastin sentezini destekleyen, elastik bir bant gibi çalışan ve mekanik etki sonrasında cildi orijinal durumuna döndüren fibroblastları kontrol eder. Östrojen hormonu kadın vücudunun koruyucusudur. Onun sayesinde kadın güzel, genç ve kadınsıdır. Yaş ilerledikçe menopoz meydana gelir ve hormon üretimi azalır, bu da atoni, sarkma ve elastikiyet kaybına yol açar.

Zayıf ton aşağıdaki belirtilerle karakterize edilir:

1. dehidrasyon;
2. kuruluk;
3. pitoz;
4. Bastırma ve çekme sonrasında dermisin zayıf düzleşmesi.

Cildin atonisinin nedeni yaş ise doğal yaşlanma süreçlerine direnmek oldukça zordur. Bu, dermis hücrelerinde metabolik süreci başlatabilecek birden fazla donanım prosedürünü gerektirir. Donanım prosedürlerine ek olarak, başka gençleştirme yöntemleri de vardır, ancak bunlar oldukça radikaldir çünkü yalnızca gençleşmeye değil, aynı zamanda bazen prosedürün kendisine değmeyen komplikasyonların ortaya çıkmasına da katkıda bulunurlar.

Başka sebeplerden dolayı cilt tonu bozulduğunda kolaylıkla ortadan kaldırılabilir ve cilt eski haline döndürülebilir. Bu yöntemler oldukça basittir çünkü hızlı bir şekilde olumlu etkilere yol açabilirler.

Epidermisin tonunda azalmanın nedenleri

Aşağıdaki nedenlerden dolayı cilt turgorunda bir azalma meydana gelebilir:

1. epidermisin dehidrasyonu;
2. nem eksikliği;
3. fibroblast pasifliği ve kollajen ve elastin'i gerekli miktarlarda sentezleyememesi;
4. vücudun sarhoşluğu;
5. vücudun dehidrasyonuna yol açan kronik bakteriyoz;
6. hücrelerde suyun tutulamaması;
7. kronik stres;
8. kronik yorgunluk ve uykusuzluk;
9. oksijen açlığı;
10. iç organ hastalıkları (karaciğer, kalp, sindirim sistemi, böbrekler);
11. diyetler ve oruç;
12. kötü alışkanlıklar (sigara ve alkol).

Yüz cilt bakımında nemlendirmenin rolü

Suyun yaşamın kaynağı olduğu çok iyi bilinmektedir. Cildin çiçek açan ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Su gastrointestinal sisteme girdiğinde kana emilir ve kandan hücrelere ve hücreler arası boşluğa girer. Ve şimdi öyle görünüyor ki, sonsuza kadar elastik ve genç bir cilt hayali gerçek oldu. Ancak her şey o kadar basit değil. Dermisteki su içeriği sadece içilen ve vücuda giren suya bağlı değildir. Cildin önemli bir özelliği, suyu tutma yeteneğinin yanı sıra böbreklerin düzgün çalışması ve hücrelerdeki ozmotik basınçtır. Epidermisin tonunu iyileştirmek için yapılabilecek ilk şey, buharlaşmayı ve nem kaybını önleyen lipit manto maddelerinin dengesini korumaktır.

Cildin dehidrasyonunun başarısız olmasına, kısacası kuruluğuna katkıda bulunan şey, lipit manto maddeleri ve hidrasyon dengesizliğidir. Ancak iyi haberler de var: kuru ve susuz kalmış cilt geri döndürülebilir bir durumdur. Yıllar geçtikçe cilt suyu daha az iyi tuttuğundan, turgoru bozulur, bu nedenle dışarıdan yardıma ihtiyaç duyulur.

Yağlı cildin asla susuz kalmadığına dair bir yanılgı vardır. Ancak öyle değil. Her cilt tipi susuz kalabilir ve bu durumda kuru ve susuz kalmış kelimeleri eşanlamlı değildir. Kuru cilt, nem eksikliğinden çok, koruyucu hidrolipid mantodaki hasardan muzdariptir. Yani bazen artık nemden değil yağdan yoksundur.

Hyaluronik asit nem kaybını önlemeye yardımcı olur. Hücreler arası boşluğun doğal bir bileşenidir, su moleküllerini bağlar ve cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler.

Hyaluronik asit şunları yapabilir:

1. kollajen ve elastinin sentezini etkiler;
2. suyu dermisin hücreleri ve dokuları boyunca taşımak;
3. suyu hücreler arası boşlukta, hücrelerde ve dokularda yeniden dağıtın.

Cilt turgoru nasıl artırılır

Cilt turgorunun bozulması yavaş ve kademeli olarak gerçekleşir. Sonuçta nasıl yaşlandığımızı fark etmiyoruz ama gözümüze çarpan şey, nadiren gördüğümüz insanların dışsal değişimleri. Yaşlılık, yaşam döngüsünün doğal bir aşamasıdır; hepimiz bir gün yaşlanacağız, ancak iyi bir cilt turgorunu korumak bizim elimizde. Bunu yapmak için bazı kurallara uymanız yeterlidir:

1. Cildinizi düzenli olarak nemlendirin. Sonuçta cilt her yıl daha kuru hale gelir ve zamanla yağlı ciltler bile kuruyabilir. Kişi ne kadar yaşlıysa, o kadar yoğun sıvı alımı sağlanmalıdır.
2. Cildinizi hem içeriden hem de dışarıdan nemlendirmeniz gerekir. Meyve suları, çay, kahve ve çorbaların yanı sıra günde yaklaşık 2 litre su içmeniz gerekir.
3. Ultraviyole radyasyondan kaçının çünkü fotoyaşlanmaya ve ciltte hasara neden olur. Düzenli olarak güneş koruyucu kullanın.
4. Epidermisi haftada bir veya iki kez pul pul dökün. Peeling ve kese cildin yapısını iyileştirir, ölü parçacıklardan arındırır, görünümünü ve cildini iyileştirir.
5. Retinoidli kozmetik kullanın. Dermise derinlemesine nüfuz edebilir ve yaşlanmasını önleyebilir, ayrıca vücudun yenilenmesini ve gençleşmesini de destekleyebilirler.
6. Vitamin ve mineral kompleksleri ve diyet takviyeleri alın. Bir kişi ne kadar iyi beslenirse beslensin çeşitli maddelerin eksikliğini tamamen telafi edemez.
7. Doğru yaşam tarzı. Bu, uzun gençliğin ve güzelliğin anahtarıdır, çünkü bir kez edindiğiniz sağlıklı alışkanlıklar size yalnızca faydalar ve yaşlılık olmadan uzun bir yaşam getirecektir.

Beslenme ve cilt turgoru

Doğru beslenmenin güzel bir görünümün anahtarı olduğu iyi bilinmektedir. Sonuçta cilt bakımı doğru beslenmeyle başlar. Bu bağlamda cildimizin güzelliği için gerekli olan besin, mineral ve vitamin seti oldukça önemlidir.

Peki ilk önce gerekenler:

1. B vitaminleri, özellikle de bir güzellik vitamini olan B2. Bu vitamin epidermisin sıkılığına ve elastikiyetine katkıda bulunur, bu nedenle diyetimizde her zaman bulunmalıdır. B2 vitamini açısından zengin besinler arasında badem ve diğer kuruyemişler, ıspanak, karaciğer, süzme peynir, balık ve petrol yer almaktadır. Vitaminlerin tümü vücudumuzda sentezlenip birikmediğinden dışarıdan teminlerinin düzenli olması gerekir.
2. Sağlıklı kan damarları için biyoflavonoidler. Damarlar besinleri ve oksijeni dokulara, hücrelere ve organlara taşır. Bu nedenle sağlıklı ve elastik olmaları gerekir. Duvarlarını doğru beslenmeyle güçlendirmek önemlidir. Bunu yapmak için diyetinize şunları eklemeniz gerekir: narenciye, kayısı, üzüm, kuşburnu, greyfurt.
3. Yağ asitleri - Omega 2 ve Omega 6. Yağ asitleri epidermisin sıkılığına ve elastikiyetine katkıda bulunur. Yağlı deniz balıklarında bulunurlar: somon, alabalık, uskumru, ton balığı.
4. Yağsız et. Günlük yaşamda et yemenin insanları yaşlandırdığına dair bir görüş var. Ancak bu doğru değil. Vücudumuzun bir yapı malzemesi olan proteine ​​yaşamı boyunca ihtiyacı vardır. Yapı proteini eksikliği yüzün grileşmesine ve donukluğuna neden olur, onsuz kollajen ve elastin lifleri oluşamaz.
5. A Vitamini. E ve C vitaminleri ile birlikte çok güçlü bir antioksidandır, yani vücudun yaşlanmasını önler ve vücutta rejeneratif yenilenmeyi tetikler. A vitamini kuzukulağı, domates, havuç, tatlı biber, süt ürünleri, karaciğer ve ıspanakta bulunur.
6. Folik asit. Cildimizi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korur, vücudun savunmasının işleyişini artırır. Bu nedenle diyetinize bu vitamin açısından zengin besinler eklemelisiniz: yeşil bezelye, narenciye, marul, ıspanak.

Kozmetik ve turgor iyileştirme

Tonunuzu yalnızca beslenme yardımıyla artıramazsınız. Bunu geliştirmek için donanım kozmetolojisi prosedürleri kullanılır.

Aşağıdaki prosedürler cilt turgorunu iyi bir şekilde iyileştirir:

1. Mezoterapi. Prosedürün özü, giderilmesi gereken soruna bağlı olarak mezo-kokteyllerin cilt altına uygulanmasıdır. Kokteyllerin bileşimi güzellik uzmanı tarafından her hasta için ayrı ayrı seçilir.
2. Akupunktur. İnce iğnelerle yapılan manipülasyon, epidermisin tonunu iyileştirmeye yardımcı olur. İşlem sırasında biyolojik olarak aktif noktalar innerve edilir.
3. Ozon tedavisi. Prosedürün özü, doku ve hücrelerin yenilenmesini, vücudun bir bütün olarak yenilenmesini ve gençleşmesini destekleyen ozonun intravenöz uygulanmasıdır.
4. Mikro akımlar ve miyostimülasyon. Düşük frekanslı mikro akımların hafif bir terapötik etkisi vardır. Sonuç olarak, kan dolaşımı ve lenfatik drenaj iyileşir, kan akışı artar, bu da epidermisi sıkılaştırır, sıkı ve elastik hale getirir.
5. Fotoğraf kaldırma. Dermise spesifik radyasyon sağlar, ardından durumu iyileşir ve elastin ve kollajen üretimi artar.
6. Biorevitalizasyon. Bu popüler prosedür, hyaluronik asidin dermisin derin katmanlarına verilmesini içerir. Dermisin tonunu iyileştirir, metabolik ve rejeneratif süreçleri geliştirir.

Ayrıca modern kozmetik pazarı yüz turgorunu iyileştirmek için birçok ilaç sunmaktadır. Ancak turgoru iyileştirmek için kremler tek başına yeterli olmayacaktır. Bunu yapmak için hormonal sistemin işleyişini iyileştirmek gerekir. Cilt tonunu iyileştirmek için maske, krem ​​ve serumları da birlikte kullanabilirsiniz.

Kan dolaşımını ve mikrosirkülasyonu iyileştiren kozmetik masaj, kendi kendine masaj ve kontrast duşları iyi bir etkiye sahiptir.

Kozmetik preparatlar arasında aşağıdakiler not edilebilir:

1. Skincode markalı “Hücresel Vücut Sıkılaştırıcı Köpük” Mousse cilde elastikiyetini ve sıkılığını geri kazandırır, yumuşak dokuları sıkılaştırır ve yapılarını iyileştirir.
2. Estee Lauder markasının "Slim Shape+" kremi, epidermisi sıkılaştırmaya ve pürüzsüzleştirmeye yardımcı olacaktır.
3. Darphin markalı "HydroForm Contouring Gel" adlı etkili yaşlanma karşıtı krem-vücut jeli, selüliti mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır, cildi eşit, pürüzsüz ve elastik hale getirir.

Cerrahi müdahale

Sarkmayı ve atoniyi ortadan kaldırmanın en radikal yöntemidir. Önemli kontrendikasyonları ve yan etkileri olduğu için herkes plastik cerrahiye başvurmaz. Bu tip plastik cerrahiye platismoplasti denir. Esas olarak yumuşak dokuların belirgin sarkması için kullanılır. Cerrahi müdahale iki yöntem kullanılarak gerçekleştirilir:

1. geleneksel (klasik);
2. endoskopik.

Endoskopik yöntemin en nazik yöntem olduğu ve arkasında görünmez dikişler bıraktığı unutulmamalıdır.

Yani donanım prosedürleri, kozmetik ürünler ve plastik cerrahi yardımıyla cilt turgorunu artırabilirsiniz ancak dengeli beslenmeyi, sağlıklı bir yaşam tarzını, iyi uykuyu ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyi de unutmamalısınız. Ve unutmayın, gençlik ve güzellik bir ömrün eseridir. Cildinize ne kadar erken bakım yapmaya başlarsanız o kadar uzun süre genç ve güzel kalacaktır.

Yanaktaki yastık izleri ve yüzdeki bazı sabah morlukları cildin elastikiyetini kaybettiğinin ilk sinyalleridir. Ve kırışıklıklardan uzak değil. Yaşa bağlı değişiklikleri geciktirmek için ne yapmanız gerektiğini size anlatacağız.

1. Cilt neden elastikiyetini kaybeder?
2. Cilt elastikiyetinin kaybının nedenleri
3. Cilt elastikiyetine yönelik ürünler
4. Araçlara Genel Bakış
5. Cilt elastikiyeti için bir ürün nasıl seçilir
6. Cilt elastikiyeti nasıl korunur?

Cilt neden elastikiyetini kaybeder?

Bir deney yapın: Yayı parmaklarınızla sıkın ve direncini hissedin. Bıraktığınızda yay hemen önceki şekline dönecektir. Bir nesnenin deformasyonundan sonra şeklini geri kazandırmaktan sorumlu olan fiziksel bir özellik olan esneklik kendini bu şekilde gösterir.

Derideki kollajen lifleri yay gibidir. Desteklerini sağlayan elastin lifleri ve hyaluronik asit ile birlikte cildin hücre dışı matrisini oluştururlar. Yaşla birlikte, cildin çerçevesi olan hücre dışı matris belirli değişikliklere uğrar ve cilt elastikiyetini kaybeder.

1. Kollajen ve elastin sentezi azalır.
2. Nemi tutan hyaluronik asit üretimi azalır.
3. Kollajen liflerinin sıkı yayları gevşeyerek şok emici özelliklerini kaybeder.
4. Modifiye edilmiş, kusurlu kollajen ciltte birikir.

“Sıkılık ve esneklik cilt tonunun temel konseptinin bir parçasıdır. Aralarındaki fark küçüktür. Kollajen, elastin, hyaluronik asit aynı hücreler - fibroblastlar tarafından üretilir. Bir maddenin sentezi arttıkça diğerinin sentezi artar ve bunun tersi de geçerlidir. Yani tüm bu maddelerin üretimindeki değişiklikler cilt tonuna da yansıyor.”

Cildin elastikiyetini kontrol etmenin en kolay yolu onu sıkıştırmaktır (bilek veya yanaklardan). Elastik cildi parmaklarınızla kavramak oldukça zordur. Sıkıştırmanın ardından yakalama işaretleri anında kaybolur.

Sabahları morarmış bir yüz, cildin elastikiyetini kaybettiğinin ilk sinyalidir. © iStock

Cilt elastikiyetinin kaybının nedenleri

Bir dizi faktör cilt çerçevesinin tahrip olmasına yol açar.

1. Metabolik süreçlerin yavaşlaması (bunun için gerekli olan maddelerin giderek daha az üretilmesi).
2. Yanlış bakım, cildin koruyucu hidrolipid tabakasının hasar görmesine ve bunun sonucunda nem kaybına neden olabilir.
3. Dış faktörler. Olumsuz çevre koşullarında oluşan serbest radikaller cilt hücrelerine zarar verir.
4. Güneş radyasyonu. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında kollajen lifleri kabalaşır.
5. Dengesiz beslenme. Protein eksikliği kolajen üretimini yavaşlatır. Ve aşırı şeker onların glikasyonuna (yapışmasına) yol açar.

Diyetteki aşırı şeker de cilt elastikiyetinin kaybına neden olur. © iStock

Cilt elastikiyetine yönelik ürünler

Şimdi cildin sıkılığını ve elastikiyetini daha uzun süre korumasına yardımcı olmak için kozmetiklerin hangi maddeleri içermesi gerektiğinden bahsedelim.

1. 1

Her şeyden önce bunlar nemlendirici maddelerdir:

1. hiyalüronik asit;
2. kitosan;
3. aloe özü;
4. alg özü.

Neme doymuş ciltte metabolik ve sentez süreçleri daha aktif gerçekleşir.

1. 2

Kolajen sentezini uyaran ürünler de faydalı olacaktır. Aralarında:

1. retinoidler;
2. AHA asitleri;
3. biyomimetik peptidler.

1. 3

Hücreleri yıkımdan koruyan antikosidanlar:

1. A, C, E vitaminleri;
2. resveratrol;
3. selenyum.

1. 4

Lifleri glikasyon süreçlerinden koruyan maddeler:

1. askorbik asit;
2. glikanlar;
3. Peptit kompleksleri.

Ürün seçerken cilt tipinizi ve elastikiyet kaybının nedenini göz önünde bulundurun. © iStock

Araçlara Genel Bakış

Kremler

gençliğin bitki hücreleri, çay polifenolleri

Nemlendirir, kırışıklıkları yumuşatır, kollajen üretimini uyarır.

proxilan, lipohidroksi asit, güneş filtresi kompleksi

Kollajenogenezi uyarır, cildi yeniler, kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini azaltır.

Krem-serum Forever Youth Liberator Sérum-En-Crème, Yves Saint Laurent

peptit ve glikan kompleksleri

Kollajen üretimini artırır, glikasyon süreçlerini önler, cildi onarır ve pürüzsüzleştirir

Agresif dış etkilere maruz kalan ciltler için günlük jel-serum, Mineral 89, Vichy

hyaluronik asit, termal su

Cilt bariyerini güçlendirir, nemlendirir ve nem kaybını önler.

Normal ve karma hassas ciltler için yoğun nemlendirici Hydraphase Intense Légère, La Roche-Posay

düşük molekül ağırlıklı hyaluronik asit

Jel dokusuna sahiptir, 24 saate kadar nemlendirir, bariyer fonksiyonlarını güçlendirir, elastikiyeti arttırır, gerekli hacmi yeniler.

L-askorbik ve ferulik asitler, floretin

Cildi elastik ve pürüzsüz hale getirir, agresif faktörlere karşı direnci arttırır, kırışıklıkları giderir, görünümü iyileştirir.

Kadın temsilcilerinin gençliğinin ve güzelliğinin ana göstergeleri cilt elastikiyeti ve sıkılığıdır. Uzmanlar dermal turgor hakkında konuşurken ne demek istiyor? Bu konuyu mümkün olduğunca ayrıntılı olarak ele alacağız. Ayrıca turgorun neden azaldığını ve onu nasıl düzeltebileceğinizi de öğreneceksiniz.

Cilt turgoru nedir

Cilt turgoru (tonu), hücrelerin iç basıncı + hücre zarlarının gerginliğidir. Cildin mekanik strese (basınç, çekme) direnme yeteneğini ve su dengesinin kalitesini gösteren dermisin tonusudur.

Aşağıdaki belirtiler zayıf cilt turgorunu gösterir:

1. kuruluk;
2. inceltme;
3. sarkma;
4. parmak izlerinin uzun süre korunması (bastıktan, çektikten sonra).

Aşağıdaki videoyu kullanarak yüz turgorumuzu kontrol edelim:

Düşüşünün nedenleri

Dermisin esnekliğinin sırrı nedir? Kadın vücudunun bir özelliği, cildin turgorunun östrojen hormonundan etkilenmesi nüansıdır. Spesifik dermal hücrelerin (fibroblastlar) işlevselliği bu hormona bağlıdır. Fibroblastların çalışması, epitelyumun esnekliği için önemli olan aşağıdaki maddelerin üretimi ile temsil edilir:

Bu bileşenler sayesinde epidermis sağlıklı bir görünüme sahip olur, yoğundur ve yeterli miktarda nem içerir.

Hyaluronik asit suyun ciltte tutulmasına yardımcı olur. Bu madde epidermisin doğal bir bileşenidir ve dermal hücrelerin yenilenmesi süreci için gereklidir. Dokunun basınca karşı direnci, suyun hücreler arası boşluklarda bağlanmasıyla sağlanır. Ayrıca hyaluronik asidin diğer önemli fonksiyonlarına da dikkat çekiyoruz:

1. kollajen sentezinin uyarılması;
2. suyun cilt dokuları yoluyla taşınması;
3. Suyun dermal dokulara dağılımı.

Vücut çeşitli nedenlerle hyaluronik asidi kaybedebilir:

1. Kötü su kalitesi.
2. Ultraviyole ışığa aşırı maruz kalma epiteli etkilemez.
3. Sigara içmek.
4. Stres.
5. Koruyucuların sık kullanımı.
6. Çevre kirliliği.

Epidermal turgorun azalmasının diğer nedenlerini de belirtelim:

1. Vücudun zehirlenmesi.
2. Yetersiz hidrasyon, hücrelerdeki nemin tutulamaması, hidrasyonun azalması.
3. Kronik uyku eksikliği, stres.
4. Oksijen açlığı.
5. Fiziksel ve duygusal alanda aşırı zorlanma.
6. Kötü alışkanlıklar.
7. Sürekli disbakteriyoz.
8. İç organ hastalıkları.

Turgorunuzu kontrol etmek

Turgor nasıl artırılır veya onarılır

Genel öneriler

Hyaluronik asit, 25 yaşından sonra vücut tarafından daha küçük miktarlarda üretilir. Bu, bu yaştan itibaren adil cinsiyetin temsilcilerinin cildi beslemesi ve nemlendirmesi gerektiği anlamına gelir. Cildinizi genç tutmanın birçok yolu vardır.

1. Kontrastlı duş şeklindeki su prosedürleri, kan dolaşımını artırmaya ve kan damarlarının duvarlarının elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Ayrıca göllerde, nehirlerde, denizlerde yüzmek, soğuk suyla yıkanmak da faydalıdır. Aromatik yağlarla yapılan banyoların çok faydalı olduğu düşünülmektedir.
2. Su sadece prosedür şeklinde değil aynı zamanda oral uygulama için de faydalıdır. Su, en güçlü enerji-bilgi unsuru olarak kabul edilir. Boyunca temiz su içmek önemlidir. Her kilogram ağırlık için vücudun günde 30 ml suya ihtiyacı vardır.
3. Ayrıca herhangi bir koruma olmadan güneşe maruz kalmanızı da sınırlandırmalısınız. Epidermis, SPF içeren giysiler ve kremler ile doğrudan ışınlardan korunmalıdır.
4. Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzını da unutmayın. Diyet mutlaka bitkisel besinler içermelidir.
5. Fiziksel aktivitenin ılımlılığını ve günlük rutine bağlılığı izlemeniz gerekir.
6. Psiko-duygusal durum, olumlu tutum, insanlara yardım etme isteği vb. de önemlidir.

Vitamin tedavisi

Vitamin almaya özellikle dikkat edilmelidir:

1. A (retinol). Avantajı stratum korneumun kalınlaştırılmasıdır. Bu sayede epitelin nem içeriği ve elastikiyeti korunur. Balık yağı, yumurta sarısı, hayvansal yağlar, sebze ve meyvelerde bulunur.
2. İÇİNDE. Bu gruptaki vitaminler epidermisteki metabolik süreçlerden sorumludur. Redoks işlemleri için de gereklidirler. Baklagiller, balık, süt ürünleri, baklagiller ve tahıllarda bulunur.
3. E (tokoferol). Bu "gençlik vitamini" kas liflerinin bütünlüğünden sorumludur, kılcal damarların kırılganlığını önler ve dermiste gerekli nem seviyesini korur. Fındık, avokado, tohum, buğday tohumu yağı ve bitkisel yağ içerir.
4. PP (nikotinik asit). Vücudun redoks süreçleri için gerekli olduğu kabul edilir ve epidermis hücreleri içindeki biyokimyasal dengeden sorumludur. Patates, et, fasulye, karaciğer, fındık ve mayada bulunur.

Evde tedaviler

Cildinizin durumunu sadece güzellik salonlarını düzenli olarak ziyaret ederek değil aynı zamanda evde de koruyabilirsiniz. Evde dermisin tonunu etkili bir şekilde artıran yöntemler arasında şunları belirteceğiz:

1. Yüzün ve vücudun kese, gommaj yoluyla soyulması. Prosedürlerin haftada iki kez yapılması tavsiye edilir. Yapılan işlemler sayesinde cilt temizlenecek, dokulardaki kan dolaşımı ve metabolizma hızlandırılacaktır.
2. Fırçalama kullanmak. Kahve peelingi ve deniz tuzu peelingi çok etkilidir.
3. Kontrastlı duş, kan damarlarının duvarlarının tonlanmasına, kan mikrosirkülasyonunu artırmaya ve epidermisin elastikiyetini artırmaya yardımcı olacaktır.
4. Sarar. Sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmıyorlar. Sargının faydalı etkilerinden biri epidermisin durumunu iyileştirmek ve tonunu arttırmaktır. Hamamın da benzer bir etkisi vardır.
5. Aroma yağları içeren banyolar.
6. Mimik egzersizleri.

Egzersizler

Dermise kan akışını iyileştirmek, yenilenme sürecini etkinleştirmek ve lenf çıkışını iyileştirmek için yüz kaslarına yönelik egzersizler gereklidir. Ek olarak Kegel egzersizinin cilt turgorunu iyileştirmeye yardımcı olduğunu öğrendiğinizde şaşıracaksınız. Her gün 10 dakika boyunca samimi kasların ritmik kasılmalarını yapmalısınız. Bu egzersiz pelvik organlara kan akışını arttırır ve epidermisin normal tonundan sorumlu olan östrojen üretimini harekete geçirir.

Masaj

Uzmanlar haftada en az bir kez yüz masajı yapılmasını öneriyor. Bu bağımsız olarak veya bir güzellik salonunda yapılabilir. Masaj farklı şekillerde yapılabilir (vakum, buz küpleri ile, şifalı yağlarla).

Yağlar

Aroma yağları ile banyo hazırlanmasında yağın kullanılması tavsiye edilir. Ancak böyle bir prosedür için yüksek kaliteli esansiyel yağ satın almanız gerekir.

Aşağıdaki yağlar tercih edilmelidir: nane, çam, gül, mür, buhur, hindistan cevizi, sandal ağacı. Banyo hazırlamak için 5-7 damla eter yeterlidir. Banyolar haftada iki kez 10-15 dakika süreyle alınır.

Maskeler

Maske uygulamakta fayda var. Aşağıdaki maddelere dayanan maskeler epidermisin turgorunu artırmaya yardımcı olacaktır: kollajen, hyaluronik asit, A, E vitaminleri, koenzim Q10, elastin.

Yüz derisinin elastikiyetine yönelik maskeler bu videoda anlatılmaktadır:

İlaçlar

Kozmetologlar cilt bakımı için sürekli olarak yeni ürünler (kremler, losyonlar, maskeler) geliştiriyorlar.

1. Hafif dokulu ve yüksek verime sahip bakım ürünlerinden biri de Hücresel Vücut Sıkılaştırıcı Köpük'tür (Skincode tarafından İsviçre'de üretilmiştir). Bu ürün parlak bir kaldırma etkisi sağlar ve epidermise elastikiyetini geri kazandırır.
2. Slim Shape+ (Estee Lauder tarafından üretilmiştir) cildin sıkılaşmasına ve pürüzsüzleşmesine yardımcı olur.
3. Etkili yaşlanma karşıtı yüz ürünlerinden biri, “HydroForm Şekillendirme Jeli” modelleme jelidir (“Darphin” tarafından üretilmiştir). Dermise elastikiyet kazandırmaya, vücut hatlarını güçlendirmeye, epidermisi yumuşatmaya ve selülitin görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olacaktır. Ürün aromatik yağlar esas alınarak üretilmiştir.

Ameliyatsız tedavi

Fizyoterapötik prosedürlerin özellikle turgoru arttırmak için yararlı olduğu düşünülmektedir. Kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, gençliği korur, kılcal damar duvarlarının elastikiyetini arttırır. En yaygın fizyoterapi prosedürleri şunlardır:

1. Ozon tedavisi. Ozonun etkisi altında kırışıklıklar giderilir, epitel yumuşatılır ve turgor iyileşir.
2. Mezoterapi. Prosedürler, sorunlu bölgelerin dokularına ilaç enjekte etmeyi içerir. Uzman, ilacın bileşimini ayrı ayrı belirler (antioksidanlar, vitaminler, amino asitler, mikro elementler).
3. Akupunktur. İnce iğnelerle yapılan enjeksiyonlar ağrısızdır ve epidermisin pürüzsüzleştirilmesine yardımcı olur.
4. Fotoğraf kaldırma. Donanımsal sıkılaştırma yöntemi, dermişin melanin ve kollajen sentezini uyaran özel radyasyona maruz bırakılmasını içerir.
5. Mikro akımlarla miyostimülasyon. Düşük frekanslı mikro akım darbeleri dermis ve yağ tabakasının katmanları üzerinde yumuşak bir etkiye sahiptir. Prosedür mikro dolaşımı, lenfatik drenajı aktive eder, yüz hatlarını iyileştirir ve yanakları sıkılaştırır.
6. RF terapisi. Doku radyo dalgası radyasyonuna maruz kalır.Dalgaların etkisi altında epidermisin protein bileşikleri denatüre olur ve kollajen liflerinin gerilmesi durur.

Biorevitalizasyon, dermal turgoru arttırmanın popüler bir yolu olarak kabul edilir. Bu modern gençleştirme prosedürü, hyaluronik asit ve vitaminler içeren özel bir preparatın dermisin katmanlarına uygulanmasından oluşur. Yenilikçi teknoloji sayesinde cilt kaybettiği tonunu, rengini ve elastikiyetini yeniden kazanır. Biorevitalizasyon alkolle bağdaşmaz!

Operasyon

Etkili bir sıkma prosedürü, intradermal ve subkutan enjeksiyonlarla gerçekleştirilen kontur plastik ameliyatıdır. Enjeksiyonlar için hyaluronik asit (Restylane, Juvederm, Surgiderm) içeren preparatlar kullanılır. Bu ilaçlar kollajen üretimini arttırır ve su dengesini yeniden sağlar. Enjeksiyonlardan sonra epidermis yumuşar ve “kadifemsi” hale gelir.

Platismoplasti, turgoru arttırmanın radikal bir yolu olarak kabul edilir. Epitel ameliyatla sıkılaştırılır. Bu yöntem şiddetli doku sarkmalarında kullanılır. Operasyon iki şekilde gerçekleştirilir:

1. Endoskopik. Dermiste küçük kesiler yapılır, uzman epidermisi sıkılaştırır, fazla dokuyu çıkarır ve kesiyi diker. İşlemden sonra dikişler neredeyse görünmez.
2. Klasik. Kulak kepçesi boyunca bir kesi yapılır, kafa derisine gider. Deri ve deri altı dokular hareket ettirilir, istenilen pozisyonda sabitlenir ve fazla dermis ortadan kaldırılır.

Ultrasonik kaldırma ve biorevitalizasyon, prosedürün etkinliğini artırmaya yardımcı olacaktır.

Cilt turgoru nasıl iyileştirilir, aşağıdaki videoyu izleyin: