皮肤充盈的准备工作

皮肤弹性是一个美容术语，用于确定皮肤的紧实度和弹性程度及其一般状况。弹性和紧致度取决于身体的健康状况、年龄以及体内必需营养素的存在：微量元素和大量元素、矿物质和维生素。

因此，人年纪越大，越缺乏胶原蛋白和弹性蛋白，就会出现皱纹、褶皱、皱纹，软组织下垂、下垂，细胞新陈代谢减慢。在这篇文章中，我们将告诉您什么是皮肤弹性以及如何改善它。

什么是皮肤弹性以及如何确定其状况

肿胀或肤色是细胞膜的张力和细胞压力。皮肤的色调表明其抵抗机械应力（拉动、拉伸、压力）的能力。换句话说，这是皮肤恢复到原来弹性状态的能力。如何判断肤色是否正常？要检查音调，您可以拉回一部分皮肤，将其保持在该位置约 5 秒钟，然后松开。如果上皮迅速扩张，则其色调正常。如果真皮难以拉直，则可观察到乏力。

真皮肿胀取决于成纤维细胞和女性荷尔蒙雌激素的活性。这种激素控制成纤维细胞，促进胶原蛋白和弹性蛋白的合成，其功能就像松紧带一样，使皮肤在受到机械冲击后恢复到原始状态。雌激素是女性身体的保护者。多亏了他，女人才变得美丽、年轻、有女人味。随着年龄的增长，更年期发生，激素分泌减少，导致乏力、下垂和失去弹性。

音调弱有以下症状：

1. 脱水；
2. 干燥；
3. 上睑下垂；
4. 按压和拉动后真皮拉直不良。

如果皮肤松弛的原因是年龄，那么抵抗自然衰老过程是相当困难的。这需要多个硬件程序来启动真皮细胞的代谢过程。除了硬件手术之外，还有其他的年轻化方法，但它们相当激进，因为它们不仅有助于年轻化，而且还会导致有时不值得手术本身的并发症的出现。

当肤色因其他原因恶化时，可以轻松消除它们，使皮肤恢复原状。这些方法非常简单，因为它们可以很快产生积极的效果。

表皮张力下降的原因

皮肤弹性下降可能由以下原因引起：

1. 表皮脱水；
2. 缺乏水分；
3. 成纤维细胞的被动性及其无法合成所需数量的胶原蛋白和弹性蛋白；
4. 身体中毒；
5. 慢性细菌病，导致身体脱水；
6. 无法在细胞中保留水分；
7. 慢性压力；
8. 慢性疲劳和失眠；
9. 缺氧；
10. 内脏器官疾病（肝脏、心脏、消化系统、肾脏）；
11. 饮食和禁食；
12. 不良习惯（吸烟和饮酒）。

补水在面部皮肤护理中的作用

众所周知，水是生命之源。它有助于皮肤保持绽放健康的外观。当水进入胃肠道时，被吸收到血液中，并从血液进入细胞和细胞间隙。而现在看来，肌肤永远富有弹性、年轻的梦想已经实现了。然而，事情并非如此简单。真皮中的水分含量不仅取决于饮用和进入体内的水。皮肤的一个重要特征是其保水能力，以及肾脏的正常功能和细胞的渗透压。要改善表皮的色调，首先要保持脂质套物质的平衡，防止蒸发和水分流失。

脂质套物质和水合作用的不平衡导致皮肤无法脱水，简而言之就是干燥。但有个好消息：皮肤干燥和脱水是一种可逆的状况。随着时间的推移，皮肤保水能力越来越差，其弹性也随之恶化，因此需要外部帮助。

人们有一种误解，认为油性皮肤永远不会脱水。然而，事实并非如此。任何皮肤类型都可能脱水，在这种情况下，干燥和脱水这两个词不是同义词。干燥的皮肤并不是因为缺乏水分而受到严重影响，而是因为保护性水脂套受到损害。就是有时候它不再缺水分，而是缺脂肪。

透明质酸有助于防止水分流失。它是细胞间隙的天然成分，结合水分子并促进皮肤细胞的再生。

透明质酸能够：

1. 影响胶原蛋白和弹性蛋白的合成；
2. 通过真皮细胞和组织输送水分；
3. 重新分配细胞间隙、细胞和组织中的水。

如何增加皮肤弹性

皮肤弹性的恶化是缓慢且逐渐发生的。毕竟，我们没有注意到自己在变老，但吸引我们眼球的是那些我们很少见到的人的外在变化。老年是生命周期的一个自然阶段；我们总有一天会变老，但保持良好的皮肤弹性取决于我们自己。为此，您只需要遵循一些规则：

1. 定期滋润你的皮肤。毕竟，皮肤每年都会变得干燥，甚至油性皮肤也会随着时间的推移而变得干燥。人的年龄越大，补水的强度就应该越大。
2. 您需要从内部和外部滋润皮肤。除了果汁、茶和咖啡以及汤之外，您每天还需要喝大约2升的水。
3. 避免紫外线辐射，因为它会导致光老化和皮肤损伤。定期使用防晒霜。
4. 每周去角质一次或两次。去角质和磨砂可以改善皮肤的结构，清除死皮颗粒，改善皮肤的外观和肤色。
5. 使用含有类维生素A的化妆品。它们能够深入渗透到真皮层并防止其老化，并促进身体的再生和恢复活力。
6. 服用维生素和矿物质复合物以及膳食补充剂。一个人吃得再好，也无法完全弥补各种物质的不足。
7. 正确的生活方式。这是长寿和美丽的关键，因为一旦养成的健康习惯只会给你带来好处，让你长寿不老。

营养和皮肤弹性

众所周知，适当的营养是美丽外表的关键。毕竟，皮肤护理始于适当的营养。在这种情况下，对我们皮肤的美丽至关重要的一系列营养素、矿物质和维生素非常重要。

那么，首先需要什么：

1. B族维生素，尤其是B2，是美容维生素。这种维生素有助于表皮的紧实度和弹性，因此它应该始终存在于我们的饮食中。富含维生素 B2 的食物包括杏仁和其他坚果、菠菜、肝脏、干酪、鱼和蘑菇。并非所有维生素都是在我们体内合成和积累的，因此必须从外部定期供应。
2. 生物类黄酮有益于健康的血管。血管将营养物质和氧气输送到组织、细胞和器官。因此，它们必须是健康的、有弹性的。通过适当的营养来强化它们的墙壁很重要。为此，您需要在饮食中引入：柑橘类水果、杏子、葡萄、玫瑰果、葡萄柚。
3. 脂肪酸 - 欧米伽 2 和欧米伽 6。脂肪酸有助于表皮的紧实度和弹性。它们存在于富含脂肪的海鱼中：鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼。
4. 瘦肉。日常生活中有一种说法，吃肉会让人变老。然而，事实并非如此。我们的身体一生都需要蛋白质，蛋白质是一种建筑材料。缺乏构建蛋白质会导致面部灰暗和暗沉；没有它，胶原蛋白和弹性蛋白纤维就无法形成。
5. 维生素 A。与维生素 E 和 C 一起，它是一种非常强大的抗氧化剂，这意味着它可以防止身体衰老并触发身体的再生。维生素 A 存在于酸模、西红柿、胡萝卜、甜椒、乳制品、肝脏和菠菜中。
6. 叶酸。保护我们的皮肤免受紫外线辐射的有害影响，增强身体的防御功能。因此，您需要在饮食中添加富含这种维生素的食物：青豆、柑橘类水果、生菜、菠菜。

化妆品和膨压改善

您不仅可以通过营养的帮助来提高语气。为了改善它，使用了硬件美容程序。

以下程序可以很好地改善皮肤弹性：

1. 美塑疗法。该手术的本质是根据需要消除的问题在皮肤下引入中观鸡尾酒。美容师为每位患者单独选择鸡尾酒的成分。
2. 针刺。用细针进行按摩有助于改善表皮的色调。在此过程中，生物活性点受到神经支配。
3. 臭氧疗法。该手术的本质是静脉注射臭氧，促进组织和细胞的再生、整个身体的更新和恢复活力。
4. 微电流和肌肉刺激。低频微电流具有温和的治疗作用。结果，血液循环和淋巴引流得到改善，血液供应增加，表皮收紧，变得紧致有弹性。
5. 照片提升。它向真皮提供特定的辐射，之后真皮的状况得到改善，弹性蛋白和胶原蛋白的产生增加。
6. 生物复兴。这种流行的手术涉及将透明质酸引入真皮深层。它改善真皮的色调，增强新陈代谢和再生过程。

此外，现代化妆品市场提供了许多改善面部肿胀的药物。但要提高饱满度，仅靠面霜是不够的。为此，有必要改善荷尔蒙系统的功能。您还可以同时使用面膜、面霜和精华素来改善肤色。

美容按摩、自我按摩和对比淋浴，对改善血液循环和微循环有很好的效果。

在化妆品制剂中，值得注意的是：

1. Skincode品牌的摩丝“细胞紧致摩丝”可恢复肌肤弹性和紧致度，收紧软组织并改善其结构。
2. 雅诗兰黛品牌“Slim Shape+”的面霜有助于收紧表皮，使其光滑。
3. Darphin品牌的有效抗衰老霜体凝胶“HydroForm Contouring Gel”完美消除脂肪团，使皮肤均匀、光滑、富有弹性。

手术治疗

这是消除下垂和乏力最根本的方法。并不是每个人都诉诸整形手术，因为它有明显的禁忌症和副作用。这种类型的整形手术称为颈阔肌成形术。主要用于明显的软组织下垂。使用两种方法进行手术干预：

1. 传统的（古典的）；
2. 内窥镜。

需要注意的是，内窥镜方法是最温和的，并且会留下看不见的缝线。

因此，你可以借助硬件手术、美容产品和整形手术来增加皮肤的弹性，但你不应该忘记均衡的饮食、健康的生活方式、良好的睡眠和改掉坏习惯。请记住，青春和美丽是一生的努力。越早开始护理肌肤，肌肤保持年轻美丽的时间就越长。

脸颊上的枕痕和早晨脸部的瘀伤是皮肤失去弹性的第一个信号。而且离皱纹也不远了。我们将告诉您如何推迟与年龄相关的变化。

1. 为什么皮肤会失去弹性？
2. 皮肤失去弹性的原因
3. 皮肤弹性产品
4. 工具概述
5. 如何选择皮肤弹性产品
6. 如何保持皮肤弹性

为什么皮肤会失去弹性？

做个实验：用手指挤压弹簧，感受其阻力。松开，弹簧将立即恢复到原来的形状。这就是弹性的表现方式，弹性是一种物理特性，负责在物体变形后恢复形状。

皮肤中的胶原纤维就像弹簧。它们与提供支撑的弹性蛋白纤维和透明质酸一起形成皮肤的细胞外基质。随着年龄的增长，细胞外基质——皮肤的框架——发生一定的变化，皮肤失去弹性。

1. 胶原蛋白和弹性蛋白的合成减少。
2. 保湿透明质酸的产生减少。
3. 紧绷的胶原纤维弹簧松开，失去了减震性能。
4. 修饰的、有缺陷的胶原蛋白在皮肤中积聚。

“紧实度和弹性是肤色基本概念的一部分。它们之间的差异很小。胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸是由相同的细胞——成纤维细胞产生的。当一种物质的合成增加时，另一种物质的合成也会增加，反之亦然。也就是说，所有这些物质产生的变化都会反映在肤色上。”

检查皮肤弹性的最简单方法是捏住皮肤（手腕或脸颊）。弹性皮肤很难用手指抓住。并且压缩后，捕捉痕迹瞬间消失。

早上脸部瘀青是皮肤失去弹性的第一个信号。 © iStock

皮肤失去弹性的原因

许多因素导致皮肤框架的破坏。

1. 新陈代谢过程减慢（产生的代谢过程所需的物质越来越少）。
2. 护理不当会导致皮肤保护性水脂层受损并导致水分流失。
3. 外在因素。在不利的环境条件下形成的自由基会损害皮肤细胞。
4. 太阳辐射。在紫外线的影响下，胶原纤维变得更粗。
5. 饮食不均衡。缺乏蛋白质会减慢胶原蛋白的产生。过量的糖会导致糖基化（胶合）。

饮食中过多的糖也是导致皮肤失去弹性的原因。 © iStock

皮肤弹性产品

现在我们就来谈谈化妆品中应该含有哪些物质，才能帮助皮肤更长久地保持紧致和弹性。

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首先，这些是保湿剂：

1. 透明质酸；
2. 壳聚糖；
3. 芦荟提取物；
4. 海藻提取物。

在充满水分的皮肤中，新陈代谢和合成过程会更加活跃。

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刺激胶原蛋白合成的产品也很有用。他们之中：

1. 类维生素A；
2. AHA酸；
3. 仿生肽。

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保护细胞免遭破坏的抗氧化剂：

1. 维生素A、C、E；
2. 白藜芦醇；
3. 硒。

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保护纤维免受糖化过程影响的物质：

1. 抗坏血酸;
2. 聚糖；
3. 肽复合物。

选择产品时，请考虑您的皮肤类型和失去弹性的原因。 © iStock

工具概述

面霜

青春植物细胞、茶多酚

保湿，抚平皱纹，刺激胶原蛋白的产生。

Proxilan、脂羟酸、防晒复合物

刺激胶原蛋白生成，更新皮肤，减少皱纹和老年斑。

Yves Saint Laurent 永恒青春解放者精华霜

肽和聚糖的复合物

增加胶原蛋白的产生，防止糖化过程，恢复和平滑皮肤

每日凝胶血清，适用于暴露于侵蚀性外部影响的皮肤，矿物质 89, 维希

玻尿酸、温泉水

强化皮肤屏障，保湿，防止水分流失。

适用于中性和混合敏感肌肤的强效保湿霜 Hydraphase Intense Légère，理肤泉

低分子量透明质酸

它具有凝胶质地，保湿长达24小时，增强屏障功能，促进弹性，补充所需体积。

L-抗坏血酸和阿魏酸、根皮素

使皮肤富有弹性和光滑，增加对侵袭性因素的抵抗力，消除皱纹，改善外观。

女性代表青春美丽的主要指标是皮肤弹性和紧实度。当专家谈论真皮膨胀时，他们的意思是什么？我们将尽可能详细地讨论这个问题。您还将了解为什么膨胀度降低以及如何恢复它。

什么是皮肤弹性

皮肤的弹性（张力）是细胞的内部压力+细胞膜的张力。 真皮的色调表明皮肤抵抗机械应力（压力、拉力）的能力和水平衡的质量。

以下迹象表明皮肤弹性薄弱：

1. 干燥；
2. 变薄；
3. 下垂；
4. 长期保存指纹（按压、拉动后）。

让我们使用下面的视频检查一下我们的面部肿胀度：

其衰落原因

真皮弹性的秘密是什么？女性身体的一个特点是皮肤的弹性受雌激素的影响。特定真皮细胞（成纤维细胞）的功能取决于这种激素。成纤维细胞的工作表现为以下物质的产生，这些物质对上皮的弹性很重要：

由于这些成分，表皮具有健康的外观、致密且含有足够的水分。

透明质酸有助于保留皮肤内的水分。这种物质是表皮的天然成分，是真皮细胞再生过程所必需的。组织对压缩的抵抗力是由细胞间隙内的水的结合提供的。我们还注意到透明质酸的其他重要功能：

1. 刺激胶原蛋白合成；
2. 通过皮肤组织输送水；
3. 水在真皮组织内的分布。

身体可能会因各种原因失去透明质酸：

1. 水质差。
2. 过度暴露于紫外线不会影响上皮。
3. 抽烟。
4. 压力。
5. 经常使用防腐剂。
6. 环境污染。

让我们指出表皮充盈度下降的其他原因：

1. 身体中毒。
2. 水合作用不足，无法在细胞内保留水分，水合作用减少。
3. 长期睡眠不足，压力大。
4. 缺氧。
5. 身体和情感方面过度紧张。
6. 陋习。
7. 持续的菌群失调。
8. 内脏器官疾病。

检查你的饱腹感

如何增加或恢复膨胀

一般建议

25 岁以后，身体产生的透明质酸数量会减少。这意味着从这个年龄段开始，女性代表应该滋养和滋润皮肤。有很多方法可以让你的皮肤保持年轻。

1. 对比淋浴形式的水处理有助于增加血液循环并增加血管壁的弹性。在湖泊、河流、海洋中游泳并用冷水清洗也很有用。用芳香油沐浴被认为非常有用。
2. 水不仅可以用于手术，还可以用于口服。水被认为是最强大的能量信息元素。全程喝干净的水很重要。每公斤体重，身体每天需要30毫升水。
3. 您还应该在没有任何保护的情况下限制暴露在阳光下。必须使用含有 SPF 的衣服和面霜来保护表皮免受直射光线的影响。
4. 另外，不要忘记健康的生活方式。饮食中必须含有植物性食物。
5. 您需要监控身体活动的适度性以及对日常生活的遵守情况。
6. 心理情绪状态、积极的态度、助人的意愿等也很重要。

维生素疗法

服用维生素要特别注意：

1. A（视黄醇）。 其优点在于增厚角质层。由于它，上皮的水分含量及其弹性得以保持。它存在于鱼油、蛋黄、动物脂肪、蔬菜和水果中。
2. 在。 该组维生素负责表皮内的代谢过程。氧化还原过程也需要它们。含有于豆类、鱼类、乳制品、豆类和谷物中。
3. E（生育酚）。 这种“青春维生素”负责肌肉纤维的完整性，防止毛细血管脆弱，并维持真皮所需的水分水平。它含有坚果、鳄梨、种子、小麦胚芽油和植物油。
4. PP（烟酸）。 它被认为是身体氧化还原过程所必需的，并负责表皮细胞内的生化平衡。存在于土豆、肉类、豆类、肝脏、坚果、酵母中。

家庭治疗

保持皮肤状态不仅可以通过定期去美容院进行，在家也可以做到。在在家中有效增加真皮张力的方法中，我们将指出：

1. 通过磨砂、磨砂来去除脸部和身体的角质。建议每周进行两次手术。由于执行的程序，皮肤将被清洁，组织内的血液循环和新陈代谢将被加速。
2. 使用磨砂膏。咖啡磨砂膏和海盐磨砂膏非常有效。
3. 对比淋浴有助于调节血管壁，增加血液微循环，并增加表皮的弹性。
4. 包裹。它们不仅有助于减肥。裹敷的有益效果之一是改善表皮状况并增加其张力。澡堂也有类似的效果。
5. 用芳香油沐浴。
6. 模仿练习。

练习

为了改善真皮的血液供应，激活再生过程，改善淋巴液流出，面部肌肉的锻炼是必要的。此外，您会惊讶地发现凯格尔运动有助于恢复皮肤弹性。每天你应该进行私密肌肉的有节奏的收缩10分钟。这项运动可以增加盆腔器官的血液供应，并激活雌激素的产生，雌激素负责表皮的正常张力。

按摩

专家建议每周至少进行一次面部按摩。这可以独立完成或在美容院完成。按摩可以通过不同的方式进行（真空、冰块、药油）。

油类

建议将该油用于准备芳香油浴。但对于这样的程序，您需要购买高品质的精油。

应优先选择以下油：薄荷油、松树油、玫瑰油、没药油、乳香油、肉豆蔻油、檀香油。准备浴液时，5-7 滴乙醚就足够了。每周洗澡两次，每次 10-15 分钟。

面具

敷面膜很有用。基于以下物质的面膜将有助于增加表皮的弹性：胶原蛋白、透明质酸、维生素 A、E、辅酶 Q10、弹性蛋白。

该视频描述了面部皮肤弹性面膜：

药品

美容师不断开发新的皮肤护理产品（面霜、乳液、面膜）。

1. 质地轻盈、高效的护理产品之一是细胞紧致摩丝（瑞士Skincode制造）。该产品提供明亮的提拉效果，并使表皮恢复弹性。
2. Slim Shape+（由雅诗兰黛生产）将有助于收紧并使皮肤光滑。
3. 有效的抗衰老面部产品之一是造型凝胶“HydroForm Contouring Gel”（由“Darphin”制造）。它将有助于恢复真皮的弹性，增强身体轮廓，软化表皮，并减少脂肪团的可见度。该产品是在芳香油的基础上制成的。

无需手术治疗

物理治疗程序被认为对于增加肿胀特别有用。它们改善血液微循环，保持青春，增加毛细血管壁的弹性。最常见的物理治疗程序是：

1. 臭氧疗法。在臭氧的影响下，皱纹被消除，上皮细胞变得光滑，肿胀度得到改善。
2. 美塑疗法。该程序涉及将药物注射到问题区域的组织中。专家单独确定药物的成分（抗氧化剂、维生素、氨基酸、微量元素。
3. 针刺。用细针注射是无痛的，有助于平滑表皮。
4. 照片提升。硬件紧致方法涉及将真皮暴露于特殊辐射下，刺激黑色素和胶原蛋白的合成。
5. 用微电流进行肌肉刺激。低频微电流脉冲对真皮层和脂肪层有温和的作用。该手术可激活微循环、淋巴引流、改善面部轮廓并收紧脸颊。
6. 射频治疗。组织暴露在无线电波辐射下，在电波的影响下，表皮的蛋白质化合物变性，胶原纤维停止拉伸。

生物再生被认为是增加真皮弹性的一种流行方法。这种现代的年轻化手术包括将含有透明质酸和维生素的特殊制剂引入真皮层。得益于创新技术，皮肤恢复失去的色调、颜色和弹性。生物再生与酒精不相容！

手术

有效的紧致手术是轮廓整形手术，通过皮内和皮下注射进行。对于注射，使用含有透明质酸的制剂（Restylane、Juvederm、Surgiderm）。这些药物可增强胶原蛋白的产生并恢复水平衡。注射后表皮变得光滑并变得“柔软”。

颈阔肌成形术被认为是增加膨胀的根本方法。通过手术收紧上皮。此法用于严重的组织下垂。操作有两种方式进行：

1. 内窥镜。在真皮中切出小切口，专家收紧表皮，切除多余的组织，然后缝合切口。手术后，缝线几乎看不见。
2. 古典。沿着耳廓切一个切口，到达头皮。移动皮肤和皮下组织，固定在所需位置，并消除多余的真皮。

超声波提升和生物再生将有助于提高手术的有效性。

如何改善皮肤弹性，请观看下面的视频：