Qıvrımlı bədən quruluşu ilə tanınan Anna Semenoviç fiquruna ciddi yanaşmaq və arıqlamaq qərarına gəlib. O, hər yerdə edilə bilən funksional məşqlərə üstünlük verərək müntəzəm və çətin məşqlərlə başladı. Bundan əlavə, müğənni pəhrizini dəyişərək, düzgün qidalanma prinsiplərinə əməl etməyə və daha çox tərəvəz və meyvə yeməyə, zərərli qidalardan uzaq durmağa və gecələr çox yeməməyə çalışıb.
İndi Semenoviç bir həftə ərzində şirniyyat, un və ət istisna olmaqla menyusunu sərtləşdirməyi planlaşdırır və təcili arıqlamaq pəhrizində qaynadılmış karides və yaşıl almalardan istifadə edir. Belə bir pəhrizdə 4 gün ərzində aclıq və rahatlıq hiss etmədən 5 kiloqrama qədər artıq çəki itirə bilərsiniz.
Anna Semenoviç üçün arıqlamaq ciddi bir işdir və o, istənilən nəticəni əldə etmək üçün hər cür səy göstərməyə hazırdır. O, incə və gözəl bədən quruluşunu qorumaq üçün pəhrizini və idmanını izləməyə davam edir.
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 