Artıqlığı itirin: arıqlamaq üçün qəhvə pəhrizi

Başlıq: Artıqlığı itirin: arıqlamaq üçün qəhvə pəhrizi

Qəhvə milyonlarla qızın sevimli içkisidir, çünki qeyri-real görünəndə belə yataqdan qalxmağa kömək edən bu unikal məhsuldur. Qəhvə zərərlidirmi və arıqlamağa necə təsir edir?Materialımızı oxuyun.

Qəhvənin xüsusiyyətləri haqqında daim mübahisələr gedir. Bəzi insanlar qəhvənin zərərli olduğunu düşünür və onu içməyi tamamilə dayandırırlar. Bəzi insanlar bunun mənfi cəhətlərindən daha çox üstünlüklərini görürlər. Həkimlər deyirlər ki, qəhvənin zərəri və ya faydası miqdarından asılıdır. Kiçik bir miqdar bədən üçün möcüzələr yarada bilər və pəhrizə yaxşı bir əlavədir. Çox qəhvə ürək-damar sisteminə zərər verə bilər. Bununla belə, orta istehlak qanunu istənilən məhsula aiddir.

Qəhvə uzun tarixi ərzində dişlərin çürüməsi və sümüklərin kövrəkləşməsinin səbəbi və qanuni bir dərman kimi bir çox xəstəliklərdə günahlandırılmışdır. Müasir tədqiqatlar göstərir ki, orta miqdarda istehlak faydalıdır. Qəhvə beyin fəaliyyətinə yaxşı təsir edir, məşqdən sonra bərpa edir, əzələ ağrılarını azaldır və orqanizmi stimullaşdırır. Bundan əlavə, qəhvə arıqlamağa kömək edir.

Kofein bədəni yağ ehtiyatlarından istilik çıxarmağa təhrik edir. Məşqdən əvvəl qəhvə içsəniz, isinmə səbəbindən maddələr mübadiləsi sürətlənəcək, yağ yataqları daha tez yox olacaq.

Qəhvə aclığı aradan qaldıra bilər. Əsas yeməklər arasında "yanlış" aclıq hücumları zamanı içməyə dəyər.

Qəhvə əla sidikqovucu hesab olunur və tez-tez tullantıları və toksinləri çıxarmaq üçün detoks pəhrizlərində istifadə olunur.

Qəhvə hüceyrə oksidləşməsinin qarşısını alan bir çox antioksidan ehtiva edir. Bir fincan qəhvə antioksidantların gündəlik dəyərinin dörddə birini ehtiva edir.

Effekt üçün ani deyil, yüksək keyfiyyətli qəhvə, tercihen lobya seçmək lazımdır. Sizin üçün əlverişli vaxtda gündə 2-3 stəkan içmək optimaldır. Bəzi dietoloqlar qəlyanaltı zamanı qəhvə içməyi məsləhət görürlər.

Kosmetik prosedurlar üçün qəhvədən sonra yerləri buraxın: onlar əla skrablar və bədən maskaları hazırlayırlar.