Mister overskuddet: kaffediett for vekttap

Tittel: Mister overskuddet: kaffediett for vekttap

Kaffe er favorittdrikken til millioner av jenter, fordi det er dette unike produktet som hjelper deg å komme deg ut av sengen selv når det virker urealistisk. Er kaffe skadelig og hvordan påvirker det vekttap Les vårt materiale.

Det er konstant debatt om egenskapene til kaffe. Noen tror at kaffe er skadelig og slutter helt å drikke den. Noen ser flere fordeler enn ulemper med det. Leger sier at skaden eller fordelen med kaffe avhenger av mengden. En liten mengde kan gjøre underverker for kroppen og er et godt tilskudd til kostholdet. For mye kaffe kan være skadelig for det kardiovaskulære systemet. Loven om moderat forbruk gjelder imidlertid for ethvert produkt.

I løpet av sin lange historie har kaffe fått skylden for mange sykdommer, som årsak til tannråte og benskjørhet, og som et lovlig stoff. Moderne forskning viser at moderat forbruk er gunstig. Kaffe har god effekt på hjernens funksjon, gjenoppretter etter trening, reduserer muskelsmerter og stimulerer kroppen. I tillegg fremmer kaffe vekttap.

Koffein trigger kroppen til å frigjøre varme fra fettreservene. Drikker du kaffe før trening, på grunn av oppvarmingen, vil stoffskiftet gå raskere, og fettavleiringer forsvinner raskere.

Kaffe kan lindre sult. Det er verdt å drikke under "feil" anfall av sult mellom hovedmåltidene.

Kaffe regnes som et utmerket vanndrivende middel og brukes ofte i detox-dietter for å fjerne avfall og giftstoffer.

Kaffe inneholder mange antioksidanter som forhindrer celleoksidasjon. En kopp kaffe inneholder en fjerdedel av den daglige verdien av antioksidanter.

For effekten må du velge kaffe av høy kvalitet, helst bønner, ikke instant. Det er optimalt å drikke 2-3 kopper om dagen på et tidspunkt som passer for deg. Noen ernæringseksperter anbefaler å drikke kaffe under snacks.

Legg igjen jordet etter kaffen for kosmetiske prosedyrer: de lager utmerkede skrubber og kroppsmasker.