Den Überschuss verlieren: Kaffee-Diät zum Abnehmen

Titel: Den Überschuss verlieren: Kaffee-Diät zur Gewichtsreduktion

Kaffee ist das Lieblingsgetränk von Millionen Mädchen, denn es ist dieses einzigartige Produkt, das Ihnen hilft, aus dem Bett zu kommen, auch wenn es unrealistisch erscheint. Ist Kaffee schädlich und wie wirkt er sich auf die Gewichtsabnahme aus? Lesen Sie unser Material.

Über die Eigenschaften von Kaffee wird ständig diskutiert. Manche Menschen halten Kaffee für schädlich und hören ganz auf, ihn zu trinken. Manche Menschen sehen darin mehr Vorteile als Nachteile. Ärzte sagen, dass der Schaden oder Nutzen von Kaffee von der Menge abhängt. Eine kleine Menge kann Wunder für den Körper bewirken und ist eine gute Ergänzung zur Ernährung. Zu viel Kaffee kann dem Herz-Kreislauf-System schaden. Allerdings gilt für jedes Produkt das Gesetz des maßvollen Konsums.

Im Laufe seiner langen Geschichte wurde Kaffee für viele Krankheiten verantwortlich gemacht, als Verursacher von Karies und brüchigen Knochen und als legale Droge. Moderne Untersuchungen zeigen, dass ein mäßiger Konsum von Vorteil ist. Kaffee hat eine gute Wirkung auf die Gehirnfunktion, regeneriert nach dem Training, lindert Muskelschmerzen und stimuliert den Körper. Darüber hinaus fördert Kaffee die Gewichtsabnahme.

Koffein regt den Körper an, Wärme aus den Fettreserven freizusetzen. Wenn Sie vor dem Training Kaffee trinken, wird durch die Erwärmung Ihr Stoffwechsel beschleunigt und Fettdepots verschwinden schneller.

Kaffee kann den Hunger lindern. Es lohnt sich, es bei „falschen“ Hungerattacken zwischen den Hauptmahlzeiten zu trinken.

Kaffee gilt als ausgezeichnetes Diuretikum und wird häufig in Detox-Diäten eingesetzt, um Abfallstoffe und Giftstoffe zu entfernen.

Kaffee enthält viele Antioxidantien, die die Zelloxidation verhindern. Eine Tasse Kaffee enthält ein Viertel des Tagesbedarfs an Antioxidantien.

Für den Effekt müssen Sie hochwertigen Kaffee wählen, vorzugsweise Bohnen, keinen Instantkaffee. Optimal ist es, 2-3 Tassen täglich zu einem für Sie passenden Zeitpunkt zu trinken. Einige Ernährungswissenschaftler empfehlen, während der Snacks Kaffee zu trinken.

Belassen Sie den Kaffeesatz nach dem Kaffee für kosmetische Eingriffe: Er eignet sich hervorragend für Peelings und Körpermasken.