Tab overskuddet: kaffediæt til vægttab

Titel: Tab overskuddet: kaffediæt til vægttab

Kaffe er millioner af pigers yndlingsdrik, fordi det er dette unikke produkt, der hjælper dig ud af sengen, selv når det virker urealistisk. Er kaffe skadeligt, og hvordan påvirker det vægttab Læs vores materiale.

Der er konstant debat om kaffens egenskaber. Nogle mennesker tror, ​​at kaffe er skadeligt og holder helt op med at drikke det. Nogle mennesker ser flere fordele end ulemper ved det. Læger siger, at skaden eller fordelen ved kaffe afhænger af mængden. En lille mængde kan gøre underværker for kroppen og er et godt supplement til kosten. For meget kaffe kan være skadeligt for det kardiovaskulære system. Loven om moderat forbrug gælder dog for ethvert produkt.

I løbet af sin lange historie har kaffe fået skylden for mange sygdomme, som en årsag til huller i tænderne og skøre knogler og som et lovligt stof. Moderne forskning viser, at moderat forbrug er gavnligt. Kaffe har en god effekt på hjernens funktion, genopretter efter træning, mindsker muskelsmerter og stimulerer kroppen. Derudover fremmer kaffe vægttab.

Koffein får kroppen til at frigive varme fra fedtreserver. Drikker du kaffe inden træning, vil dit stofskifte på grund af opvarmningen gå hurtigere, og fedtdepoter forsvinder hurtigere.

Kaffe kan lindre sult. Det er værd at drikke under "forkerte" angreb af sult mellem hovedmåltider.

Kaffe betragtes som et fremragende vanddrivende middel og bruges ofte i detox-diæter til at fjerne affald og toksiner.

Kaffe indeholder mange antioxidanter, der forhindrer celleoxidation. En kop kaffe indeholder en fjerdedel af den daglige værdi af antioxidanter.

For effekten skal du vælge kaffe af høj kvalitet, helst bønner, ikke instant. Det er optimalt at drikke 2-3 kopper om dagen på et tidspunkt, der passer dig. Nogle ernæringseksperter anbefaler at drikke kaffe under snacks.

Forlad gryden efter kaffen til kosmetiske procedurer: de laver fremragende scrubs og kropsmasker.