Verlies het teveel: koffiedieet voor gewichtsverlies

Titel: Verlies het teveel: koffiedieet voor gewichtsverlies

Koffie is het favoriete drankje van miljoenen meisjes, omdat het dit unieke product is dat je helpt uit bed te komen, zelfs als het onrealistisch lijkt. Is koffie schadelijk en welke invloed heeft het op gewichtsverlies?Lees ons materiaal.

Er is voortdurend discussie over de eigenschappen van koffie. Sommige mensen denken dat koffie schadelijk is en stoppen er helemaal mee om het te drinken. Sommige mensen zien er meer voordelen dan nadelen in. Artsen zeggen dat de schade of het voordeel van koffie afhangt van de hoeveelheid. Een kleine hoeveelheid kan wonderen doen voor het lichaam en is een goede aanvulling op de voeding. Te veel koffie kan schadelijk zijn voor het cardiovasculaire systeem. De wet van gematigde consumptie is echter op elk product van toepassing.

Gedurende zijn lange geschiedenis is koffie verantwoordelijk gehouden voor vele ziekten, als oorzaak van tandbederf en broze botten, en als legale drug. Modern onderzoek toont aan dat gematigde consumptie gunstig is. Koffie heeft een goede werking op de hersenfunctie, herstelt na het sporten, vermindert spierpijn en stimuleert het lichaam. Bovendien bevordert koffie het gewichtsverlies.

Cafeïne zorgt ervoor dat het lichaam warmte uit de vetreserves vrijmaakt. Als je voor de training koffie drinkt, versnelt je stofwisseling door de opwarming en verdwijnen vetophopingen sneller.

Koffie kan de honger stillen. Het is de moeite waard om te drinken tijdens ‘verkeerde’ hongeraanvallen tussen de hoofdmaaltijden.

Koffie wordt beschouwd als een uitstekend diureticum en wordt vaak gebruikt in detox-diëten om afval en gifstoffen te verwijderen.

Koffie bevat veel antioxidanten die celoxidatie voorkomen. Een kopje koffie bevat een kwart van de dagelijkse waarde aan antioxidanten.

Voor het effect moet je koffie van hoge kwaliteit kiezen, bij voorkeur bonen, en niet instant. Het is optimaal om 2-3 kopjes per dag te drinken op een tijdstip dat u uitkomt. Sommige voedingsdeskundigen raden aan koffie te drinken tijdens snacks.

Laat het koffiedik na de koffie staan ​​voor cosmetische ingrepen: het zijn uitstekende scrubs en lichaamsmaskers.