Madonnanın pəhrizi

Madonnanın pəhrizi

Madonna yediyinə o qədər ciddi yanaşır ki, heç bir yemək onun şəxsi dietoloqu tərəfindən nəzarətsiz qalmır. Pəhrizinin ciddi qaydalarına görə, Madonna "yadlar" tərəfindən hazırlanan yeməkləri qəti şəkildə qəbul etmir və demək olar ki, heç vaxt restoranlarda yemək yemir.

1. Axı mən onların nədən hazırlandığını bilmirəm” deyə Madonna özü izah edir.

Madonnanın pəhrizi qədim yapon mətbəxinin ənənələrinə əsaslanır. Siz edə bilərsiniz: tərəvəzlər, meyvələr, qəhvəyi düyü, küncüt toxumu, miso şorbası (soya unu əriştə ilə), nori rulonları (vegetarian suşi), dəniz yosunu.

İcazə verilmir: bütün ət məhsulları və ya digər heyvan mənşəli; süd və yumurta; hər hansı emal edilmiş və ya təmizlənmiş məhsullar; şəkər, kofein və spirt; süni mənşəli və ya kimyəvi emaldan keçmiş hər hansı məhsullar.

Madonnanın pəhrizi. Gün üçün menyu seçimi:
Səhər yeməyi: su ilə sıyıq.
Nahar: tərəvəz ilə qəhvəyi düyü.
Şam yeməyi: miso şorbası və ya güveç.

Pəhriz qaydalarına əməl edilməlidir:

1. Yalnız ac olanda yeməli, yeməyi isə ancaq yaxşıca çeynədikdən sonra udmalısınız. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, hər parçanı orta hesabla 50 dəfə çeynəmək lazımdır.
2. Hər gün yeməklər aşağıdakı nisbətlərə uyğun hazırlanmalıdır: 10% maye, 30% tərəvəz, 10% paxlalılar və qalan 50% taxıl üstəgəl bəzi meyvə və qoz-fındıq.
3. Böyük miqdarda "bança" çayı içmək lazımdır (bu, çay kolunun budaması zamanı yığılmış budaqlardan xüsusi növ qaba keyfiyyətin adıdır, bura həmçinin ələmə zamanı ələklərdə saxlanılan köhnə yarpaqlar və gövdələr də daxildir).