Madonna's dieet

Madonna's dieet

Madonna neemt wat ze eet zo serieus dat geen enkele maaltijd onbeheerd blijft door haar persoonlijke voedingsdeskundige. Vanwege de strikte regels van haar dieet accepteert Madonna categorisch geen voedsel bereid door 'vreemden' en eet ze bijna nooit in restaurants.

1. Ik kan tenslotte niet weten waar ze van gemaakt zijn”, legt Madonna zelf uit.

Het dieet van Madonna is gebaseerd op de tradities van de oude Japanse keuken. Je kunt: groenten, fruit, zilvervliesrijst, sesamzaadjes, misosoep (met sojameelnoedels), noribroodjes (vegetarische sushi), zeewier.

Niet toegestaan: alle vleesproducten of andere dierlijke oorsprong; zuivel en eieren; alle verwerkte of gezuiverde producten; suiker, cafeïne en alcohol; alle producten van kunstmatige oorsprong of chemisch verwerkt.

Madonna's dieet. Menuoptie voor de dag:
Ontbijt: pap met water.
Lunch: bruine rijst met groenten.
Diner: misosoep of stoofpot.

Dieetregels die u moet volgen:

1. Je moet alleen eten als je honger hebt, en voedsel alleen doorslikken nadat je het goed hebt gekauwd. Algemeen wordt aangenomen dat je op elk stuk gemiddeld 50 keer moet kauwen.
2. De dagelijkse maaltijden moeten in de volgende verhoudingen worden samengesteld: 10 procent vloeistof, 30 procent groenten, 10 procent peulvruchten en de overige 50 procent granen plus wat fruit en noten.
3. Je moet een grote hoeveelheid "bancha" -thee drinken (dit is de naam van een speciale variëteit van grove kwaliteit van takken die zijn geoogst tijdens het snoeien van de theestruik, waartoe ook oude bladeren en stengels behoren die tijdens het zeven door zeven worden vastgehouden).