Madonnas Diät

Madonnas Diät

Madonna nimmt ihre Ernährung so ernst, dass keine einzige Mahlzeit von ihrem persönlichen Ernährungsberater unbeaufsichtigt bleibt. Aufgrund der strengen Regeln ihrer Ernährung akzeptiert Madonna kategorisch keine von „Fremden“ zubereiteten Speisen und isst fast nie in Restaurants.

1. Ich kann schließlich nicht wissen, woraus sie gemacht sind“, erklärt Madonna selbst.

Madonnas Ernährung basiert auf den Traditionen der alten japanischen Küche. Sie können: Gemüse, Obst, braunen Reis, Sesam, Miso-Suppe (mit Sojamehlnudeln), Nori-Rollen (vegetarisches Sushi), Seetang.

Nicht erlaubt: alle Fleischprodukte oder anderen tierischen Ursprungs; Milchprodukte und Eier; alle verarbeiteten oder gereinigten Produkte; Zucker, Koffein und Alkohol; alle Produkte künstlichen Ursprungs oder chemisch verarbeitet.

Madonnas Diät. Menüoption für den Tag:
Frühstück: Brei mit Wasser.
Mittagessen: brauner Reis mit Gemüse.
Abendessen: Miso-Suppe oder Eintopf.

Zu befolgende Diätregeln:

1. Essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind, und schlucken Sie die Nahrung nur nach gründlichem Kauen. Es wird allgemein angenommen, dass man jedes Stück durchschnittlich 50 Mal kauen muss.
2. Die täglichen Mahlzeiten sollten sich nach folgenden Anteilen zusammensetzen: 10 Prozent Flüssigkeit, 30 Prozent Gemüse, 10 Prozent Hülsenfrüchte und die restlichen 50 Prozent Getreide sowie etwas Obst und Nüsse.
3. Sie müssen eine große Menge „Bancha“-Tee trinken (dies ist der Name einer besonderen Sorte grober Qualität aus Zweigen, die beim Beschneiden des Teestrauchs geerntet werden, zu denen auch alte Blätter und Stängel gehören, die beim Sieben von Sieben zurückgehalten werden).