Madonnan ruokavalio

Madonnan ruokavalio

Madonna ottaa syömänsä niin vakavasti, ettei yksikään ateria jää ilman hänen henkilökohtaisen ravitsemusasiantuntijansa valvontaa. Ruokavalionsa tiukkojen sääntöjen vuoksi Madonna ei kategorisesti hyväksy "vieraiden" valmistamaa ruokaa eikä syö juuri koskaan ravintoloissa.

1. Loppujen lopuksi en voi tietää, mistä ne on tehty”, Madonna itse selittää.

Madonnan ruokavalio perustuu muinaisen japanilaisen keittiön perinteisiin. Voit: vihanneksia, hedelmiä, ruskeaa riisiä, seesaminsiemeniä, misokeittoa (soijajauhonuudeleilla), norirullia (kasvissushia), merilevää.

Ei sallittu: kaikki lihatuotteet tai muut eläinperäiset tuotteet; maitotuotteet ja munat; kaikki jalostetut tai puhdistetut tuotteet; sokeri, kofeiini ja alkoholi; keinotekoisia tai kemiallisesti käsiteltyjä tuotteita.

Madonnan ruokavalio. Päivän valikkovaihtoehto:
Aamiainen: puuroa vedellä.
Lounas: ruskeaa riisiä kasvisten kera.
Illallinen: misokeitto tai muhennos.

Noudatettavat ruokavaliosäännöt:

1. Sinun tulee syödä vain nälkäisenä ja niellä ruoka vasta perusteellisen pureskelun jälkeen. On yleisesti hyväksyttyä, että jokainen pala on pureskeltava keskimäärin 50 kertaa.
2. Joka päivä ateriat tulee koota seuraavien suhteiden mukaisesti: 10 prosenttia nestettä, 30 prosenttia kasviksia, 10 prosenttia palkokasveja ja loput 50 prosenttia viljaa sekä joitakin hedelmiä ja pähkinöitä.
3. Sinun on juotava suuri määrä "bancha"-teetä (tämä on teepensaan karsimisen aikana korjattujen oksien erityislaatuisen karkealaatuisen lajikkeen nimi, joka sisältää myös vanhat lehdet ja varret, jotka ovat jääneet siivilöimään seulonnan aikana).