Диета за уголемяване на гърдите

Гърдите са една от най-важните части на женското тяло. Той не само придава женственост и красота, но и служи като символ на здраве. Но какво да направите, ако природата не ви е наградила с желания размер на гърдите? Има много методи и техники за уголемяване на гърдите, включително пластична хирургия и упражнения, но в тази статия ще разгледаме диета, която може да помогне за увеличаване на размера на гърдите.

Хормоналният дисбаланс е една от основните причини за малки гърди. Наличието на големи количества от мъжкия хормон тестостерон в тялото може да попречи на нормалния растеж на гърдите. Ето защо, за да поддържате нормално ниво на хормоните в тялото, трябва да намалите приема на въглехидрати и да добавите повече пресни зеленчуци и плодове към вашата диета.

Женският хормон естроген е отговорен за нормалния растеж и външния вид на зрелите гърди. Ако имате хормонален дисбаланс, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да увеличите количеството на естроген-съдържащите храни в диетата си. Въпреки това, не трябва да прекалявате с тези продукти, тъй като излишъкът от естроген в тялото също може да бъде вреден за здравето.

Списък с храни с високо съдържание на естроген включва следното:

1. Соя и продукти от нея.

2. Млечни продукти.

3. Ленено семе, слънчогледово семе, тиквено семе, семена от анасон и копър.

Освен това има редица продукти, които отдавна се препоръчват за уголемяване на гърдите:

1. Сминдух. Тази билка има подобни свойства на хормона естроген и може да се използва за увеличаване на лактацията при кърмачки.

2. резене. Семената от копър повишават нивата на естроген в тялото и могат да се използват за увеличаване на размера на гърдите и производството на мляко при новите майки.

3. Бобови растения. Червеният боб, лещата, грахът, нахутът и други бобови растения съдържат фитоестрогени, които присъстват в почти всички козметични кремове за уголемяване на гърдите.

4. Пълнозърнест. Ечемикът, овесът и кафявият ориз също се препоръчват да бъдат включени в диетата за уголемяване на гърдите. Освен това се смята, че тези култури са сексуален стимулант.

5. Здравословни мазнини. Яденето на здравословни мазнини е от съществено значение за здравето и правилното функциониране на тялото. Тези мазнини могат да бъдат намерени в зехтин, рибено масло, ядки, авокадо и други храни. Те помагат за подобряване на кръвообращението и могат да помогнат за увеличаване на размера на гърдите.

Но не трябва да забравяме, че диетата не е единственият метод за уголемяване на гърдите. Важно е да поддържате здравословен начин на живот, включително редовни упражнения и адекватна почивка. Трябва също така да се консултирате с Вашия лекар, преди да промените диетата си или да приемате добавки или билки.

Като цяло, ако искате да увеличите размера на гърдите, трябва да балансирате диетата си, като включите храни, богати на естроген, фитоестрогени и здравословни мазнини, и като цяло да поддържате здравословен начин на живот.