Göğüs büyütme için diyet

Göğüsler kadın vücudunun en önemli kısımlarından biridir. Sadece kadınlık ve güzellik kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığın sembolü olarak da hizmet eder. Peki doğa sizi istediğiniz göğüs büyüklüğüyle ödüllendirmediyse ne yapmalısınız? Meme büyütme için plastik cerrahi ve egzersiz de dahil olmak üzere birçok yöntem ve teknik vardır ancak bu yazıda meme boyutunun artmasına yardımcı olabilecek bir diyete bakacağız.

Hormonal dengesizlik küçük göğüslerin ana nedenlerinden biridir. Vücutta büyük miktarlarda erkeklik hormonu testosteronunun varlığı normal meme büyümesini engelleyebilir. Bu nedenle vücuttaki normal hormon seviyelerini korumak için karbonhidrat alımınızı azaltmalı ve diyetinize daha fazla taze sebze ve meyve eklemelisiniz.

Kadınlık hormonu östrojen, olgun göğüslerin normal büyümesinden ve görünümünden sorumludur. Hormonal dengesizliğiniz varsa diyetinizdeki östrojen içeren gıdaların miktarını artırmak için doktorunuza danışmalısınız. Ancak vücuttaki aşırı östrojen sağlığa da zararlı olabileceğinden bu ürünleri aşırı kullanmamalısınız.

Östrojen içeriği yüksek gıdaların listesi aşağıdakileri içerir:

1. Soya fasulyesi ve ondan yapılan ürünler.

2. Süt Ürünleri.

3. Keten tohumu, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği, anason ve rezene tohumu.

Ayrıca göğüs büyütme için uzun süredir tavsiye edilen bir dizi ürün vardır:

1. Çemen otu. Bu bitki östrojen hormonuna benzer özelliklere sahiptir ve emziren kadınlarda emzirmeyi arttırmak için kullanılabilir.

2. Rezene. Rezene tohumları vücuttaki östrojen seviyelerini arttırır ve yeni annelerde meme büyüklüğünü ve süt üretimini arttırmak için kullanılabilir.

3. Baklagiller. Kırmızı fasulye, mercimek, bezelye, nohut ve diğer baklagiller, göğüs büyütmeye yönelik hemen hemen tüm kozmetik kremlerde bulunan fitoöstrojenleri içerir.

4. Tam tahıl. Göğüs büyütme için arpa, yulaf ve esmer pirincin de diyete dahil edilmesi önerilir. Ayrıca bu mahsullerin cinsel uyarıcı olduğuna inanılıyor.

5. Sağlıklı yağlar. Sağlıklı yağlar tüketmek vücudun sağlığı ve düzgün çalışması için gereklidir. Bu yağlar zeytinyağında, balık yağında, kuruyemişlerde, avokadoda ve diğer gıdalarda bulunabilir. Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olurlar ve meme boyutunun artmasına yardımcı olabilirler.

Ancak unutmamalıyız ki göğüs büyütmenin tek yöntemi diyet değildir. Düzenli egzersiz ve yeterli dinlenmeyi de içeren sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek önemlidir. Diyetinizde değişiklik yapmadan veya herhangi bir takviye veya bitki almadan önce de doktorunuza danışmalısınız.

Genel olarak, göğüs boyutunu artırmak istiyorsanız östrojen, fitoöstrojenler ve sağlıklı yağlar açısından zengin gıdaları dahil ederek diyetinizi dengelemeli ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelisiniz.