Ruokavalio rintojen suurentamiseen

Rinnat ovat yksi naisen kehon tärkeimmistä osista. Se ei ainoastaan ​​anna naisellisuutta ja kauneutta, vaan toimii myös terveyden symbolina. Mutta mitä tehdä, jos luonto ei ole palkinnut sinua halutulla rintakoolla? Rintojen suurentamiseen on monia menetelmiä ja tekniikoita, mukaan lukien plastiikkakirurgia ja liikunta, mutta tässä artikkelissa tarkastelemme ruokavaliota, joka voi auttaa lisäämään rintojen kokoa.

Hormonaalinen epätasapaino on yksi pienten rintojen tärkeimmistä syistä. Suurien määrien mieshormonia testosteronia esiintyminen kehossa voi estää normaalia rintojen kasvua. Siksi sinun tulee vähentää hiilihydraattien saantia ja lisätä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä ruokavalioosi ylläpitääksesi normaalia hormonitasoa kehossa.

Naishormoni estrogeeni on vastuussa kypsien rintojen normaalista kasvusta ja ulkonäöstä. Jos sinulla on hormonaalinen epätasapaino, ota yhteyttä lääkäriisi lisätäksesi estrogeenia sisältävien elintarvikkeiden määrää ruokavaliossasi. Näitä tuotteita ei kuitenkaan pidä käyttää liikaa, sillä kehossa oleva liika estrogeeni voi myös olla haitallista terveydelle.

Luettelo runsaasti estrogeenia sisältävistä elintarvikkeista sisältää seuraavat:

1. Soijapavut ja niistä tehdyt tuotteet.

2. Maitotuotteet.

3. Pellavansiemenet, auringonkukansiemenet, kurpitsansiemenet, anis ja fenkolinsiemenet.

Lisäksi on olemassa useita tuotteita, joita on jo pitkään suositeltu rintojen suurentamiseen:

1. sarviapila. Tällä yrtillä on samanlaisia ​​ominaisuuksia kuin estrogeenihormonilla, ja sitä voidaan käyttää imetyksen lisäämiseen imettävillä naisilla.

2. Fenkoli. Fenkolinsiemenet lisäävät kehon estrogeenitasoja, ja niitä voidaan käyttää lisäämään rintojen kokoa ja maidontuotantoa uusilla äideillä.

3. Palkokasvit. Punaiset pavut, linssit, herneet, kikherneet ja muut palkokasvit sisältävät fytoestrogeenejä, joita on lähes kaikissa rintojen suurentamiseen tarkoitetuissa kosmeettisissa voiteessa.

4. Täysjyvä. Ohraa, kauraa ja ruskeaa riisiä suositellaan myös sisällytettäväksi ruokavalioon rintojen suurentamiseksi. Lisäksi näiden kasvien uskotaan olevan seksuaalinen stimulantti.

5. Terveellisiä rasvoja. Terveellisten rasvojen syöminen on välttämätöntä kehon terveydelle ja asianmukaiselle toiminnalle. Näitä rasvoja löytyy oliiviöljystä, kalaöljystä, pähkinöistä, avokadoista ja muista elintarvikkeista. Ne auttavat parantamaan verenkiertoa ja voivat auttaa kasvattamaan rintojen kokoa.

Mutta emme saa unohtaa, että ruokavalio ei ole ainoa menetelmä rintojen suurentamiseen. On tärkeää ylläpitää terveellisiä elämäntapoja, mukaan lukien säännöllinen liikunta ja riittävä lepo. Sinun tulee myös neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin teet muutoksia ruokavalioosi tai käytät lisäravinteita tai yrttejä.

Kaiken kaikkiaan, jos haluat suurentaa rintojen kokoa, sinun tulee tasapainottaa ruokavaliotasi sisällyttämällä siihen runsaasti estrogeenia, fytoestrogeeneja ja terveellisiä rasvoja sisältäviä ruokia ja ylläpitää terveitä elämäntapoja yleensä.