Juominen ruokavalio

Juomaruokavalio on puhdistus- ja painonpudotusjärjestelmä. Tämä ohjelma on suunniteltu kuukaudeksi (30 päivää) ja sen avulla voit laihtua paljon. Tämän ruokavalion päämotto on "Juomme kun olemme janoisia ja juomme kun olemme nälkäisiä."

Juomaruokavalio eliminoi pureskelun kokonaan, ja jos päätät tehdä niin, sinun tulee ymmärtää, että et syö mitään 30 päivään. Tämä ei kuitenkaan tarkoita nälkälakkoa. Kaikki tavalliset ateriat korvataan nestemäisillä.

Juomaruokavalion ydin on, että maha-suolikanava lepää ilman kiinteää ruokaa, mikä tarkoittaa painon pudottamista ja raskauden tunteen, kylläisyyden tunteen ja muiden epämiellyttävien ongelmien poistamista.

Ravitsemussuunnitelma juomaruokavalioon

Sallitut tuotteet ovat maito- ja fermentoitu maito, liemet (kana ja kasvis), mehut, kivennäisvesi, tee, kaakao, kahvi. Kun juot dieettiä, sinun tulee juoda 1,5 litraa tavallista vettä päivässä. Pääasia oli, että jakkaraa oli joka päivä.

Juomaruokavalion ohjelman vaiheet

Aluksi on mieletön halu pureskella, tämä johtuu siitä, että "pureskelemme" monia ongelmiamme. Ensimmäisen 10 päivän aikana tapahtuu onttojen elinten puhdistusprosessi. Tänä aikana kieleen voi ilmestyä plakkia, joka on puhdistettava ja poistettava.

Seuraavien 10 päivän aikana tiheät elimet (munuaiset ja maksa) puhdistetaan. Tänä aikana on todennäköistä, että koet epämukavuutta näiden elinten alueella.

Viimeisten 10 päivän aikana puhdistus tapahtuu solutasolla.

Ensimmäisen viikon loppuun mennessä tunnet elinvoiman ja hyvän mielen nousun. Vapautuu paljon energiaa, joka on aiemmin käytetty raskaan ruoan sulattamiseen. Kaikki ylimääräinen menetetään ohjelman läpikäymisen aikana, josta sinun on poistuttava sujuvasti.

On tärkeää ymmärtää, että juomaruokavalio on loppujen lopuksi ankara ja jotta elimistö saisi kaikki hyödylliset aineet, on suositeltavaa ottaa ravintolisiä tai vitamiini-mineraalikomplekseja. Juomaruokavaliota voi noudattaa korkeintaan kerran vuodessa.