Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống uống là một hệ thống làm sạch và giảm cân. Chương trình này được thiết kế trong một tháng (30 ngày) và cho phép bạn giảm cân rất nhiều. Phương châm chính của chế độ ăn kiêng này là “Chúng ta uống khi khát và uống khi đói”.

Chế độ ăn kiêng uống rượu loại bỏ hoàn toàn quá trình nhai và nếu bạn quyết định thực hiện, bạn nên hiểu rằng bạn sẽ không ăn gì trong 30 ngày. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tuyệt thực. Tất cả các bữa ăn thông thường chỉ được thay thế bằng những bữa ăn lỏng.

Bản chất của chế độ ăn kiêng uống rượu là đường tiêu hóa được nghỉ ngơi mà không nhận được thức ăn đặc, đồng nghĩa với việc giảm cân và loại bỏ cảm giác nặng nề, no và các vấn đề khó chịu khác.

Kế hoạch dinh dưỡng cho chế độ ăn uống

Các sản phẩm được phép là sữa và sữa lên men, nước dùng (thịt gà và rau), nước trái cây, nước khoáng, trà, ca cao, cà phê. Khi ăn kiêng, bạn cần uống 1,5 lít nước thông thường mỗi ngày. Điều chính là phải có phân mỗi ngày.

Các giai đoạn của chương trình ăn kiêng uống rượu

Lúc đầu, chúng ta có cảm giác muốn nhai điên cuồng, điều này là do chúng ta “nhai” nhiều vấn đề của mình. Trong 10 ngày đầu tiên, quá trình làm sạch các cơ quan rỗng diễn ra. Trong giai đoạn này, trên lưỡi có thể xuất hiện mảng bám, cần được làm sạch và thải ra ngoài.

Trong 10 ngày tiếp theo, các cơ quan dày đặc (thận và gan) sẽ được làm sạch. Trong giai đoạn này, rất có thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở khu vực các cơ quan này.

Trong 10 ngày qua, quá trình làm sạch diễn ra ở cấp độ tế bào.

Vào cuối tuần đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực và tâm trạng tốt. Rất nhiều năng lượng sẽ được giải phóng mà trước đây được dùng để tiêu hóa thức ăn nặng. Tất cả những gì dư thừa sẽ bị mất trong quá trình thực hiện chương trình, từ đó bạn sẽ cần phải thoát ra một cách suôn sẻ.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng chế độ ăn uống rượu xét cho cùng là khắc nghiệt và để cơ thể nhận được tất cả các chất có lợi, nên bổ sung chế độ ăn uống hoặc phức hợp vitamin-khoáng chất. Bạn có thể thực hiện chế độ ăn uống không quá một lần một năm.