Pola makan minum

Diet minum adalah sistem pembersihan dan penurunan berat badan. Program ini dirancang selama satu bulan (30 hari) dan memungkinkan Anda menurunkan banyak berat badan. Motto utama dari diet ini adalah “Kita minum saat haus dan minum saat lapar”.

Diet minum sepenuhnya menghilangkan proses mengunyah dan, jika Anda memutuskan untuk melakukannya, Anda harus memahami bahwa Anda tidak akan makan apa pun selama 30 hari. Namun, hal ini tidak berarti mogok makan. Semua makanan biasa diganti dengan makanan cair.

Inti dari pola makan minum adalah saluran cerna beristirahat tanpa mendapat makanan padat, artinya menurunkan berat badan dan menghilangkan rasa berat, rasa kenyang dan masalah tidak menyenangkan lainnya.

Rencana nutrisi untuk diet minum

Produk yang diperbolehkan adalah susu dan susu fermentasi, kaldu (ayam dan sayur), jus, air mineral, teh, coklat, kopi. Saat minum diet, Anda perlu minum 1,5 liter air putih setiap hari. Yang penting harus ada bangku setiap hari.

Tahapan program diet minum

Pada awalnya ada keinginan yang tidak masuk akal untuk mengunyah, hal ini disebabkan karena kita “mengunyah” banyak masalah kita. Selama 10 hari pertama terjadi proses pembersihan organ berongga. Selama periode ini, plak mungkin muncul di lidah, yang perlu dibersihkan dan dikeluarkan.

Dalam 10 hari berikutnya, organ padat (ginjal dan hati) dibersihkan. Selama periode ini, kemungkinan besar Anda akan mengalami ketidaknyamanan pada area organ tersebut.

Dalam 10 hari terakhir, pembersihan terjadi pada tingkat sel.

Pada akhir minggu pertama Anda akan merasakan gelombang semangat dan suasana hati yang baik. Banyak energi yang akan dikeluarkan yang sebelumnya dihabiskan untuk mencerna makanan berat. Semua kelebihan hilang dalam proses menjalani program, yang darinya Anda harus keluar dengan lancar.

Penting untuk dipahami bahwa pola makan minum itu keras dan agar tubuh menerima semua zat bermanfaat, disarankan untuk mengonsumsi suplemen makanan atau vitamin-mineral kompleks. Anda bisa mengikuti diet minum tidak lebih dari sekali dalam setahun.