Diet Victoria Beckham

Diet Victoria Beckham: sistem nutrisi selebriti yang efektif

Victoria Beckham, mantan penyanyi utama Spice Girls, model, istri David Beckham dan ibu dari tiga anak, dikenal karena kelangsingan dan bentuk fisiknya yang prima. Banyak wanita bertanya-tanya bagaimana dia bisa mempertahankan sosok idealnya. Salah satu jawaban atas pertanyaan ini adalah sistem nutrisi yang digunakan Victoria Beckham untuk menjaga bentuk tubuhnya.

Diet Victoria Beckham mencakup beberapa pilihan, yang masing-masing dia coba pada berbagai tahap kehidupannya. Mari kita lihat beberapa di antaranya secara lebih rinci.

Victoria Beckham Diet No. 1: Beri dan Ikan Mentah

Versi diet Victoria Beckham ini adalah salah satu yang paling ketat, tetapi juga paling efektif. Prinsipnya adalah Anda hanya perlu makan buah beri dan ikan mentah (sashimi), dan tidak ada yang lain. Minuman yang diperbolehkan hanyalah air putih dan teh hijau.

Meski ikan merupakan produk sehat, namun jika dimakan mentah, terdapat risiko masuknya parasit ke dalam tubuh. Selain itu, ikan mentah mengandung zat yang merusak vitamin B1, yang diperlukan untuk fungsi normal otak, sistem saraf, dan jantung. Oleh karena itu, Anda hanya bisa makan sesuai prinsip ini di restoran khusus Jepang.

Diet Victoria Beckham No. 2: 4 kali sehari

Diet versi Victoria Beckham ini membutuhkan 4 kali makan sehari. Namun, harus diingat bahwa Anda tidak boleh terlalu lama mengikuti sistem nutrisi seperti itu.

Menunya meliputi hidangan berikut:

1. Sarapan: beberapa roti panggang dan teh tanpa gula
2. Sarapan kedua: salad buah (jeruk, jeruk keprok, kiwi, apel, pir, nanas, dll, pisang dan anggur dilarang)
3. Makan siang: dada ayam tanpa kulit dan sayuran direbus atau digoreng (saus dilarang, porsinya harus kecil)
4. Makan malam: sayuran rebus atau segelas salad hijau, sedikit keju dan udang.

3 hari setelah memulai diet, perlu dilakukan pembersihan usus. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan minuman - campur jus jeruk segar dan air mineral. Campuran ini sebaiknya diminum beberapa kali sehari. Mengikuti saran Victoria Beckham, dengan pembersihan usus besar secara teratur, Anda tidak perlu khawatir tentang jumlah makanan yang Anda makan, tetapi Anda juga tidak boleh makan berlebihan.

Diet Victoria Beckham No.3: Makanan Kukus

Versi diet Victoria Beckham ini lebih mirip program nutrisi. Prinsip dasarnya adalah Anda hanya perlu menyantap masakan yang dimasak hanya dengan cara dikukus, karena dengan pengolahan produk seperti itu, hampir semua vitamin dan nutrisinya terjaga di dalamnya, dan tidak perlu menambahkan minyak saat memasak.

Daftar makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi antara lain gula (kandungan pada sayur cukup mencukupi), daging, lemak nabati dan hewani. Namun, ikan dan makanan laut diperbolehkan dalam diet ini, karena Victoria Beckham mengklaim bahwa produk ini tidak ada salahnya, dan konsumsinya tidak akan mempengaruhi pinggang dan pinggul.

Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa setiap orang berbeda, dan apa yang cocok untuk Victoria Beckham mungkin tidak cocok untuk orang lain. Sebelum memulai diet apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menghindari kemungkinan dampak negatif bagi kesehatan.