Victoria Beckham-Diät

Victoria Beckhams Diät: ein wirksames Ernährungssystem für Prominente

Victoria Beckham, ehemalige Leadsängerin der Spice Girls, Model, Ehefrau von David Beckham und Mutter von drei Kindern, ist für ihre Schlankheit und hervorragende körperliche Verfassung bekannt. Viele Frauen fragen sich, wie sie es schafft, eine so ideale Figur zu bewahren. Eine Antwort auf diese Frage ist das Ernährungssystem, das Victoria Beckham nutzt, um ihre Form zu bewahren.

Victoria Beckhams Diät umfasst mehrere Optionen, die sie jeweils in unterschiedlichen Phasen ihres Lebens ausprobierte. Schauen wir uns einige davon genauer an.

Victoria Beckham Diät Nr. 1: Beeren und roher Fisch

Diese Version der Diät von Victoria Beckham ist eine der strengsten, aber auch effektivsten. Das Prinzip besteht darin, dass Sie nur Beeren und rohen Fisch (Sashimi) essen müssen und sonst nichts. Die einzigen erlaubten Getränke sind Wasser und grüner Tee.

Obwohl Fisch ein gesundes Produkt ist, besteht in roher Form die Gefahr, dass Parasiten in den Körper gelangen. Darüber hinaus enthält roher Fisch eine Substanz, die Vitamin B1 zerstört, das für die normale Funktion des Gehirns, des Nervensystems und des Herzens notwendig ist. Daher kann man nach diesem Prinzip nur in speziellen japanischen Restaurants essen.

Victoria Beckham Diät Nr. 2: 4 Mahlzeiten am Tag

Diese Version der Diät von Victoria Beckham erfordert 4 Mahlzeiten pro Tag. Allerdings sollte man bedenken, dass man sich nicht zu lange an ein solches Ernährungssystem halten sollte.

Auf der Speisekarte stehen folgende Gerichte:

1. Frühstück: ein paar Toasts und Tee ohne Zucker
2. Zweites Frühstück: Obstsalat (Orangen, Mandarinen, Kiwis, Äpfel, Birnen, Ananas usw., Bananen und Weintrauben sind verboten)
3. Mittagessen: Hähnchenbrust ohne Haut und gedünstetes oder gebratenes Gemüse (Soßen sind verboten, Portionen sollten klein sein)
4. Abendessen: gedünstetes Gemüse oder ein Glas grüner Salat, etwas Käse und Garnelen.

3 Tage nach Beginn der Diät ist eine Darmreinigung erforderlich. Dazu müssen Sie ein Getränk zubereiten – frisch gepressten Grapefruitsaft und stilles Mineralwasser mischen. Diese Mischung sollte mehrmals täglich getrunken werden. Befolgen Sie den Rat von Victoria Beckham: Bei einer solchen regelmäßigen Darmreinigung müssen Sie sich keine Gedanken über die Menge der Nahrung machen, die Sie zu sich nehmen, aber Sie sollten nicht zu viel essen.

Victoria Beckham Diät Nr. 3: Gedämpfte Mahlzeiten

Diese Version der Diät von Victoria Beckham ähnelt eher einem Ernährungsprogramm. Das Grundprinzip besteht darin, dass Sie Gerichte, die nur durch Dämpfen zubereitet werden, essen müssen, da bei einer solchen Verarbeitung der Produkte fast alle Vitamine und Nährstoffe darin erhalten bleiben und beim Kochen kein Öl hinzugefügt werden muss.

Die Liste der Lebensmittel, deren Verzehr nicht empfohlen wird, umfasst Zucker (sein Gehalt in Gemüse ist völlig ausreichend), Fleisch, pflanzliche und tierische Fette. Allerdings sind Fisch und Meeresfrüchte in dieser Diät willkommen, da Victoria Beckham behauptet, dass diese Produkte keinen Schaden anrichten können und ihr Verzehr keine Auswirkungen auf Taille und Hüfte hat.

Abschließend ist festzuhalten, dass jeder Mensch anders ist und dass das, was zu Victoria Beckham passt, möglicherweise nicht zu anderen Menschen passt. Bevor Sie mit einer Diät beginnen, sollten Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um mögliche negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden.